|
|
 |
|
светлана24
Diet-Баллов: 3119
Сообщений: 1330
5.11.2012 13:25
|
Ира ,отпишусь потом.Убегаю на работу.Пилинги надо делать постоянно и не один.Делать чистки лица.Все улучшается.А вообще нужна консультация косметолога ,так как все инвидуал
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
5.11.2012 13:17
|
Света, спасибо, что откликнулась. У меня есть на лице мелкие неровности от прыщей- постакне. У тебя такого не было? Меня интересует, проходят ли мелкие ямочки и шрамчики от этой процедуры. А еще- у меня на крыльях носа купероз. Говоят, что может усугубиться. Ты не сталкивалась с такой проблемой?
А что дает фотоомоложение?
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
светлана24
Diet-Баллов: 3119
Сообщений: 1330
5.11.2012 13:05
|
Привет.Я пробовала недавно ТСА серединный.Помучилась дней 5.За то кожа обновилась,пигментация чуть заметна стала.Очень довольна.Вот собираюсь на фотоомоложение.После пилинга как раз хороший результ.
38 лет ,рост 166.Начала с 90.Вижу 73,2,надо удержать)))))Не удержала.Иду к 70.черепашьими шашками.
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
5.11.2012 12:52
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
5.11.2012 12:46
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
5.11.2012 12:40
|
Если есть опыт срединных пиллингов или фракселя - поделитесь впечатлениями, пож.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
21.10.2012 23:24
|
Кто-нибудь пробовал Факсель?
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
16.10.2012 11:12
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
15.10.2012 23:15
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
15.10.2012 12:44
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
15.10.2012 11:20
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
15.10.2012 0:25
|
Девочки, косметолог посоветовала провести лазеную терапию лица "Фраксель". Сказала, что убираются мелкие морщинки, сосудистые звездочки и следы от прыщей. Реально ли? Как-то я не оченьей поверила. Хотелось бы узнать мнение очевидцев.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
29.1.2012 23:19
|
Сегодня 60.8!
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
27.1.2012 17:01
|
Есть отвес! 60,9! Вернула доновогодние позиции.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
22.1.2012 0:30
|
Держусь в спорте! Со следующей недели попытаюсь совсем не нарушать пищевой режим.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
18.1.2012 22:42
|
С понедельника я почти молодец. Переедала 200 кк но активно занималась хотьбой и спортом!
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
16.1.2012 23:49
|
13. 14 и 15 я не молодец. Но я стараюсь
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
12.1.2012 23:43
|
Разгруз прошел успешно. Вес снизился на 1кг. Удерживаем результат!
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
11.1.2012 22:20
|
Я снова молодец! А надолго ли меня хватит???
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
11.1.2012 0:59
|
Уже второй день. Был спорт, еда в КК, вода в достатке. Ложусь спать почти вовремя ( ну не в 4 утра!)
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
9.1.2012 17:59
|
В Новый год с весом .... пока не определиласьс привесом за праздники.
Начинаем жизнь с БФ, правильным питанием и правильным режимом.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
28.9.2011 22:56
|
Привет! Сейчас в плюсе - килограмм наела. А медленно худеть очень комфортно. Можно все но по чуть-чуть. Сейчас готовлюсь к решающим действиям- в октябре хочу форсировать вес и до НГ устоять в новом весе, чтобы привык организм. У меня похудение очень на лице отражается- как-то сразу тухнет взгляд и видны морщины. Поэтому хочу до праздников уложиться и привести себя уже к цели!
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Sayli
Diet-Баллов: 5855
Сообщений: 2084
Город: Санкт-Петербург
28.9.2011 12:44
|
) прочитала твой дневничок.. удивляюсь, как у тебя хватает терпения худеть медленно!
Я вот схожу с ума, если вес стоит или прибавляется. Может это первое время так. Я-то тут всего месяц.
Отлично выглядишь на фотках, прогресс заметен явный! Как, кстати, у тебя дела сейчас? Какой вес?
Наташа, 26 лет, рост 170.
Было: 82 кг
05.10.2013: 72,5
Цель 1: 68
Цель 2: 64
Хочу: 55-60
Худею тут:
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50121
О непохудении тут:
nbsayli.livejournal.com
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
3.5.2011 13:28
|
КАК бы я без вас была? 
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
2.5.2011 10:42
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
2.5.2011 6:22
|
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
18.1.2011 23:55
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
18.1.2011 23:50
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
13.1.2011 0:55
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
10.1.2011 23:39
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
10.1.2011 23:36
|
С сегодняшнего дня-настрой на победу подкрепленный делом. Начинаю с 61.8. Хочу ровно 59 к 1 февраля.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
2.1.2011 12:21
|
Девочки! Поздравляю всех с Новым Годом!
ЖелаюВ Новом Году достичь своих целей и желаемого веса!!!
А пока... новогодний привес= 61,6- 59,8=+1.8
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
19lelik
Diet-Баллов: 14699
Сообщений: 2733
Город: Москва
20.12.2010 13:50
|
Девочки, добрый день! Поддержите, пожалуйста в голосовании в контакте , очень нужна ваша поддержка!
Алёна
23 года
71,3 ---- 65
65...63,9...60
/community/post.php?topic_id=25988
|
прома
Diet-Баллов: 11814
Сообщений: 6111
20.12.2010 13:49
|
Ириш,привет!Знаешь,мне кажется,что тебе нужно окончательно знать на какой калорийности ты находишься. 2недели,определись с ней точно.А потом можно будет сходить к Люпусу и проконсультироваться. и ещё неплохо узнать утреннюю температуру и пульс и давление.измерять нужно в лежачем состоянии,утром как проснёшься.Зайди ко мне в дневник и посмотри насчёт самой системы.Если что ,пиши.
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
7.12.2010 13:10
|
За месяц вес не изменился. Держусь в районе 59,5.
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
15.11.2010 8:28
|
Я тут! Начинаем разгрузочное питание!
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.11.2010 17:51
|
Где ты??????????????????????
Что завтра делать????????
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
4.11.2010 23:48
|
И такое безобразие всю неделю
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
4.11.2010 23:46
|
завтрак
[?] печенье "орешки", 90.0×грамм 342 64 7 6
[?] Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 30.0×грамм 18 1 1 1
[?] Сахар-песок, 10.0×грамм 40 10 0 0
Всего за завтрак: 400 75 8 7
ланч
[?] Сыр Российский, 16.0×грамм 58 0 5 4
[?] Кекс с цукатами, 45г, 24.0×грамм 77 13 3 1
Всего за ланч: 135 13 7 5
обед
[?] [+] Рецепт: суп овощной , 350.0×грамм 86 13 2 3
[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 30.0×грамм 60 12 0 2
[?] Сметана 20.0% жирности, 15.0×грамм 31 1 3 0
Всего за обед: 178 26 6 6
полдник
[?] [+] Рецепт: Салат из крабовых палочек с яблоком, 100.0×грамм 124 10 7 5
Всего за полдник: 124 10 7 5
ужин
[?] [+] Рецепт: Пирог с рыбой диетический, 230.0×грамм 357 50 5 26
[?] Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта), 25.0×грамм 58 12 0 1
[?] Колбаса "Сервелат Царицынский" варено-копченая, 16.0×грамм 61 0 5 3
Всего за ужин: 476 62 11 31
перекус
[?] Конфеты "Ассорти" Laima в молочном шоколаде, 360г, 48.0×грамм 230 29 11 3
[?] Сок Виноградный, 100.0×грамм 70 16 0 0
[?] Кекс с цукатами, 45г, 36.0×грамм 115 20 4 2
Всего за перекус: 416 65 15 5
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1728 252 55 58
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
Иррра
Diet-Баллов: 47269
Сообщений: 3726
3.11.2010 12:27
|
Ира. Мне 41. Рост 161.Вес был 68, есть 64, будет 60. Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
