Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник молодой жены

 
    
 
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lysiya пишет 08.06.2014 в 07:56 (ссылка):

Спасибо, Люся! Взаимно!

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя пишет 03.06.2014 в 06:39 (ссылка):

Машуль, приветик)) smileне вешай нос, дорогая) а ищи способ похудения, который тебе комфортен и поможет)

а почему ты так поправилась? какая причина? 

Привет, Викусь!

Ну, я не мигом набрала, за полтора года...причина проста - меньше жрать, больше двигаться...работа-то сидячая, дома по вечерам тоже на попе...вот и получилось...но сейчас лето - велики и все такое)

Хотя я вот думаю, свадебные фото в том же весе, даже чуть больше, но я на них отпадно выгляжу...может тут ракурсы просто неудачные

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, приветик)) smileне вешай нос, дорогая) а ищи способ похудения, который тебе комфортен и поможет)

а почему ты так поправилась? какая причина? 

дневник))
/community/post.php?topic_id=51260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.

Прошел д.р., прошли выхи праздника. Всё супер, если бы не фотки с праздничного фотосета. Я увидела, какая я жирная. Это просто пипец, товарищи! И хрен знает, что с этим делать...подсчет кк не помогает, для спорта я слишком ленива...

Где мои 59-60 кг, которые были 2 года назад, где??? В таком виде я начинаю себя ненавидеть, вчера после этих фото чуть ли не истерика была...

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валечкa, спасибо!

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сладкая жизнь)
id=51964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, спасибо, Викуль!)

chu4xella, пасибки, Дашунь!)

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машенька, с днем рождения!!!!

Даша, 166 см позитива и баловства:)
было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Новый отсчет 2014 год - 64 кг... ну и что? не конец света же)
Килошки фигня, цель - спортивное и подтянутое тело)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дневник))
/community/post.php?topic_id=51260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, я на работе пропадаю. в дион заглянуть времени нет совсем. smile 

удачи нам!

Maria, 26 years old, 172 sm
88 - 69,9 - 93 -- 65
past - now - future - my dream

СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного изменила задачи, изменился коридор.

КК 1480-1830

Б 60-160

Ж 33-71

У 167-297

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14 мая.

1. Соблюдать КК.  

2. Угли - не выше 150.  166

3. Завтрак - по желанию, обед - угли и белки, ужин - белки.  

4. Не есть после 7 (за 4 часа до сна) 

5. Спорт. Тут туго...хотя бы кататься на веле раза 3 в неделю.

6. Раз в неделю - разгруз, раз в 2 недели - читинг.

7. Отчеты тут для мотивации и самоконтроля. 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13 мая.

1. Соблюдать КК.  перебор 

2. Угли - не выше 150. 

3. Завтрак - по желанию, обед - угли и белки, ужин - белки. 

4. Спорт. Тут туго...хотя бы кататься на веле раза 3 в неделю.

5. Раз в неделю - разгруз, раз в 2 недели - читинг.

6. Отчеты тут для мотивации и самоконтроля. 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня.

Завтра: бутер с сыром и кофе с молоком.

Обед: половинка порции харчо со сметаной, половинка пюре и рыбная котлета с сыром.

Перекус: сосиска в тесте и кофе с молоком.

Ужин:

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12 мая.

1. Соблюдать КК.  перебор КК

2. Угли - не выше 150. 

3. Завтрак - по желанию, обед - угли и белки, ужин - белки. 

4. Спорт. Тут туго...хотя бы кататься на веле раза 3 в неделю.

5. Раз в неделю - разгруз, раз в 2 недели - читинг.

6. Отчеты тут для мотивации и самоконтроля. 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wHiTe_raBBit пишет 12.05.2014 в 22:01 (ссылка):

привет! с прошедшими!

смотрю я на твое меню и это так мало. ужас просто! смотри метаболизм не замедли, а то потом за каждые 100 гр придеться бороться.

Привет, Маш! Спасибо!

Не, я не мало ем, ты видела меню без ужина. А вообще у меня коридор такой: кк 1310-1660, б 60-145, ж 29-65, у 147-270

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! с прошедшими!

смотрю я на твое меню и это так мало. ужас просто! смотри метаболизм не замедли, а то потом за каждые 100 гр придеться бороться.

Maria, 26 years old, 172 sm
88 - 69,9 - 93 -- 65
past - now - future - my dream

СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на сегодня.

Завтрак: бутер с сыром и кофе с молоком.

Ланч: кофе с молоком.

Обед: половинка порции куриной лапши, Полпорции макарон и куриная котлетка.

Ужин: аджап сандал, пару кусочков картошки отварной и тушеной индюшачьей печени, пирожки с капустой.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы.

1. Соблюдать КК.

2. Угли - не выше 150.

3. Завтрак - по желанию, обед - угли и белки, ужин - белки.

4. Спорт. Тут туго...хотя бы кататься на веле раза 3 в неделю.

5. Раз в неделю - разгруз, раз в 2 недели - читинг.

6. Отчеты тут для мотивации и самоконтроля.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chu4xella пишет 12.05.2014 в 09:37 (ссылка):

привет)

неплохой результат за 13 дней)

какие планы на сегодня по ПП?

Привет)

Планы...в коридоре и угли примерно 150)

Хотя вечером едем к свекрови - у нее от ужина не отвертишься( надо было брать творог с собой)

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

неплохой результат за 13 дней)

какие планы на сегодня по ПП?

Даша, 166 см позитива и баловства:)
было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Новый отсчет 2014 год - 64 кг... ну и что? не конец света же)
Килошки фигня, цель - спортивное и подтянутое тело)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Как у вас дела?

Моя диета подошла к концу, теперь ПП)

За 13 дней ушко 4 кг. Думаю, норм)

Вчера был шашлык, с сегодня питаемся и считаем)

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, финиш! Последний день!

Сегодня у меня в меню. День 13 из 13.

Завтрак: черный кофе.

Обед: вареная капуста с оливковым маслом, 2 яйца вкрутую и томатный сок. огурцы, помидоры, редиска с оливковым маслом.

Ужин: запеченая в фольге треска.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с Днем Победы!

Меню на 12 из 13 день.

Завтрак: черный кофе.

Обед: жареная рыба, салат из капусты, огурца и помидорки с оливковым маслом.

Ужин: кефир и вареная говядина.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 11 из 13, есть отвес, итого ушло 3 кг - мало)

Меню на сегодня.

Завтрак: черный кофе и 2 тоста.

Обед: жареный кабачок и яблоко.

Ужин: 2 яйца вкрутую, отварная говядина и салат из капусты с оливковым маслом.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lysiya пишет 08.05.2014 в 09:00 (ссылка):

Доброе  утро всем !!!

       Мария !!!  Девочки !!!С Наступающим  Днем Победы !!!

                 Всем вам мирного неба  над головой !!! 

                  

            

            

Спасибо! Взаимно!

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе  утро всем !!!

       Мария !!!  Девочки !!!С Наступающим  Днем Победы !!!

                 Всем вам мирного неба  над головой !!! 

                  

            

            

Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит, что б его...странно(

Меню на день 10.

Завтрак: черный кофе.

Обед: вареная морковка с оливковым маслом, яйцо в крутую и твердый сыр.

Ужин: фрукты.

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chu4xella пишет 06.05.2014 в 14:52 (ссылка):

Ну тогда норм. Если калории держать по серединке, то 150 углей как раз)

smile

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну тогда норм. Если калории держать по серединке, то 150 углей как раз)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Новый отсчет 2014 год - 64 кг... ну и что? не конец света же)
Килошки фигня, цель - спортивное и подтянутое тело)
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика