|
|
 |
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
28.1.2010 9:19
|
Отчет за 28 января:
1. Вес = 62,9
2. Фитнес = 320
3. КК = нет
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером поела!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
28.1.2010 9:06
|
Отчет за 28 января:
1. Вес 80.6,0
2. Фитнес 300 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
28.1.2010 8:04
|
Отчет за 28 января:
1. Вес 56,1
2. Фитнес 902 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
28.1.2010 8:01
|
Отчет за 28 января:
1. Вес 73,0
2. Фитнес 300 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.1.2010 1:24
|
Всем привет!
О, и я тоже помню первые гонки в мини группах и тематические недели и задания и репортажи. Мне тоже идея о возобновлении таких гонок нравится. Правда боюсь я не справлюсь с подсчетом в мини гонках. Итак о текущих итогах в этих гонках: Нас покинула Камертаб, не объявлялась более 4 дней и Air20, уже не появляется 4 день.
А еще не сдали отчет natalich и Золото - странно.
Девочки до конца гонок осталось 4 дня, все мобилизуемся и идем к цели  .
А вот Елена75 поставленной цели в этих гонках уже достигла и даже перевыполнила, с чем я ее и поздравляю .
Молодчина у нас irina1304, она лидирует по набранным баллам и сброшенному весу. А вот по фитнесу на первом месте natalich. Девочки я вас поздравляю  .
И хочу отметить - ближе к концу гонок, многие подустают, в болталках потише становится. Давайте как то с этим бороться .
А теперь для поднятия настроения:
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.1.2010 0:57
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.1.2010 0:57
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.1.2010 0:56
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
27.1.2010 19:01
|
отчет за 27 января:
1. Вес 63.5
2. Фитнес 401
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
27.1.2010 17:13
|
Отчет за 27 января:
1. Вес = 61,8
2. Фитнес = 350
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела! |
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
27.1.2010 14:26
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 63.7
2. Фитнес 280 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
27.1.2010 14:01
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 72,9
2. Фитнес 330 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
27.1.2010 13:23
|
Отчет за 27 января.
1. Вес – 78,8
2. Количество сожженных калорий - 125 (не выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
27.1.2010 11:56
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 79,5
2. Фитнес 400 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
27.1.2010 8:35
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 55,2
2. Фитнес 250 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
27.1.2010 8:15
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 80.8
2. Фитнес 0 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
27.1.2010 7:09
|
Отчет за 27 января:
1. Вес 78.4
2. Фитнес 226 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
27.1.2010 1:39
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
27.1.2010 1:39
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
27.1.2010 1:38
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
26.1.2010 21:16
|
Отчет за 26 января.
1. Вес – 78,8
2. Количество сожженных калорий - 0 (не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
26.1.2010 20:56
|
отчет за 26 января:
1. Вес 64
2. Фитнес 352
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
26.1.2010 20:30
|
Отчет за 26-е января:
1. Вес – 65.1
2. Количество сожженных калорий - 615(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
26.1.2010 18:23
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 70.8
2. Фитнес 200
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
26.1.2010 14:07
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 64.0
2. Фитнес 380 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
26.1.2010 13:23
|
Отчет за 26 января:
1. Вес = 61,6
2. Фитнес = 450= норма =да
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером =нет. |
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
26.1.2010 9:54
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 80.6
2. Фитнес 300 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
26.1.2010 9:53
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 79,3
2. Фитнес 0 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
26.1.2010 8:57
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 72.9
2. Фитнес 238 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
26.1.2010 8:34
|
Отчет за 26 января:
1. Вес 55,3
2. Фитнес 1034 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
26.1.2010 7:08
|
Отчет за 26 января.
1. Вес – 79.4
2. Количество сожженных калорий - 352 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
Забыла совсем про замеры вчера....
7. Т=87, Ж=102, Б=105, Н=62, Р=32
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
26.1.2010 3:52
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
26.1.2010 3:52
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
26.1.2010 3:52
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
26.1.2010 3:30
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
25.1.2010 21:45
|
Отчет за 25 января.
1. Вес – 78,3
2. Количество сожженных калорий - 479 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
7. Т=77, Ж=88, Б=102,5, Н=56, Р=31
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
25.1.2010 16:20
|
Отчет за 25 января:
1. Вес 70.6
2. Фитнес 300
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. объемы без изменений
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
25.1.2010 16:09
|
Отчет за 25 января:
1. Вес 64.0
2. Фитнес 420 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Объёмы: ОТ-91,ОЖ-94, ОБ-97, ОР-31, ОН-55
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
25.1.2010 16:08
|
Отчет за 24января:
1. Вес 64.1
2. Фитнес 299 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
25.1.2010 14:20
|
Отчет за 25 января:
1. Вес = 61,7
2. Фитнес = да = 465
3. КК = жа
4. Разргуз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
7. ОТ = 69, ОЖ=80, ОБ=96,5, ОН=55, ОР=27. |
