58....ну как же так......

Я даже не знаю чем тебе помочь, еще некотрые втирают никотиновую кислоту.

Приветик! У нас таких нет( Мне трихолог расписала лечение, у меня еще себорея, тоже лечу спец. шампунем.

Объема нет вообще, по трихоскопии норма на 1 кв см 300 волос, а у меня 208

Витамины надо купить, причем всем, у Алины ногти начали отслаиваться, и насморк не проходит, ка будто заново заболела

SafinaEvgenya пишет 21.10.2014 в 10:01 (ссылка):

 РЅРµС‚ точно РЅРµ СЃ репейным маслом.

� еще я втираю 2-3 раза в неделю ампулы альфапарф от облысения, но именно для мужчин, там красный перец в составе и вот голову помою, потом абльзам, и на корни по кругу втираю лосьон и заворачиваю волосы в полотенце, жжет очень сильно, прям по всей голове покалывание.

Ну и пропей комплексные витамины и минералы, одного делеза явно недостаточно.

Привет.

Для волос не только железо надо но и магний и цинк обязательно.

У меня ттт волосы вообще не лезут, я их спасла шимпунем 911 луковый от облысения, вот реально когда мою голову ни одного волоска не вылазит, а когда сушу феном (а это всегда происходит) максимум 5-6, и расческа очень долго остается чистой)))

Привет мой дневник!

Совсем я пропала, все болею( Вначале циститом, потом Алина заболела, 6 дней высокая температура, антибиотики пили, сильнвый кашель, думали уже в больничку ехать, Теперь я подхватила, вначале горло 3 дня не выносимо болело, потом сопли и бешеный кашель, уже неделю болею.

Сегодня пойдем на улицу первый день, надо кашель долечивать, у нас на улице зима, -5 и снег

О главном! Вес 57-57,5 держится, сегодня 57,4 с него и стартую заново, жалко мне свои труды, но пока не знаю не занимаюсь, только питание попробую наладить.

Волосы мои так и лезут, уже смирилась, втираю ринфолтил , но эффекта пока нет, но он и появиться должен чезе 3-4 месяца, такж е поменяла обратно джес на ярину, все таки она для рожавщих и живот меньше болит, видимо не хвататет все таки. Сдала ферритин, еще ниже стал 23, был 35, а для нормального уровня железа дожлно быть 50-70, тоже одна из причин проблемы с волосами, пью ферретаб.

Olvia27 пишет 06.10.2014 в 23:49 (ссылка):

привет Наташа! Дочка сильно заболела, 2 дня под 40 температура, я все время с ней, только до компа добралась

Р’РѕС‚ ссылочка РЅР° комплекс http://www.tvoytrener.com/doma/kompleks_ganteli_devushki.php

Женя, привет ) как дела? Расскажи что за программа, по которой занимаешься?

Привет Наташенька! � не говори бяка еще та, да еще цистит не раз за короткое время, пью антибиотики, еще 2 дня осталось.

РџСЂРѕ теринировки тоже думала, вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить, решила РїРѕРєР° попробовать  Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ через день РїРѕ программе супер тело Р·Р° 1 час, РЅРѕ РїРѕРєР° Сѓ меня РєСЂРёС‚. РґРЅРё отдыхаю. Еще же гемоглобин упал РІРґСЂСѓРі 115 стал, РЅРµ критично, РЅРѕ СЏ чувствую себя РЅРµ ахти, совсем расклеелась.

Раз пока не могу заниматься надо наладить питание, а то напала я не сладкое, даже привкус во рту не хороший, инсулин похоже шкалит( ну вот я же знаю, что мне нельзя, но я как будто себя не слышу и начинаю есть.

Вчера вес был 57,1, сегодня 56,9 (-200) при то что из коридора вышла. Отчет с завтрашнего дня возобновлю)

SafinaEvgenya пишет 30.09.2014 в 17:44 (ссылка):

 Рћ, Жень, Сѓ меня всего РѕРґРёРЅ раз был цистит Рё РјРЅРµ хватило (((( Выздоравливай, пей лекарства обязательно Рё укрепляй иммунитет (как Р±С‹ банально это РЅРµ звучало).

SafinaEvgenya пишет 03.10.2014 в 19:31 (ссылка):

Может перетренировалась? Все-таки спорт каждый день женскому организму вреден.. лучше меньше, да лучше. Дай себе расслабиться, и организм ответит благодарностью. Устрой небольшой отпуск от тренировок, а когда организм восстановится - сам даст тебе знать.

Фото с дня рождения шикарные, как я их пропустила? Платье тебе очень идет, прямо светишься от счастья)) Короче, дорогая, бери себя в руки! Такой девушке не подобает грустить и заниматься самобичеванием)

Кристина1605 пишет 02.10.2014 в 15:06 (ссылка):

Приветик! как у тебя дела?

РЇ уже  57,5, РїСЂСЏРј РЅРµ РїРѕР№РјСѓ что СЃРѕ РјРЅРѕР№, РЅР° РІСЃРµ фиолетово((( РіРґРµ РјРѕРё ошибки? РІСЂРѕРґРµ кушала РІСЃРµ, позволяла Рё сладкое Рё вредное, почему такой зажор, то ли РёР·-Р·Р° депрессии, РЅРµ РїРѕР№РјСѓ( РїСЂСЏРј СЃРёР» нет начать заниматься...

SafinaEvgenya, приветик))) лечись давай! нечего болеть! тем более такая неприятная бяка(((

А вес и объемчики как пришли, так и уйдут! Не переживай!!!

Всегда самое главное не уйти в длительный зажор, а остальное фигня!

Меня настиг сильный цистит, загибала 2 РґРЅСЏ, теперь лучше, выявили стафилокок, надо пить антибиотики, Р·Р° РіРѕРґ цистит был уже 4 раза, РІРёРґРёРјРѕ СЃРёРґРёС‚ зараза там(, конечно же никакого РџРџ Рё спорта РЅРµ было, ем что придется) вес 57-56,4, РїРѕРєР° держится, РЅРѕ РІ СЃРј конечно выросла, как всегда сразк живот Рё Р±РѕРєР° 

У меня оказывается жопка растет))) Урашки)))

Ну животик тоже лучше стал, улыбка подтягивается, при том что я грешу с питанием, прям сфоткалась и замотивировалась, сегодня вредности все с утра!)))) Ура товарищи!!!

отчет за 19,09

Вес 56,1(-400)

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 1302 149 45 74

2. физические упражнения каждый день.Да! Супер тело за 1 час

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. нет!

4. Пить воду. (6 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Да!

отчет за 17,09

Вес  РЅРµ знаю

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 

1625 202 53 80

2. физические упражнения каждый день.Да! Плоский живот

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

Svetliachok пишет 16.09.2014 в 19:48 (ссылка):

Приветик! Спасибо, РјРЅРµ СЃРѕ стороны РЅРµ так РІРёРґРЅРѕ)))) 

Эти 2 недели меня доканали, вчера занималась прям тряслось все тело на последнем подходе, но я его до делала, пульс 128 был)))) надо уже добить последние кгшки, надоел жир на животе, хочу плоский животик

Привет.

Женя ты очень похудела и постройнела, умничка!!!!!!

отчет за 16,09

Вес 56,5

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 1333 145 49 74

2. физические упражнения каждый день.Да! Супер тело за 1 час

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

Кристина1605 пишет 15.09.2014 в 13:29 (ссылка):

Привет Крис! Не долго я радовалась, сегодя 56,5 и чувствую как увеличиваться начинаю, ну все завязала я с отмечаниями) Вчера еще была годовщина со дня брака, 8 лет, опять ела бяку(

сейчас пару фоток скину с дня рождения

SafinaEvgenya, приветик)))

Поздравляю СЃ подарочками СЌС‚Рѕ всегда так приятно))))

А то что выпала из графика, не так страшно! Быстро все восстановишь)

Поздравляю с победой - минус 1 см - это ооочень много, особенно для животика, отличный результат

отчет за 14,09

Вес 

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 1803 203 74 80

2. физические упражнения каждый день.Да! Супер тело за 1 час

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

Приветики!

Совсем я выпала из ЗоЖа, вчера отмечали мой день рождения, вроде кушала не много, но очень плохо себя чувствовала, как будто ежа проглотила, колики сильные((

�з хорошего получила наконец то подарочки от мужа цепочка золотая, свекровь подарила браслетик, и самый классный подарок придумала сестра -сертификат на фотосессию, давно мечтала)

Вес вчера кстати 55,9

сегодня даже РЅРµ стала взвешиваться, чтобы РЅРµ травмировать РїСЃРёС…РёРєСѓ))))) Р’ планах сделать аэробную силовую, РІСЃРµ РїСЂРѕСЂР° браться Р·Р° СѓРј, СЃРєРѕСЂРѕ конец РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР°, Р° СЏ похоже такая Рё останусть, РЅРѕ кстати животик РЅР° 1 СЃРј уменьшился 

отчет за 11,09

Вес 56,4(+300) 

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 

1644 216 60 68

2. физические упражнения каждый день.Да! Плоский живот за 6 недель!

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

SafinaEvgenya пишет 11.09.2014 в 08:55 (ссылка):

SafinaEvgenya, привет)))

С прошедшим днем рождения!!!!!! Оставайся такой же светлой, доброй и красивой)))) Успехов тебе во всех начинаниях, в .т.ч. побед над самим собой!

А главное здоровья и счастья вашей семье

Привет!

Настя, на 15 и 17 сентября записалась, надеюсь хоть что-то прояснится с моими волосами

Olvia27 пишет 11.09.2014 в 00:39 (ссылка):

Наташенька спасибо) Вчера суши заказали, грех не воспользоваться скидков в день рождения, почти 50%, да еще и пиццу в подарок, так что вчера я оторвалась. С моей мамой и мужем посидели немного, а гости 13-го придут. ЗАвтра поедем за сверковью в деревню

РЇ уже 4РґРЅСЏ РЅРµ занималась, Рё ем РЅРµ очень полезную еду, вчера весь день РїРѕ магазинам ездили, РІСЃРµ перекусы какие дурацкие Р”умала РЅР° весах 57 увиджу, РЅСѓ нет РЎР‘ РїРѕРєР° так Рё держжится вес 56 +0,5РєРі))))

О, как я вовремя забежала! Женечка, с праздником тебя! Любви, здоровья и верных друзей! Рассказывай, как праздник прошел))

Девочки большое спасибо вам))))))

Женечка, привет!

P.S. Ну как ты, у врача была? Как вообще дела?

Приветики.

С ДНЕМ РОЖДЕН�Я!!!!!!!!!!!!!

SafinaEvgenya, Женечка! С днем Рождения тебя! Пусть все желаемое исполнится, все цели достигнутся. Детки пусть тебя радуют! � спасибо тебе, что подаешь пример как хорошо можно выглядеть, имея 2 детей! Я ровняюсь на тебя!

отчет за 8,09

Вес 56,3(+200) 

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 

1514 174 70 48

2. физические упражнения каждый день. РќРµС‚!

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

отчет за 7,09

Вес 56,1(-100) 

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 

1399 160 54 67

2. физические упражнения каждый день. Нет!

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (5 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-Нет!

Привет всем!!!!

У меня сегодня пришли кдшки, голова уже 2 дня болит, и злая хожу, сегодня даже поплакала...

Вчера была записана к трихологу, но не смогла пойти, так как мама уехала к брату с внуком сидеть, я собиралась делать фтотрихограмму, хочу уже ясности есть у меня АГА или нет, если все таки она не хочу терять время, нужно начинать втирать миноксидин, только это пожизненно, очень страшно, но у меня реально волосы изтончаются, на лобной части особенно видно, даже ок не спасают как оказалось, пока пью жес, на ярину не вернусь, да и на этих долго не просижу, смысл? если так лезут, только как предохранение и кожа хорошая без прыщей, и да очень злая и психованная и нет либидо...

отчет за 6.09

Вес 56,2(-400) 

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500калл- 

1426 158 48 86

2. физические упражнения каждый день.Да! Супертело за 1 час

3. Есть хотя бы 1 фрукт в день. Да!

4. Пить воду. (6 ст)

5. Вредности до обеда, не более 300калл-ДА!

SafinaEvgenya пишет 05.09.2014 в 15:50 (ссылка):

 СЏ РЅРµ знаю даже, Сѓ нас просто нет такого, РјРѕСЏ даже РЅРµ врубается РІ РёРіСЂС‹)))))))))

Вес конечно плюсует, сегодня стараюсь есть нормально, но все равно как стала вставать в 7 утра, а не в 10, появился жуткий аппетит, и хочу спаать, организм перестраивается, ну и тренировки стали не каждый день, вчера не додела даже плоский жиаот, сил не хватило, сегодня днем уже спала с Алиной))