|
|
 |
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
22.1.2010 12:29
|
Отчет за 22 января:
1. Вес = 62,0
2. Фитнес = 473 = минимум выполнен
3.КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела! |
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
22.1.2010 10:59
|
Отчет за 22 января:
1. Вес 73,0
2. Фитнес 327 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
22.1.2010 9:45
|
Отчет за 22 января:
1. Вес 64.1
2. Фитнес 374 ккал
3. КК сблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
22.1.2010 8:17
|
Отчет за 22 января:
1. Вес 70.2
2. Фитнес 180 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
22.1.2010 7:47
|
Отчет за 22 января:
1. Вес 55,4
2. Фитнес 337 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
22.1.2010 7:01
|
Отчет за 22 января:
1. Вес 78.1
2. Фитнес 325 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
21.1.2010 19:09
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 70.0
2. Фитнес 180 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
21.1.2010 18:43
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 64.3 кг
2. Фитнес 309 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Air20
Diet-Баллов: 2148
Сообщений: 150
Город: Мурманск
21.1.2010 15:23
|
Прошу прощения, но у меня , уже как всегда, не было инета!! ррррр
Отчет за 21-е января:
1. Вес – 90
2. Количество сожженных калорий - 300
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 20-е января:
1. Вес – 90
2. Количество сожженных калорий - 720
3. Коридор Не соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
цель 99......93,35.................60 кг
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
21.1.2010 15:09
|
Отчет за 21-е января:
1. Вес – 65.3
2. Количество сожженных калорий - 790(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
21.1.2010 14:48
|
Отчет за 21января:
1. Вес 64.6
2. Фитнес 211ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.1.2010 12:04
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 79,5
2. Фитнес 0 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
21.1.2010 11:45
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 73,1
2. Фитнес 147 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
21.1.2010 9:45
|
Отчет 21 января:
1. Вес = 61,8
2. Фитнес = 420
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Воды = да
6. На ночь не ела! |
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
21.1.2010 8:14
|
Отчет за 20 января.
1. Вес – 78,9
2. Количество сожженных калорий - 140 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
21.1.2010 8:07
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 80.7
2. Фитнес 200
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
21.1.2010 7:58
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 91.1
2. Фитнес 0
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
21.1.2010 7:48
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 55,4
2. Фитнес 902 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
21.1.2010 7:26
|
Отчет за 21 января:
1. Вес 78.1
2. Фитнес 259 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.1.2010 1:26
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.1.2010 1:19
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.1.2010 1:19
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.1.2010 1:19
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
20.1.2010 21:06
|
Отчет за 20-е января:
1. Вес – 65.6
2. Количество сожженных калорий - 705(норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
20.1.2010 20:00
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 91.1
2. Фитнес 0 ккал
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 19 января:
1. Вес 91
2. Фитнес 0 ккал (обморозила ноги, дико болят)
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
20.1.2010 17:26
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 64.8
2. Фитнес 196 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
20.1.2010 15:27
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 73.0 кг
2. Фитнес 390 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.1.2010 13:01
|
Отчет за 19 января:
1. Вес 79,2 кг
2. Фитнес 200 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
20.1.2010 11:44
|
ОТчет за 20 января:
1. Вес = 81
2. Фитнес = 280
3. КК =ДА
4. Разгруз =нет
5. Вода = да
6. Вечером = нет
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
20.1.2010 11:12
|
ОТчет за 20 января:
1. Вес = 62,0
2. Фитнес = 420
3. КК =ДА
4. Разгруз =нет
5. Вода = да
6. Вечером = нет. |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
20.1.2010 9:30
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 64.4 кг
2. Фитнес 397 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
20.1.2010 9:24
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 70.3
2. Фитнес 480 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
20.1.2010 7:47
|
Отчет за 20 января:
1. Вес 55.6
2. Фитнес 558 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
20.1.2010 7:19
|
Отчет за 20 января.
1. Вес – 78.1
2. Количество сожженных калорий - 254 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела вечером
88____________69_____________55
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
20.1.2010 6:00
|
Отчет за 20 января.
1. Вес – 78.3
2. Количество сожженных калорий - 243 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - ДА
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.1.2010 0:18
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.1.2010 0:16
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.1.2010 0:16
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.1.2010 0:15
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
19.1.2010 18:12
|
Отчет за 19-е января:
1. Вес – 65.3
2. Количество сожженных калорий - 756(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
