|
|
|
|
|
|
 |
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
9.1.2008 10:04
|
Ну давайте на минутку остановимся....уточним....худые девушки...многие из них всю жизнь следят за тем что кушают...это я вам точно говорю.
Помню пришла к нам в консерваторию новая училка по физ-ре. Как вы сами понимаете, нам это в консерватории вообще не надо было. Раньше просто факультативно ставилась оценка, а тут пришла какая-то домомучительница....лежишь умираешь пресс качаешь 234, 235, 236 считаешь , а она ещё тебе кричит....давай давай кусок сала. Ощущение было как в армии...ну я конешно не выдержала через три недели понесла в деканат справочку, что у меня воспаление лёгких было и осложнение на сердце якобы....))))). Но главное что тренерши было под 50 ....всю жизнь сидит на диете....мальчишки 20 летние за ней так и ухлёстывали......
ДОлго она у нас не осталась конешно, её с руками и ногами во все престижные фитнес-клубы приглашали. |
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
9.1.2008 9:52
|
ЕЛЕНКА, золотые слова, присоединяюсь на все 100.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26639
Сообщений: 3142
7.1.2008 14:00
|
Да, не очень нам повезло, так как мы расположенны к полноте. Но можно посмотреть на это с хорошей стороны(да мы такие и в этом наша особенность), и не зацикливаться на похудении большую часть жизни(жалко и так коротенькая, и есть много интересного помимо). А просто в приложение ко всему будем следить за своим питанием, и становиться красимыми.
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
7.1.2008 13:44
|
Сила воли играет большую роль в похудении,но главное,как мне кажется,это настрой. ведь все из головы идет. потихоньку,каждый день,мысленно себе делать "программирование",что необходимо правильно,разнообразно питаться и НЕ ЖРАТЬ! |
ChajkaI
Diet-Баллов: 2958
Сообщений: 95
Город: Иркутск
7.1.2008 13:37
|
закалять силу воли всегда полезно. Мы говорим о силе воли, когда подрозумеваем преодаление собственной лени. А лень, как утверждают психологи - это отсутствие мотивации. Выходит сила воли - это огромное желание и вера в собственный успех. Надеюсь, что у всех у нас это есть, а значит всё получиться))))
|
Ветер
Diet-Баллов: 34988
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
6.1.2008 10:49
|
Это мировые женщины без коментариев!!!!
Но я вот думаю о другом,ведь и вес у этих женщин был не малый и думаю что и осталось много,в принципе,но меня больше всего вдохновляет когда человек может и пол года и год просто целенаправленно идти к цели не отвлекаясь и не забывая её,и точно знать чего хочет в жизни,такой силой воли,увы,обладают не многие и жалко.А нам есть чему поучится,это точно
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
6.1.2008 10:33
|
Я была знакома с несколькими женщинами, которым удалось потерять более 50 килограмм
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
ChajkaI
Diet-Баллов: 2958
Сообщений: 95
Город: Иркутск
6.1.2008 10:21
|
В журнале "Домашний очаг" за январь 2008 г. Есть статья про женщину, которая похудела на 60 кг. За полтора года - классный результат! Мне надо сбросить в 2 раза меньше, но надо))) Стараюсь, верю, получиться...
|
O~*lesya
Diet-Баллов: 4881
Сообщений: 444
12.12.2007 10:37
|
Милая прекрасная WILL ты еще в том возрасте, когда ты можешь построить свой рацион и образ жизни. Правиль девочки говорят моментальные диеты это как следствие замкнутый круг, и возвращение к обратному весу. Лепи свое тело занимайся спортом, сделай это образом жизни. И не стоит кидаться на маму и говорить все я прекращаю есть и мне так лучше, прислушайся к советам Локи, не заедай свои проблемы, балуй себя чем то другим. выдался отстойный день. пошла и всместо пирожного купила себе лак и сделала меникюр и опа-па ты ещё краше. Сестре не завидуй, она больна и неизвестно, сколько она потом будет весить. У меня была та же история ничего не ела, а съела два пальца в рот, весила 52, была вялой ничего не хотела, обмороки были,потом появился любимый который это все дело прекратил. Сейчас мой вес 63,3. Я снижаю его но медленно верно и безопасно. МЫ НЕ ИЩЕМ ЛЕГКИХ ПУТЕЙ, МЫ ИЩЕМ ПРАВИЛЬНЫХ. УСПЕХОВ ТЕБЕ И СЧАСТЬЯ! |
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
12.12.2007 9:12
|
ПРиветик... тебе и так уже много всего хорошего и полезного сказали здесь....Хотя ты можешь подумать уууууу тётеньки им то легко они то вот на сколько похудели...
МЫ ВСЕ ПРОХОДИЛИ И ПРОХОДИМ ЕЩЁ ЭТОТ УВЫ НЕЛЁГКИЙ ПУТЬ!!!!
Я ВСЕГДА БЫЛА 55КГ ( всегда это возраст от 15-до 18) при росте 152 и скажу вам ну считала себя не толстой, но сочной....потом было серьёзно с парнем и опссссс я похудела (причина приём пищи один раз в день) это при том что была большая нагрузка..........- РЕЗУЛЬТАТ: ГОРМОНАЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ....ИТОГ ПРИЁМ ГОРМОНОВ(((
И ВОТ ТАК ВОТ ПОНЕСЛИСЬ КАЧЕЛИ........ ПРИНИМАЮ ГОРМОНЫ -ХУДЕЮ...КАК С НИХ СХОЖУ ОПЯТЬ СТРЕЛКА ПОДНИМАЕТСЯ НА 10КГ.....
начни заниматься спортом это ГЛАВНОЕ И СЛЕДИ ПРОСТО ЗА РАЦИОНОМ....ЛУЧШЕ ЕСТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ!!!!!!!!!!!!!!
прИШЛА НА ПРОЕКТ С ВЕСОМ 72 -4МЕСЯЦА НАЗАД СЕЙЧАС Я 63......И НЕ СПЕШУУУУУУУ |
домовенок
Diet-Баллов: 51531
Сообщений: 5011
Город: г.Ростов-на-Дону
6.12.2007 18:47
|
Добрый вечер! Был хороший фильм "Смерть от диеты", там всё сказано. Тебе только 16, не используй в борьбе с лишним весом диеты, просто пересмотри свой рацион, добавь физические нагрузки, танцуй до упаду. Поговори с мамой пусть она станет твоим помошником в этом деле, но есть ты должна чтобы жить. Худая корова ещё не газель. Ты не указываешь твой рост, вряд ли у тебя большой лишний вес. А на этом сайте ты найдешь много полезного для себя, и ни с кем себя не сравнивай, ты у себя одна!
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
~Avril~
Diet-Баллов: 1101
Сообщений: 31
6.12.2007 18:30
|
быстрых способов похудеть полно. И я понимаю, что хочется как можно скорее сбросить этот ненавитный жирок. Но, как показал мировой опыт похудения, что нифига из этого не выйдет: с помощью нечеловеческих усилий, ты сбросишь и мигом наберешь. Лучше учится на чужих ошибках, чем на своем горьком опыте понять, что 2пальца в рот - не выход. Желаю тебе терпения! И все нам заодно)) |
Lidenn
Diet-Баллов: 28710
Сообщений: 1188
Город: КИЕВ
6.12.2007 18:19
|
will, кончай страдать фигней! Ты же наверняка не глупая девочка. Ты знаешь, что при рвоте организм теряет огромное кол-ко калия и т.д., и что при очередном приступе булимии может остановиться сердце? Забудь о своих подругах! Им, извини, насрать на то худая ты или толстая, красивая или нет....... Потому что каждая из них обеспокоена только собой, как и ты, и любой другой человек. Если хочешь чтобы люди тобой восхищались, обрати свое внимание на них, а не на себя. Если ты от чистого сердца скажешь подруге, что она потрясающе выглядит, то у нее и в мыслях не проскочит, что ты выглядишь плохо или хуже. Вспомни Макаревича. Не прогибайся под мир, прогни его под себя!
Без фанатизммма!
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
6.12.2007 17:36
|
Согласна с Локи!
И тем более, 16 лет - это уже не подросток в наше время, а молодая девушка. И чтобы быть красивой, необходимо быть здоровой! Мужчинам и мальчикам нравится в девушках именно здоровье, так природой предусмотрено. И тем более, у тебя все самые замечательные годы еще впереди - подростковый возраст с его перепадами внешности и настроения у тебя, считай, закончился. Теперь у тебя будут и толпы поклонников, и любимый человек, и все, чего сама пожелаешь. Если не будешь вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, издеваться над собой, морить голодом или есть все, что не приколочено.
Питайся правильно и обязательно займись спортом - чем больше, тем лучше. Сделаешь себе идеальную фигуру, и настроение будет на высоте: спорт - лучшее лекарство от перепадов настроения!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
6.12.2007 16:55
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да, и запомни: анорексия - это болезнь. Это НЕ красиво, это - горе, пусть даже не все это понимают. Это может быть смертельно. Так что не пугай родителей, они твоей сестричкой запуганы.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
6.12.2007 16:54
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Will, а рост-то у тебя какой?
В любом случае - быстро худеть нельзя, и "ничего не есть" тоже нельзя. Ты еще подросток, ты еще растешь и развиваешься. Если ты будешь "нифига не есть" и худеть, а потом наедаться и толстеть обратно, то годам в 20 будешь толстой-претолстой и похудеть будет ооочень трудно. Называется "эффект йо-йо", или "качели" - быстро ушедшие килограммы возвращаются так же быстро, да еще и друзей с собой приводят. И так далее.
Тебе НЕПРЕМЕННО надо есть, но есть ПРАВИЛЬНО и ЗДОРОВУЮ еду.
Если хочешь - напиши, что как ты питаешься (обычный рацион на 2-3 дня, завтрак-обед-ужин-перекусы).
Но я думаю, что тебе достаточно будет
а) отказаться от сладкого (торты, пирожные, конфеты, шоколадки - сникерсы разные, газировка!!!), фаст-фуда.
б) уменьшить количество: жирного (свинина, сало, колбаса), выпечки из слоеного теста (очень калорийное!), белого хлеба, пакетированных соков, бутербродов, любимых взрослыми салатов с майонезом типа оливье.
в) увеличить количество: овощей (огурцы, помидоры, зелень, капуста, морковка - в салаты, кабачки, цветная и все остальные капусты, баклажаны - тушить), фруктов (кроме винограда и бананов), нежирного мяса и рыбы (куриные грудки, телятина, судак, пикша - а впрочем, рыбу любую можно!), зернового хлеба и каш из цельнозерновых круп (овсянка, гречка, пшено, бурый и черный рис)
г) отдавать предпочтение вареной, запеченой и тушеной пище, а не жареной и тем более фри!
И все у тебя будет (как там положено говорить? чики-пуки или зашибись!) хорошо в общем.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Will
Diet-Баллов: 574
Сообщений: 13
5.12.2007 23:56
|
и так я кратко..
я здесь недавно-мне 16 лет-я взбешонный подросток...
и так начала полнеть-доходило до 70-75 кг...и это в 13 лет...
в 15-похудала к 65..потом к 60..
потом опять пополнела...авот потом и началось моё восхождение с усилиями и помощь моей любимой сестрички(кста ей врач анорексию приписал,она такая красивая)я похудала к 53кг за лето..и вот все в восторге-все в восхищении-все любуються,хвалят...никогда у меня не было такого заметного внимания от парней(хотя у меня есть парень-и он любит меня такой какая я есть)но...
зависть..и всё...я начала есть..и вот опять..этот кошмар..я поправилась-доходило уже к 61 кг-и это за пару то месяцев-я збросила немножко-58кг-и ВСЁ..застой..я часто не могу удержаться-и просто иду в туалет и два пальца в рот...это бывает не часто-но всёравно не помагает...
вот теперь я вспомнила о НГ и вечеринке-спомнила о худых и стройных подружках-и всё-я хочу-я опять хочу свою попеду-свой приз-я просто обязана это зделать-я бы очень хотела похудетьдо 50-53 кг...я просто этим мечтаю...
вчера я нифига не ела-и знаете это было совсем не тежело..но сегодня..проблема в маме и папе-они контролируют меня-и впихивают еду-а мне лудше ничего не есть-потому что после этого розгораеться апетит...
ну вот так то..
помогите-поддержите-может есть какие креативные и быстрие способы похудеть!!!!я на всё готова-ну почти на всё!!=)))
простите за столь сухость и неграмотность-просто я с Украины да и время поздее...
всегда ваша Will(Воля)...=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
