Привет, конечно не возражаю. У меня всегда открыто. Буду рада коментам и советам.

Привет, нравятся мне твои планы на день. Если не возражаешь, я тут задержусь и почитаю...

Сегодня отвес  -0,5 РєРі

План на 15 мая_:

  Фитнес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё  *     

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)      *

Прес (5 РјРёРЅ)      *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)   *

 РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Парафинотерапия  (СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё)   

Маска для лица   питательная 

Масло репейное с крапивой для волос *

  Р”ела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь   *

  Р”ля себя: 

Чтение книги

  РњРѕС‚ивашка

Протопала аж 30 минут, и пропотела как в сауне

План на 14 мая_:

  Фитнес:

Степпер (20 мин) *

 РџСЂРµСЃ (5 РјРёРЅ)       *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)     ---

 РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Парафинотерапия  (СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё)   ---

Маска для лица увлажняющая   ---

  Дела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь   ---

  Мотивашка

Я люблю себя, я люблю весь мир

Сегодня болит все , но все равно попробую позаниматься.

План на 13 мая_:

  Фитнес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё  *     

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)      *

Прес (5 РјРёРЅ)      *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)   *

 РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Парафинотерапия  (СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё)  -

Маска для лица очищающая (утро *) Рё увлажняющая вечером  -

Масло репейное с крапивой для волос *

  Р”ела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  -

Убрать пыль  + почистить краны РІ ванной+помыть РїРѕР» +отполировать плиту +домыть холодильник *

  РњРѕС‚ивашка

Привет, Светланка!!!! Да стока всего произошло))))РќРµ хото РѕР± этом, РїРѕ личным причинам))), РЅРѕ СЏ Рё РЅРµ жалею, что ушла, давно надо было РґСЂСѓРіРѕРµ место искать. Как говориться, что РЅРµ делается, РІСЃРµ Рє лутшему  Сейчас РїРѕРєР° РґРѕРјР°, содержит Медвежонок Рё работу РјРЅРµ тоже РѕРЅ ищет, ремонт подошол Рє концу, осталась РѕРґРЅР° комната, РЅРѕ сначала нужно РєСѓС…РЅСЋ заказать Рё купить большой шкаф, штоб РјРѕРµ шмотье РєСѓРґР°-то сложить))) Сегодня нужно стулья для обеденного стола присмотреть, Р° то сейчас даже сесть нормально поесть некуда)))

С сегодняшнего дня после месячного ничегонеделания снова берусь за фитнес и нормальное питание. За этот месяц набрала 2 кг, последствия поедания печенюшек и пельмешек, так, что сегодня рис, но на завтрак овсяная каша. Наконец то нормальный завтрак!!!! Вообщем возвращаюсь к жизни

Тань привет)))) почему уволилась?

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Скраб кофе+ антицеллюлитное масло    

Маска для лица очищающая

Для души: 

сериал

Дела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  

Полы

Стирка 

Началась новая жизнь  Уволилась СЃ работы, начала ремонт, РІ котором уже продвинулись далеко, как-то РІСЃРµ очень глобально случилось РІ жизни)))) Обновление весеннее РІРѕ всем)))

Легкого тебе разгруза  Рё отличного отвесика!!!)))

Да чего ты переживаешь то так.. Не разгар лета ведь, чтобы все увидели))

А я твою фразочку уже 3 раза переписала, и по всему дому развешала) Точнее не фразочку, а вопрос.. Ты прям в точку попала, когда его задала)))

Блиииин!!! Хотела покрыть ногти на ногах, но не получилось, ноготь нарощенный на большом польце отвалился(((( теперь торчит половинчатый огрызог собственного Опять надо идти в салон, потому как с таким обрубышем ходить не собираюсь. Не вовремя прям все!!!

Отличные у тебя рецептики для волос.. ЕЩе и с картиночками)) мне нравится последний))

Втерла желчь РІ РєРѕСЂРЅРё волос, теперь сижу РІ шапочке для душа)))  Разогревающий эффект чувствуется

Шоколадная маска для волос:

Состав:
сметана (или кефир)
желток
1-2 ст.л. какао-порошок
3 ст.л. льняное масло или репейное

Шоколадная маска питает волосы и корни, улучшает кровообращение, стимулирует рост волос. Успокаивающе действует на кожу головы, способствует исчезновению перхоти и сокращает выпадение волос.

Прогулялась по магазинам. Пришла как лягуха, вся сырая((( Фиг знает как одеваться, вроде и небольшой морозец, но в пуховике нереально жарко сегодня было, в уггах тоже, блин, а в демисезонных сапожках лапы мерзнут(((

Вот мои покупочки:(вообще-то ходила только за надобнастями для ремонта, но....))))

Желчь для волос, буду в корни втирать, пусть быстрее растут. Мимо пасты не могла пройти, раз акция на нее еще))) Дезик такой еще не пробовала, но на флакончике аж защита до 48 часов, поглядим, Мылом дегдятрым умываться буду, чего-то выскакивает на ней фигня всякая, да и запах мне нра)))

Для волос:

Маска №1:

Необходимо:
7 гр. желатина
РІРѕРґР°
Замачиваем желатин в стакане воды, затем добавляем еще один стакан воды. Следим за тем, чтобы не образовывалось комочков. Наносим эту смесь на 20 минут. Смываем теплой водой.

Маска №2:

Нам понадобиться:
1 ст.л. желатина
3 СЃС‚.Р». РІРѕРґС‹
1 ст.л. шампуня
1 яйцо
Замачиваем желатин, распускаем на водяной бане, добавляем шампунь, яйцо, наносим на волосы и покрываем полиэтиленом. Оставляем маску на 30 минут. Смываем теплой водой.

Маска из горчицы с медом

Столовую ложку порошка горчицы необходимо развести кефиром, чтобы получить не жидкую массу. К ней нужно добавить чайную ложку меда, желток, чайную ложку масла рицины или миндаля, несколько капель вашего любимого эфирного масла. Тщательно перемешанную смесь наносят на волосы на полчаса, смывать нужно теплой водой.

Раз вчера был день ничегонеделания, сегодня наверстываем!!! Меньше лежания, больше дела!!!

План на 27 марта_:

  Фитнес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё       *

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)     *

Прес (5 РјРёРЅ)     *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)   * 

 РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Ванна СЃ солью Рё травяным настоем     -

Скраб кофе+ антицеллюлитное масло     *

Парафинотерапия  (СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё)  *

Педикюр + покрытие  -

Маска для лица увлажняющая   *

 Р”ля души: 

чтение РєРЅРёРіРё  -

Дела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  *

Убрать пыль + почистить краны в ванной+помыть пол +отполировать плиту *(блин!!!нафиг я купила ее стального цвета!!!)

Стирка  *

Купить выключатели Рё розетки   *

   Мотивашка

Настроение сутра супер-пупер!!!!Потому как вчера приходил Медвежка Все четыре часа провели в постели))) Соскучились по друг другу безумно. Че-то сегодня на смс не отвечает, собирался вроде в 5 утра на рыбалку свою, ха)))думаю проспал точняк))))

План на 24 марта_:

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Сделать красивую укладку сутра   -

 Р’анна СЃ солью Рё травяным настоем    -

Массаж тельца антицеллюлитным маслом  -

Парафинотерапия   -

 Р”ля души: 

чтение РєРЅРёРіРё  -

Дела: 

Отдать деньги Р·Р° заказ Р�кеа  -

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  -

Убрать пыль + почистить краны РІ ванной+помыть РїРѕР»  -

Стирка -

  РњРѕС‚ивашка

Пришла с работы думала посплю чуток, ага отрубилась до утра)))

  Р¤РёС‚нес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё      *

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)    *

Прес (5 РјРёРЅ)    *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)     *

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

 РњР°СЃРєР° очищающая для лица   *

Парофинотерапия  -

Скраб для тела кофе + антицел.масло  *

Ванна СЃ солью Рё травяным настоем   -

  РњРѕС‚ивашка

Привет, пропажа!!!!!РќСѓ ты Рё ушла РІ подполье!!!! Ладно, Сѓ самой РЅРµ лучше было))) Р’СЃСЏРєР° бывает, РёРЅРѕРіРґР° Рё затаиться надо))) Рђ теперь давай возвращайся  Рє жизни!!!Весна ведь)))

Готовлюсь, куда денешься. Только сегодня ехала с работы и подумала: нельзя, чтоб твои эмоции брали над тобой верх. Вот, пришла с работы поспала немножко, ща фитнес, а то живот скоро до носа доставать будет)))А так в последнее время все на работе "жила" Переходим на новую программу.ЖЕСТЬ полная. Не понимаешь чего делать, а сделать надо, но ниче, ща по-легче, прорвались. �нглиш с работой тоже забросила, на следующей неделе только пошурую на него. Ремонт.....продолжаю....надеюсь когданить закончить))) Медвежонок, болеет, точнее лечится уже вторую неделю))) Хи)))возраст)))Пока терпит меня.Все равно друг без друга не можем (попробовала) продержалась сутки в амебном состоянии.Вообщем любовь-не картошка)))

Вообще очень по тебе соскучилась!!! Да, отправляла тебе посылку к январским праздникам, ты так ее и не получила, вернулась она обратно жалко,очень хотелось тебе презент сделать.

Танюшка привет!!!Ну ты прям во всеоружии к весне готовишься -молодец!!!!Ну расскажи мне как твои дела?Как работа?Как Медвежонок?ая что то в какой то депресухе была(или наоборот в нирване?)Приходила сработы и вообще ни с кем общаться не хотела,никого видеть не хотела,просто хотела тишины и покоя...Так что извини уж за долгое молчание...За это время стала заниматься йогой и обливаться холодной водой!!!Заряд энергии необыкновенный!!!!

Смотрю ты тоже домом занялась-хочешь перемен в жизь внести?

Парафинотерапия  РІСЃРµ творит чудеса. Даже головная боль прошла. Рђ  кожа СЂСѓРє Рё РЅРѕРі просто РјРјРј... Закончится парафин СЃ маслом РЁРё, куплю шоколадный

План на 21 марта_:

  Р¤РёС‚нес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё     *

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)   *

Прес (5 РјРёРЅ)   *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)    *

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Сделать красивую укладку сутра  -

Парофинотерапия  -

Ванна СЃ солью Рё травяным настоем  -

  Р”ля души: 

чтение книги -

Дела: 

Отдать деньги за заказ �кеа -

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  -

Убрать пыль + почистить краны в ванной -

  РњРѕС‚ивашка

Мда, один фитнес сегодня полностью выполнен(((

РЈСЂР°!!! Сделала сегодня РґРІР° дела сразу. РњРЅРµ подсоединили РЅРѕРІСѓСЋ газовую плиту Рё вынесли старую. Рђ еще РІ этот же день увезли старый диван Рё переставили РЅР° его место шкаф, который СЏ сегодня благополучно разобрала. РќР° следующую неделю планирую перенос электрики РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё РІ прихожей. Р’ообщем сегодня СЏ молодец!!! Правда, вечернюю треньку пропустила, РЅРѕ мытье полов Рё таскание вещей заменило ее СЃ лихвой)))

Привет, Юля!!!

А я вот такую делала, через месяца два снова надо собираться.Сейчас еще и про ультразвуковую в нете почитаю.

AIR FLO. 

ехнология очистки зубов Air flow разработана специалистами швейцарской фирмы EMS (Electro medical system).
Принцип действия Air Flow: �з специального сопла, которое врач подносит вплотную к зубам, вылетает под давлением воздухо-водяная смесь со специальным порошком. Порошок мелкодисперсный и не абразивный. Основа порошка - бикарбонат натрия.

Порошок очистки зубов Air flow имеет приятный вкус лимона. В процессе чистки зубов, порошок ударяется о поверхность зуба, и снимает налет. Ассистент врача-стоматолога подносит с другой стороны обрабатываемого зуба специальный стоматологический пылесос. Отработанные вода, порошок, частички зубного налета собираются пылесосом прямо во рту, не разлетаясь по всему кабинету. Все происхоит быстро и без малейшего намека на боль!

Технология AIR FLOW предназначена для идеальной очистки зубов от всех поверхностных пигментаций. Air Flow хорошо проходит снятие зубного налета от чая, кофе, сигарет и т.д. Отлично удаляется мягкий зубной налет. Очистка происходит и в труднодоступных местах, таких как межзубные промежутки.

Я вечером тоже буду наверстывать, раз вчера другими делами занялась. В четыре мастер придет плиту новую устанавливать, вот после этого еще одну треньку сделаю.

Когда покупала новый комплект постельного белья, увидела еще и сатиновое, но оно стоит в 2 раза дороже. Эх!!!Попозжа все равно раззорюсь на него)))

Привет, Таня!

Очень понравилось твое новое постельное белье)))

Я делала ультразвуковую чистку зубов. Немного неприятно, как и все, что связано со стоматологией.

Я сама вчера не дружила со спортом. Расчитывала на вечернюю тренировку, но не сложилось. Сегодня буду наверстывать)

План на сегодня__:

  Р¤РёС‚нес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё    *

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)  *

Прес (5 РјРёРЅ)  *

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ)   -

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Маска для лица увлажняющая  *

Маникюр + педикюр +парофинотерапия *

Ванна с солью и травяным настоем-

Скраб кофе+ антицел. масло *

Для себя: 

чтение книги

Дела: 

РќРµ оставлять РїРѕСЃСѓРґСѓ РЅРµ вымытой РЅР° ночь  *

Разобрать шкаф с одеждой *

 РњРѕС‚ивашка

РќРѕ!!! Зато вчера сварила рыбный СЃСѓРї, РґР° такой, что умяла РґРІРµ тарелки   Рђ СЃСѓРї СЏ РЅРµ варила РіРѕРґ, если РЅРµ больше)))

Вчера мой план с фитнесом с треском провалился. Пол дня занималась уборкой, да так, что потом начала отваливаться спина((( Сегодня предстоит разобрать шкаф с одеждой, нужно чтоб его перенесли в другую уомнату, чтоб освободить место в прихожей для ремонта. Как представлю, что пыль от недавней установки входных дверей, только цветочки.....

Купила себе сегодня  РЅРѕРІРѕРµ постельное белье, РІРѕС‚ такое

Теперь у меня видимо бзик на духи (сегодня только новые выкупила, а заказала уже другие) и постельное белье (купила третий комплект, за два месяца)))

Все, надо притормозить. Начинаю доделывать ремонт. Завтра придут устанавливать новую газовую плиту. А там надо народ нанять, чтоб всю электрику поменяли.

План на сегодня__:

  Р¤РёС‚нес:

Tracy Effinger Squeeze Stronger (10 РјРёРЅ) только СЂСѓРєРё    

Тренировка СЃ Клаудией Шиффер для РЅРѕРі (40 РјРёРЅ)   

Прес (5 РјРёРЅ)  

РћР±СЂСѓС‡ (5 РјРёРЅ) 

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Маска для лица очищающая *

Маникюр + педикюр +парофинотерапия

Ванна с солью и травяным настоем

Скраб кофе+ антицел. масло

Полезности:  

english -30min 

Для себя: 

чтение книги

Дела: 

Не оставлять посуду не вымытой на ночь *

Выкупить духи *

Купить новый коврик для прихожей *

РЈР±РѕСЂРєР° **

Мотивашка

РЈСЂР°!!!! РЈ меня полноценные выходные!!!!