Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем без запретов и органичений
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., tavitavi, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как побороть свой аппетит?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Это правильно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно слушаю, просто надо хотя бы сохранить эту форму. Вот и поддерживаю.

ссылка

Послать личное сообщение

Если мужговорит, что так лучше, то слушай мужа. Мужики худышек не любят, как говорится, не за что подержаться. А 46 размер- это самый самый лучший.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно может быть, но вроде и так  все подходит, Слава Богу, пока 46 размер.. а когда то был 44.. Хочется сново, а муж говорит, что так лучше. А мне прям вот мешают как будто кг3-4, хочу все таки сбросить.

ссылка

Послать личное сообщение

Пусть ржут, а ты знай и делай свое дело. Потом когда похудееш, сходиш в салон крастоты, купиш новые вещи и придеш и посмотриш на них на всех и тоже рассмеешся. Как говорится, хорошо смеется тот, кто смеется последним.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня наоборот, я всем говорю что хочу похудеть, и начала отслеживать свои КК, так они все издеваются надо мной.. Говорят, что я придумываю все, что все у меня нормально.. А некоторые откровенно ржут.. вот я и думаю, наоборот молчать надо было.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загляни в лицо проблеме, может она не такая страшная. Ну, не та у тебя фигура - ты ведь над этим уже начала работать, лиха беда - начало. Поделись с близкими их поддержка тебе очень понадобится.

Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Вот в этом то и заключается вся проблема. Жила бы я одна, я бы тоже очень быстро похужела и держала бы себя в руках. А вот когда живеш не одна, то и фотки и даже на сайт зайти стыдновато. Подумают еще, что я собой не довольна. Так что я даже на сайте сижу тайком. Не знаю, может быть это всего лиш мое воображение? Может стоит поделится с близкими своим недовольством собственной фигуры?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна по-поводу воды и нежирного кефира.

А на счет фоток себя ужасной, я б повесила если-б жила сама, а то домашние и гости не поймут.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девочки, от таких фотографий аппетит на несколько дней пропадет, а не только на ночьsmile. А я если хочу сильно кушать, быстро стакан кефира выпиваю.. и уже через пару минут приходит насыщение, и  можно заснуть быстро, чтобы опять кушать не захотелось.

ссылка

Послать личное сообщение

Класс. Тоже так попробую

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная мотивация!))так и сделаю)

Лерка.158 см.59 кг
цель : 55 кг

__________________
Мой ЛД : /community/post.php?topic_id=25298

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!Можно на холодильник приклеить такую надпись:"ТЫ СЕГОДНЯ НЕ ЕШЬ.КИВНИ,ЕСЛИ ПОНЯЛА"

или фото например такоеили,а рядом

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

я следую простому правилу : ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - ПОПЕЙ ВОДИЧКИ)))

 

ссылка

Послать личное сообщение

Это просто отлично, что ты себя любишь. Так держать!!! Тогда посоветую просто написать свои цели, ради которых ты хочеш сбросить вес, и почаще их перечитывать. Аппетит как рукой снимет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня нет жутких фотографий я на всех красавица.smile

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Просто попробуй повесить на холодильник свою самыую жуткую старую фотографию. И когда тебе вновь захочется что-то лишнее съесть, я думаю, что тебе перехочется. Мне это очень помогает. Смотриш не себя и думаш, нет.... этого слона в моей жизни больше не будет. А если ты все-таки съела - не кори себя. Со всеми бывает, мы все-таки люди. Но останавливаться не надо. Один раз переела и пошла дальше по программе как ни в чем не бывало. Главное не ограничивать себя ни в чем. Просто считать калории и с умом подходить к своей пище. Тогда ты никогда не сорвешся и у тебя все получится. Я, например, таким образом похудела на 8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что делать если внутренний настрой заканчивается,когда подходишь к холодильнику и чем меньше килограмм до цели тем больше хочется есть.smile

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ночью не заглядываю в холодильник с детства, потому что спать я люблю больше чем есть. А настроиться не есть ооочень сложно, легче на пробежку сходить.

Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я считаю, что единственный способ не приближаться к холодильнику - это внутренний настрой. Нужно четко определить для себя то, что ты больше не хочешь жить так как раньше. Решить твердо внутри себя что ты начинаешь новую здоровую жизнь

ссылка

Послать личное сообщение

Расскажите, как вы боритесь со своими соблазнами в еде, что вам помогает не заглядывать в холодильник ночьи и тд....

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика