Bereza, http://www.revici.ru/faq/92#92. РІРѕС‚ ссылка, РїСЂРѕ которую СЏ говорила. Как говорится, без комментариев.

Bereza, спасибо. Сама я подсолнечное масло тоже не употребляю, только оливковое, для тушения и в салаты. � муке льняной я нашла применение, утром с кефиром. Масло льна мне нравится в кашах. Но пока искала информацию про муку , нашла отзыв про масло -отзыв отрицательный. Впервые такое узнала. Обязательно найду (не могу найти, куда "спрятала") и выложу ссылку здесь или в моих любимых "Динозаврах")))))

Лекка26. Просто более широко используйте семена льна. Пишите правильно, что хранить в холодильнике. Ты делаешь что-то с мукой? Добавляй туда муку(свежую, можно на кофемолке) или семена льна. Летом делаешь салаты? Доваь семена льна. А масло какое используешь? Я давно отказалась от подсолнечного, только оливковое. Если есть подсолнечное масло то и семена льна не помогут!

Семена СЏ тоже перемалываю, Рё тоже РІ холодильнике стоят)))) Просто, слышала разговор РІ аптеке РїСЂРѕ РјСѓРєСѓ Рё  Р·Р°РёРЅС‚ересовалась. Поискала информацию. Написано красиво))))) Теперь Сѓ меня РґРѕРјР° Рё РјСѓРєР°, Рё семена, Рё масло (масло давно использую). Полный набор)))). Оле-оле, спасибо!

РЇ читала, что РјРЅРѕРіРёРµ полезные вещества РїСЂРё переработке семян льна РІ РјСѓРєСѓ разрушаются, Р° сами семена нужно хранить РІ темном холодном месте (СЏ храню РІ холодильнике РІ герметичном контейнере). Перед употреблением СЏ РёС… РЅРµ очень мелко молю блендером, РЅРѕ лучше просто разжевать. Так РІРѕС‚ если размолотая РјСѓРєР° будет просто стоять РїСЂРё комнатной температуре РєР°РєРѕРµ-то время (недели 2-3) РѕРЅР° прогоркает!!! Рё стает РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ Рё вредной. РќР° РјРѕР№ взгляд лучше просто семена купить, чем РіРѕСЂСЊРєСѓСЋ РјСѓРєСѓ. Самое главное что РІ семени льна есть полиненасыщенные жирные кислоты-ОМЕГА 3, Рё семена СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ выравнивать гормональный баланс Сѓ женщин .

Bereza, у меня к Вам вопрос насчет льняной муки. Как ее принимать? Поискала информацию, ее не так много, в основном дублируется.

Лен поможет предотвратить развитие рака

   Американские ученые считают, что использование РІ рационе питания семян льна или льняного масла помогает предотвратить развитие раковых опухолей кишечника. Р’ С…РѕРґРµ исследования было выяснено, что семена этого растения содержат высокую концентрацию активных веществ, выступающих РІ роли антиоксидантов.

Результаты исследования показали, что диета, в которую включали семена льна или масло растения, помогает предотвратить развитие раковых опухолей и снизить риск появления заболевания на 45%. Также активные вещества льна способны замедлить развитие опухоли.

В настоящее время исследователи проводят тесты, чтобы выяснить, какое количество растения необходимо для наиболее эффективного лечения раковых опухолей. А также ученые хотят проследить, каким образом компоненты льна помогают предотвратить развитие заболевания