Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: (((( Преподаватели и учителя ))))
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., CBeTKo, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Представляемся и делимся советами-впечатлениями!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет коллеги smile смайлики смайлы! Я на дионе совсем мало и все это время борюсь с ужасной привычкой кушать 2 раза в день - 7 утра и 10 вечера... Дайте пожжжста совет!

У меня в день по 3-4 пары. Между парами 10 минут - максимум кофе и то если чайник успеет нагреться. У нас такая карга есть - бегает орет, что  нельзя сидеть-собираться по 2-3 (ей мерещится что все интриги четт плетут) Пасет, чтоб на пару недайБ опоздать, может влететь конспекты проверить, планы, темы и порядок проведения лабораторных... В 12.45 у нас большой перерыв (25 минут) - так она обязательно совещание собирает, инструктивно-методическое...

Вот как питаться и чем заниматься, а то я именно на работе и поправляюсь. смайлы

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 173
Начальный вес 76 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, коллегам! Девочки, вопрос такой: вот диетологи советуют дробное питание, приблизительно 5 раз в день. Кто пробовал при расписании в 6 уроков?

Машик!
Хочу второго малыша. Чуть-чуть мешают 20 кг. Поехали!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, есть музыканты, КОЗЕРОГИ? ПИШИТЕ!!!!!!

45лет.июнь2012-106.5кг;23июля-101кг.К Сентябрю2012г хочу весить69кг.
Жанночка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже препод. По образованию филолог. Преподаю гуманитарные дисциплины в колледже. А сейчас еще и зам.директора по ВР.

Короче, труба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет препады!!!И я училка,правда без стажа,мало платят-сами знаете-полтара года работы по специальности обгов...ли весь сознательный 9-тилетний путь к педагогике,и мечту стать достойным наставником подростающего поколенияsmileНо я не унываю, теперь предприниматель,предпринимаю что хочу и когда хочу- без месячных планов и отчётов о проделанной работе...Доход позврляет побаловать холодильник деликатессами-отсюда нездоровое желание пож...ть-другим словом это не назавёшь...smileПоэтому я на Дионе.Но наш сплочёный педагогический коллективчик вспоминаю очень по-доброму,самые "культурные люди"-это педагоги,особенно дошкольники!!!smile

мне 33
я буду идеальной!!!
а пока - 80
хочу(для начала 65)
идеал(4-е года назад)-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Рада, что здесь много моих коллег. Жать, что на этой веточке не очень активное общение. Мне кажется, у нас много общих проблем, которые стоит обсуждать.

Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,и я к вам...На ДиОне совсем не давно,но оооень нравиться!!!!Столько новой информации о еде-никогда не задумывалась,что такое возможно!

76 кг---72кг---56кг
было---есть---будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Luda  ,  к  нам,  конечно  же,  можно,  но  мы  не  отличаемся   активностью   общения!!!

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Можно к вам?

Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержкуsmileОчень надеюсь на контакт. А акваэробика с хорошим тренером действительно суперsmile всем советую. Прочитала кстати на онлайне, что калории тратяться не только при движении но и на согревание тела в воде.Всем пока, удачных активных выходных.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

potifunchik,  обязательно  худеть!!!!!!  У  тебя  все  получится,  если  ты  уже  год  собой  занимаешься ,следишь  за   своим  весом, занимаешься  аквой,  то  результаты  обязательно  будут!  Я  в  этом  году  рискнула  и  купила  абонемент  на  акву.  Сплошной  восторг  и  позитив !!!

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

potifunchik, мы рады!!! А худеть еще как стоит smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую, уважаемые коллеги! Хочу присоединиться к вашей группе. На дионе месяц, эффективно худею год с 97кг, сечас 85 кг при росте 155, хочу 56кг. Занимаюсь акваэробикой год, мне нравиться. Хочется моральной поддержки, так как на работе все считают, что дальше худеть не стоит.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

долго меня не было, замучилась, как работы много. Сессия еще. Полтора месяца ем что попало, планировщиком не пользуюсь. И не поправилась! Ура!!! Но и не похудела. А еще 5-7 кг надо бы. Может благодаря бодифлексу, но пару раз в неделю всего.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Училась сегодня пролонгированной гимнастике у фалеева в книге. Вот думаю для преподавателей это находка. Для снятия стресса.

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю Вас с праздником! А вообще как вы снимаете стресс?

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Ура!!!!!!  С  понедельника  каникулы !  Можно  будет  уделить  себе  больше  внимания.

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я уже год стройнею. Еще осталось столько же, нет уже меньше на 400 г.smile

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!!smile

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   HataSh,   принимаем,  принимаем,  принимаем!!!  Рада  за  тебя,что  есть  желание  меняться!  Это  самая  большая  мотивация.  Ты  еще  только  начинаешь,  но  установки -  то,что  надо!  Терпения  тебе,  настойчивости  в  достижении  поставленных  целей,  а  мы  поддержим,  если  это  будет  надо!    И  одежда  будет  маленьких  размеров   и ,  самое  главное,  улучшится  самочувствие,  повысится  самооценка .  Вперед  и  с  песнями!    smile

  Между  прочим,  я  тоже  мама,  бабушка,  жена  и  рост  тоже   158!     smile

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Присоединяюсь к коллегам! Преподаватель информатики в техническом ВУЗе. Но основной вид деятельности мама, бабушка, жена...Вернее мама и  дубль-мама, потому-что живем под одной крышей, и на бабушку, в классическом значении слова, мало похожу. На Дионе чуть больше месяца, обживаюсь по тихоньку, не с места в карьер. Ресурсы общения начала использовать вот только-только...а вообще интересно, что получится...С момента начала работы над собой и своим образом жизни, вернее питания, образ то жизни вроде в ключевой корректировке не нуждается ( активные, без вредных привычек), -9кг. С одной стороны радует, с другой как на весы посмотришь, грустно...(74 при росте 158) столько весила два года назад после спортивного похода в горы, но, естественно, это было очень кратко временно. На весы просто боялась вставать. Этапом для себя выбрала 72кг, долго очень вес на этой отметке держался, следующий этап, когда пойду за новой одеждой, будет 68кг, тогда можно будет отпразновать маленькую победу и буду топать к 60...Получится? Во всяком случае, есть ощущение, что по другому, по-старому не можно уже. Принимайте в коллектив.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик deartan! Я наш праздник отметила интенсивными танцами в ночном клубе!!!!!smile Все выходные ноги гудели!

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena,  я  тебя  тоже  от  всей  души   поздравляю  с  Днем  учителя!   Пусть  работа  приносит   радость !     smile    Вдохновения  тебе  и  благодарных   учеников!

   Расскажи,  как  ты  наш   праздничек  отметила?  Я,  к  примеру,  совершила  рейд  по   торговым  центрам   в  поисках  спортивной  одежды!   Кто  бы  мог  об  этом  подумать   даже  полгода  назад?  Никто  и  никогда !!!

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливого тебе пути! У тебя обязательно всё получится.Главное настрой, а он у нас боевойsmile

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка 8 из 1800

per astra ad veritas

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уезжаю в командировку-даже не знаю удастся ли там правильно питаться...

selena15, ты просто молодец!!! smileкогда вокруг много вкусностей особенно трудно сдержаться..

 

per astra ad veritas

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От всей души поздравляю всех с днём учителя! Желаю успехов в работе и благодарных учеников!

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик !!!! Пока с поставленной задачей справляюсь. Сегодня мои коллеги кушали кучу просто сладостей( у нас в школе осенняя ярмарка была, туда дети много разной выпечки приносят и продают), а я кушала рыбу с картошкой,из дома принесённую.Правда на один кусочек шарлотки согласиласьsmile

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena15, спасибо большое! я и так хомячу по чуть-чутьsmile

Ты молодец! главное привыкнуть кушать на работе. У тебя точно все получится!

per astra ad veritas

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, ещё сегодня с вечера приготовила себе на завтра поесть. Исправляться будуsmile

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер ! CBeTKo если хварающий организм просит,значит надо ему что то, чтоб побороть болезнь .Сильно не усердствуй ,но в разумных количествах можно,я думаю.

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонкииии... я простыла... так хочется сладкого-сладкого.. много-много....
per astra ad veritas

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  selena,  удачи   тебе!  Но  есть  надо  обязательно,  не  допуская  чувства  голода,  бери  на  роботу  перекус  и  на  перемене!!

Рост 158, вес был 63, сегодня 59,иду к 55

На всякое хотение должно быть терпение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем огромный приветик!!! Одно знаю точно с нашей работой очень трудно правильно питаться!!smileНикак немогу найти золотую середину- или долго не ем , или переедаюsmile Сегодня начинаю программу Диона сначало! Уж очень хочу дойти до заветной целиsmile

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика