Юлькин! Привет!

РЎ РґРѕР±СЂС‹Рј СѓС‚СЂРѕРј! РќРµ Р±РѕР»РµР№!

ПрииииииивЕт!!! Оживаю! Уже два дня делаю зарядку, до контрастного душа пока не дошла... но в планах-в планах)))

Юляяяяя! Ау!!! Как ты там?

Юлечка - выздоравливай!!! Горло лечи. Йокс - хороший 

у меня что на улице, что дома... окно на кухне промерзло...

25 должны новое привезти, а когда установят неизвестно...

а по морозу я хожу только когда доча в поликлинике отсыпается: нам электросон назначили с 2 до 3 спит))))))))) а я по магазинам мелкими перебежками

Главное, поправиться к Новому году!

Так С‡С‚Рѕ Р»РµС‡РёСЃСЊ РІ С‚емпе!

РЇ РїСЂРѕ С…одилки РІРѕРѕР±С‰Рµ забыла. Невозможно активно шагать РїРѕ РјРѕСЂРѕР·Сѓ.

РџРѕРєР° С€Р°РіР°СЋ Рё Р±РµРіР°СЋ РІ С„итнес-клубе, РїРѕ СѓР»РёС†Рµ РЅРµ РјРѕРіСѓ.

Всем привет! Я опять приболела: горло болит поэтому ничего не делаю: ни зарядку, ни контрастный душшшшшшш... не о чем писать...

и еще такой холод... но все равно сегодня 8 тыщ нашагала)))

Юля!!!! Куда УШЛА???

Я вместо блокнотика - бумагу с клейким краем (стикеры) на кухне под рукой по всему дому и в сумке. � ручка рядом. Потом в кучку скаладываю. Потом в планировщик...Все ржут, а мне пофиг...

Приветики!

Р° РїРѕС‡РµРјСѓ С‚С‹ РЅРёРєР°Рє Рє Р±Р»РѕРєРЅРѕС‚РёРєСѓ РЅРµ РїСЂРёРІС‹РєРЅРµС€СЊ?

Тяжело С‚олько РїРµСЂРІСѓСЋ РЅРµРґРµР»СЋ, РїРѕС‚РѕРј Р±РµР· СЌС‚РѕРіРѕ СѓР¶Рµ Рё РЅРµ РѕР±РµРґР°РµС‚СЃСЏ .

Тем Р±РѕР»РµРµ, С‡С‚Рѕ РµСЃР»Рё С‚С‹ РІРёРґРёС€СЊ, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ СѓР¶Рµ СЃСЉРµРґРµРЅРѕ, СЂРµР·РєРѕ РїСЂРѕРїР°РґР°РµС‚ Р°РїРїРµС‚РёС‚.

Р’ РѕР±С‰РµРј, РІРµСЃС‡СЊ РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ.

Года РґРІР° РЅР°Р·Р°Рґ СЏ С‚олько РЅР° Р±Р»РѕРєРЅРѕС‚РёРєРµ РїРѕС…удела РєРі РЅР° 5.

Там РїСЂР°РІРґР° РЅР°РґРѕ Р±С‹Р»Рѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ РїРёСЃР°С‚СЊ РџРћР§Р•РњРЈ СЏ СЌС‚Рѕ С…очу СЃСЉРµСЃС‚СЊ, Р° РЅРµ ЧТО Рё СКОЛЬКО.

Помогало

11 декабря 

1. Утренняя зарядка мин 10 минут- да

2. 100 отжиманий - пн, ср, пт - да

3. Контрастный душ - да

4. Здоровый завтрак - да

5. Косметические процедуры - да

6. Делать в день 10000 шагов. обожаю этот пункт- да

7. Доп нагрузка - никуда не хожу

 8 . Следить Р·Р° тем, что Рё сколько СЏ ем (1 неделя записывать РІ блокнотик что Рё сколько СЏ съела)- НЕТ

9. День без алкоголя - а вот и нет...

10. Лечь спать до 23.00 -нет

12декабря

1. Утренняя зарядка мин 10 минут- нет

2. 100 отжиманий - пн, ср, пт - нет

3. Контрастный душ - да

4. Здоровый завтрак - не совсем

5. Косметические процедуры - да

6. Делать в день 10000 шагов. обожаю этот пункт- да

7. Доп нагрузка - никуда не хожу

 8 . Следить Р·Р° тем, что Рё сколько СЏ ем (1 неделя записывать РІ блокнотик что Рё сколько СЏ съела)- НЕТ

9. День без алкоголя - ДА!!!

10. Лечь спать до 23.00 -да

Перевожу в каких-то бесплатных переводчиках вКонтакте:)

Ссылку на оригинал МонаЛови!.

Доброго С‚ебе СѓС‚СЂР°, Р°РєС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ,

интересного РІРµС‡РµСЂР° Рё РЅРµР·Р°Р±С‹РІР°РµРјРѕР№ РЅРѕС‡Рё!

Дык, это ж Бэллин депрессняк!!!(что-то я прям от сумерек-новолуния-и-прочей-лабуды проперлась))))))) а ссылку на оригинал мона?

а где переводишь?

Юлькин, что за репертуар у вас!

Я, правда, не знаю английского,

но автоматический переводчик мне такое выдал,

что можно впасть в депресняк.

На тебе мятежный голос франции:

 Non, rien de rien
Non, je ne regrette rien
Ni le bien qu'on m'a fait, ni le mal
Tout ca m'est bien egal
Non, rien de rien
Non, je ne regrette rien
C'est paye, balaye, oublie
Je me fous du passe

Avec mes souvenirs
J'ai allume le feu
Mes chagrins, mes plaisirs
Je n'ai plus besoin d'eux
Balayes mes amours
Avec leurs tremolos
Balayes pour toujours
Je repars a zero

Non, rien de rien
Non, je ne regrette rien
Ni le bien qu'on m'a fait, ni le mal
Tout ca m'est bien egal
Non, rien de rien
Non, je ne regrette rien
Car ma vie
Car mes joies
Aujourd'hui
Ca commence avec toi...

Вот это я понимаю подход!

Наташ, я покупаю только на аромате, и подруги покупают там... а этот сайт никогда раньше и не встречала... ничего про него сказать не могу

Юля. приветик!

Вот ТУТ очень низкие цены на духи и за доставку... можешь "пробить" как-то - что за фирма? стоит доверять?

9 декабря 

1. Утренняя зарядка мин 10 минут- да

2. 100 отжиманий - пн, ср, пт - да

3. Контрастный душ - да

4. Здоровый завтрак - да

5. Косметические процедуры - да

6. Делать в день 10000 шагов. обожаю этот пункт- да

7. Доп нагрузка - никуда не хожу

 8 . Следить Р·Р° тем, что Рё сколько СЏ ем (1 неделя записывать РІ блокнотик что Рё сколько СЏ съела)- НЕТ

9. День без алкоголя - ДА!!!

10. Лечь спать до 23.00 -да

10 декабря

1. Утренняя зарядка мин 10 минут- да

2. 100 отжиманий - пн, ср, пт - да

3. Контрастный душ - да

4. Здоровый завтрак - да

5. Косметические процедуры - да

6. Делать в день 10000 шагов. обожаю этот пункт- нет

7. Доп нагрузка - никуда не хожу

 8 . Следить Р·Р° тем, что Рё сколько СЏ ем (1 неделя записывать РІ блокнотик что Рё сколько СЏ съела)- НЕТ

9. День без алкоголя - ДА!!!

10. Лечь спать до 23.00 - да!

ни к чему... (погрустить)

Lykke Li - Possibility
 

There's a possibility
There's a possibility
All that I had was all I gon' get
There's a possibility
There's a possibility
All I gon get is gone with your step
All I gon get is gone with your step

So tell me when you hear my heart stop,
You're the only who knows
Tell me when you hear my silence
There's a possibility
I wouldn't know

Know that when you leave
Know that when you leave
By blood and by mean
You walk like a thieve
By blood and by mean
I'll fall when you leave

So tell me when you hear my heart stop,
You're the only who knows
Tell me when you hear my silence
There's a possibility
I wouldn't know

So tell me when my sigh is over
You're the reason why I'm close
Tell me when you hear me falling
Theres a possibility
It wouldn't show

By blood and by mean
I fall when you leave
By blood and by mean
I follow your lead

Ага, зная свои слабинки , пытаешься исправить именно их, а это так тяжело - перебороть привычки...

про аромат точка ру: мне всегда что-то такое хочется, что где-то в другом месте это НАМНОГО дороже. на распродажи в лэтуаль даже не хожу, потому что продают конкретно г...о. так что только АРОМАТ, еще и пробники подкинут, и скидка есть!!!

Новый год дома: с холодцом и мандаринами! Впятором: я , мама, дочь, марчелло и морсвинья!!! может погулять сходим, пожжем бенгальские огни)))

Юлькин, привет!

Соревнования СЃ СЃР°РјРѕР№ СЃРѕР±РѕР№ РІРѕРѕР±С‰Рµ СЃР°РјС‹Рµ С‚рудные.

РЈ РјРµРЅСЏ РІРµС‡РЅРѕ С‚акая РїР»Р°РЅРєР°, С‡С‚Рѕ РµР»Рµ РґРѕС‚ягиваю.

 Рђ СЏ раньше РЅР° аромат.СЂСѓ покупала. РҐРѕСЂРѕС€РёРµ Р±С‹Р»Рё РґСѓС…Рё Рё СЃРёР»СЊРЅРѕ РґРµС€РµРІР»Рµ.

Просто СЃРµР№С‡Р°СЃ РІ магазинах такие СЂР°СЃРїСЂРѕРґР°Р¶Рё, С‡С‚Рѕ РЅРµ РІС‹РіРѕРґРЅРѕ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ.

Как РќРѕРІС‹Р№ Р“РѕРґ РѕС‚мечать Р±СѓРґРµС€СЊ?

Да, я не довожу солярий до абсурда как девушка на работе: ее лица вообще не видно!!!

Про гонки: сама с собой соревнуюсь)))

Поздравляю с победой в гонках!!!

Будешь еще участвовать?

мне кажется, что солярий в меру - прекрасная косметическая процедура

Привет! Поправила ссылку, покупаю на аромат точка ру...

вот я и говорю про скооперироваться...

Привет!

Юля чего ты покупаешь в музее? не поняла...

Что касается этого интернет магазина - то +555 руб. Примерно так и получится в Летуале. Только еще на почту переться придется и на теток этих нервы тратить. Выгодно если много купить, но где же денег взять? Кооперироваться только с кем-то с работки наверное

Давно я не мотивировалась красивыми тетками...

только что увидела, что заказы доставляют почти по всей России. но какова цена вопроса не знаю, по почте пишут, что 555 рэ, наверно выгоднее с кем-то скооперироваться, а курьером я не знаю...

инфа здесь

Да, опыт есть. Нюхаю РІ лэтуале, Р° покупаю здесь , РЅРѕ это ведь РїРѕ РњРѕСЃРєРІРµ, Р° тебе надо РїРѕ Тюмени...

так что , сорри, здесь я не помощник...

СПАС�БО ЗА ПОЗДРАВЛЕН�Я!!!

 РџСЂРёРјРё поздравления РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ победы РІ гонках!

перенесу свой вопрос из Леночкиного ЛЖ:

Юля, РІ Р�ль РґСЌ Боте ещё дороже чем РІ Лэтуаль.... Рђ РІ нете СЏ ничего ещё РЅРµ выписывала. Р° РІРґСЂСѓРі подделку пришлют? РЈ тебя есть опыт?

Хм, а в гонках я выиграла оказывается.... приятно...

Привет,Натали! 

Ох уж эти сводки!!! Снега столько , что земля еще просвечивает! А визжат! Все как обычно: декабрь, а коммунальные службы к зиме не готовы, да еще могу поспорить полно идиотов на летней резине!

про отчетики стараюсь, со скрипом иногда делаю зарядку. почему - то пропадает желание куда-то... надо поискать мотивацию...

ходила  РІ солярий - это считается Р·Р° косметическую процедуру?

Юль, ну что, напросила снега?! По "новостям" только и показывают ваш снег + сводки об авариях а/м....

Отчётики супер!

7 декабря 

1. Утренняя зарядка мин 10 минут- да

2. 100 отжиманий - пн, ср, пт - да

3. Контрастный душ - да

4. Здоровый завтрак - да

5. РљРѕСЃРјРµС‚ические процедуры - РґР°

6. Делать в день 10000 шагов. обожаю этот пункт- да

7. Доп нагрузка - никуда не хожу

 8 . Следить Р·Р° тем, что Рё сколько СЏ ем (1 неделя записывать РІ блокнотик что Рё сколько СЏ съела)- НЕТ

9. День без алкоголя - ДА!!!

10. Лечь спать РґРѕ 23.00  - РґР°

8 декабря 

Всем привет!!!

Карла, добавила в избранное рецептик!

Действительно, прикольно. Спасибо,

KarlaB!!!!!

Привет!

Паштет из говяжьей печени. Вкусненький, нежирный и белки!!!

Надеюсь, зима все таки уже пришла и пока уходить не собирается. мы с киндером сегодня так здорово погуляли с песиком, что хотелось бы повторить завтра)))

Рђ Сѓ нас опять - 16. Утром было -22, Р° СЃ учетом ветра -28. Машина замерзла (помыли ее РЅР° ночь). Наварила себе термос кофе Рё прогревала - РµРµ "СЃ ключа", себя - РёР· термоса.

Снега нет. Совсем никакого приличного снега.

100 отжиманий - это программа такая... пишут, что если одолеешь, то 100 легко сделаешь! Посмотрим

СЏ РґРѕ Р±Р»РѕРєРЅРѕС‚РёРєР° РЅРёРєР°Рє РЅРµ доползу, Р° тут планировщик...

А У НАС СНЕГ �ДЕТ!!! УРА, ТОВАР�Щ�!!!

За зарядку - особый респект .

100 отжиманий? прямо 100?????

Р� еще РЅРµ понимаю почему записывать РІ блокнотик - Р° планировщик?  

С НОВОЙ НЕДЕЛЕЙ ЗОЖ!!!