Машуля, поздравляю с отвесиком!!!

Мария!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ура!!!!! Ты вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты снова с нами!!!

А я только вчера про тебя вспоминала, а сегодня захожу на твою страничку и......

Машуленька, миаля, поздравляю тебя с защитой!!!!!!!!!!!!!!!!!

РўС‹ большая умничка (Рё пример для РґСЂСѓРіРёС…!!!) 

спасибо))   СЏ встала РЅР° правильную РґРѕСЂРѕРіСѓ нормального похудения. СЃРѕ вчерашнего -500РіСЂ

сегодняшнее меню:

завтрак: мюсли 60РіСЂ, молоко 200 РјР»

ланч: зерненый творог Валио 200гр

обед: салат:помидор, огурец, оливк масло

полдник: суп куриный с овощами

перекус: черника свежая и вкусная-полезная)))

Машуня привет:) с защитой тебя! умничка!

всем привет! совсем забросила сайт(( защита прошла успешно, все сдала на отлично. была церемония вручения в финском университете, оч здорово (только у меня была ангина=не могла говорить почти и темп-ра 39).

сейчас ищу работу и место для жилья в питере (хотя честно не оч хочу быть в россии) была на собеседовании у одной оч хорошей компании, международная, может и возьмут.

худею потихоньку, весов нет в доступности. смотрела фотки свои прошлого года, я была такая офигенная)) надо к этому стремиться. совсем обленилась, еще эта жара в питере, никуда ходить не хочется. а как у вас дела?

Машуленька, как ты? Почему так долго не отвечаешь?

Мы же скучаем без тебя.....

Мария! когда защита у тебя?

Молодец! Ну ты реально путешественница!

мои принципы похудения:

РЅРµ ем фаст фуд Рё жирное, жареное, выпечку. любое блюдо делаю наиболее полезным (без СЃРѕСѓСЃРѕРІ, Р·Р°РїРµРєР°СЋ без масла Рё С‚.Рї)

спорт (велик и зал)

не ем после 18.00

люблю полезные продукты и блюда: молочное, овощи и фрукты

пью воду (более 1,5 л в день)

всем привет! была в польше, все было круто))) худею потихоньку))) но вес еще далек от тех 70 кг, что были. но я хочу похудеть! хожу в тренажерку через день, на носу защита и госы, но все будет отлично))

с испанией веду переговоры, надеюсь поеду туда

Маша, привет!!!! Вот это у тебя движение!!!!

Вау, какие перемены!

Офигеть! Рада Р·Р° тебя! 

что то я совсем забросила этот сайт, а он так много мне давал.

худею потихоньку. (со вчера -800, но это из-за КД). меня обычно при них всегда хорошо слабит. вообще оч сильно поменялось поведение организма. раньше такого не было. перед кд бросает в жар, болит грудь, сонная и уставшая

РєРі сбрасываю РјРµС‚РѕРґРѕРј отстранения РѕС‚ вредних продуктов, или ограничения РѕС‚ РЅРёС…. больше овощей Рё легкой пищи, РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ

завтра еду в польшу, волнуюсь, надеюсь все пройдет по плану, на обратном пути надеюсь заскочить к канадцу в Хельсинки

еще веду переговоры с канадским универом по поводу работы, также меня взяли в Мадрид в канадскую компанию, вполне возможно буду там работать. жаль только не по специальности. но любой опыт работы -это хорошо

Машуль, привет!

Как успехи? 

решила, что буду ходить в тренажерку каждый день либо велик. вот например завтра идем за покупками и я буду рассекать. ккал не считаю, не взвешиваю, т.к за больше чем год мне это ужасно надоело

а вот спорт и подвижность,. разумные ограничения оч даже хорошо

диплом почти закончен, редактирую понемногу. вес туда-сюда. надо что-то делать ккал не считаю, но не ем поздно, пью воду, избегаю сладкого и мучного. не ем жареное например сегодняшнее меню: завтрак-мюсли+овсянка обед:суп овощной, салат и салат картофельный, молоко и кусочек хлеба перекус: яблоко, йогурт ужин:рыбные палочки, овощи и чуть чуть запеченого картофеля

приветик! удачи  РІ  окончании диплома! как вес? как отвесы?

привет всем! Аллочка

диплом пишу, все уже в заключительной стадии (надеюсь)

ездила на выходных в Хельсинки, нагулялась. оч понравилось. ездила туда к знакомому, он канадец, интересный и воспитанный человек. и еще минус больше кг после поездки т.к много гуляла и мало ела. поезда в Финке -это что-то

завтра экзамен по финскому, сижу учу грамматику, исключения. а потом только разобраться с дипломом, отъездом-переездом. ужас

Машуля, как диплом?

всем привет! пишу диплом)) времени особо нет, точнее есть время на вечеринки, а вот написать пару словсюда нет. а так после 7 не ем и ужин легкий, сладости стараюсь не есть, не считаю ккал, но стараюсь контролировать размер порций все же. и велик тоже как спорт

всех с пасхой! так хотелось кулича пасхального или пасхи, а в продаже нет, только выпечка и та вся раскуплена

это он из желания меня подстегнуть на действия)) его девушка маленького роста и худощавая. и вообще русские парни уж очень разборчивые пошли

я была на китайском ужине, и сама приготовила яблочный пирог, и там тоже напробовалась. и все это после 8 вечера. так что теперь скидываю этот привес. зато было здорово! и наобщались вдоволь, планирую тоже организовать русский вечер и пригласить друзей-иностранцев

Машуленька, ты супер!

Не обращай внимания на слова братика:) Может у него просто не было настроения?.....

Машунчик, с наступающим праздником Светлой Пасхи!!!

Не обращай внимания на слова братика, он не со зла и даже не понимает, что не факт, что его девушка останется в этом весе, а ты уже живешь по законам ЗОЖа!!! � в один прекрасный момент всё может измениться: ты будешь весить 47 кг (прада мне кажется, что это мало - вес для низкорослых, лучше 65 кг), а она 80 кг.

Приветик! Да, любимые братико много чего могут наговорить. � вообще сложно судить о чужом весе. Живой пример тому - дион. Девушки так по-разному выглядят при одном весе. Поэтому не парься. Худей и хорошей себе потихоньку. Доберешься и до 70. А там посмотришь, стоит ли продолжать дальше. Я вот решилась до 65...

Все хорошо! Ты и сейчас хорошо выглядишь! Умница, красавица! Так держать!!!

приветик! брат? родной? и такое сказала? ай-ай-ай! надеюсь он это из хороших побуждений:) а она правда может ростиком маленькая, или это не реальныый ее вес))))

а я вот 2 дня ем((((че то жер напал...)))

Маш, привет! Да брось ты, какие 47! Это ж анорексичка, если при твоем росте. Какая разница сколько весишь! Главное внешний вид.

брат сегодня оч высказался, типа его девушка весит 47 кг, а я за 80. настроение депрессивное, расстроена конечно. мне бы 70, уже хорошо))

в целом сброшено 2 кг за последние дни, нужно еще конечно. вчера вечером так есть захотелось, но я сдержалась, молодец!

я просто думаю. что нафига мне туда идти, я лучше диплом попишу. но если он пойдет, то мне тоже хочется. с другой стороны можно и подождать. я просто как активный человек, не могу долго ждать, у меня периоды депрессии переходят в периоды безумства. а ждать неделю до встречи это ж ужас

сегодня ездила на велике в универ))) отвеса нет. наверно т.к вчера часов в 7 съела картофель с сыром, хотя спать легла в 3, но и спорта не было совсем

в среду самая грандиозная вечеринка этого сезона, придет больше 1000 человек, будут открыты все пабы и будет круто! а он болеет, но возможно все же пойдет. иначе так не интересно

Поздравляю с отвесиком:)))

-400 гр, завтракаю овсяночкой и чуть-чуть мюсли

завтра финский и игра вечером, я вот думаю пойти. но одна точно не пойду, если подруга либо Hongjing пойдут, тогда я тоже.

Машуль, не торопись:) У тея все еще будет! Тебе ведь всего 23 годика:)

Ты обязательно встретишь свою большую настоящую любовь! Обязательно:)))

спасибо

Тогда желаю тебе удачи!

побегала по району, потом на велике сгоняла к подруге

привет, Маш. РґР°, наверно РґР°. вообще РІ голове РјРЅРѕРіРѕ чего, хочется вообще РЅРµ думать. РјС‹ СЃ РЅРёРј недавно совсем знакомы. познакомились РІ клубе, РѕРЅ баскетболист, финн, переписываемся РїРѕ facebook'y. оказывается СЏ даже была РЅР° его РёРіСЂРµ, РЅРѕ его РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ. нашла случайно видео СЃ той РёРіСЂС‹. так хочется нормальных длительных отношений, Р° то СЏ РІСЃРµ как то долго Рё РЅРµ встречаюсь. 

Машуль, привет!

РўС‹ влюблена?