Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Все,кому от 13 до 19 лет - объединяе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., gereni1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
*~*Предновогодние гоночки - Воскресные отчеты*~*

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 7.12. - 13.12.09

1.Вес 62 (-1000г)
2.Объемы: ОТ65(-1); ОБ 95(-1); ОН 56(-1)
3. Соблюдение КК: 7
4. Фитнес: 6135кк

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 7 декабря- 13 декабря

1) вес: 50.7(-300)
2) объёмы: ОТ 66(-1), ОБ 88(-1), ОН 49(-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 из 7

4) фитнес:2898

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 7 - 13 декабря

1) вес: 80.5 кг. (- 1500 г.)
2) объёмы: ОТ 87 (0), ОБ 106 (0), ОН 64 (+1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 6

4) фитнес: 1976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчет за 07.12-13.12

 
1. Вес - 54.6 (-0,4)

2. Объемы - ОТ 64(0), ОБ 91(-1), ОН 52(0) 

3.Соблюдение КК - 6 из 7

4. Фитнес - 103

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 7 - 13 декабря:

1. Вес 59,5кг. (-500г.)

2. Объёмы: ОТ 67 (0), ОБ 92 (0), ОН 51 (-1)

3. Соблюдение коридора калорийности: 7 дней

4. Фитнес: 1254

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчет за 30.11-6.12

 

1. Вес - 61 (-0,5)

2. Объемы - так же, без изменений -__-

3.Соблюдение КК - 7 из 7

4. Фитнес - 1000 ккал потрачено

62......60.......50 кг
was....now......will be

/community/post.php?topic_id=12300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30-6 декабря:
1) вес: напишу завтра
2) объёмы: с утра после измерений
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 3480 КК потрачено

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30 ноября - 6 декабря

1) вес: 51(0)
2) объёмы: ОТ 67(-2), ОБ 89(-1), ОН 50(-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 6 из 7

4) фитнес:2404

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30 ноября - 6 декабря

1) вес: 55(- 500 гр)
2) объёмы: ОТ 64(0), ОБ 92(0), ОН 52(0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 4 из 7

4) фитнес:725

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Послать личное сообщение
Воскресный отчет за 30.11 - 06.12.09

1. вес 63кг (-1500г)
2. объемы: ОТ 66(-1);ОБ 96(-1); ОН 57(0)
3. соблюдение КК: 7
4. фитнес: 6510кк

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30 ноября - 6 декабря

1) вес: 81,8 кг. (+ 100 г.)
2) объёмы: ОТ 89 (+2), ОБ 107 (+1), ОН 64 (+1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 5

4) фитнес: 1639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30 ноября - 6 декабря:

1. Вес 60кг. (-500г.)

2. Объёмы: ОТ 67 (-1), ОБ 92 (0), ОН 52 (0)

3. Соблюдение коридора калорийности: 7 дней

4. Фитнес: 3081

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 30-6 декабря
1) вес: кол-во кг (- 2,5)
2) объёмы: ОТ 70 (-1), ОБ 92 (0), ОН 54 (-1)

3) соблюдение коридора калорийности: 5

4) фитнес: кол-во КК потрачено 165

К сожадению, вечером или завтра утром  я вряд ли смогу сюда написать.

Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16-22 ноября:
1) вес: 75 кг (- 1000 г.)
2) объёмы: ОТ 77 (-1), ОБ 106 (-4), ОН 63 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 3514 КК потрачено

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 23 - 29 ноября

1. Вес - 64,5 (-1000)

2. Объемы - ОТ 67(-1), ОБ 97(-1), Он 57 (-1)

3. Соблюдение КК - 7

4. Фитнес - 5095КК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23-29 ноября.

1. Вес - не меряла, сейчас КД..пусть будет так же, 61,5

2. Объемы - по той же причине померяю позже

3. Соблюдение КК - 5

4. Фитнес  - 550 ккал

62......60.......50 кг
was....now......will be

/community/post.php?topic_id=12300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 23 - 29 ноября:

1. Вес 60,5кг. (-100г.)

2. Объёмы: ОТ 68 (0), ОБ 92 (-1), ОН 52 (0)

3. Соблюдение коридора калорийности: 3 дня

4. Фитнес: 0

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 23 - 29 ноября

1) вес: 55,5 кг. (-500 г.)
2) объёмы: ОТ 64 (0), ОБ 90 (-2), ОН 52 (-2) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7
4) фитнес: 793

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 23 - 29 ноября

1) вес: 55,8 кг. (-700 г.)
2) объёмы: ОТ 65,5 (-1), ОБ 92 (-0,5), ОН 55,5 (-0,5) 
3) соблюдение коридора калорийности: 4
4) фитнес: 87 smile

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 23 - 29 ноября

1) вес: ? (?)- у меня сломались весы! куплю новые только на следующей недели
2) объёмы: ОТ 69 (-1), ОБ 90 (0), ОН 51 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности:7
4) фитнес: 2000

smile

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 23 - 29 ноября

1) вес: 81,7 кг. (+ 1400 г.)
2) объёмы: ОТ 89 (+2), ОБ 106 (0), ОН 63 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 4
4) фитнес: 1170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nurenberg, у тебя может мышечная масса нарастает?

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16-22 ноября
1) вес: кол-во кг (- 0)
2) объёмы: ОТ 71 (-1), ОБ 92 (0), ОН 55 (-1)

3) соблюдение коридора калорийности: 2
4) фитнес: кол-во КК потрачено 320

Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16-22 ноября:
1) вес: 76 кг (+ 1000 г.)
2) объёмы: ОТ 78 (-2), ОБ 110 (-1), ОН 63 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 4201 КК потрачено

фигня какая-то, худею в объемах а килограммы увеличилисьsmile

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчет за 16-22 ноября.

1.Вес 56(+300 гр)

2. Объемы - ОТ 64 см (-0), ОБ 92 см (-0), ОН 54 см (-0)

3. Соблюдение КК - 3 из 7

4. Фитнес - 820 ккал

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Послать личное сообщение

Воскресный отчет 16.11 - 22.11.09

1. Вес 65,5 (-2000г)

2. Объемы - ОТ 68 см (-2см); ОБ 98 см(-1см); ОН 59см (-1см)

3. Соблюдение КК - 6 из 7

4. Фитнес - 4887КК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчет за 16-22 ноября.

1.Вес 61,5 (-0 кг)

2. Объемы - ОТ 69 см (-0), ОБ 100 см (-1), ОН 59 см (-1)

3. Соблюдение КК - 7 из 7

4. Фитнес - 550 ккал

Эх блин даже стыдно((

Надо на следующей неделе поднажать!)

62......60.......50 кг
was....now......will be

/community/post.php?topic_id=12300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, внимательнее пожалуйста!!! В скобках пишем изменения сравнимо с заявкой

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16 - 22 ноября

1) вес: 51 кг. (-1 кг.)
2) объёмы: ОТ 70 (-2), ОБ 90 (-1), ОН 52 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности:7
4) фитнес: 1792

Извиняюсь за ошибки)))smile

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чижек, Марин, ты ошиблась наверно у тебя ОН не изменился судя по заявке.

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16 - 22 ноября

1) вес: 56,5 кг. (-600 г.)
2) объёмы: ОТ 66,5 (-0,5), ОБ 92,5 (-0,5), ОН 56 (-2) 
3) соблюдение коридора калорийности: 5
4) фитнес: 1012

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16 - 22 ноября:

1. Вес 60,6кг. (-1400г.)

2. Объёмы: ОТ 68 (-2), ОБ 93 (-1), ОН 52 (-1)

3. Соблюдение коридора калорийности: 6 дней

4. Фитнес: 2208

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 16 - 22 ноября

1) вес: 80,3 кг. (- 1200 г.)
2) объёмы: ОТ 87 (0), ОБ 106 (-1), ОН 63 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 6
4) фитнес: 3022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выкладываем отчеты в таком виде:

Воскресный отчёт за (число-число месяц):
1) вес: кол-во кг (- изменения в г.)
2) объёмы: ОТ 67 (-1), ОБ 89 (-1), ОН 51 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: кол-во дней
4) фитнес: кол-во КК потрачено

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.