Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: СТАТЬИ о здоровом образе жизни!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., БАРХАТ, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ТЕСТ: грозит ли вам зимняя дипрессия?!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты теста

Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
Откажись от всего, что не заставляет тебя улыбаться по утрам...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты теста

Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).


Результаты теста

Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Результаты теста

Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой результат: Депрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой. 
СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).

Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10

83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10

/community/post.php?topic_id=1848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Депрессия моя пдруга

МАРИ
71--------59,9-------66,6-----58
давно--- 20.05.10 -сегодня-скоро
рост 170
Мне 28, дочке Славне 3года 8 мес
дневничок /community/post.php?topic_id=17253

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

езультаты тестаДепрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой.

СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).

Результаты теста
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).
Результаты теста
Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
 
Чудеса случаются лишь с теми ,кто в них верит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Результаты теста

Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты теста
Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует.
СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).

Я давно уже смирилась с такими перепадами, а после рождения ребенка вообще нет времени на плохое настроение, хочешь-не хочешь, а надо идти на каток, в парк и куда-нибудь ещё, так что даже если хочется укутаться в одеяло с кружкой чая, всё равно не получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Результаты теста

Депрессия – ваша старая и не сказать чтоб добрая подруга. Может, вы от природы не жизнерадостны или недавно пережили серьезные неприятности? Но это вовсе не повод, чтобы отказывать себе в радостях жизни – прогуляться по морозцу, прокатиться с подругами на коньках или просто побаловать себя в выходные глинтвейном и свежим фруктовым десертом! Друзья заняты или сидят по домам? Не беда, ведь зимой столько интересных мероприятий: клубные вечеринки, концерты, выставки… Кстати, теплая одежда тоже может быть красивой.

СОВЕТ. Возьмите за правило с наступлением «нелетной погоды» расширять круг общения и увлечений. Для этого достаточно иногда заглянуть в Интернет – это отличный источник идей, куда пойти и какое хобби попробовать. Поддержите организм посещением солярия 1–2 раза в неделю и курсом приема мультивитаминных препаратов (желательно по рекомендации врача).

 

А теперь от себя. Да, все про меня. Зиму я не люблю, и с наступлением холодов настроение портится. Попробую следовать рекомендациям данным в тесте. Посмотрим, что получится )

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты теста

Похоже, вы человек настроения. Вы не любите холод, сами того не желая, идете зиме на уступки и в результате сдаетесь ей без борьбы. Разрешаете себе поспать лишних пару часов, съесть лишний кусочек, лишний раз посидеть дома и пожалеть себя, вместо того чтобы встряхнуться и выйти в люди... А результат может быть неприятным: лишние килограммы, утрата радости жизни, и вот уже вам все труднее общаться с окружающими, да и просто вытащить себя на улицу. Женщин это касается в первую очередь, но и мужчин подобный сценарий не минует. СОВЕТ. Когда вы готовы сдаться зиме, вспомните, что однажды наступит весна и вам непременно придется выйти на улицу. То есть вынести свой поблекший внешний вид и лишние кило. Испугались? Тогда берем себя в руки, взбадриваемся и приводим тело и душу в порядок. Успокоить мысли и достигнуть умиротворения помогут ванны с добавлением хвойных экстрактов, морской соли и отвара мяты и мелиссы (через день перед сном).


Результаты теста

Перепады настроения бывают у всех, но в целом вы свободны от сезонных капризов. Временами и на вас находит грусть, но не из-за времени года или возрастного кризиса, а по более банальным и конкретным житейским причинам. Вы в разумной мере любите себя, а значит, умеете бережно относиться к своему внутреннему миру. И, кстати, не только к своему: у вас доброе сердце и легкий характер, которые привлекают к вам окружающих, что в итоге и помогает переживать темные дни. Вы умеете прощать, а значит, не будете долго сердиться и таить в себе обиду. СОВЕТ. Невеселое настроение и плохой сон поможет преодолеть простое правило: в самые пасмурные и непогожие дни выпивайте на ночь чашку теплого чая с парой ложек меда. Во-первых, сладкое заставляет активнее вырабатываться эндорфины, а во-вторых, мед согревает и расслабляет, помогает уснуть и заодно укрепляет иммунитет.
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему некоторых людей сезонная депрессия обходит стороной? Потому что они умеют правильно подготовиться к концу осени – началу зимы и предотвратить проблему. А у вас это получится?



ПРОЙТИ ТЕСТ ТУТ: и поделись результатом в темке.


32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика