|
|
|
ZHEKA
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 124
Город: Москва
9.10.2009 9:34
|
Девочки, привет! Вчера только порадовалась
своему отвесу в 600г., как сегодня весы кто-то сглазил : +500г. Паники нет, конечно, но очень неприятно! воды вчера 6 стаканов выдула, питание нормуль было - даже недобор по калориям (не могу я есть 1200калл в день, как прописывает программа). Правда, часов в 8 весера я стянула со сковородки кусочек картошки и заела чайной ложкой паштета Это все муж - ужинает так вкусно.......и поздно!!! А перед сном выпила кофе с молоком под книжечку. Это мне наказание за слабоволие, да?
Утро начала с зарядки и молокочая - удар по лишним граммам!!!!
Была 86, сегодня 83.300, хочу 75.00-68.00
30лет, рост 173см., доченьке 4 годика
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
23.9.2009 15:14
|
Я в какой-то теме уже читала это сообщение. Бред сивой кобылы.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
masmas5
Diet-Баллов: 435
Сообщений: 5
23.9.2009 14:11
|
CookieDiet, ответьте, это серьёзно??????????
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
23.9.2009 12:36
|
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
masmas5
Diet-Баллов: 435
Сообщений: 5
22.9.2009 14:58
|
Девушки, я к вам хочу! проблема лишнего веса у меня давно. С лета 2007 года "взялась" за себя, питане, образ жизни.. и к июлю 2009 сбросила в целом 21 кг. но после поездки на море расслабилась немного, без спорта и с частыми нарушениями диеты (ездили в конце августа) каким-то образом за 15 дней набрала 10 кг! чесно говоря, нахажусь в панике! в зеркало стыдно смотреть, настроение портится.. и сделать ничего не могу! а вес продолжает расти!!!
Помогите пож-та!!!!
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
22.9.2009 9:51
|
/community/post.php?topic_id=17461
Стартуем завтра, на месяц для начала.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23809
Сообщений: 2310
Город: Саратов
22.9.2009 9:50
|
Алин, загляну с радостью, а адрес где?
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
22.9.2009 9:47
|
Присоединяйся к нам. Завтра стартуем. Условия очень мягкие. Нас пять человек. Будем помогать другдруг другу. Цель победить не других, а себя! Загляни по адресу:
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
22.9.2009 9:47
|
Можешь увеличивать или на 1 минуту каждый день, либо на 5 минут каждую неделю.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23809
Сообщений: 2310
Город: Саратов
22.9.2009 9:45
|
спасибо, девочки.
fyyf9, а начиная с пяти мтнут как потом увеличивать нагрузку?
Да нет, не пмс, я б не паниковала, кд только, что прошли
|
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
22.9.2009 9:38
|
Rozmari Ну кто же так начинает? Что обруч, что другую физ. нагрузку андо начинать постепенно. Обруч надо начинать крутить 5 минут и постепенно прибавлять. У меня Жимфлекстор (3 кг), так я вообще с 1 минуты начинала. Поэтому ждя когда пройдут синяки (а у тебя , судя по см+, настоящие гематомы) и начинай с 5 минут.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
fastiger
Diet-Баллов: 3793
Сообщений: 1538
22.9.2009 9:38
|
Привет,Розмари)))Мне тут многие говорят,что обруч нельзя крутить за один раз более 15 минут...я думаю,что это разумно)А насчет привеса-может у тебя пмс?У меня в таких случаях стабильный привес,но после КД уходит.В любом случае бросать не надо,ты идешь к своей цели-вот и иди!Тем более у тебя вес небольшой,быстро в любом случае не получится.Желаю удачи,не сдавайся!
Маша,25 лет, 164, сейчас 52----буду 46)
/community/post.php?topic_id=17163
|
Халявщица
Diet-Баллов: 54728
Сообщений: 6510
Город: Краснодар
22.9.2009 9:37
Эксперт-любитель по фитнесу(что это такое?)
|
Ваш привес может быть от занятий с обручем, особенно если учесть, что раньше ничем не занимались, и в объемах на талии тоже привес. В общем не советую паниковать, дайте своим мышцам возможность восстановиться 1-2 дня и попробуйте повторить нагрузку. Единственно что не рекомендуется по-моему это заниматься обручем весом больше чем 3 кг. Советую еще почитать темы про обруч в разделе Упражнения и Фитнес. И не советую до синяков заниматься... Зачем?
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23809
Сообщений: 2310
Город: Саратов
22.9.2009 9:36
|
Халявщица, о кей. Может ты знаешь ответ на мой вопрос?
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|
Халявщица
Diet-Баллов: 54728
Сообщений: 6510
Город: Краснодар
22.9.2009 9:33
Эксперт-любитель по фитнесу(что это такое?)
|
Ваша тема не соответствует разделу Упражнения и Фитнес и перенесена в раздел Срочно Нужна Помощь!
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Rozmari
Diet-Баллов: 23809
Сообщений: 2310
Город: Саратов
22.9.2009 9:27
|
питалась в своём коридоре - 1400-1650. Несколько дней назад удалось преодолеть плато 56,5 кг. Вес пошёл вниз и увидела циферки 55,6-55,8. Вчера решила подключить физические нагрузки, до этого спорта как такового не было, только длительная ходьба и игры с ребёнком. Купила обруч, вчера крутила его 25-30 минут. Сегодня болит сильно талия и бока, даже синяки выступили, плюс ко всему на весах +1,300 и 2 см в талии. Это может быть от обруча? И если, да, когда это пройдёт и как заниматься дальше? Крутить обруч очень понравилось, но с такого результата на весах прям руки опускаются....
Мне позволено абсолютно всё, что хочется!
Хочу совершенную фигуру без вреда для здоровья.
Люба.Дочурке уже десять.
/community/post.php?topic_id=52763
|