Аришечка,ты где?Как твои дела?

Чувство голода мешает похудению, его РЅРµ должно быть. Может ты просто устала? РќРµ физически, Р° морально? Р’ отпуске давно была? может надо просто сменить обстановку. Если процесс похедения РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ радости, ничего РёР· этого хорошего РЅРµ получится. РЇ сама так издевалась над СЃРѕР±РѕР№. Потом сходила Рє врачу, оказывается Сѓ меня большие проблемы СЃ щитовидкой. Лечилась полгода, сейчас РІРѕ-первых нет чувства голода сильного Рё процесс похудения РЅРµ то, что Р±С‹ РІ радость, РЅРѕ дискомфорта СЏ РЅРµ ощущаю. Р’Рѕ-вторых, перестали болеть суставы. Нагрузку даю умеренную, РЅРѕ зато сбрасываю стабильно 1 РєРі РІ неделю. Лучше остановись Рё разберись РІ себе, может тебе Рё РЅРµ надо худеть РїРѕРєР°? может стоить решить сначала РґСЂСѓРіРёРµ проблемы?

Здравствуй,Аришечка.Я почему спросила.Просто я сама совершенно не спортивный человек.Выбрала для себя пару упражнений для спины и ног.Но у меня очень активная работа и я на ногах по 12ч. в день в рабочии дни.4-5 дней в неделю.Мне 51год,но у меня никогда не оттекали ноги и не болели суставы.Я понимаю,что все еще впереди и с возрастом это может появиться.Но ты моложе меня,поэтому я и подумала,что здесь проблема со здоровьем и тебе на самом деле надо прислушаться к своему организму и попытаться выяснить,что происходит.Но для этого надо,наверное,консультация врача.

Я не голодаю, я вообще ем часто, но по-маленьку, пока мне нагрузки совсем не в радость. я как-то не особенно задумывалысь почему, пока не пообщалась с врачом, просто похоже, что я в прошлом году не долечилда ангину и получила-осложнение. Но об этом говорить не очень приятно. Лет мне 39. А тебе?

Аришечка,прочитав  С‚РІРѕРµ сообщение,очень захотела СЃ тобой поговорить,поэтому вступила РІ твою РіСЂСѓРїРїСѓ.Р’СЃРµ,что ты пишешь,противоречит правилам ДиОна.Голодать нельзя.Может просто изменишь качество продуктов,которые ты ешь.РЇ здесь 3месяца,РЅРё так Рё РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ РЅРµ разу РЅРµ чувствовала голода.Ем только полезную Рё низкокалорийную пищу.РќСѓ РёРЅРѕРіРґР° что-то вкусненькое,РЅРѕ РІСЃРµ впределах РљРљ.Р� чувствую себя очень комфортно.Рђ что касается физ.нагрузок,то тоже должно быть РІ радость.Может РїРѕРєР° просто гуляй,так,чтобы РЅРµ уставать,РЅРѕ ходить надо обязательно.Кстати,если РЅРµ секрет,сколько тебе лет? Надо разобраться,почему Сѓ тебя оттекают РЅРѕРіРё.

РЇ вернулась СЃСЋРґР° этой весной, Р° начинала больше РіРѕРґР° назад. РўРѕРіРґР° был успех. подвижки. СЏ сбросила 7 РєРі. Рђ сейчас СЏ стабильно прибавляю вес. Хотя стараюсь РёР·Рѕ всех СЃРёР». Поскольку РјС‹ здесь РІСЃРµ для того, чтобы изменить СЃРІРѕР№ образ жизни, СЏ начала СЃ того, что бросила курить. Сначала РІСЂРѕРґРµ РІСЃС‘ было прекрасно, потом пошла прибавка РІ весе, так полагаю, что  РІСЃС‘ равно заменила курево едой. Сейчас РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ торможу старательно, стараюсь культивировать чувство голода, Люблю его, стараюсь СЃ РЅРёРј побыть, РЅРµ стремлюсь скорее удовлетворить. Пыталась активно добавить нагрузку физическую. Перебрала. Рђ ведь организм РіРѕРІРѕСЂРёР» - стоп! РќРѕРіРё отекали, суставы болели... Рђ СЏ РІСЃС‘ равно себя гнала ходить, ругала Р·Р° лень. Рђ может быть эта лень РЅРµ случайно возникала, Р° как СЃРїРѕСЃРѕР± самозащиты организма? Ведь СЏ вовремя остановилась, Р° то Р±С‹ точно собирали РїРѕ запчпатсям...