Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Танцы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

lubluvesnu пишет 27.01.2012 в 12:12 (ссылка):

mechta58 пишет 21.09.2009 в 16:37 (ссылка):

Привет! Если есть возможность, то попробуй ирландские танцы - это лучший способ сделать ножки стройными!!! Сама занимаюсь почти год - очень довольна!

 Привет, пробовала ирландские месяца три - сапоги еле застегивать получалось - икры качаются, но вот прыгатьб по 40-50-60 минут - ооочень здОрово!!!!

Вырастяжку потом делали? У нас занятие всегда заканчивается растяжкой, чтоб ничего не пузырилось).

Будь феечкой, б****ь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я для себя открыла Сальсу/Бачату/Зук...

В воскресенье отзанималась 3 часа, мышцы только-только на днях перестали болеть:)

А нагрузку на самом занятии даже не почувствовала, полностью была вовлечена в процесс)))

Настроение - кайф, тело подтягивается - красотааааа:)

 

Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845

Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг

Рост - 172 см
27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занимаюсь историческими танцами. Конечно в плане сбросить вес не особо помогают, но в плане пластики и для настроения отлично )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mechta58 пишет 21.09.2009 в 16:37 (ссылка):

Привет! Если есть возможность, то попробуй ирландские танцы - это лучший способ сделать ножки стройными!!! Сама занимаюсь почти год - очень довольна!

 Привет, пробовала ирландские месяца три - сапоги еле застегивать получалось - икры качаются, но вот прыгатьб по 40-50-60 минут - ооочень здОрово!!!!

Меня зовут Ира.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет)Я новенькая тут совсем))

Хочу посоветовать вам... Я занимаюсь танцем на шесте с октября(poledance),так вот-по моему это самое лучшее что может быть для фигурки! Во первых-задействованы абсолютно все мышцы,даже самы мелкие,которые трудно обычными упражнениями проработать, во-вторых он подтягивает и убирает самые проблемные места-внутреннюю часть бедра,сами бедра(как раз самое сложное),в третьих это очень полезно для позвоночника(я почти вылечила свой скалиоз,он с 6 класса у меня....), в четвертых-вы преображаетесь внутренне-в вас раскрывается чувственность,женственность и тд.

П.С. девочки,с октября я так подтянула фигурку!!!Исчез весь целлюлит!Не могу сказать что я похудела(потому что жрала все равно как слон),но подтянулась очень. Так что действительно всем советую,не пожалеете)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как смотришь на джаз-модерн?Тело оч рельефное становится)

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать
/community/post.php?topic_id=13644 -заходите в дневничок=)

ссылка

Послать личное сообщение

Нет-нет мне не для похудения. Наоборот - можно набрать было бы мышечную массу. Плюс хочу хорошую растяжку и пластичнее стать не помешало бы. smileБоюсь, что как человек достаточно зажатый на стрипе буду смущаться.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже ирландскими уже полтора года занимаюсь. А в фитнесс клубах, если найдете, идите на Body Jam, это танцевальная аэробика smile

Продам котят (не своих). 50 руб. ведро.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

go-go для похудения лучше.

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Послать личное сообщение

Что лучше: go-go  или стрип-пластика?! Посоветуйте!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, кто что думает про танцы на пилоне?? Может, кто-то занимается?

/community/post.php?topic_id=19925 Вот тут я теперь живу:) Жду в гости:)
Ксюня, 20 лет.
Скоро буду весить 55=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Купила абонемент в танцевальную школу. Можно посещать любые 2 занятия в неделю. Как вы думаете, что будет эффективней при росте 163 и весе 68?

ПОНЕДЕЛЬНИК
18:00 – Латина-Соло (Каленикова Алина)

19:00 - Латина-Соло (Каленикова Алина) новая программа

20:00 – Силовая тренировка. BodySculpt (Гузь Алина) новая программа

21:00 –22:30 - Звездный BellyDance (ИРЕНА)

ВТОРНИК
18:00 – Латина-Диско (Осокин Денис) новая программа

19:00 – Клубные танцы (Лобов Владимир) новая программа

20:00 – Стрип-Денс (Красюк Александра) новая программа

21:00 – Go-Go (Красюк Александра) новая программа

СРЕДА
18:00 – Латина-Соло (Каленикова Алина)

19:00 - Латина-Соло (Каленикова Алина) новая программа

20:00 – Танцевальная аэробика&Шейп-удар (Гузь Алина) новая программа

21:00 –22:30 - Звездный BellyDance (LUXOR)

ЧЕТВЕРГ
18:00 – Клубные танцы (Лобов Владимир) новая программа

19:00 – Силовая тренировка. BodySculpt (Гузь Алина) новая программа

20:00 – BellyDance & BellyDanceShow (Артемьева Мария)

21:00 - BellyDance & BellyDanceShow (Артемьева Мария) новая программа

ПЯТНИЦА
18:00 – Хореография (3-4, 5-6 лет) (Кравченко Мария)

18:45 – Танец на шесте. Спортивный POLE-DANCE (Попкова Ольга)

19:45 – Калланетика & Стрейчинг (Попкова Ольга)

20:45 - Танец на шесте. Танцевальный POLE-DANCE. (Валдаева Вера)

СУББОТА
ВЫХОДНОЙ

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Хореография (3-4, 5-6 лет) Кравченко Мария) новая программа

14:00 – Латина-Диско (Осокин Денис) новая программа

16:00 – Клубные танцы (Лобов Влыдимир) новая программа

17:30 – Калланетика & Стрейчинг (Попкова Ольга) новая программа

18:30 - Танец на шесте. Спортивный POLE-DANCE (Попкова Ольга) новая программа

19:30 – Эротик-денс&Танцевальный POLE-DANCE (Валдаева Вера) новая программа

20:30 - Танец на шесте. Танцевальный POLE-DANCE. (Валдаева Вера

/community/post.php?topic_id=19925 Вот тут я теперь живу:) Жду в гости:)
Ксюня, 20 лет.
Скоро буду весить 55=)

ссылка

Послать личное сообщение

"Танец это движение, а движение это жизнь". Танцы это еще и отличное средство от стресса. Танцевать можно начать в любом возрасте. Занимаюсь недавно, но обожаю хип-хоп, джаз модер, хаус, хотя мне 33 года. Жаль, что раньше этого не понимала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за джаз-модерн.для 20 лет в самый раз,младше просто не осознают этот танец,старше-уже не смотрится=)Там нагрузка на внутренние мышцы,оч красивая пластика,раскрытие своего внутреннего через движения...вообщем я обожаю джаз=)

Болие секси,это конечно стрип=)Тоже интересная штука,если интересно то иди конечно)

А вот хип-хоп я не люблю,несмотря на то,что мне 16 я подросток,но для меня хип-хоп-это не танец,а физические упражнения и дерготня.

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать
/community/post.php?topic_id=13644 -заходите в дневничок=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки,я за восточные,т.к. сама их танцую.Но стоит сказать,что танцы настолько красиво и гармонично подтягивают фигуру! Неважно какие,главное чтоб регулярно) А на мужчин-танцоров посмотреть - фигуры-заглядение!А уж из женщины танцы делают богиню.Главное не забояться)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самая старая точно не будешь - на все танцы , когда идет набор, то набирают в детские, подростковые и взрослые группы, 20 лет это уже взрослая, поэтому есть шанс быть в группе самой молодой )))

А  в выборе, как мне кажеться, немаловажно отталкиваться от музыкальных предпочтений, а то ведь если хип-хоп не любишь, то и танцевать под него тоже наверное будет не в кайф

id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....

ссылка

Послать личное сообщение

я занимаюсь и восточными танцами, и джаз-модерном, и контемпом. мне кажется, что танцы вообще отличная идея для совершенства фигуры.

Мариана, рост 160

78 кг_____________________69
было____________________будет

/community/post.php?topic_id=19292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полностью поддерживаю Стрип и Восток. Очень здорово подтягивают тело и улучшают осанку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зачем смущаться стрипа?))) По-моему стрип - отличный выбор (сама люблю) - и крдио, и плстика, и растяжка + огрмный заряд положительных эмоций! Я после тренировки до самого вечера пархаю - и даже на след. несколько дней легкий эффект эйфории сохраняетсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже решила заниматься восточным танцем. раньше начинала, но из за проблем с позвоночником пришлось бросить.. теперь собираюсь начать снова.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Займись хип-хопом или RNB! Будешь всегда в форме! ))) Стрип Дэнс тоже кстати не плохо))

Светлана,рост 167см.,31год
27.02.09__30.08.09_15.01.10_05.06.10_01.03.13
64кг______56кг______60кг_____57кг______64
Дневник:/community/post.php?topic_id=17168

ссылка

Послать личное сообщение

я узнавала на латино, там партнеров не хватает совсем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У нас в клубе есть ирландские танцы, но за дополнительную плату. Поэтому обхожусь Восточными и Латинскими. Это, конечно, не классика, а фит-формат. Всё равно - здорово! Иногда попадаю на стрип-пластику. Время не очень удачное для меня. Тоже здорово!

Зажигательный танец Востока

Пахнет розой, пачули, сандалом...

И трепещет душа от восторга,

Не пробиться туда уж скандалам!

Feelinia, восточные танцы для женщины - лучшее, что может быть! Улучшается работа органов малого таза, вообще очень полезны для здоровья, это массаж всех внутренних органов, работа всех суставов, аналог массажа всего тела, пластика. Да, они не сразу даются, но зато уж точно помогают сжечь изрядное количество калорий.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

хип-хоп...ощущение что там одни подростки  ходят)), а что насчет стрипа?? немного смущаюсь конечно)) фигуру улучшит? еще нашла гоу-гоу.....хммм

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спортивные бальные танцы - это 5 танцев европейской программы (вальс, квикстеп, танго, фокстрот, венский вальс) и 5 танцев латиноамериканской программы (ча-ча-ча, самба, румба, пасадобль, джайв). А ты можешь пойти на латину, сальсу, на танго, стрип.

Любить и исполнить свое предназначение - вот две самые главные вещи в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще 20 лет - это совсем не возраст. Это профессиональные спортсмены тренируются с детства. А ты ж не будешь покорять вершины большого спорта, а для себя?  Я в 23 начала заниматься бальными танцами. Мне очень нравится, только я часто сочкую. Что ноги будут стройными - то это 100 %, там очень большая нагрузка на ноги, хотя все кажется вроде очень просто. Можно еще например хип-хоп, модерн, джаз - там ты кроме стройного тела раскрепостишся в движениях, будешь чувствовать себя свободнее

Любить и исполнить свое предназначение - вот две самые главные вещи в жизни

ссылка

Послать личное сообщение

Ирландские не слышала именно по городу....все,что нашла в городе -  стрип-дэнс, сальса,танго, R&B, джаз....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Если есть возможность, то попробуй ирландские танцы - это лучший способ сделать ножки стройными!!! Сама занимаюсь почти год - очень довольна!

ссылка

Послать личное сообщение

Милые девушки, посоветуйте, какими танцами лучше заняться в 20 лет? восточные мне не понраву....а вот в остальных теряюсь....и фигуру хочется улучшить, и танцевать научиться....кругом смотришь, кажется , что уже такая старая и только фитнес и тренажерный остается... что посоветуете?))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.