Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гонки: Новая Волна
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., NotAngel, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Осенний марафон

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 21 ноября

1. Вес - 73.7кг

2. Фитнес -0

3. К-р Ккал -  соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода -   8 ст.  выпито

6. После 18.00 -   ела

82.4...........77.2.......70

vse vozmojno, glavnoe poverit!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за  20 ноября

1. Вес - 79.7кг

2. Фитнес -300

3. К-р Ккал -  соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода -   8 ст.  выпито

6. После 18.00 -   не ела

82.4...........77.2.......70

vse vozmojno, glavnoe poverit!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября:

1. Вес - 89,9 кг 

2. Фитнес - 130 (обруч)

3. КК - соблюдён

4. Разгруз - НЕТ

5. Вода - более 8

6. После 17.00 - не ела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за  20 ноября

1. Вес - 73.7кг

2. Фитнес -100

3. К-р Ккал -  соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода -   8 ст.  выпито

6. После 18.00 -   не ела

Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 19 ноября:

1. Вес - 71,5

2. Фитнес - 250(ходьба)

3. КК соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября:

1. Вес - 80,0 кг 

2. Фитнес - 0

3. КК соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября
1. Вес – 76.4 кг
2. Количество сожженных калорий -  495 (плавание, ходьба)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 4 часа до сна

ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября

1. Вес – 58.3 кг

2. Количество сожженных калорий - 462 (95 мин прогулка; 60 мин "Новое измерение с СК")

3. Коридор не соблюден

4. Разгрузочный день не был

5. Выпито 8 стаканов воды

6. Не ела за 3 часа до сна

Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября:

1. Вес - 69.2 кг 

2. Фитнес -341 ( велотр.) 

3. КК соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела


43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября:

1. Вес - 55,4 кг 

2. Фитнес -101 ( обруч 20 мин.) 

3. КК соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 ноября:

1. Вес - 78 кг 

2. Фитнес - 351 (ходьба)

3. КК - соблюдён

4. Разгруз - НЕТ

5. Вода - более 8

6. После 18.00 - не ела

88____________69_____________55

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 19 ноября:

1. Вес - 79

2. Фитнес - 300(прогулка -0.5 часа)

3. КК соблюдён

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

82.4...........77.2.......70

vse vozmojno, glavnoe poverit!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина. 31 год. Рост 162 см.
Двое прекрасных деток (доченька 7 лет и сыночек 2 года).
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 76,6 (16.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до Б.- есть 17.11.14) --- 75 --- 70 --- 65
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика