Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
SOS! Не могу взять себя в руки!

 
    
 
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож, пора брать себя в руки, моя жирность перешла все рамки возможного и сегодня на весах я увидела свой максимальный вес - 103,3 кг. Жесть! Ужас! Капец!

25.01.2015 года первый разгонный день.

Я пыталась все записывать и вбивать еду. Питалась в своем обычном режиме, почти...

хорошего из этого вышло мало, но все же что то вышло.
Твой План На День:

 КК 1730 - 2080 Б 195 - 338  Ж 38 - 81  У 60 - 182

а вот и мой итог за этот день.

КК 2585 Б 186 Ж 112 У 135

 

 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, ну что ж делать. никак не могу взять себя в руки.

В прошлом году скинула 15 кг, готовилась к отпуску, а теперь и мативацию никак не найду. Что делать то?

И вес почти весь набрала!!

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 10. Чередование БО.

Вес - 95,4 (-0,2) Итого-3,6 (ост. 30,4(25,4))

 

За 3 дня ушло всего 200 грамм((( Но у меня со дня на день КД, всегда набираю, и на этом фоне сегодня немного сорвалась. Ну ничего после этого позвонили друзья и дали мне классную мотиваци, Приглашение на отдых в марте.  Времени осталось мало, муж загорелся, объявил режим строгой экономии, на внеплановый отпуск нужно подготовить бюджет))) и ТЕЛО

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЕНЬ 7. Чередование БО

Вес - 95,6 (-0.8) Итого - 3,4 (ост. 30,6(25,6))

по итогам атаки, было сброшено 3,4 кг, это больше чем расчитал Дюкан. Идем дальше.

По графику через 3-5 дней КД, жор страшный, настроение еще хуже, раньше конфету в рот и я счастлива, а сейчас нельзя, ничего счастья не приносит, выпито много колы лайт, хоть какая то сладость...

 

Терпения мне.....

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и начался новый год, новые мечты, задачи и планы.

И как обычно впереди планируемый отпуск и снова я худею, и снова я на Дюкане.

Так что в перед к  красивому телу и к сказочному отдыху.

 

Стартовала 13.01 с весом 99,0

Первый этап - АТАКА - 5-6 дней

 

День 3. Атака.

Вес - 96,4 (-2,6) Итого - 2,6 кг

Наеденное за новогодние праздники потихоньку отваливается)

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

П

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Д

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас сижу и снова даюсь диву этой диеты, сначала налопалась омлета, теперь пью чай с обезжиренным творогом, лафа...

Вчера когда на работе принесла себе завтрак и приготовилась поглащать, девченки начали ржать, тип кто то говорил что садится на диету, я улыбнулась и сказала что вновь приступила к сбросу веса, они с удивлением посмотрели на мой завтрак (яйца и ветчину) и сказали , что так на диете не сидят...))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж.... начнем.... 

 

Вчера был первый полноченный день!!!

День 1. Атака
Вес - 91, 0

Питание:
яйца
ветчина 4%
творог 0%
йогурт 0.1%
кижуч на пару с лимоном
кижуч с\с

совсем забыла про отруби, нужно обязательно сегодня налепить оладушки)))


Ну а сегодня настал:

День 2 . Атака

Вес - 90 (- 1 кг) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташ! Да я потихоньку возвращаюсь, седня первый полноценный день диеты, все теперь нельзя отступать, надо к др и следующему отпуску готовиться))) 
Фоточки попозже скину, надо только вспомнить как... Через радикал помоему? а Ты есть в соц сетях?
А собачка появится у нас недельки через 3, сказали уже можно выбирать))) Берем Йорка))) Боюсь как котяра отнесется, хотя она молодая меньше года у нас , да и Йорки хорошо уживаются с кошками))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, привет! С возвращением! Покажи потом животинку и фотки с моряsmile.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но вот и снова я.... Пора возвращаться в ряды стройнеющих, это не было срывом, это была запланированная остановка, может кто то меня осудит, кто то не поймет, но оно того стоило и это мой выбор, правда затянулось дольше чем надо, но не страшно. Я снова присоединяюсь к Дюкану.
Мой минимум был 85,9, но это вес я видела лишь однажды, в остальном он стоял на цифре 86,7, с этим весом я покинула Россию с желание поскорее увидеть море..
Сегодня мой вес 90,3 кг, тоесть + 4,4, надеюсь я с ними скоро попрощаюсь. Впереди меня ждет атака на 4-5 дней, нужно рассчитать , что посоветует нам система, а потом снова и снова круиз...
Но я уверена что сделаю все возможное.

Итак на октябрь, пока это не утверждено, нопланируется отпуск, надо скинуть до 80 кг...  Очень надо, хочу новый купальник на размер меньше, и легкий сарафанчик, ну или тунику и снова к морю... ведь это для меня наивысшая награда...

А пока я жду пополнения в моей семье, скоро к нам присоединится маленькая собачатинка))) 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, приветик! Ну кто ж летом болеет, лечи дочку скорей! Хотя сама отличилась, тож только выздоровила, но у нас воду отключили на профилактику... Ты там давай держи вес, не хулигань! У меня тоже скачет, седня вот первый раз на 100 грамм отвесила, а то у меня тут были стабильные скачки, взвешиваюсь раз в 2 дня, но вот у меня скакал четко 86-86,7-86-86,7-86-86,7-86 и так долгое время, правда тут и кд и болела и отсутствие аппетита))))

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 117 Круиз Бо   

Вес - 85,9 ( -100 грамм) Итого - 15,9!!!!  Ну никак не хочет уходить, да и я косяк еще тот, последнее время либо не ем, либо ем молочку, мясо так редко , не лезет оно, да и в жару не хочется, вот похолодало и начала по чуть чуть есль и сразу - 100 грамм, Ура!!!

21 отчаливаем в отпуск, цель до отпуска достигнуть 85 кг, осталось 900 грамм, надеюсь добью!!!

 

Прикупила себе сарафанчик, давно меня на такие подвиги не тянуло, люблю однотонные вещи, а щас все как на зло в цветочек! Ну вот и я купила, муж опустил мой сарафан, мама сказала класс, блин я по низу почти 48, а сарафан пришлось брать 50 из-за верха, а то ливчик весь наружу, ткани на мою грудь не хватает...

 

Кстати на грудь хорошо действует плавание, буду стараться, а то с 7 до 5 ушла и мне вся такая не красивая стала, все растяжки вылезли, прям бееееее((((

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, привет! Молодец! Я на пару дней в городе - младшая заболела, вчера к врачу приезжали, как температура пройдет, вернемся на дачу. Вес у меня гуляет, так что хвастать особо нечем, надеюсь закрепиться на 79, а то пока иногда и 80 проглядывает.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 107 Круиз БО

Вес 86 кг ( - 1,1 кг) Всего - 15,8 кг.

Начиная худеть была поставлены 2 цели:

1).  похудеть к отпуску до 85

осталось сброить еще 1 кг и времени чуть меньше 2 недель. Данная цель почти достигнута!!!

2). похудеть к дню рождения до 70-75.

Еще все впереди.

3). и достигнуть 68 к концу ноября 2013 года....    Как же до этого долеко и как же быстро летит время....


я уже на 3 кг вешу меньше мужа, я перестала чувствовать себя бабой на чайнике рядом с ним. Я вижу взляды мужчин в мою сторону... Конечно еще не восхищенные, но все же! Да, у меня еще дряблая кожа, целлюлит, много жира на животе, но все это временное явление, надеюсь мне удасться не только похудеть, но и подтянуть и убрать все лишнее, наконец то вернуться к спорту, привести мышцы в тонус. 

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 103 Круиз БО

Вес 87,1 ( - 400 грам). Кд заканчиваются, вот видимо и начал отступать вес. Еще и заболела я, отключили воду горячую на профилактику, в первый же день надрызгалась и сразу горло дало  о себе знать, теперь голос осип и пропадает, а нельзя, это мой рабочий инструмент, без него никак!!! Вечером пойду людей им пугать))) Еще я жуткая лентяйка, спорта ноль, ухода по минимуму, а до отпуска 2 недели, путевки еще не куплены, направление неизвестно))) Короче жесть...

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Наташ! Как дела, как похуделки? Да я не пропала, я тут, просто писать лень, зайду вес запишу, почитаю что кто пишет и выйду)))) Весь потихоньку тает, стоял долго, седня уменьшился на чуть чуть)))

30 лет, рост 175
Старт - 124,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, привет! Что-то ты пропала. Как твои успехи?

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
бульон куринный (Tonyasha)
1. Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (300.0 грамм) удалить 2. Лук репчатый (75.0 грамм) удалить 3. Овощи: Картофель (300.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (75.0 грамм) удалить 5. Масло подсолнечное (20.0 грамм) удалить 6. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (3000.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.