|
|
 |
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
13.8.2009 19:28
|
Отчет за вчера:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК)) - да
2. Делать в день 10000 шагов. - неть
3. Лечь спать до 23.00 - ДА!!!
4. Выложить картинку для мотивации - да
5. Сделать упражнения для красивого животика - да!!!
Сегодня утром взвесилась... Не поверила глазам: 81.7!!!  Ого-го!!! Так мне держать!
А еще у меня температура и так ломит- так ломит...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
13.8.2009 12:51
|
Правильно, и пусть к-к-канает отсюда
А у такой умницы, красавицы и мастерицы все будет замечательно!!!!!
И вообще: Отличного настроения и прекрасного дня!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
12.8.2009 11:11
|
Ну вот видимо и все: муж забрал зимние монатки и ... Больше нет поводов приезжать ко мне...
ВОТ И СЛАВНО! Надо ж было так последние 9 лет испортить, и самый счастливый период - беременность - омрачить.
Пора! Нефиг больше тянуть!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
12.8.2009 10:13
|
Картинка для мотивации
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
12.8.2009 9:46
|
Natali_jfk, привет! Как мы с тобой одновременно
Как успехи? Как настрой и настроение?
А я пойду взвешусь... на цыпочках)))))))
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
12.8.2009 9:42
|
Всеи доброго утра!
Отчет за вчера:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК)) - да
2. Делать в день 10000 шагов. - неть
3. Лечь спать до 23.00 - почти успела)))
4. Выложить картинку для мотивации - да
5. Сделать упражнения для красивого животика - да!!!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
12.8.2009 9:42
|
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
11.8.2009 22:32
|
Куплю себе завтра шАколадуууууууууу
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
11.8.2009 21:43
|
Блииииииин, так целоваться хочется, а не с кем...
Как по телеку? "Страсть как хочется любви... И страсти хочется и любви..."
А еще я смотрю Ноттинг Хилл...
It's amazing how you can speak right to my heart...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
11.8.2009 17:51
|
Отчет за вчера:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК)) - да
2. Делать в день 10000 шагов. - неть
3. Лечь спать до 23.00 (не сегодня)))))))))))))) - и не вчера
4. Выложить картинку для мотивации - да
5. Сделать упражнения для красивого животика - нет, поленилась зато зармялась с Джиллиан
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
11.8.2009 8:47
|
ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ самого доброго утра!
отчитаюсь попозже, а то на курсы опоздаю...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
10.8.2009 18:25
|
Bombus, спасибо, что сделала мой серый ЛЖ более ярким!
Удачи тебе в постройнении и вообще по жизни!
Поддержим друг друга!!!!!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
10.8.2009 17:29
|
Всегда рада помочь и поддержать. Я знаю, как это важно...и в похудении, и с выбором папы тоже... |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 14:19
|
Спасибо, Валенька, тебе за поддержку!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
10.8.2009 14:13
|
Поздравляю...я тоже недавно вышла из стадии ожирение в высокий ИМТ...у меня, кстати, тоже 29,7))) |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 13:11
|
Привет! Хорошо, что зашла! Мы ксати почти одного возраста, мне 32))) И тоже не отказалась бы от цели в 65, но решила не спешить: первый этап для себя определили как 78,9.
Спасибо за пожелание! Заходи еще! А к тебе мона?
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
10.8.2009 13:06
|
Привет!
Зашла в гости. Ничего, что без приглашения? У нас сходные параметры.
Очень понравился твой журнал. Позитивно
Хорошего тебе настроения и успехов!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 12:57
|
Дамы и господа! Только здесь и сейчас! Смертельный номер:взвешивание на весах...
Итак (играют фанфары)... Алле ... Оп!
82,7!!! Так же как и вчера! Ура! и это после пачки пельменей и пары барни)))))))
ИМТ 29,7 - ну хоты бы уже не в ожирении
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 12:51
|
Спасибо за комплимент, обязятельно передам!!!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
10.8.2009 12:33
|
ох, хорош мужчина!! Красавец, правда))) |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 12:31
|
Мой мужчина подрос!!!
Красавец, да?!!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
10.8.2009 12:22
|
ВСЕМ ПРЮЮЮЮЮвет!
Отчет за вчера:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК)) - да, но перебор
2. Делать в день 10000 шагов. - неть
3. Лечь спать до 23.00 (не сегодня)))))))))))))) - и не вчера
4. Выложить картинку для мотивации - да
5. Сделать упражнения для красивого животика - нет, поленилась
Картинка для мотивации:
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.8.2009 22:01
|
Кто?! Я?!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Kseniya911
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 39
9.8.2009 21:36
|
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
9.8.2009 21:27
|
Обязательно буду заходить... |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.8.2009 21:20
|
| valio96, СПАСИБО ОГРОМНОЕ за поддержку!!! заходи, гостем будешь |
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
valio96
Diet-Баллов: 9461
Сообщений: 2872
9.8.2009 21:02
|
Bombus , я очень-очень рада за тебя, что ты перешла к активным действиям! Умничка!!! Надеюсь и верю, что у тебя все-все-все получиться и будет отлично!!! |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.8.2009 20:58
|
Блин, вот муж - зараза.Не звонит уже 3 дня!!!
А планов на дальнейшую совместную жизнь было громадье! Уже ко врачу ходила, чтобы она назначила стратегию по зачатию здорового малыша. Но эта сволочь не захотела бросать пить пиво((( Поэтому я психанула и выгнала его к маме, так он теперь говорит, что мама ему пить не разрешает, и он не пьет! Я ведь тоже не разрешала, почему пил? Обидно, блин. Я ему что?зла желала? В итоге стратегия пока развивается... ищем нового папу навряд ли этот одумается...
лучше быть одной чем с кем попало?
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.8.2009 17:36
|
С утра смотрела телек, точнее пару минут щелкала каналы. Зацепила одним глазом "Едим дома" , не смогла переключить, там такоооооооооооое, такоооооооооооое!!!!!!!!!!!!
Надобудет приготовить:
Творожный пирог с маком
Необходимые продукты: 300 г мака, 500 г творога, 320 г сахара, 450 г муки, 50 г манки, 1 пакетик дрожжей (7 г), 50 г растопленного сливочного масла, 175 г размягченного сливочного масла, 425 мл молока, 2 яйца, 2 яблока, 75 г изюма, несколько капель апельсиновой воды, 2 пакетика ванильного сахара, морская соль.
Духовку предварительно разогреть до 180°C.
Мак залить кипятком и поварить несколько минут. Затем воду слить, добавить 150 г сахара, перемешать и пропустить через мясорубку. Просеять 250 г муки, добавить дрожжи, 40 г сахара, щепотку соли, пакетик ванильного сахара, апельсиновую воду, растопленное масло и 125 мл подогретого молока. Все перемешать, замесить в комбайне с помощью насадки для теста и поставить на 30 минут в теплое место. Довести до кипения 300 мл молока с 40 г сахара, пакетиком ванильного сахара и щепоткой соли. Всыпать манку, еще раз довести до кипения, добавить 50 г размягченного сливочного масла и снять с огня. Разбить в слегка остывшую манку яйца, тщательно вымешать и разделить получившуюся массу на 2 части. Одну часть перемешать с творогом, другую — с маком, нарезанными кубиками яблоками и изюмом. Смазать разъемную форму маслом. Раскатать тесто, выложить его в форму, сделав бортик. Выложить сначала маковую начинку, затем творожную. Оставшиеся муку, сахар и размягченное сливочное масло смешать таким образом, чтобы получились крошки. Присыпать пирог крошками и оставить на полчаса в теплом месте. Выпекать 40–50 минут, при необходимости в конце выпекания накрыть пирог бумагой для выпечки, чтобы он не подгорел.
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.8.2009 15:02
|
Отчет за вчера:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК)) - неть
2. Делать в день 10000 шагов. - да
3. Лечь спать до 23.00 (не сегодня)))))))))))))) - и не вчера
4. Выложить картинку для мотивации - да
5. Сделать упражнения для красивого животика - да
Картинка для мотивации:
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.8.2009 12:45
|
Не верю своим глазам: на весах 82.6))) и это после завтрака!!! хотя что-то я уже проголодалась...
Сейчас подруга приедет, главное на чипсы не соблазниться...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.8.2009 10:53
|
Натэлла, Привет! Пожалуйста! Думаю для утренней зарадки вполне неплохие упражнения, и картиночки веселенькие  |
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31314
Сообщений: 19174
Город: Санкт-Петербург
8.8.2009 10:39
|
Бомбус, привет! Спасибо за статью про пресс!
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.8.2009 10:35
|
Итак, картинка для мотивации:
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.8.2009 10:24
|
Всем доброго утра!
Упражнения для красивого животика сделала, пойду варить кашку на завтрак...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.8.2009 0:10
|
23.03.2009 в 09:21
Просмотров: 1748 | Комментариев: 0
 Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
1. Подняться к стулу
 Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
2. Коснуться пятки
 У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.
3. Втянуть живот
 Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Правила хорошего пресса
• Не занимайся после еды.
• Надевай одежду, не стесняющую движений.
• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».
• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.
• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.
Буду делать каждый день...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
7.8.2009 23:56
|
у теяб шикарная аватарка. ТАК на меня похожа!ну просто кровь с молоком!!! |
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
7.8.2009 23:46
|
Спасибо!
Теперь надо придумать задачи на день, например:
1. Следить за тем, что и сколько я ем - 1-й этап плавно перетекающий в питание в КК))
2. Делать в день 10000 шагов.
3. Лечь спать до 23.00 (не сегодня))))))))))))))
4. Выложить картинку для мотивации
5. Сделать упражнения для красивого животика.(см.выше)))
6. ? пока...
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 27818
Сообщений: 18452
7.8.2009 23:38
|
удачи в новой жизни! в новом мужчине и главное без пива!
Когда непонятно, зачем жить — нужно просто придумать смысл, — сказала Алиса. — Самому себе. Нам ведь никто не запрещает фантазировать. ( с)
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
7.8.2009 23:32
|
Всем привет! 
Решила завести свой журнал, тк красивые картинки в блог не вставляюся...
И еще:
1. Завязала с пивом, выгнав супруга пожить к маме...
2.Ребенок уехал в лагерь, так что могу не забивать кухню сладостями...
3. У меня новый мужчина! (выложу скоро фотку)
Начинаю новую жизнь, надеюсь на поддержку, тк в одиночку не очень получается самоорганизоваться...
Рост 167, вес(о,ужас) 83,3
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
