|
|
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
4.6.2009 4:11
|
Девочки, всем доброго утра и удачного дня!
Ой, какой то кот сердитый, ну это он на нас смотрит и говорит, девочки не расслабляйтесь!!!
Очень редко получается заходить и писать, больше читаю и радуюсь за все победы.
Логика, держить, главное справиться с эмоц. зажорами и все встанет на свои места.
Аннапа, действительно приятно общаться когда видешь человека в лицо, но мне как Женечке нравиться аватарка, поэтому фото для вас девочки...Это я уже -13 кг.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 11:00
|
Logika, это пока не бизнес, это заработок с помощью приусадебного участка. Надеюсь со временем это станет небольшим семейным бизнесом. На большее пока не расчитываю. Планов громадье, возможностей их реализации гораздо меньше. Поэтому все как на Дионе, тише едешь - дальше будешь))))
Ты молодец, главное начать, все получится. У тебя и так уже многое в жизни есть - 25 лет и двое детей! Я тоже хочу второго ребенка, но чуть позже. Я раньше не знала, что ТАК можно любить детей, вообще равнодушна была к ним. У меня еще и мечта взять ребенка из детского дома. Если за лето стабилизируемся маленько, осенью думаю пойти в школу усыновителей. Это пока тоже только планы, просто поделилась мечтой)))))))
|
Logika
Diet-Баллов: 1064
Сообщений: 31
3.6.2009 10:41
|
Annapa, я почитала о твоём бизнесе на форуме и могу сказать - ты молодец! И килограммы уходят легче, когда человек занят любимым делом.
А у меня наконец то закончилась полоса депрессии, когда казалось, что вся жизнь прожита и ничего хорошего впереди нет ( это в 25 лет!). Видимо повлиял переезд в другую страну, где всё совсем по другому. даже язык немецкий я никогда не учила ( в школе и универе был английский), всё приходилось начинать с нуля, да и в семье начался разлад, а тут ещё 2 детей подряд. В общем жуть!))) Наверное поэтому я растолстела на 30 кг, еда хоть как то отвлекала. А затем произошел переломный момент, и я сказала себе, что дальше так жить нельзя. хотя бы ради детей. И я решила изменить всё! Учила усиленно язык, решила изменить профессию ( я инженер-радиофизик по образованию), поставила мужа на место и вот теперь решила измениться сама. И это оказалось самым трудным!! Теперь бросаю курить, выкуриваю по 2 сигареты в день. Надеюсь скоро совсем избавиться от этой дурацкой привычки. Но так тяжко порой бывает!! И жрать ещё больше хочется!!!!!
Вот вам моя писанина!)))
пингвины - это ласточки, только очень толстые!
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 7:14
|
А у меня 1 кг ушел. При этом я совсем не напрягалась, даже думать некогда было это время. Я сегодня 81,8. Видимо все равно начинают срабатывать привычки на уменьшение объемов съеденного. Вода. Я теперь пью и не задумываюсь. Раньше боялась лишний стаканчик выпить. Хорошо то как!!!
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 6:09
|
Tikovka, держись. Однажды получится, привычки за пять минут не приобретаются. Тем более хорошие))))
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 6:07
|
Rimka, ну да, эт я ...10 кг тому назад
|
Tikovka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 231
2.6.2009 23:24
|
=)а у меня сегодня все зелененькое=)и после шести ни ни...и на фитнес сходила=)эх,так бы всегда=)завтар разгрузик
85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
2.6.2009 22:09
|
Ну, привет, Annapa
Теперь мы и тебя увидели.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
2.6.2009 15:28
|
Аnappa, всё гораздо проще, я фотки вставлять не умею Вот сегодня придут покажут мне, тогда я вам что-нибудь выложу.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
2.6.2009 14:26
|
Спасибо, мне тоже нравится))))
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
2.6.2009 14:18
|
Annapa какой лапочка твой сыночек!
Я тоже на этой фотографии год назад, ничего не изменилось, только волосы длинее стали.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
2.6.2009 14:15
|
А я сына вам покажу сначала. Это правда год назад, за это время мы подросли.)))
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
2.6.2009 14:14
|
Привет! Я еще не успела написать, что провозилась кучу времени, чтобы вставить фото, сначала же надо было его уменьшить. А вы уже отреагировали. Началось с того, что захотелось убрать эту ложку с икрой, а то она во мне аппетит возбуждает, а закончилось своей фоткой. Хотела сначала поставить фотку во весь рост, чтобы все видели какая я толстая и ругали меня почаще, но там лица совсем не видно.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
2.6.2009 14:06
|
Да мне тоже нравится. Вот только приятно увидеть человека. Ну правда. Я не в укор кому либо))))
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
2.6.2009 13:59
|
А меня муж солнышком называет! Мне моя картинка очень нравится.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
2.6.2009 13:54
|
Rimka Огромное человеческое спасибо за твою аватрку!!! Так приятно видеть с кем общаешься. Обещаю тоже поставить фотку. А то за этими Дейлами и прочей фигней прячемся, как будто есть что скрывать
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
2.6.2009 13:37
|
Молодец, FLIK,пряздрявляю тебя.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
2.6.2009 13:02
|
Flik поздравляю! Но все-равно старайся поменьше зажоров на неделе допускать.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
2.6.2009 10:12
|
Уряяя! отвес 300 гр! Даже после трех зажоров в неделе. Видать все же я как-то смогла компенсировать кучу еды физ.нагрузкой :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
1.6.2009 8:06
|
Да, ещё спрашиваю помогает ли йога похудеть. Кто видел хоть одного толстого йога?
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 20:07
|
Вот уж точно "всем на зависть"
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 20:07
|
эээх, когда имеем не ценим. У нас черешня стоит почти как самолет, а я ее просто обожаю. Только и позволила себе поесть ее когда Федором была беременная, но уж тогда от пуза лопала. Слюнки аж побежали)))))
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
31.5.2009 20:04
|
Доброго всем вечера!
Огурец как черешневый разгруз?
Да так Annapa ниче особенного, просто очень черешни хотелось, но разгруз на ней мне не подходит, это тоже самое что и на сливах
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
31.5.2009 18:13
|
Честно говоря, меня поначалу не очень волновало, сброшу ли я кг при помощи йоги. Просто мне в любом случае нельзя никаких прыжков, резких махов, рывковых движений. Что осталось, тем и занимаюсь. Но в любом случае при занятии 80 минут сжигается 420ккал. Тело очень хорошо растягивается, я стала намного гибче. А если асаны выполнять правильно и правильно при этом дышать, то это еще и на внутренние органы влияет. Ведь незря йогу называют массажем внутренних органов. Кстати статические упражнения очень хорошо влияют на мышцы. Если делать упры с большей амплитудой, с полной отдачей, то нагрузочка ого-го.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 17:33
|
А я так люблю заниматься спортом. Только не знаешь как себя раскачать. А еще отсутствие режима плачевно на этом сказывается. Я когда жила одна, еще до замужества, у меня под окнами стадион был с классными "прорезиненными" беговыми дорожками. Так грех было не выйти туда. Я вставала в 5 утра, делала зарядку, шла на пробежку, принимала контрастный душ и шла на работу. А спать в 10 вечера ложилась. Так здорово...А еще и три дня аэробики в зале. Там, сейчас думаю, хоть заперебирайся КК, все сгонялось. А сейчас беговую дорожку хочууу, на улицу уже не выйду бегать. По крайней мере пока не похудею, стыдно. Да и стадиона нет под окнами
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
31.5.2009 17:26
|
А как для сброса веса йога?
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
31.5.2009 14:27
|
Очень советую! Я вообще такая неспортивная, а вот йогой занимаюсь с большим удовольствием. Самочувствие волшебное. Только нужно делать правильно. Важно правильно сочетать вдохи и выдохи с положениями тела. И еще, если не получается позаниматься с утра натощак, то нужно постараться за долго до занятия не пить кофе. Вообще от йоги у меня и дыхание ровное и сердце не выпригивает как от аэробики, а вот если после кофе, то уже от пары упражнений я задыхаюсь.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 14:22
|
У меня у мужа сильное искривление позвоночника, так вот когда он усиленно занимался йогой у него спина не болела. Я думаю вместе заняться йогой чтоли. В целях укрепления спины и внутрисемейных отношений
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
31.5.2009 14:17
|
Девочки, я опять вернулась. Сегодня проснулась, немного спина побаливает, у меня же грыжа позвоночника. По воскресеньям обычно не занимаюсь. Но стала замечать, что в те дни, когда я позанимаюсь, спина не болит, а когда пропущу день, ноет так, что сидеть за компом больно. Я раньше делала комплекс для спины и ног (специальный для таких больных) причем его нужно делать именно когда боли, и действительно как обезболивающее действует прекрасно. Я уже где-то на форумах писала, что этот комплекс разработан на основе йоги, но там не учат правильно дышать. Я решила пойти дальше. Мне мой врач говорил, чтобы я не начинала с настоящей йоги, а сначала попробовала то, что обычно выпускают на дисках, так называемая фитнесс-йога. Купила диск "Йога для всех", очень нравится. Только что отзанималась, никакой боли. Но в планах освоить настоящую.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
31.5.2009 12:33
|
Ой, да она у меня така непостоянная. Сейчас в период ПМС у меня вообще вес прыгает
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 12:31
|
У тебя смотрю цифирка поменялась в линеечке. Пряздрявлям!!!!!!
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 12:30
|
Ааа, а я думала, что ты только с работы выходишь, так даже и не ждала сегодня)))))
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
31.5.2009 12:29
|
Да, не. Просто мне тут немного времени дома дали для общения в компе.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 12:26
|
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
31.5.2009 12:25
|
Да нет, не пропали. Вот я сегодня вышла.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 12:22
|
Ну вот, все тут же пропали(((
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 12:00
|
Огурец как черешневый разгруз?
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 11:59
|
О, а я заглядываю - никого думала нет. А оказывается все притаились и молчат
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
31.5.2009 11:58
|
Молодец Rimka!
Поздравляю тебя с отличными результатами! Так держать!
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
31.5.2009 11:54
|
Я здесь)))Частично)))Поздравляю!!! А у меня от недосыпа жор пришел. Борюсь с ним яблоками. А какой йгой ты занималась?
|