Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В Ожидании Чуда

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так нормально?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, ладно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gortenziya это нужно по правилам форума!!!

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Че-то я не врубаюсь, для чего это надо.Мне так больше нравится)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты оставь слово "ЧУДО" больгими, а другие поменьше сделай, или какое хочешь слово выдели)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капс, это все название темки заглавными буквами

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сорри, какой капс?)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет)))) убери пожалуйста капс с названия темки, спасибо))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, можно посещать солярий без какого-либо крема для загара? Просто я всегда летом загораю сама, не пользуясь кремами.А еще я не разу в солярии не была

И скажите, можно ходить в солярий, если худеешь. на загар влиять не будет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После тренировке хорошо выпить кефира 0-1% жирности или овощной салат без заправки,а если хочешь чтобы уходил именно жир,то забуть про пирожные после тренировки,на крайний случай съедай на завтрак его.А макороны по флотски очень коварная еда в среднем где-то ккалорий 200-300 на 100гр,если конечно фарш говяжий , а не свиной, и масло для жарки почти не добавляла!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                       ПЛАН НА 4 декабря

1.встаю в 12.00

2.водные процедуры

3.обедаю хлебцом с водой

4.делаю уроки(с 13-15)

5.учу термины

6.хлебец с водой

 7.треножерный зал (18.30-21.00)

8. хлебец с водой

9.учу термины и читаю

10.сдать книги и взять новые

На протяжении дня выхожу на сайт))))))))

Попытаемся выполнить

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, после((((((((((на смогла удержаться. Я подумала. что оно не очень калорийной.А что можно есть после тренировок?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!))))Этот фильм мне тоже нравиться)))smileПосле него точно начинаешь задумываться что сказка существует!А насчет фитнес-клуба,ходи обязательно,со временем втянешься,будешь бежать туда))))А если уж заплатила за год-и не ходила это вообще КОЩУНСТВО!!Другие мечтают,а не могут себе позволить.....Кстати,ты пирожное после тренировки что ли ела????

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я пришла. Счастливая, что сходила

На кардио тренажерах- 30 мин( 200 калорий)

Целый час на силовых !

====== имеем ПОЗИТИВ и гордость за себя!!!

Завтра опять пойду!!!!

А еще у меня сегодня КК 700 калорий! и я решила побаловать себя и съесть пирожное (+ 330 калорий)Я с понедельника не ела сладкого.Думаю раз в неделю можно съесть сладенькое.

Еще вопрос, подскажите сколько калорий в макаронах по-флотски???????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, фитнес-центр это здорово.=)

Главное желание и чудо будет твое) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я позанемалась спортом,пришла такая довольная  домой и оообожралась,но в пределах коридора,что радует.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щас хлебец схрумкаю и почапаю))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на самом деле тоже тренировка в 20 00, знаешь как не хочу туда идти, а что делать -НАДО.У меня 10 кг лишних!К Новому году хочу хотябы 2 кг. скинуть.Так что руки в ноги и в перед!!!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дуй в клуб!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так назвала свой дневничок не случайноsmile!!!У меня есть самый любимый филмь, который так и называется. Там о полной девушке, которая верила в сказку, чудо. Но когда она поставила перед собой нужную цель, то перестала надеяться на авось, и у нее все получилось.

Я тоже на протяжении своих 6( ме сейчас 20 лет, а с 12 у меня появились комплексы из-за фигуры и я замкнулась в себе) лет надеялась на чудо, что, например, сидя на диете неделю, а потом наевшись всяких сладостей, я похудею. Вот так и жила мучилась.Отсюда вышло и недоверие, к своему МЧ, который меня любил, а я всегда считала себя толстой.....но мы с ним давно расстались.... Короче, личная жизнь у меня не складывается из-за внушенных в подросковом возрасте комплесов своими одноклассниками... Ладно не будем о грустном и прошедшем, а поговорим о настоящем.

Сейчас я заканчиваю универ, вполне веселая и жизнерадостная девушка. на данный момент преподаю на практике в школе.ну и детки пошли, я вам скажу))))))))!

Летом в лагере, где я работала, я сильно похудела, вес не знаю, но джинсы на мне болтались, как парус)))).  Приехав домой, я похудела еще.......в итоге мой вес составил 65 кг!!!!!!!!Но началась учеба и быстро сброшенные кг вернулись, даже еще больше. Я весила 75, хотя до этого мой стабильный средний вес был 68 кг.Мой рост 168.

Я в сентябре купила годовую карту в фитнес-центр,и не ходила.Вот только щас начала заниматься.Вот сейчас здесь пишу, а пора бы уже туда отправляться, но так не хочется........а он еще в 10 мин ходьбы от дома!!!

Вот вроде почти все поведала все о себе)))))

Жду комментариев

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.