привет девченки. возьмите меня чтоли в свою компанию...может поможет. сколько раз пыталась - результат один и тот же..день-два и опять(((( абсолютно никакой мотивации, хотя желание есть. и кожа ж портиться, и стареет, и цвет лица наверное не здоровый, и вообще фи какая бяка. но что то не получается. пробывала читать этава Легкий способ бросить курить, но не прокатило дальше 10 страницы, такая муть что я засыпаю и перечитываю одну строчку раз по 5 чтоб набор слов выстроился в хоть какое нибудь осмысленное предложение)))

Можно никого не читать (мне не помогло), просто сказать себе " я покурю,но не прямо сейчас , а когда очень захочу" и ждать ломок-а их не будет!Элементарно.Сложно объяснить-легко сделать, 13 лет курила,бросила за 1 день.Не курю пока четвёртый месяц,желание не прошло, но знаю что второй раз в это .опу не влезу.

Дочитала Карра)))

4 ДНЯ РќР• РљРЈР Р®!!!!!! Р� РќР• РЎРћР‘Р�РАЮСЬ))))

Девченки,если действительно хотите бросить прочитайте эту книгу.ее легко в инете скачать можно.

Обязательно бросите))) если ДЕЙСТВ�ТЕЛЬНО ХОТ�ТЕ БРОС�ТЬ)))

Leonor, я первые три дня рвала и метала ( истерила не по-детски), потом стало терпимо, а недели через три вдруг как крылья выросли:)) � почувствовала себя в миллион раз лучше:))

Курю больше 20 лет.Надо бросать.Жуткий кашель.

Здравствуёте, девочки! Возьмете в свою компанию? Курю 22 года, и всё перманентно бросаю.

Я бросила курить с 1 июля этого года. Сначала вес пошел вверх на 1 кг, а потом постепенно начал снижаться, этот кг уже ушел и я спокойно худею дальше :)

я не брошу завтра курить. Вот.

Мне стыдно, но я пошла за сигаретами.

СЏ бросила курить РіРґРµ то РіРѕРґ назад. Р� РІ это же время начала правильно питаться. Похудела РЅР°  26  РєРі ! ))

думаю,это не самое страшное))))

РґР°...Р° еще придется сменить состояние Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅР° лучшее)))  

� аватарчик придется сменить.....................

РЇ РІ прошлый раз Р·Р° 9мес. РЅРµ поправилась РЅРё капли.даже наоборот))) тоже была РЅР° ДиОНе РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ,бросай РєРѕРіРґР° захочется)))

Aнютф С„еерично))) надеюсь РїСЂРёРґСѓ Рє такому же результату))

я когда бросала о весе думала в последнюю очередь, когда начала по ночам задыхаться уже не до того стало...

Я в прошлый раз когда здесь сидела на ДиОне, бросала курить - так вот, курю уже очееень долго, но тогда, за 3 месяца некурения, - ни на грамм не поправилась, а наоборот более активно еще и сбрасывала.

Курила 10 лет. Бросила в одночасье. Ехала на работу, как обычно закурила сигарету и тут же выбросила, просто затошнило дико, с тех пор не курю. Не поправилась и не похудела, правда забеременела через 3 месяца после этого. Но ощущения, конечно, замечательные, такая легкость. Хотя бросать не собиралась, мне всегда нравилось курить и то как я выгляжу при этом, щас как вспомню, фууу... Без сигарет уже 3 года.

Девочки, среди моих знакомых поправились почти все, кто бросил курить! Поэтому я здесь! Заранее хочу сбросить вес, чтобы был "запасик", куда потом полнеть. Как думаете, не глупо ли это?

Скачала РєРЅРёРіСѓ Карра РћРЅ советует РІРѕ время прочтения РЅРµ бросать,зато обещает полностью бросить после))

Читаю я быстро.так что...))))

Eva-Pahomova РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ давай)))

Деффочки.... меня тож возьмите.... буду стараться.....

лады, жду.

Давай так,чтобы я голословно здесь не дай Бог пообещала... Я скачаю Карра. Вообще проанализирую действительно ли я настроилась и готова. � буду тебе сообщать!!!))))

Не хочется резко начать,чтобы через 3 дня сорваться.

В тот раз я бросала резко 31 августа курила, а с 1-го сентября-фсе)))

Но я за 1,5 месяца знала,что с сентября курить не буду)

Виталия, давай со среды!?!

Да, курение и у меня сейчас больной вопрос

В прошлом году на 9 месяцев бросила (беременна не была)))) Потом снова начала.

Сейчас понимаю,что как раз таки курение, а не его "бросание" оч плохо отражается на фигуре. целлюлит,недостаток кислорода в мышцах... б-р-р-р...

Скачаю я ка себе Карра...

ну с понедельника начинать бессмысленно, я уже столько раз собиралась, во вторник у меня посиделки, а в среду самое оно получается.

Почему именно в среду?:)

В среду бросаю курить!

Со вреды я буду некурящим человеком!

Рђ СЏ РІРѕС‚ РєСѓСЂСЋ тоже... Рё никак  РЅРµ РјРѕРіСѓ...РЅР° работе РІСЃРµ РєСѓСЂСЏС‚, РґСЂСѓР·СЊСЏ, РїРѕРґСЂСѓРіРё.... РІРѕС‚ думала здесь создать журнальчик Рё СЃ кем РЅРёРґСЊ совместно бросить курить!

А я вот курю, и бросить слабо пока((хоть и спортом занимаюсь более менее регулярно...

А вот сестра моя чуть больше года назад бросила, за этот год у нее +10...

Привет,ВСЕМ СЏ лично,то РєСѓСЂСЋ,то РЅРµ РєСѓСЂСЋ,вообщем РєСѓСЂСЋ только РєРѕРіРґР° выпью,Р° так даже РЅРµ тянет  Рё РЅР° весе это никакой роли РЅРµ играет,может просто кто-то заедает РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘.

Бросила и никаких прибавок в весе не было,а через месяца три почувствовала,что физический потенциал повысился))

Я бросила курить по А.Карру 1,5г. тому назад, через два месяца после этого пересмотрела своё питание и стала придерживаться коридора и подсчитывать каллории. З а это время -15кг ушло( без ''Диеты Онлайн'', на Диете О. третий день.

я бросила 1.5 года назад утром 1 января, вес особо не изменился, потому что и когда курила ела как поросенок:)

Привет, я вот тоже затрагивала эту тему.../community/post.php?topic_id=15352

Я бросила, сама. Год не курю. набрала 5 кг, сбросила их сразу через месяц примерно.

РЇ бросала РїРѕ Карру, РІ августе будет РіРѕРґ, как РЅРµ РєСѓСЂСЋ. Бросив курить, питалась также правильно, занималась спортом, поправлась СЃ 48 РґРѕ 54, СЃ помощью РґРёРѕРЅР°, спорта Рё силы воли сбросила РґРѕ 50

Четыре месяца назад отказалась от курения. Тоже по Карру. Как бутто-бы не заедала никотиновый голод ничем но 10 кг привалило. Теперь вот с вами...

Leonor,  РІРѕС‚ тоже ссылочка РЅР° эту тему /community/post.php?topic_id=7548 

Глупости, что поправиться можно. Если будешь заедать никотиновый голод - то конечно наберешь 2-3 кг. А если будешь расчитывать коридор каллорий и заниматься спортом каждый день - можещь даже сбросить вес. Надо просто радоваться жизни.

Мне КАРР помог - раз 10 аудиокнигу подряд слушала - и до меня всё дошло. РЕально - бросить курить легко. � больше не курить тоже!!! �збавляйся от промывания мозгов. УДАЧ�!!!

РќРµ РєСѓСЂСЋ 16 день  - вес просто стоит, РЅРѕ РЅРµ поднимается.

Купила себе велосипед. На работу и с работы на нем. С утра сразу заряд энергии от поездки - адреналинчик выделяется, и желание пропало совсем.

Пей водичку РєРѕРіРґР° захочется курить.  РљСѓС€Р°Р№ РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ Рё яблочки, клубнику.

Leonor, Если будут вопросы, пиши!

Я бросала курить перед беременностью. При этом не переставала правильно питаться и вела достаточно активный образ жизни.За беременность я набрала 13 кг. Сейчас я вешу меньше чем до беременности, а о сигаретах и не вспоминаю.

Привет! Есть ли те, кто бросил курить? Опишите, пожалуйста, свои ощущения. Не поправлялись ли вы?