Привет Ксюш!

РћС… это запой просто какой-то  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ РїРёРІРѕ безалкогольное выпью - уже так СЃ ней договорились. Рђ завтра РЅРµ знаю, получится ли трезвеничать - потому что надо родителей встречать, РЅСѓ Рё ужин, посиделки само СЃРѕР±РѕР№ 

  Вчера РґР°, - наслаждение незабываемое - приятная компания, РјСѓР¶-куховар, РІРёРЅРѕ... было круто, РЅРѕ РіРѕСЂСЊРєРѕ конечно было сегодня РЅР° весы ставать

Тоняшик!Не переживай!Подружка,вино,да ещё и ужин приготовленный мужниными руками-это дело приятное!А наеденое и напитое быстро уйдёт!Я вот тоже 2 дня винцо попивала,1 день пиво и в результате тоже привес.А вчера обошлась без спиртного и отвес 900 гр.Так что пей сегодня пво преспокойненько.Но вот завтра -алкоголю бой!

Хотя я сама ооооочень вино люблю!

ненене)))

Я сегодня продолжаю свинячить - сегодня любимый работает до 21.00, и снова придет в гости моя вчерашняя собутыльница - будем пить пиво (хоть безалкогольное) а завтра приедут свекры...

После праздников 100% подключаю спорт и усиливаю контроль! Точно-точно!

РЇ тож +600РіСЂ Рё тож СЃРІРёРЅСЏРєР°)) РўРѕРЅСЊ, РїРѕСЂР° физнагрузку подключать, С…РѕСЂРѕС€ халявить)) 

ЭЭЭхххх) Доброе утречко!

Девочки! СЏ вчера... СЌСЌСЌСЌСЌ..... насвинячилась РІРёРЅРѕРј... СЃ жареной картошкой  РЅР° сале  СЃ жареными грибами РІ сметане   Р’ общем, РІРѕС‚ 

Просто РєРѕ РјРЅРµ подружка вчера пришла - РјСѓР¶ РїРѕРєР° РјС‹ СЃ РїСЃРёРЅРѕР№ гуляли, нажарил картошечки, Рё РјС‹ ее РІ хорошей компании РґР° РїРѕРґ винцо приговорили запросто 

Вес озвучивать РЅРµ хочу, РёР±Рѕ стыдно, РЅРѕ надо - 56.7  это привес 1,2 РєРі!!!

Можно без отчета обойдусь?

Да, Анют, так конечно, на шашлык не находишься....

Тогда понятно, почему муж задолго планирует поход на природу. Было б это доступнее - он легче на подъем был бы...

Девочки... я вам завидую белой завистью...А вот у нас с этим сложнее...Машины у нас нет, добираться до территории для шашлыков- сплошной гем...й...далеко очень...Тем более с рбенком, потому нужно просить кого-то из знакомых...

Отчет за 26-04-2011

1. КБЖУ  (зато белки РІ РЅРѕСЂРјРµ -  Рё ничего, что жиров РІ 2 раза больше положеного)

2. РЎРїРѕСЂС‚ Рё активность (только прогулка СЃ собакиным)  

3. 8 Рё более стаканов РІРѕРґС‹ РІ день (5)   

4. 5 и более свежих овощей и фруктов в день (и тут я "спавилась")

5. Воздержание от:

алкоголя (РѕС…, классика жанра - "2 глотка РїРёРІР°") 

газировки (да)

еды по вечерам - за 2-3 часа до сна (да)

6. Вес 55.5 (отвес 0.2 кг)

7. Дни:

Разгрузочный день хотя бы 1 раз в неделю

Один день в неделю - загруз (желательно без него, но врядли получится)

8. Уход за собой (не было)

9. Негатив (не было)

____________________________________________________________________

РЇ молодчага - совсем ничего РЅРµ делаю, РЅРѕ отвес таки получила. Стыдно должно быть  

Во-во, у меня тоже все шашлычные места в шаговой доступности. Это можно прям каждый день - проснулся, взял мангал и пошел на завтрак куриные грудки-гриль делать)))) Можно прям даже в тапках, никто слова не скажет)))

Да, нам попроще - РјС‹ живем практически РІ 300 метрах РѕС‚ берега. Гуляем СЃ РїСЃРёРЅРѕР№ возле речки всегда. Недавно купили мангал, который складывается чемоданчиком - чтоб как только захочется,  выходить отдыхать РЅР° берегу СЃ наступлением окончательного тепла 

Так что шашлык для нас скоро станет скорее будничным чем праздничным событием

Тоньчик...как же я шашлычков хочу....у нас с этим делом туго, вернее, ингредиенты все есть, муж тяжелый на подъем- ему нужно все планировать заранее, а я люблюж спонтанность...в итоге, планировали заранее и в результате...остались дома...вот так...а он так классно шашлычки маринует и готовит...нямка...эх...

классно увас пасха прошла, молодцы!!!

Пытаемся его тапки научить приносить - не ведется гад.

С палками оно-то проще - он любит палки приносить, когда ему кидаешь, и игрушки тоже)

РќР° него только посмотреть стоит Рё что-то РІ его адрес сказануть, типа "РћР№, какая собака халёсяя!" Рё РІСЃРµ... РћРЅ РІ панике начнет РІСЃРµ СЃРІРѕРё игрушки выискивать Рё приносить тебе, какая понравится, чтоб покидать ему 

А тапки стремно ему кидать - будет их жрать - и так 2 пары кроссовок, одну пару босоножек и одну пару комнатных тапок схомячил гад(

РћРіРѕ какой Р±РѕР±РёРє умный)))) Рђ можно его так научить деньги собирать?)))))))) 

Р­С…, Даш, знала Р±С‹ СЏ, РіРґРµ РёС… можно найти РјРЅРѕРіР°? - сама Р± пособирала нефик делать 

Ого какой бобик умный)))) А можно его так научить деньги собирать?))))))))

Девочки, на природу сходили так классно в Пасху!

Пришли Рє речке, РЅР° лодке переплыли РЅР°  РґСЂСѓРіРѕР№ берег - Рё пес наш тоже РЅР° лодке плавал - РЅСѓ РїСЂСЏРј точно "РўСЂРѕРµ РІ лодке РЅРµ считая собаки"  даже РїРѕСЂРѕРґР° такая же - только фокс Сѓ нас гладкошерстный.

Приехали, расположились РЅР° чудесной полянке, зелено, травка РєСЂСѓРіРѕРј) Насобирали РґСЂРѕРІ (РёС…-то Слава Богу РєСЂСѓРіРѕРј очень РјРЅРѕРіРѕ было) Рё начали печь шашлыки. Пес увидел, что РјС‹ сучки СЃСѓС…РёРµ тащим Рє костру, Рё начал помогать. Сначала его хвалили, потом смеялись. Р’ итоге, Рє нашему СѓС…РѕРґСѓ РЅР° полянке насобиралось столько СЃСѓС…РѕР№ древесины, что следующие отдыхающие СЃРјРѕРіСѓС‚ сутки шашлыки там жарить РЅРµ бегая РїРѕ лесу РІ поисках  РґСЂРѕРІ 

Девочки, Воистину Воскрес! Спасибо огромное за поздравления!

Вернулась СЃ села наеденной, отдохнувшей, довольной, Рё всего РЅР° 700 грамм тяжелее чем уехала  РЈР Р Р Рђ!!!!

Посмотрим, как СЏ Р±СѓРґСѓ после майских праздников  РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ, себя чувствовать Рё весить)  Патамушта ела СЏ РјРЅРѕРіР°, пила ещё больше  Чувствую себя боченком толстячим (СѓРѕС‚ так примерно)

Хомячит где-то по-тихому, не сомневайтесь))))

Тонечка!АУУУУ!Где же ты пропала????

Тоняшик!Христос воскресе!С празничком тебя!Счастья и мира твоей семье!

Тоняшечка!!! С наступающим праздником!!! Пусть Бог оберегает вашу семью от всего плохого и дарит вам только хорошее!!!

Да, Р·СЂСЏ наверное) РќРѕ ничего - знать Р±СѓРґСѓ как днем РЅРµ жрать, Р° РЅР° ночь обжираться 

Зря на весы полезла, я вот пока туда не буду соваться..представлю, что там 49 так и есть))))

Спасиб, Дашк!

РЇ уже упустила его  Рђ РІСЃРµ потому,  что вчера вечером была молодчагой - дневную РЅРѕСЂРјСѓ РЅР° ночь сожрать - нормально?

Привет, Ксюш!

Спасибо, планировала гораздо больше успеть - не присела за весь день) Но слишком долго я эпилируюсь - часа 3 где-то занимает этот процесс у меня)

А салатик, я думаю, очень вкусный будет... мож и себе попробовать?

О, поздравляю с 54кг!)))

Отчет за 20-04-2011

1. РљР‘ Р–РЈ  (Рѕ РґР°. СЏ справилась! )

2. РЎРїРѕСЂС‚ Рё активность (только прогулка СЃ собакиным)  

3. 8 Рё более стаканов РІРѕРґС‹ РІ день (РґР°, 8)   

4. 5 и более свежих овощей и фруктов в день (яблоко большое+2 крупных помидора)

5. Воздержание от:

алкоголя (РґР°) 

газировки (да)

еды по вечерам - за 2-3 часа до сна (да)

6. Вес 54.5 (отвес 0.7 кг)

7. Дни:

Разгрузочный день хотя бы 1 раз в неделю

Один день в неделю - загруз (желательно без него, но врядли получится)

8. Уход за собой (не было)

9. Негатив (не было)

_______________________________________________________________________

Отчет за 21-04-2011

1. КБЖУ  (СЏ молодец - РјРѕР№ ужин выглядит РІРѕС‚ так:  Р’сего Р·Р° ужин: РљРљ1182, РЈ104, Р–38, Р‘49)

2. РЎРїРѕСЂС‚ Рё активность (СѓР±РѕСЂРєР°+прогулка СЃ РїСЃРѕРј)  

3. 8 Рё более стаканов РІРѕРґС‹ РІ день (кажется, 2 всего лишь )   

4. 5 и более свежих овощей и фруктов в день (ух, салаты из свежих овощей делали, точно есть 5 порций)

5. Воздержание от:

алкоголя (нет) 

газировки (да)

еды по вечерам - за 2-3 часа до сна (нет)

6. Вес 55 (привес 0.5 кг)

7. Дни:

Разгрузочный день хотя бы 1 раз в неделю

Один день в неделю - загруз (желательно без него, но врядли получится)

8. Уход за собой (эпиляция, масочка для волос, лосьончик для тела)

9. Негатив (РЅРµ было) 

Тоняшик!!!!Даты РїСЂСЏРј "энерджайзер"какой-то,СЃРєРѕРєР° всего успела сделать Рё Р·Р° себя любимую РЅРµ забыла!Снимаю шляпу!!!РњС‹ тож РЅР° Пасху решили шашлычков замутить СЃ зеленюхой разной.Так РІРѕС‚,СЏ думаю,надо будет вместе СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё овощи РЅР° костре запечь,РІРѕС‚ вскуснятина будет.РњСѓР¶ Сѓ меня никакие салаты РЅРµ ест(РєСЂРѕРјРµ классического),РіСЂРёС‚-как можно это РІСЃС‘ РІ перемешку есть?-Р° друзей удивлю салатом РёР· тунца,яйца Рё йогурта.Думаю оценят.Р’РѕС‚ такое Сѓ меня меню-просто Рё РїРѕ ЗОЖевски....

Привет девченки - СЏ вчера немного РІ загуле была вчера, точнее РІ квартироуборке Рё "себявпорядокприводялке". Перебрала шкафы, разморозила (Рѕ РґР°, Сѓ меня советский холодильник ) Рё помыла СЃРІРѕР№ "Донецк", постирала, приготовила ужин, поэпилировалась, положила маску, намазюкалась лосьоном для тела... потом пришел РјСѓР¶, Рё СЏ напилась СЃ РЅРёРј РІРёРЅР° Рё наелась... практически РЅР° ночь - днем ничего РЅРµ ела- некогда было 

 РљРѕС‚ен, СЏ конечно преувеличила, Рё если долго там находиться РІ гостях, то оптом дешевле выходит  Очень гибкая система СЃРєРёРґРѕРє привезеных килошков 

Дашуль , СЏ РІРѕС‚ тоже решила, что если останемся РІ РіРѕСЂРѕРґРµ - пойдем РЅР° шашлык, салаты майонезные РЅРµ Р±СѓРґСѓ делать - лучше РІРѕР·СЊРјСѓ побольше свежих РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРє Рё огурчиков 

А..ну это другое дело)) Просто у нас как-то не принято на пасху салаты готовить, только кулич и яички) Так что мне будет попроще)))

Тонь, так ты хочешь сказать, что собираешься с привесом в 6 кг приехать, или больше даже??!!!

У меня, кстати, та же ситуация: со мной особо не наешься, я обычно готовлю на один раз, чтоб сесть-покушать и усе. Разве что борщ, кастрюлю большую готовлю

Дашуль, я в яичках тож ничегошеньки страшного не вижу, я их просто обажаю!!! даже не в куличе страх мой, а в салатах с майонезом!!!и вкуснятинах .которые мама готовит специально к нашему приезду...

Если РјС‹ останемся РґРѕРјР° РЅР° Пасху, то РѕРЅР° РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ страшна совсем  Рђ если РІСЃРµ-таки двинем Рє родителям мужа  Там столько вкуснятинки свекровь готовит - что РЅРµ описАть - там РЅР° 2 РєРі Р·Р° 1,5 РґРЅСЏ поправится невозможно - только РѕС‚ трех РєРі РІ день 

Р’РѕС‚ РЅР° майские РѕРЅРё Рє нам приедут - как РЅР° диету или РІ трудовой лагерь - помогать СЃ ремонтом, Р° кормить РёС… РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЏ Р±СѓРґСѓ - Р° СЃРѕ РјРЅРѕР№ сильно РЅРµ объешься  

Шутю, канешна, но я не готова стоять сутками у плиты как свекровь

А чего вы пасхи-то так боитесь? Я в яичках ничего страшного не вижу) А кулич можно с утра кусочек. Я в том году помнится на ура на пасху хомячил и вроде бы даже не распух))) Главное правильно выбрать время и количество!)))

Рђ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ готовила, нашла рецептик (можно тыцкнуть), чтоб попробовать - РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что плов РІ горшочках - замечательнейшая Рё вкуснейшая весчь 

А я с ужасом думаю о том, чтовпереди Пасха....Оптяь жрать..... � привесы...капец...

А как ты готовишь плов в горшочках, Тонь?

Р­Р­Р­Р­Р­Р­Р­Р­, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РґРѕРјР° разгружаться - РјРѕР№ белый кореш РґРѕРјР° - это холодильник,  РЅР° работе холодильника нет (точнее есть, РЅРѕ очень далеко, РІРЅРµ Р·РѕРЅС‹ досягаемости, поэтому РјС‹ СЃ РЅРёРј РЅРµ дружим), поэтому пришлось СЃ  унитазом налаживать отношения 

А завтра ужин хочу вкусненький приготовить - плов в горшочках, эх, не сдержусь - так что на этой неделе от разгрузов разгружаюсь

Так, кто тут у нас свинячить решил, ааааа???? Девченки, вы не шалите!!! Один раз можно, но больше- не советую, поберегите свою нервную систему, когда встанете на весы!!!

Вот и провели вы загруз. С отвесом последующим!))))

У меня тож было такое: пицца+пиво и потом отвес в 300 гр ))))

Рђ СЏ как раз завтра Рё собираюсь разгруз устроить, так сказать РІ чистый четверг- очистить себя , РІ то время как убираться Р±СѓРґСѓ времени Рє холодильнику бегать РЅРµ будет , только Рє  белому РґСЂСѓРіСѓ

Тоняш, жалко собачку твою...

У меня вчера отвес был после свинячести

РќСѓ шо, Дашк,  РјРѕР¶РµС‚ правильнее свинячить РЅР° ночь чтоб отвес увидеть?

Мвахаха, а я свинячил и у меня -100гр!))))

Рћ, Дашка вчера меня пересвинячила - СЏ тоже хотеля тяпнуть, РЅРѕ сдержалась 

Зато на этой неделе буду без разгруза - завтра беру выходной. чтоб привести себя и квартиру в порядок перед Пасхой

Еще пес РјРѕР№ заболел - РІ воскресенье поссорился СЃ доберманом - тот его СЃР±РёР» СЃ РЅРѕРі. Рђ после этой драки начал мочиться СЃ РєСЂРѕРІСЊСЋ... Ветеринары сказали, что добер наступил РЅР° него (РѕРЅ же Сѓ нас маленький), Рё травмировал почку. Выписали лечение - РЅР° 3 РґРЅСЏ РїРѕ 6 уколов РІ день. Пес после этих уколов грустный Рё аппатичный. Жалко его 

______________________________________________________________________________

Отчет за 19-04-2011

1. КБЖУ  (РЅРµ добрала белки, опять! )

2. РЎРїРѕСЂС‚ Рё активность (только прогулка СЃ собакиным)  

3. 8 Рё более стаканов РІРѕРґС‹ РІ день (нет, 7 стаканов )   

4. 5 и более свежих овощей и фруктов в день (пол апельсина и усе...)

5. Воздержание от:

алкоголя (РґР°) 

газировки (да)

еды по вечерам - за 2-3 часа до сна (да)

6. Вес 55.2 (привес 0.1 кг)

7. Дни:

Разгрузочный день хотя бы 1 раз в неделю

Один день в неделю - загруз (желательно без него, но врядли получится)

8. Уход за собой (не было)

9. Негатив (переживала из-за Крекера - сегодня уже поспокойнее, потому что настроение у него к утру улучшилось - но опасаюсь так много медикаментов ему сразу давать, хоть и понимаю. что ушиб серьезный, и лечение, следовательно, тоже нужно серьезное)

Тогда хорошо, что душа не просит крови и зрелищ)))))))

Дашунь!Если душа просит.....то почему бы и нет!