|
|
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
10.12.2009 16:21
|
Да. Я уже три места работы сменила после института. И до института работала. Вот сейчас на работе подработочку дали (надо одну книжицу вычитать). Срок сдачи - конец января. Уже полторы недели работа у меня, а я еще ни слова не прочитала - лень.
А Са - это Канада?
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
10.12.2009 13:55
|
Учу английский, учу бухучет и учу финансовое планирование - вот так все по отдельности в трех разных местах
Хочу уже работать - страсть! А ты работала раньше,ну до того как малышка родилась?
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
10.12.2009 3:24
|
Ista а чему ты учишься? В смысле учишься в учебном заведении или сама чему то обучаешься?
копирую мои успехи за неделю в гоночках
Вес (текущий):96 - 93= -3 кг (+150б) ОГ (объём груди): 108 - 104= -4 см (+20б) ОТ (объём талии): 98 - 93= -5 см (+25б) ОЖ (объём живота): 109 - 106= -3 см (+15б) ОБ (объём бёдер): 114 - 113 = -1см (+5б) ОН (объём ноги в верхней части): 65 - 63,5 = -1,5 см (+5б) ОР (объём руки в верхней части): 35 - 37 = +2 см (-10б)
Не знаю, зачтут ли мне эти баллы, так как я из отстающих сразу вырвалась почти в лидеры. Мне в принципе все равно - я довольна результатом за 9 дней гонки.
Просто "таю на глазах". УРА!
znoi Назови это "читинг" (нагрузочный день) и дальше радуйся жизни. :-)
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
10.12.2009 0:54
|
Зачем читаешь? Уже поела, так порадуйся что хоть поела вкусно, и продолжай худеть
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
znoi
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 90
Город: Воронеж, Северный р-н
10.12.2009 0:16
|
Привет все! Остались только мы втроем?
меня сегодня непроизвольно случился "разгрузочный" день, не в самом лучшем понимании этого слова. К маме на работу пришла подруга, мы выпили кофе с коньяком, потом просто коньяка, потом поехали к маме и продолжили женские посиделки, ну и естественно я там поела не самых диетических блюд и не в самых скромных количествах... Теперь читаю себе морали
Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
9.12.2009 18:51
|
Спасибо! Вот пытаюсь выздороветь - сегодня у меня свободный день, но это только так называется - пока дите в сад отведешь, пока то сё, постирать, убрать, в супер сгонять, обед приготовить, и поучиться еще надо успеть - вот тут мой выходной и кончился .
гагара ну как твои успехи? что нового? |
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
9.12.2009 16:30
|
Ista выздаравливай скорее! (вставила бы какую нибудь ободряющую картинку, но что то не получается)
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
9.12.2009 14:09
|
А я вчера ногу подвернула - бежала через светофор и оступилась (( Сегодня начала утром прыгать с Джиллиан - чувствую не могу, болит.В общем я это дело оставила и стала делать пресс и руки. А под конец стала растяжку делать и обнаружила что после Джиллиан растяжки мне мало! Короче теперь после тренировки буду делать растяжку полностью а не парочку упражнений как она предлагает на диске. В общем получается что я вовремя ногу подвернула , а то не узнала бы об этом! Хотя сегодня от тренировки обычного удовольствия не получила ( не пропотела как следует
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
9.12.2009 2:43
|
Надеюсь завтра похвастаться отвесом. Буду для гоночки замеряться. Чаще, чем для гонки взвешиваться не хочу, а то эти полкило туда-сюда очень нервируют.
ТаисияК муж у тебя наверное просто ревнивец
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
8.12.2009 18:10
|
Да немного как раз,это за полгода.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
znoi
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 90
Город: Воронеж, Северный р-н
8.12.2009 18:05
|
Кто еще чем похвастает? У кого отвесики? У меня есть небольшая радость - 91,4 (но в середине ноября то было 90,9!!! ). Зато у меня в талии убыло на 1,5 см!!!
Сегодня буду на тренажере заниматься и обруч крутить, и ..... если лень-матушка не одолеет, пресс качать )))
Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет
|
Рябчик
Diet-Баллов: 8284
Сообщений: 1222
8.12.2009 16:29
|
Nava13, а за какой период ты так на много похудела?
Наташа.40лет,168 см.
|
Рябчик
Diet-Баллов: 8284
Сообщений: 1222
8.12.2009 16:26
|
У меня сегодня 91,700.Ох как далеко до желанного веса... И очень медленно вес уходит.Хотя и КК стараюсь соблюдать и спорт увеличила.
Наташа.40лет,168 см.
|
ТаисияК
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 258
8.12.2009 13:56
|
Да Иста, у меня сейчас уже третью неделю прогулка по плану с 10,00 до 12,00 каждый день, но пока что зима, шуба есть, надеюсь похудеть кг на 10 до весны и купить что нибудь нормальное!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19774
Живу в Ульяновской обл.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
8.12.2009 13:52
|
ТаисияК ну как это некуда ходить? А в магазин? А с дитем погулять? А мусор в конце концов выносить? При желании любой выход из дома может стать выходом в свет. А на мужа внимания не обращай, они все такие мужики им все до лампочки .Ты делай то что тебе надо и все. А насчет денег , так я тебе так скажу ( не бросайте помидорами) если ты дома убираешь стираешь гладишь готовишь так это полностью рабочий день и пусть он посчитает сколько ему обойдется платить чужой тетеньке чтобы она все это делала. Это вовсе не твоя обязанность имхо. Вот и денюшки появятся.
А худеть не бойся - нам нечего терять кроме противного лишнего веса. давай еще один кг и ты свою первую цель настигла!
Рябчик у меня тоже самое было с большими целями. А вот с маленькими очень хорошо получается, причем всегда очень радуюсь когда вижу очередные 3 кг позади ))) |
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
ТаисияК
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 258
8.12.2009 13:09
|
Привет Лена! Ты просто молодец уже 89, а только еще 91, но я чего то боюсь!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19774
Живу в Ульяновской обл.
|
ТаисияК
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 258
8.12.2009 13:06
|
Спасибо девчёнки за советы, это правда, я себе не могу что то нормальное купить, поэтому ничего не покупаю, вообще, муж говорит тебе всё равно некуда ходить, ты с ребёнком сидишь и денег не дает. А на пляж очень хочется похудеть, но у нас до пляжа добираться долго и не на чем,и поэтому мы только раз в год на день ездим, ужас просто, да? Но я все равно найду стимул какой нибудь, коридор по калориям не нарушаю, просто когда делаю упражнения что то не вдохновляет, наверное и правда лень проклятая.
Но две недели позади и 2 кг тоже, так что я надеюсь на успех.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19774
Живу в Ульяновской обл.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
8.12.2009 13:05
|
Привет,девочки!
Вес у меня 89 кг,так что до победы еще как далеко,но,конечно,лучше,чем мои начальные 105 кг.Я покупаю время от времени вещи на размер или два меньше.Как правило,на меня это действует,но есть одно но:вещб должна супер как нравится,а не просто вроде как и ничего...
А как у Вас всех успехи?
Вот что я забросила снова,так это лицо,опять маски делаю крайне редко.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Рябчик
Diet-Баллов: 8284
Сообщений: 1222
8.12.2009 12:36
|
Ista,наверное моя ошибка в том ,что я все время хотела похудеть быстро и сразу. Поэтому и срывы были постоянные,т.к. не получалось быстро. Теперь тоже буду худеть медленно,буду ставить себе выполнимые задачи.Тогда и срывов будет меньше.Кстати, какие у кого успехи. Кто из нас ближе всех к поставленной цели 70кг?
Наташа.40лет,168 см.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
8.12.2009 2:35
|
Мне очень помогло в свое время кое что. Мы с подругой были в магазине и я померила штаны которые мне очень понравились , но моего размера не было , а был только на размер меньше. И тогда подружка видя что штаны мне очень нравятся, сказала гениальную ( с моей точки зрения ) фразу
- Да возьми ты уже эти штаны, что за месяц на три кило не похудеешь?
И я подумала , в самом деле, что не похудею разве? И похудела . А потом еще на три. И еще. Так и худею по три кило очень удобно. А то тридцать как то страшновато, а три кило - фи , ерунда.
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
яната
Diet-Баллов: 2406
Сообщений: 396
Город: Николаев
7.12.2009 23:08
|
Вот именно, даже за покупками ходить не хочется, потому что знаешь, что будет одно сплошное расстройство. Хожу пока в своих "беременных" вещах в надежде, что в следующем году полностью прийдётся менять гардероб.
Татьяна, 37 лет, рост 165 см. Трое детей(дочкам 18 и 13 лет, сыну 5 лет).
было 102 кг; есть 85;стремлюсь к 65 кг
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
7.12.2009 18:00
|
Особенно когда смотришь на красивые вещи и понимаешь,что эта юбочка только тебе на одну ногу налезет в лучшем случае.а уж про фасончики для тех кто за 100 кг вообще просто молчу.,да и на 90 кг тоже очень мало что симпатичного найдешь.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
7.12.2009 17:57
|
Смысл есть точно.вот лень:это факт.А смысл...,например:хочешь быть здоровой,нравится себе,в любые красивые вещи влезать и т.д.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Рябчик
Diet-Баллов: 8284
Сообщений: 1222
7.12.2009 17:57
|
ТаисияК,ну а как же здоровье,красота? Или ты себя комфортно чувствуешь? Мне например ну очень надоело покупать в магазине одежду не которая мне нравится, а то что есть моего размера.Я одежду поэтому покупать себе не люблю. А уж на пляж пойти, это вообще для меня просто мука! Смотрю на стройных девушек и женщин,чувствую себя слонопотамом!
Наташа.40лет,168 см.
|
ТаисияК
Diet-Баллов: 2378
Сообщений: 258
7.12.2009 17:19
|
А у меня девушки проблема с мотивацией при занятиях физическими упражнениями, да и с вопросом зачем мне худеть тоже проблема стала, потерла почему-то смысл в похудении.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19774
Живу в Ульяновской обл.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
7.12.2009 15:35
|
Привет,девочки!У нас сегодня началась зима,льет дождь...
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Рябчик
Diet-Баллов: 8284
Сообщений: 1222
7.12.2009 14:12
|
Привет,девочки! У меня тоже одни нарушения были в выходные. В субботу ,после усиленной тренировки в пятницу,вес был 92,400. Сегодня 93,500. Сегодня сижу на молокочае. В первый раз рагружаюсь на нем.
Гагара, у меня тоже такая же проблема с вечерним жором.И бороться с этим не знаю как. Думаю без мобилизации своей силы воли ну ни как не обойтись. Ибо фруктов можно съесть в приступе обжорства, так что будет зашкаливать КК.Если вечером после 18 не ем,то обязательно отвес.Если ем в 20 часов даже пару апельсинов,то привес. Вот внушаю себе,что мне нельзя есть после 18 и все!
Наташа.40лет,168 см.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51704
Сообщений: 31333
Город: Воронеж
6.12.2009 12:51
|
Светлан, конечно на ТЫ!!!
Да, у меня подмигивающая девочка была. Решила немного иммидж сменить Но та ава все равно есть и будет, она моя первая ава здесь, я с ней не расстанусь=)))
Тогда я не знаю в чем дело Может мотивации не хватает?
А помидорки с солью по вечерам не рекомендовала бы, соль воду задерживает. Лучше просто помидорку или яблочко схрумкать, кефирчик попить.
Лена-) Хочу 69кг!
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
6.12.2009 12:44
|
гагара, кушай вечером побольше фруктов и овощей. Яблочко, помидорку с солью. или кефирчик - я так от жора спасаюсь, даже мужу готовлю)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
6.12.2009 2:27
|
Я тоже хочу снег! В люди выходи обязательно это ужасно помогает, особенно помогает выходить в люди без мужа,а еще лучше без обручального кольца, тогда на тебя будет обращать внимание вдвое больше мужчин , а это очень повышает самооценку и мотивацию, ага. Заодно будет кому с малышкой сидеть. На дискотеку хочу ужасно, хочется потанцевать. Ничего, скоро Новый год, натанцуемся!
А насчет еды по вечерам - попробуй отвлекаться. например как поесть захочешь, пойди бегом и сделай 10 отжиманий или пресс качни минут 5.Главное сразу как невтерпеж станет - так и делай. Мне помогало раньше, а сейчас я сама по себе есть не хочу и не ем.
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
6.12.2009 1:54
|
Я хочу снег!!!
Так прям и вижу, как буду малую на санках катать, а она заливаться будет. А то все таскаемся по улице, по грязи - и настроение никакое. Доча то моя снега и не видела еще толком ( в прошлом году его тоже практически не было, да и не понимала она тогда этого).
И еще хочу "выйти в люди". На дискотеку ли, в ресторан ли... Куда нибудь в народ. С мужем уже полгода в казино собираемся, да малая на ночь остаться без мамы пока не может, да и денег свободных нет.
Вот все! Даю себе зарок - как только увижу на весах 85 (против 95-и сегодня) - иду в казино выигрывать миллионы!!!
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
5.12.2009 19:56
|
гагара спасибо за комплимент!
результат такой - вчера с утра было 87.6 , но так как вечером пошли в паб с подружками я там наела крыльев курячих грамм 200 и выпила стакан пива. Результат - утром 88.4. Но зато я утром крылья отрабатывала - качала пресс 10 минут и скакала с Джиллиан
от души ! сейчас пойду по магазинам - пешком ! И буду мерять все штаны которые приглянутся - штук 30 померяю 100 калорий минус. и удовольствие получаю заодно . рекомендую всем! В конце концов в паб я ходить люблю, а сидеть там и тупо не пить и не есть мне не нравится. Так шо бум отрабатывать удовольствие - любишь кататься , люби и саночки возить! У вас кстати снег уже есть?
|
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
5.12.2009 19:04
|
Со спортом слабо. Ничего не добавляю, наоборот меньше стала заниматься!
А ты, Лена, вроде с другой аватаркой была? (ничего, что на ты?)
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51704
Сообщений: 31333
Город: Воронеж
5.12.2009 18:37
|
А со спортом как? Силовых много? У меня так в прошлом месяце было: добавила силовые и стала есть много, потом был срыв... Убрала силовые, вроде аппетит поутих.
Лена-) Хочу 69кг!
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
5.12.2009 18:27
|
Да мне уж коридор поднимать некуда, и так расчитывала его для похудения на 400 грамм в неделю (верх ДиОн рассчитал в 1750 ккал)
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51704
Сообщений: 31333
Город: Воронеж
5.12.2009 17:54
|
Светлана, а какой у тебя КК? Может стоит поднять немного? Просто ты видишь красные цыферки в планировщике и начинаешь нервничать. У меня так же было.
Лена-) Хочу 69кг!
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
5.12.2009 17:48
|
Девчонки, у кого есть такая проблема: я могу весь день держать КК, а потом к вечеру просыпается жор. А как переем бывает ккал 10-20, то меня прямо как с катушек срывает. Кажется, ну все равно уже перебор, съем ка я еще это и это...
Как с этим бороться?
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
гагара
Diet-Баллов: 5532
Сообщений: 853
5.12.2009 17:43
|
Всем приятных выходных!
Я здесь постоянно, просто чаще читаю, чем пишу. Пока похвастать нечем. Только что наелась блинов с поджаркой - ужасно вкусно, ужасно калорийно, ужасно вкусно. Муж приготовил и грехбыло не поесть. Тут бы остановиться. так еще и чай с конфетками попила. Э-ЭХ!
Ista ты настоящий двигатель этой темки. Так держать! Поделись своими результатами.
Светлана.36 лет
Нет ничего невозможного для человека... с интеллектом.
|
Ista
Diet-Баллов: 5364
Сообщений: 180
Город: Halifax,NS,Ca.
5.12.2009 17:25
|
Я люблю белковую еду и обычно стараюсь кушать больше белка. После него долго остаешься сытым.
104--------78--------73
было---есть---будет
мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774
|
znoi
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 90
Город: Воронеж, Северный р-н
5.12.2009 14:58
|
Всем новичкам привет!!! Желаю всем (и "старичкам" ) хороших отвесов, прекрасного самочувствия и одобрения от окружающих!
Прочитала в журнале рецепт сока, который якобы способствует снижению веса:
1 редька
1/4 вилка капусты (правда капуста капусте рознь, не понятно какого она должна быть размера)
1/4 тыквы
1 ананас
1 морковь
Действие: капустный сок тормозит превращение углеводов в жиры. В ананасовом соке содержится бромелайн, который является превосходным естественным естественным сжигателем жира и омолаживает организм. Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует желчеотделению.
Правда на ананасах разоришсья, если каждый день такой сок пить .
Меня зовут Катя, 32 года, рост 165.
92,5.........75
есть будет
|