Вот точно!!! Надо для себя худеть! и когда достигнешь идеального для себя тела и результата - то можно успокоиться) но не расслабиться ;))))

Кристи, спасибо тебе!!!

Обнимает конечно :))) Только смотрит РЅР° меня, как РЅР° сумасшедшую, РєРѕРіРґР° СЏ РІСЃРµ взвешивю, РєРѕРіРґР° сегодня завтрак фоткала, РєРѕРіРґР° прошу сравнить меня сейчас СЃ фотками РґРѕ :)))))  РћРЅ РјРЅРµ вообще сказал, что ему Рё так РІСЃРµ нравилось, РЅРѕ РјРЅРµ надо худеть, чтобы СЏ успокоилась Рё была СЃРѕР±РѕР№ довольна!

Лидочка, ты очень похудела, очень похорошела!!! А парень, наверно, всё по-прежнему также крепко обнимает, как и раньше ;)))

Снежка, спасибо! Рада тебя тут видеть!

После прочтения книги завтракала только фруктами, вплоть до ДиОна.Лимит бесполезного тоже учитывала :))) Сначала отказалась от чая, но ненадолго, смысла в этом особого не вижу, не думаю, что от зеленого чая вред! Мясо я и так не ем, употребляю только курицу и рыбу. Молочку сначала тоже уменьшила, но все равно ее теперь ем - как-никак это кальций и белок! � конечно же добавила как можно больше фруктов и овощей в рацион. � почти перестала пить соки, только если в гостях! Вот в принципе и все :)

Рђ ты следуешь книжечке? 

Лида-ты умница!!!Не останавливайся на достигнутом!

Знаешь,я тоже читала А. Карра,каким конкретно советам ты следовала?

Привет, Лидочка!!!  

РћР№, точно))) СЏ внимания РЅРµ обратила РЅР° РїРѕРґРїРёСЃСЊ 

=) У меня в подписи есть, например) Ты тоже себе в подпись адрес свой поставь, чтобы тебя легче найти было!

Рђ вообще, это РЅРµ комплименты, это просто РјРѕРё РјС‹СЃР»Рё Рё впечатления)

Нет, ну вообще очень видно, что изменилась!!! Стала нежнее, изящнее. Я бы сказала даже, что красивее. Очень милая на этой фотке =) Красавица!

Светик, спасибо большое тебе за комплимены!!!)))) Ну ооочень приятнО!!!! Да, он у меня хороший))) Вот летом уже 5 лет будет, как мы вместе и 2 как живем вместе :)

РЇ кстати РЅРµ РјРѕРіСѓ найти ссылку РЅР° твой дневничок 

Это та фотка, которой РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. 

кстати, отличная пара! Очень красивая =)

� сразу видно, как любимый тебя любит) Вон как вцепился! =) А сейчас, наверное, еще сильнее стал любить!

Первой фотки не видно((((

Рђ РЅР° второй - РЅРµ выдумывай, ничего ты РЅРµ ужасна) Рђ если ты считаешь, что тут ужасна, то какая Р¶ ты СЃ необветренными губами  Рё СЃ косметикой! Вообще сногсшибательна, наверное =)

А вот еще фотка с Греции..я тут ужасна))) с обветренными губами, без косметики)))

А это я сейчас, во вторник :) Но я какая-то тут мелкая получилась)))

Ммм! Наверно тоже вкусно! Я как раз вчера себе мюсли купила :)))

Здоровско! А у меня завтрак уже два месяца одинаковый)) Мюсли с йогуртом и творогом!) Вкусно, никак не могу начать есть что-то другое

Спасибо))) Свет, если честно, то я вот особой разницы не вижу))) Мама говорит, что щечки ушли, жених, что тело поднятулось хорошо))

Пока целиком фотки в новом весе нету. Сегодня может быть сфотаюсь. � потом для сравнения вывешу))

А клубничка в молочке)) Обожаю такое сочетание!!! А на бутере - это базилик. С сыром просто супер!

Воообщем завтра вышел на 400 ккал))

Здоровско!! Красоооотка! А сейчас вообще наверное... А будут фотки из настоящего времени?

Завтрак офигенный =) Завидую клубнике) А в чем это она плавает? А что за листики там, на бутербродах?) Блин, я есть захотела опять))))

ДА!!! Так всё Бенч! =)

А так видно? :)

девочки, у вам фотки не видно, приватный доступ, вы альбом свой откройте и будут фото отображаться :)

Не..про ту ссылку можно забыть ))))

А фотки тут видно?

Сердечки-то отображаются=) Но загвоздка в том, что лично я не вижу фото - написано, что доступ приватный и весит замочек =(((

Это мой завтрак :))

Клубничка с молоком, нектарин, курага, чуток бананчика хлебцы с сыром и зеленью, кофе

Светик, рада тебя тут видеть!!!

А сердечки в названии группы отображаются? :)

Привет! А де фотки?

Это я в Греции, лето 2008. Вес около 63

Это такая красота Сѓ нас РІ Питере, РІ центре РіРѕСЂРѕРґР° :))) 

о! Получилось :))) Урааа!!))))

Лид, доступа нет к фотке...Попробуй через радикал!

Лид, а я почему-то думала, что ты старше =)

Я уверена, у тебя все получится! Вот ты все описала, и прям знаешь, я такую легкость почувствовала в своих словах... Очень правильно это - относиться к похудению не как к огромному неблагодарному труду, а легко и с позитивным настроем! Тогда и получаться будет легко!

Хочу-хочу фотки! =)

Ой, а я вас сама нашла! Поздравляю с открытием дневничка!!!!!

Кристи, спасибо :))

Это я вместо того, чтобы к экзаменам готовиться...)))

Сейчас попробую некоторые фотки выложить!

Начну свою историю.

Р—РѕРІСѓС‚ меня Лида. РњРЅРµ 19, уже почти 20 :) РЎ прошлого лета Рё РґРѕ февраля этого РіРѕРґР° вес РјРѕР№ был 61-63 РєРі...Р РѕСЃС‚, кстати, 161 СЃРј. Потом посмотрев видео СЃ летнего одтыха РІ Греции СЏ ужаснулась РѕС‚ своей фигуры...РќР° фотографиях РІСЃРµ-таки Рё живот можно поджать)) Рђ таам РІСЃРµ РїРѕ-честному было))) 

Р� решила СЏ, что надо худеть. Случайно наткнулась РЅР° РєРЅРёРіСѓ Аллена Карра "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± сбросить вес". Очень понравилась РѕРЅР° РјРЅРµ, несмотря РЅР° то, что некоторые моменты были глуповаты... РќРѕ РІСЃРµ-таки начала СЏ следовать большинству его советов... Вес снизился РґРѕ 58-59. Потом остановился. Р� РІРґСЂСѓРі СЏ зашла РЅР° этот сайт))) Сначала было сложно РІСЃРµ это считать, думала, что глупость какая-то...Р° потом РјРЅРµ стало нравится   РџСЂРёС€Р»РѕСЃСЊ отказаться РѕС‚ фруктовых завтраков, как советовал Карр, РІ пользу кашек Рё С‚.Рї. РќРѕ большинство его советов это РІСЃРµ тот же Р—РћР–. Так что РІ остальном было РЅРµ сложно. Правда СЏ оказывается очень часто ела РЅР° 800 ккал, РїСЂРё этом чувствуя себя отлично. 

Вначале своего пребывания РЅР° ДиОне, РљРљ СЏ добирала Р·Р° счет РІСЃСЏРєРёС… печенюшек))) Потом, почитав разные статьи Рё форумы, РІСЃРµ-таки перестала это делать. РќРѕ РІ сладком Рё вредном стараюсь себе РЅРµ отказывать - хочется, съем. РќРѕ хотеться этого РјРЅРµ стало намного реже!!!!  Р’кусовые пристрастия ооочень изменились Р·Р° последнее время! Стараюсь есть только полезное!

Сейчас РјРѕР№ вес около 56, РёРЅРѕРіРґР° СЃ хвостико젠Цель - Рє 1 июля 54. РќРѕ РјРѕСЏ цель даже РЅРµ РІ потере РєРі, Р° РІ подтягивании фигуры Рё уменьшении жировых отложений! 

PS Танюша присоединится РІ воскресенье 

Ну наконец-то) С новосельем вас!!! Будем следить за изменениями ;)

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ времени суток! 

Решили РјС‹ СЃ Танюшей создать РѕРґРёРЅ дневничок РЅР° РґРІРѕРёС… :) Цели Сѓ нас практически одинаковые, исходный материал практически тоже 

Так что всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ пожаловать Рє нам!