Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Какая калорийность у шашлыка?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 для некоторых видов мяса есть в основной базе "жареная на огне",по сравнению с "жареная на сковороде" имеет меньше жира - как раз за счет вытапливания, оно на шашлык и должно быть похоже

Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)

ссылка

Послать личное сообщение

На 100 г продукта приходится:

Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс 280 19,9 22 0,5 0

а я вот что нашла)

Марина, 27 лет, рост 176, вес 101.4

Хочу 75. Когда-нибудь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла хорошую табличку по каллорийности шашлыка:

 

Вид шашлыка Белок,
г Жиры,
г Углеводы,
г кКал/100г
Шашлык из лосося 15 2 0 78
Шашлык из форели 17 2 0 86
Шашлык из телятины 19 2 0 94
Шашлык из баранины 9 10 0 126
Шашлык из говядины 17 16 0 212
Шашлык из курицы 17 17 0 221
Шашлык из свинины 15 33 0 357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, я такое находила:

Калорийность Шашлык из свинины — 324 ККал

Содержание белков Шашлык из свинины — 26 г

Содержание жиров Шашлык из свинины — 23 г

Меня зовут Маша.
Рост 173.
Было____есть____будет
_70______67______58__

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю просто как свежее постное мясо. +/- 100 калорий, раз в неделю, а то и реже, погоды не сделают. Главное чтобы без майонеза и уксуса дело было ( а то  жидкость в организме задерживается)

Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как же его ситать?

1.01.11 - 1.05.11-
78 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привожу пример из планировщика :

Курица, цыпленок, гриль или жаренный, бедро, мясо и кожица - калорийность 277.Гриль -без масла,а просто жареная ,я так понимаю на сковороде с жиром.НО калорийность одна! Я думаю- здесь собака зарыта))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мало того, что масла не добавляется, так еще и жир вытапливается.

Солнце воздух и вода - не помогут никогда! Только секс и пофигизм укрепляют организм!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООООй какой ккалорийный((( а почему жеренный? ВЕдь там же только мясо, никакого масла не добовляется(

1.01.11 - 1.05.11-
78 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Локи мне советовала забивать как "Свинина жареная",а на её мнение можно положиться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Как расчитать калорийность шашлыка? Во всех таблицах приводятся цифры либо сырого мяса, либо жаренного, либо отварного!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.