|
|
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
15.10.2009 21:06
|
Ну вообще рекомендуют в таком случае "качели", но в основном когда вес стоит. А если у тебя вверх ползет, то даже не знаю((( Еще нужен позитивный настрой, а у тебя.... Попробуй разгрузочный день сделать. Хотя здесь против разгрузочных, но некоторые устраивают себе их. Так что попробуй!
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
15.10.2009 18:05
|
Привет Жень) сегодня вес вообще 79.6(((( не пойму почему((( в коридоре питаюсь, обруч каждый день, хожу достаточно) а вес почему то вверх поплз(((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
15.10.2009 8:25
|
Приветик! Мне кажется есть разница между первой фоткой и этими двумя! И по мне главное объемы))) а вес уйдет. Может у тебя вода задерживается в организме!
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
14.10.2009 21:56
|
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
14.10.2009 21:52
|
кручу верчу)) не ужели я сильно толстая? Как со стороны? Одно радует ремень застегиваю на одну дырочку ниже))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
14.10.2009 19:51
|
Все ужасно!!!((( Вес опять 78.4!!! Поднимается опять((( в шоке.....в пятницу привезут треножор аб рокет))) может с ним будет легче)) хотя...объемы же уходят по тихоньку
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
8.10.2009 10:13
|
Ничего страшного! Тише едешь - дальше будешь. Организм привыкает к таким переменам. Если ты раньше не занималась физ.нагрузками и так кардинально не меняла свое питание, то для него это в новинку! Так что потерпи немного. И самое главное, он же не возвращается!
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
7.10.2009 17:32
|
Тааак сегодня 7.10 для меня прошел месяц и вот чего я добилась: вес 78( мало)(((( талия 90(тож мало)((( бедра 104( опять мало)((( это не есть хорошо((( почти две нели все стоял на ь79((( почему так то? В коридор укладываюсь, хотя часто хучу кушать((( обруч каждый день, сейчас еще диск и силовые 30 минут в день(( хожу иногда 12000 - 13000 тыс шагов, иногда 10000(( ндаааа не густо((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
6.10.2009 12:03
|
Ты и так красивая! А когда похудеешь, будешь еще краше))))
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
5.10.2009 22:33
|
Гы спасибо))) красивая) вот похудею тож наверно красивая буду)))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
5.10.2009 9:16
|
Она мне напомнила тебя))))
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
5.10.2009 8:57
|
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
4.10.2009 14:35
|
Ой спасио Наташа)) картиночка красивая)) расстраиваюсь потому что хочется чтобы побольше уходило, а не стояло по три недели на месте))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
vland
Diet-Баллов: 15373
Сообщений: 1308
Город: Таллинн
4.10.2009 13:51
|
Юлечка,приветик!!
Поздравляю с отвесиком!!!
Почитала твой дневничок,нашла очень много на себя похожего.Вес,способы борьбы с ним-очень мне обруч нравится,очень скоро надеюсь начать с ним дружить.Сколько не слышала от девочек-результаты после обруча впечатляют,одна девочка аж 12 см в талии за месяц потеряла.
А вообще,ты такая симпатюлька!! Я когда пришла на ДиОн просто обалдела от такого колличества красатулек.
Делаешь всё правильно,единственное-сильно расстраиваешься за зря... Кстати слышала такое утверждение,что сначала уходят объёмы,потом только вес.Так что не расстраивайся! Желаю тебе УДАЧИ,Терпения и всегда хорошего настроения!!
Наташа,173см
От 105...(68-14.07.10),(78)...к 65
На ДиОне с 29,09,09-80 кг Чудеса живут там, где в них верят, и чем сильнее верят, тем чаще они происходят!!!
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
4.10.2009 13:25
|
И так сегодня конец недели за неделю мне удалось вот что: вес сдвинулся до 77.7))) что очень радуеи, буду думать что опять вверх не полезет) талия 90 см(( и едра 104( не радует(( ьхотя занимаюсь, так как учавствую в гоночках) ну ладно будем надеятся, что все получится)))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
2.10.2009 20:22
|
тааак) к коридор уложилась) только по белкам опять не добор(( обруч 30 минут, силовые 15, обертывание с голубой глиной и маска за одно)) еще пяточи намазала)) и после душа обязательно ац крем)) аааа еще нашагала 10000 шагов)т чмок меня
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
1.10.2009 23:59
|
Привееет) ну объемы тоже уходят не прошло и месяца а в талии минус 4 см, в бедрах минус 2)) а в весе сегодня уже было 78,5)) дело пошло))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
zisya
Diet-Баллов: 5421
Сообщений: 461
Город: Санкт-Петербург
1.10.2009 23:56
|
Привет! У меня та же проблема - вес стоит. Я здесь полтора месяца где-то, пришла с 72 кг, в середине сентября было 70-71 и вес постоянно скакал. Меня это так напрягало, ведь я тоже все вроде бы правильно делала: и воду пила, и из КК не вылезала почти (разве что по выходным и то ненамного). Спортом не занималась правда (терпеть ненавижу). Единственное, что может ела не всегда за 3 часа до сна. И никаких результатов, в течение 3х недель.Обьемы, правда, уходили потихоньку.
Я расстроилась, париться начала по этому поводу, мотивация до нуля упала, плюс заболела еще. Одним словом, я сорвалась. Ела что хотела, даже больше чем хотела от злости на себя и не все вокруг (психологи говорят, что это что-то типа желания себя наказать), и главным образом на ночь, когда все это усиливалось. Перестала вводить еду в планировщик и вообще подзабросила все.
А позавчера встала на весы и увидел опять 72! Тут-то я и поняла, что НЕ ПОЗВОЛЮ себе обратно возвращаться. Хотя бы потому, что я уже вложила в это силы, время. Уже настроилась на результат, не в моем характере опускать руки. И мне элементарно нравится придерживаться ЗОЖ. Так что снова в бой с новыми силами. только теперь я твердо решила еще и получать удовольствие от самого процесса.
Так что не переживай, вес пойдет. Главное, что обьемы уходят. Ты еще и с фитнесом дружишь, молодчинка! Все получится. Вдох-выдох, попей водички-чайку зеленого и сразу полегчает.
Ойй, сколько я понаписала, прям тирада целая Увидела ту же проблему и не смогла пройти мимо. Жду в гости.
Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
1.10.2009 23:12
|
ААА еще на доске покрутилась) минут 7, бок почему то заколол((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
1.10.2009 23:05
|
Таак еда в пределах коридора, белков не добор уже третий день(( прошла 10000 шагов) молодец я))) покрутила обруч 30 минуток, силовые 15, скакалка 50 раз, больше не осилила((( кремик на личико на ночь, перед оным скрабик, гыыы помыла голову шампунем для лошадей с дегтем))) первый раз))) ааа еще антицеллюлитным кремом намазалась)) молодец я сегоднячмооок меня)))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
30.9.2009 22:47
|
наела на 1300 ккал, крутила обруч, а еще прошла 12000 шагов))) ну это шагомер мне сказал)))
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
29.9.2009 22:32
|
не покрутила((( брат какой то вирус подхватил в компе, удаляла его...вирус в смысле)
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
29.9.2009 20:57
|
Переела((( аж на 300 ккал((( пойду обруч крутить
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 22:40
|
Тааак с 1 октября начну гонки с обручем и диском))может это поможет в бортбе с застоявшемся весом)
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 21:12
|
Все равно странно уже которую неделю стоит((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
28.9.2009 20:47
|
Привет! По моему самое главное - это успокоиться! Главное сантиметры уходят)) А вес постепенно уйдет. У меня по началу ушло много, а теперь стоит. И я считаю, лучше медленно и навсегда, чем быстро и с возвратом. А сейчас тоже вес стоит, а см уходят. И я даже этому радуюсь.
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 17:40
|
Потихоньку убегают)) а вес то остается((((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
More_Siam
Diet-Баллов: 2673
Сообщений: 352
Город: Ярославль
28.9.2009 17:38
|
Ты очень симпатичная, а представляешь, какая будешь, когда еще сантиметры убегут?:)
Ведь главное - сантиметры!
Я изменю этот мир, а начну с себя!!!
Люба. На ДиОне живу по адресу: /community/post.php?topic_id=46467
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 17:27
|
Это вот я этим летом) тут во мне 81 кг(((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 14:20
|
Днем вес меньше чем с утра(((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 11:39
|
Ну вот 7 октября будет месяц как я тут, получается что похудела всего на киллограмм((((( позорище!!! То что талия стала меньше это видно, на джинсах ремнь застегиваю на одну дырочку выше) но даже это не радует((( самый маленький вес был н прошлойнедели 78.7!! А потом опять почему то 79.7!!!!
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Tati-anka
Diet-Баллов: 6858
Сообщений: 788
Город: Тюмень
28.9.2009 11:23
|
привет. ну странно как то. если кк зеленый и полезные продукты и вода?. может надо подождать и успокоиться. ты говоришь спортом занимаешься . а результаты видны визуальные? судя по замерам видны должны быть. значит терпение только терпение)
Таня. 29 лет. рост 160. вес 49-50
/community/post.php?topic_id=17521 (мой дневник)
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 11:13
|
Нкто не хочет подсказать((((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
28.9.2009 10:46
|
Ну вот, сегодня понедельник, делаю контрольные замеры за неделю: талия 90( 7.09 было 94, бедра 104 было 106) вес сегодня 79.6!!!!! Что же это такое((??? Почему он не уходит((На самом деле встала на весы сегодня и чуть не расплакалась((( воду пью, в коридор укладываюсь, спортом каким никаким а занимаюсь, хожу на работу пешком это не мало((( не кушаю после 19.00 при том что ожусь не раньше 00(((( подскажите что не так??
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
27.9.2009 15:15
|
так и знала что не надолго((( опять 79!! Заколдованная цифра какая то однако((( и при КД 79, и после них столько же. Мистика
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
27.9.2009 0:22
|
ну вот сегодня на весах 78.7) радует, но на долго ли
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
25.9.2009 18:48
|
Привет! Спасибо за поддержку) настроения нет вообще((( погода дурацкая, вес дурацкий, ЖРАТЬ ХОЧУ1!!((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
25.9.2009 6:40
|
Привет Юля! Ничего страшного, что вес стоит. Может быть организм перестраивается и привыкает к такому ритму жизни! Вот пройдет немного времени и лед (т.е. вес) тронется!
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
24.9.2009 19:46
|
Еще хочу большой бутерброд с маслом колбасой и сыром расплавленным в микровалновке!!(( А еще пиццу хочу(((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|
Ulca
Diet-Баллов: 2926
Сообщений: 319
24.9.2009 19:45
|
БЕЗОБРАЗИЕ!!(((((( Ну что же это такое(( уже две недели вес стоит на 79((((!!! Ничего не меняю ведь, не ем после 19.00, в коридор укладываюсь, обруч каждый день, ну спорт не каждый день, но стараюсь((( всего так хочется наесться, торт, хочу, пирожки хочу, спагетти с сыром хочу, аааааа вот если еще неделю так не сдвинется то точно ОБОЖРУСЬ!!!! И пускай все будет как будет((((
/community/post.php?topic_id=17086 милости прошу)
7.09 - 7.10-14.02-14.04
80 кг -78кг-76.5- 75.5
талия 94-90-89-
|