Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кормящие и худеющие
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
фитнес и ГВ

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
А в сауну разве можно кормящим?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кормлю и похудела на 1 кг больше, чем до Б веса. До цели еще 2 кг, до мечты 5кг smile

36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вопрос снимается.

id=29286

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это

id=29286

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала по чуть-чуть заниматься...

id=29286

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес продолжает снижаться! спасибо ГВ!

а я уже работаю фитнес инструктором! реализовала свою давнюю мечту.  моя физ. форма лучше чем до беременности!

продолжаю кормить!

Наталья, 29 лет, рост 167

78 - 63 - 67,2 - 60

было тоже было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, как похудение? Как результаты? Спешу поделиться, вес снова стал снижаться! А то после Новогодних возъеданий никак в себя придти не могла. 

Натусик спасибо за советы, восхищаюсь твоими результатами!!! Я что то времени не нахожу для фитнеса, или лень мне простоsmile   Конечно с тремя детками не всегда время найдется. То уроки делаем, то косички заплетаем, то попу вытираем, вот так и живем.... 

Танюшка. 33 год
Трое детей: сын-13.5., доче-6.5., доче-малышке-3г.3мес.
рост 158.
60---54---48

Правильной дорогой идем товарищи!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

натусик1983- спасибо. smile

Juliamuh - вроде нашла куда весделся - весысломались!smile

 

id=29286

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я этим вопросом озаботилась, когда ребенку было 1, 5 месяца. очень хотелось заниматься. так что это не только мой опыт, но и многих других мамочек.

начала с пилатеса и йоги, по-тихоньку через месяц добавляла и степ, и тренажерку с приличным весом. все отлично. на лактацию никак не повлияло. молочная кислота - не знаю, ее ли это действие - но мой ребенок в физическом развитии превзошел все ожидания - в 6 месяцев села, встала и поползла - в течение 1 недели.

сейчас на 9 месяцев. я до сих пор кормлю. посещаю абсолютно любые тренировки и уже 3 месяца - сауну.

вешу меньше на 4 кг, чем до беременности. ношу школьную одежду (которую на память оставляла).

так что занимайтесь в свое удовольствие!

Наталья, 29 лет, рост 167

78 - 63 - 67,2 - 60

было тоже было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже читала, что молочная кислота попадает в молоко. Выход один: нагрузку увеличивать постепенно, чтобы не было сильных болей в мышцах, кот. вызывает молочная кислота.

Варкуха, может вес перераспределился в другие места. Или раньше были мышцы, а теперь жирок.)))

 

Юля, 29 лет, 157 см
22.02---цель №1---цель №2 ---цель №3
66-------60--------55--------50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я до беременности весила на 2 кг больше, чем сейчас. За 6 месяцев скинула 10 кг. (сама собой) Но! визуально я значительно толще, чем была. ЗНАЧИТЕЛЬНО! Не понимаю, где находились раньше все мои кг...

id=29286

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне эта тема тоже интересна. Но и я не знаю про это ничего, и боюсь заниматься. Может эксперты нам помогут? Отзовитесь!!! Подскажите!!!smile

Танюшка. 33 год
Трое детей: сын-13.5., доче-6.5., доче-малышке-3г.3мес.
рост 158.
60---54---48

Правильной дорогой идем товарищи!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте. Подскажите, не повредят ли физические нагрузки ГВ? Я слышала, что при занятиях фитнесом в молоко попадает адреналин и молочная кислота, что не нужно ребенку. Хотелось бы узнать, что можно, как и когда?

id=29286
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика