Не, я лучше разгружусь, чем в праздники отказываться буду. Я люблю вкусно покушать.

=)))..да когда пикники и дни рождения держать себя в руках ох как трудно..так что Женюсик не расстраивайся.Пару разгрузиков сделаешь.� все это уйдет.А вообще по сути нужно бы найти способ нам стоически отказываться в такие дни от многого.=)

Девочки, я сегодня была на пикнике и столько, наверное, шашлыков съела и всё это ещё пивом "шлифанула". Мне страшно. Я даже в планировщик забивать не стала. А завтра у дочки будет день рождения, так опять разгрузки не получится. Придётся в понедельник разгружаться.

Умница!

=)))))

не я вчера все же вбила...оказалось все не так уж плохо=)...вот только плохо в том плане, что поздно поела.....=(

А шоколадки я не ем=)ВООБЩЕ..не люблю...

пивко пью редко..хотя очень его люблю

� всегда все вношу в планировщик=)

Tykovka, а мне далеко ходить не надо. У меня муж такой.

ага завист..у меня и молодой человек такой..и сестра моя такая же..может на ночь объестся и ни где ни чего даже чуть чтуь не отложиться....

Ругайте меня..вчера наелась РЅР° ночь..перебор РїРѕ РљРљ РЅРµ  РїСЂРѕРІРµСЂСЏР»Р°..РЎРўР РђРЁРќРћ.....

Девочки, мы вчера обедали в кафе, и я заметила, как много едят другие. Представляете втолкнуть в себя салат с кальмарами, картошку с беконом, съесть блины и запить всё это молочным коктелем. � всё это съел человек, который по виду как будто в концлагере побывал. Я, конечно, не хочу такой быть, но согласитесь, что многое зависит от конституции.

Таня, Москва не сразу строилась. Да и покорялась тоже. Ты же это лучше нас знаешь:). Все получится

Девочки, а я все никак не могу приспособиться к новому КК, постоянно переедаю

Считай это Р·Р° день загруза. Это тоже помогает РІ похудании. РЇ просто уверена, что проведя некоторое время РЅР° Дионе начинаешь есть меньше. Меньше того объема, что СЃСЉРµРґР°Р»СЃСЏ  СЂР°РЅСЊС€Рµ. РЇ РїРѕ себе это очень чувствую. Ем, начинаю чувствовать сытость Рё СЃ удивлением понимаю, что раньше съела Р±С‹ РЅР° РїРѕСЂСЏРґРѕРє больше.

Девочки, я сегодня наела 1900 ккал. О, горе мне!!! А всё обед в кафе! Так я обычно дома обедаю. Я рядом с домом работаю. А сегодня не получилась. С девочками в кафе зашли. Я заказала себе салат с кальмарами, шницель, беляш

РќРѕ ведь есть  Р¶Рµ РЅР° свете героические люди, которые РјРѕРіСѓС‚ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅРµ есть РІСЃРµ это вкусненькое Рё готовы сутками наматывать километры.

Это точно. самый действенный способ , зашить и заклеить пластырем рот.

Я знаююююю........� ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕБОРЮ ТОЛСТЯКА ДЯДЮ ЖОРУ=)

Спасибо Flik=))сижу на работе и думаю только о том как бы побыстрее попасть на фитнес=)))))))))

Нам, девчата, может рот зашить, чтобы каллории не перебирать?