kot_ikot Татьяна, куда запропастилась???

С наступающим!

Татьяна, привет! Год назад мне тоже было 30лет и 71 кг.))) А сейчас 31 и 56. Как ты классно за собой ухаживаешь, аж завидно, по-доброму, конечно)) Я конечно тоже стараюсь, но с детьми свои ньюансы. Помню, летом, ногти на ногах в машине в рабочее время красила)) а сейчас совсем не крашу((( на салоны красоты как всегда денег жалко. А у тебя в дневничке фотки есть? я пока не все страницы пролистнула))

kot_ikot, привет!!! Как дела? Как с лишними кгшками, уходят?

Нравится мне Кэмерон Диаз

План РЅР° 4 декабря :   

   Р¤РёС‚нес:

Ноги с Клавой Шифер 30 мин

Р СѓРєРё (10РјРёРЅ)   

 РџСЂРµСЃСЃ (10 РјРёРЅ) 

 РћР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅ)   

 РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Кофейный скраб

Растирка СЃ антицеллюлитным маслом   РґР°

Гель для кожи шеи Рё декольте 

Маска для волос (желтки+ мед+имбирь+корица)

Маска для лица СЃ глиной  

 Р”ела:  

влажная СѓР±РѕСЂРєР°  

стирка    

Развитие:  

Р�нглиш 30 РјРёРЅ 

Мотивашка:

Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена.(с)
Антуан де Сент-Экзюпери

С едой сегодня так: салат из отварной свеклы + отварная курица.

Завтра разгруз на кефире