не он на велике ни за что не поедет кататься. это же надо по жаре ногами шевелись куда нибудь. а доски мы свои собирались покупать. осталось только похудеть для нее.

Тебе очень хорошо в таком весе, мне кажется что худее тебе и ненадо. Очень аппетитная девочка :). Мужа корми активнее, и будешь на его фоне еще меньше :)).

Ну а я вот смотрю зимой вы на доске катались, значит он все таки любит выбираться из дома. Купите велике, это так клево, так сближает, ведь можно уехать далеко на природу с разными вкусняшками и вином, поваляться на травке, поиграть в бадминтон, позагорать, пошалить наконец!!!! Поиграй с ним, заинтересуй.

я там 82 где то. муж чуть чуть поправился

Вау, ты такая красивая в свадебном платье!!! Очень волосы красивые! Скока ты там весишь? А у тебя муж до сих пор такой худой?

я тебя добавила

кидай. я тож не была:) у меня муж там был когда мы еще дружили а не встречались поэтому и не люблю их. кое как избавились от его привычки

Ооо, ни когда не была на таких сайтах :)) Ну тогда кину пару фоток на контакт :)

мне одноклассники сайт знакомст напоминают а их я не люблю

Нашла тебя, попросилась в друзья :).

А ненравиться почему, ну просто ненравиться. На однокласниках привычнее наверное и народу там больше намного.

а почему?

если что ищи меня Кобелева Елена иркутск �ГУ'08

Жаль, я там тоже есть, но фотка там ток одна, т.к. мне там не нравиться.

РЅРµ  СЏ есть РІ контакте только

Да ладно тебе! � чего там ужасного? Не парься, ни кто тебя не осуждает. Знаю на своем опыте, что над толстыми (именно над толстыми, не надо бояться этого слова) ни кто не смеется, а наоборот - вокруг все пытаются тебя подбодрить и восхищаются твоей силе! Так что не парься, в купальнике смотришся нормално. Хочешь я тебе скину себя в купальнике. Я лично не парюсь по этому поводу.

Ты кстати есть на однокласниках? Мона там фотки позырить и подружиться :))

я так ужасно смотрюсь в купальнике:(

А че за комплексы? Откуда они у тебя??? Ты сильная, красивая и умная девушка!!!! Нафиг гони свои комплексы! Комплексы должны быть, когда ты по улице идешь и жуёшь пирожок и запиваешь все это дело кокой!!! Так что не надо комплексов!

Лена, привет!!!

Бассейн это хорошо)

Р’СЃРµ больше убеждаюсь что РјРЅРµ надо разгонять метаболизм. причем РѕС‚ спорта РѕРЅ  Сѓ меня РЅРµ зависит. решила как закончатся РљР” РїРѕР±РѕСЂСЋ СЃРІРѕРё комплексы Рё начну ходить РІ бассейн благо Сѓ нас РѕРґРёРЅ открыли

Привет! гостям всегда рады!

Привет я к тебе в гости))

я забыла как надо питаться чтоб было жиров по минимуму а белков было достаточно:(

ура! пришли КД!

что опять все потерялись:)

уже неделю как я худею в очередной раз, за это время коридор был в норме всегда но был недобор белков и перебор жиров (но я над этим работаю). а вес ушел всего на 2 кг (обычно вначале всегда уходит кг по 3-4 за первую неделю).

РІСЂРѕРґРµ завтра должны начаться РљР”. РЅР° этом сайте РЅРµ хватает таблички РїРѕ учету цикла для девушек Сѓ  РєРѕРіРѕ СЃ этим пробемы.

как же хочется чтоб вес уходил быстрее :(

Скопировала с чужого дневника для поднятия мотивации:

Высказывания о похудении:

Еда никуда от меня не денется, она всегда была, есть и будет. Но сейчас лучше получать радость не от еды, а от собственной внешности и одежды. Еда, она и в 50 лет будет, а молодость и красота не ждут!

Р–РёСЂ уродует человека даже сильнее, чем смерть. Р’СЃРµ жирные похожи РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР°, как близнецы. Р–РёСЂ лишает индивидуальности. Рљ жирным никто РЅРµ РѕС‚носится серьезно. Жирные – РёР·РіРѕРё, отстои Рё неудачники.

либо без сисек с худыми
ногами .
либо с сиськами, но с жирными
ляшками.
господи, ну почему ты так
издеваешься?

тем что ему лень и тем что он привык на машине ездить

Привет! Я чего то не понимаю, а почему он с тобой не гуляет? В чем проблема? Чем объясняет свое нежелание с тобой гулять?

понятно. у нас тоже 2 таких в городе есть но они далеко от моего района. и бассейны у нас на лето закрыты :(.

Рё шейпинг клуб РєСѓРґР° СЏ ходила ушел РЅР° каникулы. сейчас РІ поисках РЅРѕРІРѕРіРѕ.  Р° РїРѕРєР° пытаюсь гулять СЃ шагомером.

вот как мужа уговорить со мной гулять*? сегодня его всего на 25 мин хватило (одной страшновато так как у нас район строящийся и очень много строителей не русской национальности)

У меня седня привесик, ух, ненавижу месяки!!!! � в зал не походишь. У нас бассейн находится в большом фитнес центре и отдельно купить обонемент туда нельзя, он у меня комплексный на 6 месяцев, стоит 35 000 руб. + 1000 за каждое занятие с тренером.

Доброе утро! как твои дела?

хорошо, будет исполнено, товарищ генерал

вот как мужа на прогулки вытаскивать? какими уловками?

Лен, ну как же так! В себя надо верить постоянно, а то окржающие тоже перестанут в тебя верить! Давай, бери себя в руки, хватит отговорок и себяжаления! Выкинь все вкусное не полезное из холодильника и марш худеть!!

ой а я в себя совсем не верю

Вот я и говорю что плюс кремлевки - ненадо голодать! Так что давай, я в тебя верю! и ты в себя тоже верь!!!

Постараюсь. с завтрашнего дня попробую посидеть на кремлевке. хотя бы пару дней и прочувствовать подходит мне или нет а то с капустного супчика что то мне плоховато сегодня

Правильно, правильно. Попробуй, думаю что у тебя получится. По учти не больше 40 гр! и давай, бери себя в руки, все наладится и опять будет хорошо!!! Главное не пропадай!

не у меня после заменителя тошнота начинается.

я правильно поняла смысл 1 у.е. = 1 гр углеводов? если так то мне подойдет так как у меня обычно перебор жиров а углеводов мало

В кремлевки главное не выходить за 40 у.е. - это углеводы, и если ты впихнешь в них сахор, то все ок будет. ты попробуй, а сахар замени на заменитель, все меньше углеводов

понятно. а без сладкого не могу. совсем. страдаю ужасно. хотя и так его в виде сахара в коче потребляю