Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поможем Мужчинам!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes
    Тема:
А я здесь единственный мужчина?

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вновь присоединился к Диону, после нескольких лет "разрыва отношений".... Причина - до ужасов банальна - опять набрал вес....тихонько- тихонько за 3 года привес составил 6 кг!!!!

Вот решил опять прибегнуть к проверенному способу (раньше тоже был такой рецедив - сбросил и потом набрал), и уже продвинуться дальше в похудении и не набирать больше НИКОГДА!!!!

Теперь у меня очень большой опыт как нельзя поступать!!!! Могу делится, если кому интересно!!!!

...мы все наркоманы, сидящие на игле чужого одобрения....
рост 182, 86 кг - начало пути),
80 - 27.04.2015 промежуточный итог
76 кг.-цель к 15.06.2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здраствуйте, уважаемые мужчины-Дионовцы! Может получится реанимировать эту ветку в форуме, а то везде темы женские (не в обиду девушкам)!!!

...мы все наркоманы, сидящие на игле чужого одобрения....
рост 182, 86 кг - начало пути),
80 - 27.04.2015 промежуточный итог
76 кг.-цель к 15.06.2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с Новым наступающим Днём Защитника Отечества! Всем подарок - минусы в талии и плюсы в Мускулах!!! Как то похуделось за 2 недели на 4 кг с 97 до 93...

Приготовила ужин ,сама пробовать боюсь
кота - жалко...жду мужа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinxru пишет 15.06.2012 в 12:55 (ссылка):

Фигня это всё. За нелею вес не изменился.

 А умирают пока только колени.

 

Не понятно. Поясни. Если сидишь на Кремлевской диете, то белков там не много - в пределах нормы, жиров часто перебор, но из-за того, что мало углеводо, то он переходит идет на выработку энергии  и не откладывается. Типа так. Осторожно надо при подагре (А умирают пока только колени). Инфа отсюда:  http://yadi.sk/d/Mu1jOj_v2FnTl

Приготовила ужин ,сама пробовать боюсь
кота - жалко...жду мужа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здарова мужики!!! +1 мужчина к числу поситителей сайта.

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Анемподест пишет 04.10.2012 в 13:23 (ссылка):

Велотренажер конечно не плохо, но недавно съездил в санаторий, там приобщился к скандинавской ходьбе. При 1-1,5 часовом занятии в легкую теряется 1 кг веса, при этом нет таких чрезмерных нагрузок как при работе на разного рода тренажерах, есть возможность самому регулировать нагрузку. Если вы правильно освоили методику, то во время занятий работает 90% мышц, причем заметьте, без перенапряжения. Всем советую попробовать, действительно очень действенный вид фитнесса.

Это которая с палками ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мужики, давайте общаться!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да очень простой совет - тормозни с алкоголем, лично для меня это - самый страшный кошмар, и выпил вроде не много, и не жрал, а закусывал, но весы сцукко не врут, приходится вес вертать назад 2-3 днями довольно интенсивных тренировок((((((((((((((((

ссылка

Послать личное сообщение

vinxru пишет 08.06.2012 в 12:57 (ссылка):

всем привет, худеющие и кто уже доился результат, я сам с детства был "пончиком" образовалась куча комплексов, потом школа и наконец армия,морская пехота ТОФ(тихоокеанского флота) сделала своё део, вернулся с идеальной фигурой и физ состоянием, потом спорт, стал кмс по боевому самбо, потом свадьба и понеслось.... со спортом немножко приостановил и вес побежал как на дрожжах, с 74 кг при росте 177см я набрал до 85 сначала и последний раз взвеслся, и шарахнулся от весов,92,5 кг, при весе по возвращению из арми 69кг , началл худетьпо диете "асвенцин" ем только утром и в минимальных количествах,короч за 2 недели сбросил 11 кг, фигура начала немного радовать глаз! НО!!! наскок знаю эт оч вредно, и это не сжигание жира, а просто сушка организма, силконечно не убавилось, а наоборот, чем меньше вес,тем легче, физ нагрузки сам даю себе каждый день, в основном качаюсь ночью, 159отдиманий, стока же пресс и столько же вставаний на мыски(икроножные мышцы вкачива) но боюсь что если немного приостановлю тренировки и начну жрать не ток по утрам, вес наберётся, что делать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велотренажер конечно не плохо, но недавно съездил в санаторий, там приобщился к скандинавской ходьбе. При 1-1,5 часовом занятии в легкую теряется 1 кг веса, при этом нет таких чрезмерных нагрузок как при работе на разного рода тренажерах, есть возможность самому регулировать нагрузку. Если вы правильно освоили методику, то во время занятий работает 90% мышц, причем заметьте, без перенапряжения. Всем советую попробовать, действительно очень действенный вид фитнесса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

foxbat03, забей и иди)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вобщем вопрос есть один - сам я "балбес" - разобраться не можу.... :) - подскажите если кто знает (или хотябы где мне искать информацию) - вобщем суть дела: на беговой дорожке в одной из строчек "потраченные" калории... а если я иду в утяжелителях - то получается мне надобно учитывать поправочку - вот и вопрос - как мне всё это выщитывать? утяжелители стандартные килограмовые... есть ли какие нибудь таблицы для подсчётов с утяжелителями ?  - хотелось бы узнать ... smile

Алексей. 35 лет 26.07.2012 - 82 кг. каждый день по 7 км...
3.08.2012 - 80 кг.
14.08.2012 - 78 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извините, что я вмешиваюсь в мужские разговоры. Когда я два года назад пришла на ДИОН, меня очень поразила книга Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания" Там сказано, что без углеводов жиросжигания не будет!!!

Кстати, ребята, у кого есть чем похвастаться в смысле сброшенного веса- заходите в темку, там мы считаем сброшенные всем ДИОНом колошки)))

Успехов!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здоровеньки... - терь я тоже "здеся"... :)

Алексей. 35 лет 26.07.2012 - 82 кг. каждый день по 7 км...
3.08.2012 - 80 кг.
14.08.2012 - 78 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигня это всё. За нелею вес не изменился.

И арифметика эта не работает. +1300 ккал еды (ну иногда бывает 1800 ккал, если быть честным) и -1000 ккал велосипеда. По этим формулам должно получится, что я должен умереть давно. А умирают пока только колени.

UPD: А потом вес пошел вверх, а теперь опять вниз...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я всю жизнь питался 1 раз в день. Ну максимум 2.

Было сложно, но я перешел на 5 разовое питание. За последние 3 дня скинул 2.5 кг. Это сколько же, сколько за прошлый месяц. Надеюсь, что темп сохранится.

Похудеть за месяц на 10 кг было бы крайне круто, хотя и безрассудно.

P.S. Колени от велотренажера болят. Даже сейчас ноют, спустя 15 часов. Ногам в брюках тесно стало. И я стал поезжать 26 км за час, вместо 18 км. Пульс при этом держу на 165 ударах. При 150 я даже не потею, а при 175 задыхаюсь.

P.P.S. А задницу вообще стер. Думаю поставить контактные ботинки на велотренажер. А то в этих ремешках неудобно круговым педалированием крутить. Контактные педали качают мышцы живота. Пресс на халяву.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так понимаю, что в составе каждой аминокислоты (из которых стоят белки) есть азот. Хотя бы потому, что формула аминокислоты NH2 - ... - COOH. И организм не умеет окислять NH3 до N2 и H2O.

Интересно, если питаться аминокислотой Цистеин, Цистин, Метионин... то будет ли выделяться сероводород через кожу. Формула цистеина HO2CCH(NH2)CH2SH. Буква S - это как раз сера.

Или сера окислится до оксида, который образует серную или сернистую кислоту в крови.

Говорят, что это еще может быть запах ацетона. Но я часто платы ацетоном чищу и этот запах мне как родной. Мне даже нравится. Запах ацетона с аммиаком я вряд ли перепутаю. Хотя, кто его знает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не. Я посмотрел видеодневник одного качка, где он говорил - ешьте одни белки и быстро и просто похудеете.

А я и так питаюсь не шибко разнообразно. Почти одни консервы. Из углеводных продуктов в моем меню были только: ржаной хлеб, макароны, горошек, рис, яблоки и снежок. Я просто их вычеркнул.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалейте свои почки. Они уже кричат вам- ОСТАНОВКА!

БУЧ испытываете?smile

После запаха амиака могут появится проблемы с мочеиспусканием и боль в почках. Сама через это проходила и от других отзывы читала... Держите ушки на макушке.....

Юля,38/158 Дружу с МФ:)
70...49...52,4
Успех не окончателен,неудачи не фатальны,значение имеет лишь мужество продолжать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прикольно. Исключил углеводы из еды (170 белки / 30 углеводы). И стал вонять амиаком так, что стиральная машина не помогает освежить одежду :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мало... Не могу себя пересилить. Есть хочется.

Я решил подойти с другой стороны, тратить на велотренажоре на 400 ккал больше. Сегодня проехал 24 км или 1000 ккал. Чуть меньше часа. Времени жалко и лениво, но что делать.

Я еще не каждый день соблюдаю режим питания. Раз в неделю бывают всякие праздики. Сегодня был у тёти и обождался голубцами. Наверное где то под 2500 ккал.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinxru пишет 25.05.2012 в 18:11 (ссылка):

Питание 1200 ккал. Решил снизить до 800 ккал. Каждый день на велотренажере 800 ккал (18 км), исключение только непереносимая боль в коленях. Через день штанга и гантели.

А не мало калорий то ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание 1200 ккал. Решил снизить до 800 ккал. Каждый день на велотренажере 800 ккал (18 км), исключение только непереносимая боль в коленях. Через день штанга и гантели.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я все еще тут... как то все в жизни устраивало, поэтому я временно забил худеть. А сейчас появилась непеносимая злость и депресняк, я самозабанился на всех форумах (послав нужных людей в нужное место), послал всех знакомых и теперь только бухло, спорт, голодовка, спорт, бухло.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lea777, л-лизин(для выработки собственного л-карнетина), пируват, атф - это работает

л-карнетин извне плацебо ибо рабочие дозы ты не будешь пить из страха

больше всего его в мясе лося =)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

Дружище! я с тобой!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Поддержим наших мужчинsmile

Таня,28,рост 180

На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64

На ГВ

Доченька Арина 1 год 2 месяца

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если вы едите достаточно белков животного происхождения, то вместе с ними вы получаете левокарнитин (витамин B12) в достаточном количестве.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за разъяснения)smile Опять попалась на очередную уловкуsmile

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Послать личное сообщение

В организме человека и животных L-карнитин синтезируется в печени и почках, из которых транспортируется в другие ткани и органы.

Основными пищевыми источниками L-Карнитин являются: мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. Само название L-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) происходит от латинского «сaro» (мясо).

Мой симпосион: /community/post.php?topic_id=51905
С Бегом по Жизни /community/post.php?topic_id=34974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сразу встану на защиту своей авы) Он кратковременный, появился только вчера, в связи с жизненой ситуацией...Извиняюсь, что доставляю не приятные эмоции.Спасибо за советsmile

 

Вот только не понятно, на сколько мне известно, л-карнитин- это аминокислота, которая попадает в организм из мяса и молчных продуктов, то есть его вырабатывает не организм все таки? Вот я и подумала, может мое похудение перестанет стопориться, если начать принимать данный препарат? (в моем рационе отсутствует мясо, а молочки очень мало)

 

По поводу ветки, не знала, что такая здесь существует

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.