|
|
 |
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
23.3.2010 20:34
|
23.03.10
вода 7 стаканов
фитнес 583кк - ходьба 3км/ч, бег вверх и вниз по лестнице, перетаскивание коробок.
коридор 1470
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
23.3.2010 7:12
|
22.03.10
КК - 1640 др коллеги
вода - 8 стаканов
физ.активность - 453 (аква+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
22.3.2010 21:03
|
22.03.10
вода 7 стаканов
фитнес 385кк
коридор 1504кк
вес 105.7 (-800гр)
От 95см(-1см)
Об 131.5 (-0.5см)
Огр 119 без изм
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
22.3.2010 15:10
|
21.03.10
КК - 1983 др мужа
вода - 8 стаканов
физ.активность - 208 (ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
22.3.2010 15:08
|
20.03.10
КК - 1251
вода - 8 стаканов
физ.активность - 822 (аэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
22.3.2010 15:05
|
19.03.10
КК - 1263
вода - 8 стаканов
физ.активность - 407 (аквааэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
21.3.2010 21:29
|
21.03.10
коридор 1516кк
вода 7 стаканов
фитнес 300кк по дому работка
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
21.3.2010 21:24
|
20.03.10
вода 6 стаканов
фитнес 140кк ходьба
коридор 1806кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
19.3.2010 23:57
|
19.03.10
вода 6 стаканов
фитнес 280кк ходьба
коридор 2191кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
19.3.2010 23:56
|
18.03.10
вода 5 стаканов
фитнес 140кк ходьба
коридор 1521кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
19.3.2010 22:02
|
18.03.10
КК - 1290
вода - 8 стаканов
физ.активность - 623 (аэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
18.3.2010 7:49
|
17.03.10
КК - 723 (разгруз на сметане)
вода - 8 стаканов
физ.активность - 70 (ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.3.2010 23:11
|
17.03.10
вода 9 стаканов
фитнес 0
коридор 1500кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.3.2010 23:10
|
16.03.10
вода 5 стаканов
фитнес 140кк ходьба
коридор 1240кк
вес 106.5 (+0.5кг)
От 96 (+0.5см)
Об 132 без изм
Огр 119 (-1см)
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
17.3.2010 7:15
|
16.03.10
КК - 1378
вода - 8 стаканов
физ.активность - 577 (аэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 21:01
|
16,03,10
1000кк
10стаканов
2000кк фитнес
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 21:01
|
15,03,10
3стаканов
1200кк
0 фитнес
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 21:00
|
14,03,10
10стаканов
2000кк вечеринка
1500кк фитнес
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
16.3.2010 17:49
|
15.03.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1681кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
16.3.2010 17:49
|
14.03.10
вода 7 стаканов
коридор 1534кк
фитнес 140кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 16:59
|
13,03,10
10стаканов
1400кк
2000кк фитнес
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 16:58
|
12,03,10
11стаканов воды
1000кк
2000кк перетаскивание коробок
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
16.3.2010 16:57
|
11,03,10
10 стаканов
1200кк
2000кк перетваскивание коробок
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
16.3.2010 7:30
|
15.03.10
КК - 836 (вроде итак очень много сьела, но даже до нижней границы не добрала)
вода - 8 стаканов
физ.активность - 385(аквааэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
15.3.2010 10:09
|
15.03.10
Вес-100,4(-0,1)
ОГ-106,5(-0,5)
ОТ-91
Об-124,5
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 89
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
15.3.2010 7:18
|
14.03.10
Вес 104,7 (-800)
ОТ-101(0)
ОБ-116 (0)
ОГ-114 (0)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
15.3.2010 7:15
|
14.03.10
КК - 1113
вода - 8 стаканов
физ.активность - 689(аэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
15.3.2010 7:14
|
13.03.10
КК - 1019(не могда планировать, боялась вдруг переем)
вода - 8 стаканов
физ.активность - 206 ( домашняя работа+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
15.3.2010 7:12
|
12.03.10
КК - 1299
вода - 8 стаканов
физ.активность - 385 (аквааэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
15.3.2010 7:11
|
11.03.10
КК - 1290
вода - 8 стаканов
физ.активность - 577 (аэробика+ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
14.3.2010 15:54
|
13.03.10
вода 8 стаканов
фитнес 0
коридор 1544кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
14.3.2010 15:53
|
12.03.10
вода 6 стаканов
фитнес 120мин ходьба
коридор 792кк - разгруз
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
11.3.2010 20:02
|
11.03.10
вода 7 стакана
фитнес 140кк
коридор 1213кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
10.3.2010 18:40
|
10.03.10
1200кк
9стаканов
2000кк
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
10.3.2010 17:59
|
10.03.10
вода 8 стакана
фитнес 617кк работа по дому
коридор 1530кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
10.3.2010 16:19
|
9.03.10
КК - 589(разгруз на кефире)
вода - 8 стаканов
физ.активность - 161 (ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
10.3.2010 7:30
|
9.03.10
КК - 1341
вода - 8 стаканов
физ.активность - 687 (аэробика + ходьба)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
Ksuha7
Diet-Баллов: 8585
Сообщений: 395
Город: Донецк
9.3.2010 22:23
|
9,03,10
850кк
9 стаканов
2000кк перетаскивание коробок
Меня зовут Оксана с начала вес-110 рост 176
яочень хочу чтоб было через год вес-78 рост 176!!! Сейчас 105 над этим тружусь!!!
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
9.3.2010 20:55
|
9.03.10
коридор 2255кк
фитнес 483кк (гимнастика на диске Грация 20мин -112кк, аэробика 30мин -231кк, ходьба 3км\ч 40мин - 140кк)
вода 9 стаканов
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
9.3.2010 8:34
|
08.03.10
Вес 105,4 (+400)
ОТ-101(-2)
ОБ-116 (-3)
ОГ-114 (0)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
