|
|
 |
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
2.9.2009 10:50
|
Викуль, привет, с отвесиками тебя!
ого, вот эта тренировка у тебя была, ни разу не слышала! а ты каждый день будешь ходить на занятия?
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Elenyich_
Diet-Баллов: 1584
Сообщений: 202
2.9.2009 4:25
|
счастливая:) а я все решаюсь начать ходить на фитнесс. но единственное время это 12.00 во время обеда. надеюсь получится найти группу на это время
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=14986
возраст: 23 рост: 168см
вес: 99-96-95----------------------------72
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
2.9.2009 0:28
|
Всем хорошего дня
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
1.9.2009 23:10
|
А я сегодня первый раз была на фитнессе. Для первого раза я выбрала стрейчинг
 Мне очень понравилось,правда чуть не поламалась Пойду выберу занятие на завтра...
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
1.9.2009 13:32
|
Ну вот, у меня отвалилось 600грамм... На весах второй циферкой увидела 3ку
Эл, я заню,что прогик можно уколами принимать. мне уколы кололи,что б месячные вызвать, можно в таблетках, а есть ещё влагалещные свечи- вот такое разнообразие!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Elenyich_
Diet-Баллов: 1584
Сообщений: 202
1.9.2009 11:14
|
я тоже хочу такой же настрой:)
кстати прогустерон ставится внутримышечно или как?
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=14986
возраст: 23 рост: 168см
вес: 99-96-95----------------------------72
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
31.8.2009 15:29
|
ой,класс! Спасибо за картиночку!
Это точно я! Этакий гламурный воин
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
31.8.2009 15:20
|
Отличные цели, думаю результаты не заставят себя ждать, с таким-то боевым настроем!
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
31.8.2009 15:12
|
Привет, Викуль!
Какие ролки у тебя аппетинные)))) Хочу их!)))
Да сапожки хороши!!!!!
Девочки здоровья всем огромного!
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
31.8.2009 15:00
|
Итак, у меня новый цикл, новый месяц,новое время года-осень, новый учебный год,новый фитнесс-клуб и новый похудательный этап Я счастлива!
Могу подвести итоги первому пройденому этапу! -Он прошел успешно! За 24 дня я скинула 5,5 кг из запланированных пяти! Я понимаю, что так же легко дальше не будет,ведь лишь первые килограммы уходят легко. Последующие- это тяжелая и кропотливая работа! Но нас ничто не остановит!
Мой второй этап начинается 1сентября и заканчивается 30го. За это время я планирую сбросить 5 кг. В конце сентября мой вес не будет превышать 80кг.
С сентября я подключаю занятия спортом и прием таблеток,назначенных эндокринологом.
Перенесу сюда контрольные даты:
08.09- 83,8кг
15.09- 82,6кг
22.09- 81,4кг
30.09- 80,0кг
Ну что,остается пожелать мне удачи!  В бой!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
31.8.2009 14:47
|
Давай,Эл! И я с завтрашнего дня начинаю!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Elenyich_
Diet-Баллов: 1584
Сообщений: 202
31.8.2009 3:17
|
спасибо за инструкцию про суши. :) как нибудь поробую:) таблетки я пью но жутко нерегулярно. теперь правда хочу начать пить регулярно
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=14986
возраст: 23 рост: 168см
вес: 99-96-95----------------------------72
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
31.8.2009 1:52
|
Я влюбилась!
Вот они-
gucci, 800 евро
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
30.8.2009 19:25
|
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
30.8.2009 15:40
|
С понедельника начинаю пить таблетки,назначеные эндокринологом. Она сказала,что мне на них будет легче сбрасывать вес,ведь они должны улучшить мой обмен веществ, а точнее наладить угливодный обмен с которым у меня проблемы.
Вчера купила мультизерновые хлопья и нежирное молочко! Сегодня уже ими завтракала.
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
30.8.2009 2:52
|
ого,светочка! таак, значит от суши воздержимся!
А у меня сегодня обжорчики!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Svet04ka
Diet-Баллов: 20796
Сообщений: 5002
29.8.2009 19:40
|
Точно вода! у меня отвес после суши 4 дня сходил(( так что не переживай!
/community/post.php?topic_id=14187
Новый www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23121
WELCOME!
Цель 1 - 63
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Цель 4 - 54
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
29.8.2009 10:19
|
Шок! 85,4! Понимаю что это вода после соленой рыбки и кд на днях...
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
28.8.2009 23:03
|
Итак, я всё-таки сделала суши сегодня!
Я взяла 400грамм круглого белого риса( замечу,что половина осталась!!!)
хорошенько его промыла,пока водичка не стала полностью прозрачной.
оставила в холодной воде ещё минут на 15
слила воду и чуть просушила
залила свои 400грамм рисла 500мл простой воды и поставила открытую кастрюльку на сильный огонь
когда вода начала закипать,я убавила огонь на минимальный и закрыла кастрюлю крышкой
теперь у вас есть 15 минут, что б приготовить соус!
соус состоит и 5 столовых ложек яблочного уксуса(лучше рисового), 2х столовых ложек сахара и одной чайной ложки соли! Всё нужно хорошенько перемишать до полного растворения
15 минут прошло, мы быстренько открываем крышку,ложем на кастрюлю плотное полотенце и закрываем крышку вновь на 15 минут,что б рис настоялся.
в это время готовим все принадлежности и начинку.
используем коврик для суши.
я заматываю его пленкой для практичности.
подготавливаем нори-
я режу их пополам вдоль насечек
Для начинки я выбрала сыр мааздам,сёмгу и огурчик.
Всё нарезаем полосочками
Рис лопаткой перекладываем на большое блюдо
и поливаем подготовленым соусом и перекладываем лопаткой(не перемешиваем ни в коем случае!) Вуаля! Рис готов!
Далее собственно процес:
распределяем по нори рис так, что бы оставалась свободная полосочка в 0,5 см для заклеивания ролла
потом сыр
рыбка
и огурчик
потом скручиваем плотненько...
сначале накрываем участок с начинкой. хвостик должен остаться свободным
потом перекручиваем так,что бы эта полосочка приклеелась к телу ролла
Ролл готов!
Остается нарезать его острым ножиком
и выложить на тарелочку
Приятного аппетита!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
28.8.2009 17:31
|
Капец просто...
Эл,была у эндокринолога сегодня! она мне тоже поставила диагноз- инсулинорезисцентность и тоже прописала пить пол года!!! таблетки!
кстати, это заболевание подавляет овуляцию и провоцирует бесплодие, так что пей таблеточки! я тоже пить буду!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
28.8.2009 13:05
|
ну ты же молодец, не поддалась на свои хотения вчерашние)))
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
28.8.2009 12:47
|
специальный- он японский или вьетнамский. у меня из специального всегда без заморочек отличное месиво выходит!
вчера на ночь так хотелось ухомячить пол палки колбасы и сыра побольше, а утром всего по немного попробывала и успокоилась ох и вика...
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
28.8.2009 12:23
|
Привет, Викуська, какой бутерброд аппетитненький!, хочу его))))
А мы вот вегда обычный круглый покупаем и ниче, получается, а специальный он какой?
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
28.8.2009 11:53
|
Сегодня закончился пост и я схомячила бутерброд с маслом,сыром и колбаской на завтрак
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
28.8.2009 11:51
|
Эл, а что в набор этот входило? а рис как варили? его нужно сначала хорошенько промыть, а потом подержать в водичке, правильно отварить и дать настоятся, заправить уксусом с сахаром и солью и ни в коем случае не перемешивать!!! ну и кнечно с суши подавать соевый соус и имбирь.
я нигде не нашла рис для суши, поэтому взяла обычный круглый рис... посмотрим, что выйдет
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Elenyich_
Diet-Баллов: 1584
Сообщений: 202
28.8.2009 6:07
|
вчера купили в магазине набор для суши и решили потренироватся. рис не получился( и вообще все как то не вкусно. в результате муж на сегодня из ресторана заказал.
зато свекровь вчера веселилась над нашими попытками.
а может я просто ничего кроме русской кухни готовить неспособна
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=14986
возраст: 23 рост: 168см
вес: 99-96-95----------------------------72
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
27.8.2009 20:44
|
девочки, только что приехали домой с покупочками! такой сок томатный вкусненный купили!!! я такой с самого детства не пила! из свежих томатов, а не востановленый!!! вообщем, выдула пол литра
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
27.8.2009 16:22
|
Привет,девочки!
Вот только сейчас прибежала домой- ходила в больничку за результатами анализов- всё хорошо! Сахар в норме 100%
Утром ухомячила морскую капусту с огурчиком и жаренными кабачками, пообедала гречкой с помидорками и рулетиками из баклажанов с грибочками,майонезом и чесночком- они очень жирные,поэтому скушала я их немного. Уже на 1 грамм перебрала жиров.
Сейчас займусь уборочкой, а вечером поедем с любимкой моей скупаться всякими НЕ постными вкусняшками- ужасно хочу сливочного масла
Суши делать совсем не сложно. Давайте завтра фото-инструкцию составлю с описанием.
Оль, а мне больше нравится специальный рис для суши! если будет, то возьму его обязательно!!!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
27.8.2009 9:43
|
Доброе утро!)
Викуль, мы его сначала долго промываем, потом полчасика сушим, заливаем водой, ну у нас там все под расчетом, только не помню пропорции , варим и добовляем какого-то уксуса, вонючий блин))))
ой, а я обожаю с креветками и сыром, такие нежные они!
Elenyich_, а посмотри в инете, тут достаточно просто и подробно описано, самое главное правильно рис сварить!А начинка, что захочешь, то и ложи!
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Elenyich_
Diet-Баллов: 1584
Сообщений: 202
27.8.2009 3:22
|
Доброе утро:) девочки научите меня суши и роллы готовить:) пожалуйста:) а то мы с мужим вынуждены ходить по японским ресторанчикам из за того что готовить не умеем
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=14986
возраст: 23 рост: 168см
вес: 99-96-95----------------------------72
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
27.8.2009 0:56
|
Олечка,красотища! я люблю или традиционные с лососем и огурчиком или филадельфию с сыром и вывернутые! в прошлый раз с рисом прогадала, так намучалась!!! а ты как рис варишь для суши?
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
26.8.2009 23:01
|
Викуль,какая же ты рукодельница! вкуснятину всякую готовишь, ты давай делись рецептиками))))
А это нашего производства)))
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
26.8.2009 21:36
|
да,олечка! у меня по средам разгруз. вчера купила арбуз- на нем и решила разгрузиться, но мне не понравилось- он очень сладкий. выпила за день ещё две большие кружки кислого чая.
в пятницу заканчивается пост, а завтра с мужем поедем в магазин, что б затариться молочно-рыбно-мясным Хочу в пятницу навертеть суши с лососинушкой, а в субботу что-то испечь с орешками
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
26.8.2009 21:29
|
ммм, какая вуснятина у тебя получилась!))))
может мне тоже разгрузик устроить?!?!?! в субботу например!Викуль, а ты только на арбузике весь день?
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
26.8.2009 21:11
|
сижу пью чай с лимоном
мужу нажарила кабачков(обожаю их)... надеюсь,что и мне перепадет завтра
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
26.8.2009 19:13
|
я с обела до вечера проспала- снились какие-то ужастики-брр на похудательную тему!
проснулась и так кушать захотелось- слупендила свой арбуз, пойду сейчас погуляю...
олечка,ждём пятницы!!! у меня контрольная дата в субботу, но я уже тот вес перешагнула- таперь главное удержать!
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
26.8.2009 12:48
|
желаю удачного разгруза, и побольше отвесика!))) а я пятницу буду делать замеры, так что нужно вести себя"хорошо"!!!
ну тоже планирую с начала сентября!
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
26.8.2009 11:47
|
Доброе утро! Олечка,класс..какая картиночка!
в фитнесс клуб иду с 1го сентября, а ты когда?
Сегодня решила устроить себе разгруз на арбузе, а на весы до субботы не встаю.
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
26.8.2009 10:18
|
С добрым утром, Викочка)))
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
Солнечная_Олька
Diet-Баллов: 3150
Сообщений: 695
Город: Нижний Новгород
26.8.2009 10:09
|
Викуся, да ты еще и пост соблюдаешь, вот это молодец!
а ты с какого дня идешь в фитнес-клуб?
Олька,21
/community/post.php?topic_id=16601 жду в гости)))
85...............79,0................75
Было.............Есть..........первая цель
|
