Девочки, привет, примите меня в свои ряды?

Мне 29, хочу сбросить 7 кг, да и тело подтянуть, обозначить "изгибы тела":)

Всем привет. РњРЅРµ 34. Наконец-то оправилась РѕС‚ безумства маленьких , работы, РґРѕРјР° Р±СЂСЂСЂСЂ....

Теперь занимаюсь СЃРѕР±РѕР№. Р—Р° неделю заметно уменьшились размеры РІ области живота, хотя вес РЅРµ снижается практически, наверное, ещё рановато 

кто знает как правельнее поступать я не поняла....когда не запланированна айробика тренировки потреблять столько же килокаллорий или потреблять за минусом что должна сжечь в день???если так то потребления калорий получаеться меньше минимума 1200 с копейками.а это вредно для организма написано и меньше этого минимума потреблять нельзя иначе будет недостаток и процесс худения приостанавливаеться..как правельно подскадите пожалуйста.

привет всем)проблемы большой нет.но хотелось бы сбросить несколько килограмов.принимайте ))))при росте164 вес 57...запланировала на 52))).

Приветик, я новенькая. Решила что пора худеть!!!!!! Принимайте:))

LA-LY, у меня рост 165 и вес почти как у тебя. В идеале тоже хочу 50-52, но думаю и 56 для начала, будет смотреться очень хорошо, если приучу себя к физактивности хоть какой-то.

13 РєРі это слишком РјРЅРѕРіРѕ Р·Р° 4  мес, РјРЅРµ так кажется.РЇ тоже Р·Р° май пыталась сбросить4 РєРі Рё никак , наверное надо начин7ать точно РЅРµ РІ понедельник

примите в свои ряды! Мне 30, рост 164, вес почти 70 кг, хочу в идеале 50!

Привет поделись как собираешься это сделать, у меня анологичная проблема

Привет всем!!! Примите и меня в свои ряды. Решила наконец-то за себя взяться окончательно и бесповоротно. Все-таки в переди лето... А лишние 10 кг никуда сами не денутся.

Приветик всем) Вот решила тоже к вам присоедениться) 3 года назад похудела на 20 кг, держался вес долго, а сейчас опять начала набирать. Может в кругу единомышленников получится опять быть в норме)