А еще есть некоторое кол-во мнений, что на первой лучше. Типа жээээнственнее. А еще аргумент, что личико там посвежее по сравнению с нынешним, а что с той фотки больше 6 лет прошло, в расчет не берется :-)
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
programm
Diet-Баллов: 21542
Сообщений: 2075
Город: Уфа 1.11.2016 9:58
Габаритный размер на первой фотке в пределах 96-98, на второй - 88. Разница в полгода.
ИМТ в норме на обеих фотках,а ДИОН вообще советует мне набрать до 59.
2. Новьё - лето-осень 2016, вес 53 плюс минус 0,5 , бедра, то есть "уши" - 88-89.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 1.11.2016 8:10
- самый не любимый спорт. снаряд - лыжи))) Ух, как я их не люблю))
А тебе в кайф! Долговременного вам снежочка)
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 1.11.2016 8:07
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
У нас зима пришла, снег идет. Коммунальные службы традиционно "не готовы". Хоть бы не растаял, хочу лыжи в выходные.
31.10 53,1 КК ок 1750, баня 1.11 52,4 размеры пока еще 65/88, как ни странно.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Наела на 1700 и поехала в баню. Блин, почему-то после глобальной "прочистки" жрать охота не по-детски. Но жиры и угли зеленые.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Людям-то радость. Это нам надо мозги на место ставить, чтобы не срываться на каждую плюшку.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
tia_Ramona, вообще надо запретить праздновать ДР на рабочих местах
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
В офисе очередной ДР случился, с пирогами и домашними печенюшками. Хорошо, что я про него знала, и "оставила место". Есть шанс таки влезть в 1550 или хотя бы в 1600.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 31.10.2016 8:41
Перестроила планировщик обратно на 1550. Ибо нефиг.
- у меня с 29.10 на 1400 перестроен
Всем хорошего начала трудовой недели!
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Всем привет! Ну раз Мариша неспортивно себя повела, я ее вчера неспортивно поддержала . Излишки слились, причем, по наблюдениям, воды вышло в разы больше, чем всего остального. Расплата за "неспортивность" - всю ночь ворочалась от урчания в животе.
30.10 54,5 31.10 53,1
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Перестроила планировщик обратно на 1550. Ибо нефиг.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Светик, горячие напитки - моё "фсё", я без еды как-то еще могу некоторое время прожить, но горячий чай-кофе-что-нибудь травяное для нормальной жизнедеятельности мне необходимо.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 30.10.2016 12:08
среднее за неделю 56,3 (+0,9) жопа, жопская - по другому не скажешь.
2016
Январь: 57,5 (+ 1,5) 59,0 (макс) Февраль: 57,25 (-0,25) Март: 57,5 (+0,25) Апрель : 57,0 (-0,5) Май : 56,5 (-0,5) Июнь : 56,5 (-0) Июль : 55,8 (-0,7) Август : 56,5 (+0,7) Сентябрь : 55,7 (-0,8) Октябрь : 55,6 (-0,1)
03.10 - 09.10 55,4 (-0,3) по среднему
10.10 - 16.10 55,3 (-0,1) по среднему
17.10 - 23.10 55,4 (+0,1) по среднему
24.10 - 30.10 56,3 (+0,9) по среднему
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 30.10.2016 12:05
Ну если медики рекомендуют, тогда сульфат магния))) Ух, поберегись! )))
Марин, а если вообще нет проблем со стулом, то не произведёт ли сенна непредвиденных действий? ))
- кто такой "сульфат магния"? Счас погуглю) Сенна от приёма 3-4 раза в году ничего не произведёт. Натур продукт. Второй десяток лет пользую. ПровереноСо стулом всё ок (ттт)
Маринночка, мотилиум - не слабительное, он не только моторику увеличивает, он съеденному не дает перевариться и всосаться.
..и куда делся твой дневник???
- понятненько про мотилиум. Дневник вернулся на место)
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Январь ... 54,4 54,4 54,6 Февраль 54,8 54,7 54,5 ... Март ... 53,1 53,153,1 Апрель 53,2 53,0 53,0 53,2 Май 53,9 53,6 53,4 53,0Июнь 53,5 53,0 53,0 52,8 Июль ... 53,8 53,8 ... Август ... 54,4 54,2 53,6 53,9 Сентябрь 53,5 53,3 52,9 53,4 Октябрь ... 53,1 52,3 52,9
Гы. по сравнению с октябрем 2015 просто умниццо и красавиццо.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Привет! Ключевое слово здесь - "Не бежать...". А мне каждое утро, кроме понедельника, бежать. Или плыть. И, как правило, "волшебные таблеткит" догоняют меня на бегу, и я начинаю ныкаться в кусты, что особенно неудобно зимой, когда много штанофф. Так что я сегодня чаек "очищающий" буду пить, но только после пробежки и поездки по делам .
Встала на весы - шары на лоб вылезли. Интересно, что вчера утром было?
24.10 52,5 25.10 52,3 26.10 52,9 КК 1730, по жирам переборчик. 27.10. 52,6 КК 1850 и с чего я взяла, что это мне "на удержание"? 28.10 53,3 29.10 ???? 30.10 54,5
ТВН 52,9 - +0,6. Похоже, распрощалась я с "двойкой", сейчас хрен отдаст тушка. Такое ощущение, что 53 удерживать легче, чем даже 52,5. Замеряюсь завтра.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Pellegrina
Diet-Баллов: 30257
Сообщений: 18720
Город: москва 30.10.2016 1:23
Маринночка, 5? таблеток? сенаде и?))) Ну да, тебе ж не бежать на службу))))))) А почему ты решила, что "носить добро будешь неделю"? Марин, прости, но интересуюсь искренне, без балды )))
- "А почему ты решила, что носить добро будешь неделю"? - потому что, то, что упало в 10 вечера будет как минимум сутки в дороге и усваиваться, усваиваться и усваиваться. А если ещё встанет в очередь за предыдущими остатками "роскоши", оооо, лучше не продолжать))) Поэтому правильно Светлана пишет - "Чтобы ускорить прохождение "лишнего" через ЖКТ и не дать ему усвоиться)". Злоупотреблять этим, естественно, нельзя категорически. Но, как разовую акцию в 3-4 месяца рекомендуют даже медики в редкие дни зажора. Америку я не открыла, это старо как мир.
Светоч, есссс, новые колёса!))) Счас я про них почитаю Спасибо
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Маринночка, 5? таблеток? сенаде и?)))
Ну да, тебе ж не бежать на службу)))))))
А почему ты решила, что "носить добро будешь неделю"?
Марин, прости, но интересуюсь искренне, без балды )))
Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 29.10.2016 21:00
tia_Ramona, lezard, девочки, я вчера тоже обкушалось, но, не стала ждать милостей от природы, заглатила перед сном 5 табл. сенаде. Вес утром хоть и норм, однако, это не панацея, к сожалению. Завтра-послезавтра может стрельнуть плюс.
Понимаю - неспортивно, но, я бы сдохла носить в себе неделю столько "добра".
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Я всю зиму бегаю, у нас достаточно утоптанные дорожки в парке, микрорайон большой, толпы гуляющих. Но и на лыжах кататься тоже буду. Снег уже пошел, кстати.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
tia_Ramona, и всю зиму будете бегать? Или вы закрываете и открываете сезон?
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
У нас немного выпало, подтаяло, замерзло и сделало дорожки скользкими. На севере области уже валит, скоро придет к нам.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Меня взбодрило то, что я хоть немного увеличила темп и "не здохла" - восстанавливаюсь потихоньку после Крыма. По 5-43 на км пробежала, довольная, как слон. А так-то я полумарафоны гладкие бегала по 5-10 - 5-15.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
tia_Ramona, 😁😁😁
Танюшка! Взбодрила тебя 10 километровка!!!😁😁😁
Надо ж нам уступать дорогу молодым!
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Блин, у меня последние полтора-два года с эротикой ваще трындец. Раньше на моих походных мужиков, сильных, умных, не толстых, поющих под гитару, не слаботтак "искрило", а сейчас усё - все хотелки атрофировались. Я прямо огорчилась, когда отразила. Это был такой приятный бонус к походам. Но вот с мужем "все работает", хотя и не с такой частотой, как в бурной молодости.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
tia_Ramona, а какая интригующе эротическая была завязка😁
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Привет! Наелась вчера на ночь,а сегодня не взвесилась. Простите,меня,соратницы!
Я тоже наелась и не взвесилась, у меня по всей квартире гости мужеска пола спали, вчера с ними же и наелись, а с утра на пробег поехали, и тащить в какое-то закрытое помещение без коврового покрытия весы, чтобы залезть на них без одежды, было в страшное ломище. Но чует мое сердце, что завтра тоже будет видно последствия. Они-то полумарафон бежали, а я десятку - после Крыма не очухалась еще.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Привет! Наелась вчера на ночь,а сегодня не взвесилась. Простите,меня,соратницы!
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 29.10.2016 11:19
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
programm
Diet-Баллов: 21542
Сообщений: 2075
Город: Уфа 28.10.2016 15:02
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
programm
Diet-Баллов: 21542
Сообщений: 2075
Город: Уфа 28.10.2016 14:56
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Обалденный Банановый кекс без сахара, яиц, молока и масла!!!
Этот рецепт можно готовить как во время поста, так и людям с пищевыми аллергиями на молоко и яйца, а также вегетерианцам и просто людям, следящим за фигурой. Рецепт совсем не требует сахара!!!
3 крупных перезрелых банана
200 гр муки (желательно цельнозерновой грубого помола)
150 гр любых орехов (я брала 50 грецких, 50 фундука, 50 миндаля)
50 гр изюма
90 гр. соевого молока (можно заменить коровьим или водой)
120 мл Яблочного уксуса
1 ч.л. соды
По желанию ваниль, корица, гвоздика, мускатный орех, если хочется добавить аромата.