Вернулась!!!! Отдых прошел РЅР° 5+! РќР° весах СЃ утра 97,2. Думала будет хуж堠Потому как 2 недели вообще РЅРµ было никаких ограничений - РІСЃРµ включено. Завтра РІ фитнес клуб!!! Буду совмещать приятное СЃ полезным - заниматься спортом Рё демострировать классный загар!

Светик, прекрасного отдыха.

Ну вот я и в отпуске! Последний рабочий день выжал из меня все соки, устала!

Вчера дома не работал интернет... плохо! если не заработает, значит на всякий случай говорю всем: "До свидания. Я улетаю отдыхать!! Вернусь 4 июля".

Молодец Светланочка! Очень порадовала СЃРІРѕРёРјРё результатами! 

Всем привет!!!

Ну что, все не так и страшно. Конечно налопалась я от души, но утром весы показали маленький отвесик-100 грамм. Спасибо моему организму, что он так спокойно отреагировал на то, что я в него напихала! Все, сегодня все по правилам ЗОЖа!

Посчитала ТВН, сравнила с прошлой неделей. Отвес за неделю составил 500 грамм! Все по плану и это замечательно!

Тоже прочла. Какая молодец. РЇ Р± наверно лапки сложила Рё помирала Р±С‹ СЃ таким весом. Рђ РѕРЅР° боец. Р� личико Сѓ нее РЅРµ сильно постадало, даже РЅРµ скажешь, что стоолько весила. РњРѕС‚ивирует отлично. РџРѕР№РґСѓ еще там почитаю.

Ой я даже здесь не поздоровалась. Всем привет. Юленька, вы бы маму сфотали и нам показали, красоточку.

Прочитала статью (нашла ссылку Сѓ девочек РІ РґСЂСѓРіРѕР№ ветке) РІРѕС‚  Отличная мотивашка! Похудеть РЅР° 90 !!!! РєРі. Если люди скидывают такой огромный вес, значит скинуть 25 РєРі ничего запредельного нет, главное стремление Рё РЅРµ сворачивать СЃ выбранного пути. Так что вперед Рє хорошей фигуре Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ!!!

Юльчик, привет! как то молча вы все это оценили, могли и сказать Ну все равно - спасибо!!!!!

Эх, во время то бежит...я и не заметила, что вы уже так давно вместе

Поправлю С‚ебя - уже 4,5 лет вместе (1 декабря будет 5), Рё почти 3 РіРѕРґР° женаты Р’асек оценил твою прическу, сказал, что тебе очень хорошо. Рђ СЏ твои похудательные успехи

Согласна, лишь бы лень-матушка ко мне не нагрянула!!!!

РўС‹ говорила, что там спортзал есть. Заглядывай туда почаще, Рё, глядишь, вернёшься еще Рё СЃ отвесиком!!! 

�нночка!!! Чумоданное настроение усиливается!!! � с каждым днем все сильнее и сильнее! особенно когда такая сырость и гадость на улице, очень хочется тепла и солнышка!

Вчерашний день рождения обошелся привесиком +400 грамм РљРѕРјСѓ-то надо меньше есть Рё пить РІРёРЅР°!!!  РќСѓ ничего, РјС‹ его изнечтожим!!! Р� дальше стройнеть начнем. Р’РѕС‚ больше всего меня пугает отпуск, особенно "РІСЃРµ включено" РІ отеле)))) РЇ СѓР¶ думаю - похудеть РЅРµ получится, лишь Р±С‹ Рё РЅРµ набрать обратно противные РєРі-шки)))

Привем всем заглянувшим!!!!

Привет, Светланочка! Как чемоданное настроение? Усиливается? 

Рђ РјРѕРё молодые Р±СѓРґСѓС‚ СЃ родителями невесты жить, потому, что РѕРЅР° так хочет. РЇ тоже уверена, что РёРј нужна независимость Рё самостоятельность. РќРѕ... Попытаемся РёРј отдельную квартиру как-РЅРёР±СѓРґСЊ устроить. Может РѕРЅР° Рё передумает тогда.  

Ну ладно разберемся.

Ой, согласна. На собственном примере поняла, что молодым надо жить отдельно, у меня из-за этого первый брак распался. Так что очень хорошо, что молодые живут отдельно. А сейчас еще и квартиру собираются покупать, маленькую, однокомнатную - но свою.

Галочка, увы, функции такой - видеть кто онлайн - здесь нет, не очень удобно.

А мои со мной живут. С одной стороны, внука вижу каждый день и это большая радость. А с другой стороны вижу все их разборки и очень грустно от этого. Я конечно не лезу в их отношения, сами выбирали друг друга, но очень тяжело когда мои представления о семейной жизни не совпадают и их. Но это давно известно, что молодым надо жить отдельно, но пока не получается.

По немножку можно попробовать, чтоб маму не расстраивать. Ты у нас деушка спортивная, все сгорит на тренировке.

Светик, подскажи, СЏ РјРѕРіСѓ увидеть кто сейчас РЅР° сайте или РЅРµС‚. Просто РЅР° РґСЂСѓРіРёС… форумах СЏ видела, кто есть, РєРѕРіРѕ нет. Рђ здесь или нет этой функции, или СЏ РЅРµ вижу?

Галочка, молодец что зашла в гости!!!! Действительно трудно разобраться. Я вначале просто присматривалась, ничего не считала, не писала.... меня сюда дочка затащила. А потом решила попробовать и поняла - Дион работает!!! � ничего нового он нам не открыл, ведь мы знаем и о том, что вредно переедать, кушать жирное и жареное....и т.д. но для меня был шок, когда я посчитала в планировщике свой дневной рацион до начала ЗОЖа... Увидев цифру около 3000 ККалл я впала в ступор и поняла, что надо что то делать, но так жрать питаться нельзя. � вот теперь я здесь. Правда теперь без фанатизма .

Спасибо за поздравление!!! Эх, не налопаться бы)))))А то вчера, пока все готовила, чуть слюной не захлебнулась!

Привет, Светик! � я тебя добавила в избранное. А то тут тяжело мне пока ориентироваться, столько тем, дневников. Почитала. Так прикольно и мама, и доченька. А у меня сыну тоже 26 будет. Но у меня уже внуку 2,3. Такое чудо. Почитала, что и ты скоро пополнишь ряды стройнеющих бабушек. Это такое приятное событитие. Я прошлый раз как раз и похудела из-за этого события. Ну одна из мотиваций была. Хотелось быть молодой и красивой бабушкой. Ну и стала, правда не на долго. Ну так какие наши годы, еще раз похудеем. Мы ж легких путей не ищем.))))))

С Днем рождения МАМУЛ�!!!!!

Спасибо �ннусик!!!

Ну вот выходные прошли. Осталось 4 рабочих дня. Работать совсем лениво.

Вес топчется уже три дня ровно 95,6 кг. Ни привесов, ни отвесов. Странно.... А сегодня еще день рождения мамули... Как бы сильно не увлечься, не налопаться, не напиться.

Поздравляю со скорым отпуском!!!

Доброй ночи! С запозданием поздравляю с днём друзей!

Ура, пятница!!!!!!!!!!!!!! Как же хочется в отпуск!!! Осталась одна рабочая неделя и свобода!!!

Светланочка, приветик! 

Ты меня очень поддержала, спасибо за мудрые слова по поводу сынули!

Привет Татьяна, �нночка!!

�ннусик, спасибо за пожелание! Красотень!!!

Танюша, спасибо за поздравление!!! Ох, как я понимаю тебя, волнение и у меня наростает, хотя до "нашего" предполагаемого события еще 2 месяца. все будет хорошо! Все должно быть хорошо!!!!

А насчет твоего дневничка...Эксперементируй, пробуй, думай, ищи ответы на свои вопросы!!! Главное чтоб была польза! Чтоб в душе не было сомнений в выбранном пути!

Привет, Светланочка! 

Света, привет! Спасибо, что нашла мой дневничок. Я и правда с ним сейчас экспериментирую, пытаюсь приспособить его к изменениям внутри себя. Надеюсь, что изменения все-же проиcходят.

Здорово, что едешь в отпуск! Море очень хорошо подтягивает фигуру, так что приедешь оттуда красавицей.

Поздравляю СЃ первой годовщиной твоей любви!  

Рђ насчет знаменательного события (стать бабушкой) - еще РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ РґРІРµ недельки осталось, так что РІРѕР»РЅРµРЅРёРµ потихоньку нарастает.

Привет всем!!!

Танюша, рада что ты выползаешь иногда из подполья Опять поменяла название у темы??? Еле-еле ее нашла... но все-таки нашла и даже отметилась сообщением))))

У меня все замечательно. Правда устаю на работе, скоро в отпуск, а работы переделать еще надо много. Еду отдыхать с 20 июня на 2 недели в Хургаду вдвоем, со знакомой женщиной. Жарковато конечно будет, но меня это не смущает, жару люблю. Так что назагараюсь, накупаюсь))) Но главное не прибавить сильно в весе. Посмотрела в описании отеля - там есть спортивный зал с тренажерами, так что как только почувствую что одежда села плотно - сразу на беговую дорожку!

В фитнес-клуб хожу уже как на работу. Последнее время народу там очень прибавилось, часто чувствуются дискомфорт (особенно в бассейне) когда много народу одновременно занимаются. Но стараюсь не раздражаться по этому поводу. Заниматься хожу чаще одна, но иногда и вдвоем с любимым (у него командировок много, не всегда получается). Ему тоже очень нравиться. Он у меня мужчина не мелкий (188 рост и 105 кг), так что ему тоже полезно растрести жирок, а то работа сидячая, совсем мало двигается.

Мы недавно отметили первую годовщину нашего романа. Танюша, как у тебя доченька???? Ты писала, что в июне бабушкой станешь??? Еще не произошло это важное событие???

Света, привет!

 РќР°РїРёС€Рё пару строк - как дела, фитнесс? РўРІРѕР№ роман? РЇ захожу Рє тебе частенько - почитать, позитива глоточек получить...

Кстати, какие у тебя планы на отпуск? Помнишь, что тебе очень купальник идет?

Спасибо Р·Р° хорошие слова! Светочка, Сѓ меня даже настроение наконец-то поднялось! 

�нночка, привет!!!

Спасибо тебе за похвалы, так приятно!!! Ты знаешь, мне тоже хочется быстрых резельтатов, что б вот так по щелчку пальцев вдруг стала стройной как лань. Но ведь такого не бывает. Так что ползу потихонечку. Главное что меня мой вес не раздражает, я себе (и не только себе) нравлюсь, и это главное. Не голодная, спорт присутствует, и кг-шки отваливаются потихоньку... Ну что еще надо, зачем бежать вперед паровоза?

РњРѕР№ фитнес поживает очень даже хорошо!!! 2 раза РІ неделю Сѓ меня аэробика (стэп Рё low), 1-2 раза кардиотренажеры Рё силовые  тренажеры... Р� каждый раз после тренировки РІ зале - РІ бассейн. РњРЅРµ очень нравится! РЎ аэробики как мышь мокрая выхожу, СЃСѓС…РѕРіРѕ места нет, РЅРѕ такое чувство удовлетворения РѕС‚ спорта - РЅРµ передать словами.

А то, что ты бросила... Знаешь, тебе тоже втянуться в рабочий процесс надо, подожди чуток, организм сам начнет просить нагрузку, вот и займешься чем-нибудь полезным.

Привет, Светулечка! Отчетик красивый! РўС‹ молодец Рё умничка РІ РѕРґРЅРѕРј лице! 

Тише едешь, дальше будешь. Это, проверенный метод. Рђ СЏ слишком неуравновешенная для него... Хочу РІСЃРµ Рё сразу... Поэтому ставлю более близкие цели. Для меня Рё так уже рекорд. РџРѕР»-РіРѕРґР° Р—РћР–РЅРѕР№ жизни. Раньше СЏ Р·Р° 3 месяца скидывала, Р° потом Р·Р° 3 РіРѕРґР° набирала.  Теперь, уверена, без возврата Рє прежним весам. 

Как твой фитнес? Я, выйдя на работу, опять все забросила...

�так, я с Дионом 3 месяца.

Вот такие результаты:

                           03.03         03.04         03.05          03.06        (разница)     

Вес                   106,4          101,0          98,0            95,9         (-10,5 РєРі)            

РћРў                       98                92            90                89            (-9 СЃРј)                 

РћР‘                     123              117           115              113           (-10 СЃРј)     

Ну что сказать, я довольна, все идет по плану.

Я не теряюсь, я здесь, и даже почитываю периодически всякие новости и сообщения на форумах. Но вот писать самой редко хочется... Жизнь идет своим чередом...работа, фитнес-клуб, дом.... Завтра будет ровно 3 месяца с Дионом. Выложу результаты. Но до цели еще очень далеко. Я тут посчитала, что если идти до конечной цели в 70 кг, при условии сброса веса 2 кг в месяц, мне потребуется сбросить еще 26 кг и 13 месяцев. Но ведь и вес может стоять (плато) и какие-то другие причины, из-за которых вес может стоять или набираться. Так что не буду торопиться, и запланирую себе красивую (для меня) циферку 70 кг к Новому 2013 году. Ну а если план по срокам перевыполню - честь мне и хвала. Лишь бы они больше никогда не возвращались, эти лишние кг-шки!

Привет �ннусик! Ушла я в подполье))) Чего-то настроения нет, работы много. Но ЗОЖ никто не отменял! Видно КД на носу, настроение гуляет, как и кг-шки.... Так что, когда все нормализуется -выползу))))

Лето, ах, лето...!!! Где пропадаешь, красавишна???

Спасибо, �нночка! Буду стараться!!!!