Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Помогите! Как похудеть после родов?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем Спасибо! ПРОЦЕСС ПОШЕЛ!!!!! УЖЕ МИНУС 1КГ! Такая легкость в организме появляется! И на душе так радостно, что хоть какой-то сдвиг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/articles/article.php?id=249

/articles/article.php?id=485

 

Две хороших ссылочки для новичков)

Медленно, но верно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да насчет весов совершенно верно, мне гораздо легче стало когда их купила!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Послать личное сообщение

Заполни свои задачи и параметры - тебе Дион вычислит твой коридор по калориям, жирам, белкам и углеводам - сколько ты должна будешь съедать минимум и максимум в день. Еще очень рекомендую купить электронные кухонные весы, после того как я купила себе, я выяснила, что то, что я считала весит грамм 30-40, на самом деле 100. То есть я существенно недооценивала реальное количество съедаемого.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще, первые несколько дней советую посвятить изучению сайта, почитай статьи, которые выложены специально для новичков - найдешь много интересного, поймешь за счет чего тут люди худеют и уже больше никогда не поправляются.

Вот специальная ссылка на раздел "в помощь новичкам" - там ты найдешь ответы на большинство вопросов, которые у тебя возникнут вначале пути. /community/post.php?topic_id=2737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Означает нижнюю и верхнюю границу потребления калорий, которую программа устанавливает для каждого участника. Если интересно, почитай Главную страницу, там обо всем говорится.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Коридором" (или КК) мы называем Коридор калорий - допустимый интервал потреблений калорий в день. Например, минимально 1200, максимально 1500. Для каждого человека программа считает эту цифру индивидуально.

ссылка

Послать личное сообщение

Lavandyshka, а что такое коридор?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kasyana, привет, добро пожаловать на самый лучший форум :)

Перво-наперво зайди во вкладку "Моя диета" и заполни анкету с целями и задачами. Исходя из этого программа "ДиетаОнлайн" рассчитает твою индивидуальную программу похудения - сколько ты должна кушать, сколько заниматься фитнесом. Тебе останется только следовать всем рекомендациям :)

 

Да, и помни два самых главных правила:

1. Чудес не бывает: быстро сброшенный вес вернется обратно и приведет с собой товарищей.

2. Лучшая диета - правильное питание и здоровый образ жизни :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну мне кажется первое, что ты уже сделала, так это зарегистрировалась на Дионе, молодец! А дальше все просто, следуй инструкциям и рекомендациям Диона и все будет отлично! У тебя какой коридор вышел?

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. я хочу похудеть. после беременности и родов я стала весить 66кг при росте 156см. родила 8 месяцев назад. помогите, кто может!!! посоветуйте что-нибудь !!! я хочу сбросить 10-14кг.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.