Доброе утро мой дневничек!!!

Ура! вес сегодня 69,50!!! держим-держим циферку, не расслабляемся и плавно переходим на циферку 68, очень хорошая такая циферка!!!!

Светуля, не могу выложить фотки...фотик приказал долго жить, а новый пока не купили, купим - выложу...да они простые джинсики, просто для меня сам факт - что я ношу ДЖ�НСЫ!!!!

составила РЅР° сегодня меню, РІСЃРµ самое жирное Рё РІРєСѓСЃРЅРѕРµ что хотела попробовать поела утром...Р° именно РјСЏСЃРѕ СЃ бананами Рё блинчики, Рё кусочек РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада РёС‚РѕРіРѕ жиров 50...остаток РґРЅСЏ рыба-овощи-фрукты!!!!

Кэти, приветки!!

Ага!У тебя тоже обновочки!Дай нам на тебя полюбоваться!

Р� поздравляю тебя СЃ шестерочкой!Это же Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!РўС‹ столько   достигла!Умничка!! 

ой, у меня две Ани были в гостях!!!

Аня, я очень сочувствую про родителей, надеюся, все хорошо сейчас??? все здоровые??? и я не поняла - на вашей машине??? у тебя муж тоже на машине приехал? это же далеко - вы от нас от Алтая по моему еще дальше??? и ты уже скоро возвращаешься???

РјС‹ РЅР° РјРѕСЂРµ ездили РЅР° машине, жгли "аццки"...РёР±Рѕ 4500 РєРј преодолели Р·Р° 3 суток, точнее Р·Р° 78 час...РЅРѕ тяжко. потому что РјС‹ торопились...РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ сказал, что РјС‹ едем РїРѕРґ РіРѕСЂСѓ, хотя РјС‹ поднимались наоборот РІ РіРѕСЂСѓ - СЏ РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ заволновалась! РЅСѓ Рё трасса РґРѕ Ростова - РіРґРµ ремонт Рё движение только 40 РєРј/час, Рё РЅР° каждом холме СЃРёРґСЏС‚ РґРїСЃ-РЅРёРєРё, как то тоже РЅРµ улучшила нам РґРѕСЂРѕРіРё...зато приехав - СЏ поняла Р·Р° что так мучилась!!!! РјРѕСЂРµ, солнце, отдых!!!! погружались...второго раза РЅРµ получилось, РёР±Рѕ РєСѓРґР° хотели туда было нельзя, там кто то отдыхал РёР· РІРёРї-персон, поговориливали что сам Путин, Рё пограничники запретили выход...гоняли всех...РјС‹ даже СЃ подружками РЅРµ делали заплыв РЅР° матрасе, дабы РЅРµ искушать СЃСѓРґСЊР±Сѓ...потому что РІ этот день ветер был СЃ берега, Рё РІ РјРѕСЂРµ - турцию- можно было легко уплыть!!!!! Р° жили РјС‹ РїРѕРґ анапой..РІ станице..ездили геленджик - там день тусили, РЅРѕРІРѕСЂРѕСЃСЃРёР№СЃРє - тоже день, темрюк - также, РЅСѓ Рё анапа - через день - Сѓ РЅРёС… это называется "вечерняя анапа" Р°С‚ракционы, кафешки, прогулки РїРѕ набережной....даже РЅР° пенную дискотеку попали...Сѓ нас там РґСЂСѓР·СЊСЏ краснодарские сняли РґРѕРјРёРє..Р° насчет малышки, Сѓ нас Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё сыну 4 мес, так РѕРЅ вензде СЃ нами, Рё РЅР° яхте РІ открытое РјРѕСЂРµ С…РѕРґРёР», РЅРѕ тут конечно легче, его РІ РєРѕСЂР·РёРЅРєСѓ Рё понесли...Р° старшую оставили РґРѕРјР° СЃ бабушками, как раз также, что РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ погуляешь СЃ ней...компенсировали ей РІСЃРµ отдыхом РЅР° РјРѕСЂРµ!!!!

Насчет фигуры...согласна полностью! это так комфортно, легко!!! главное чтобы тебе было приятственно в этом весе находится!

Анюточка, джинсы - форева! поймала на мысли себя сегодня когда с подругой ходила по магазину -ей надо было - что хочу еще одни джинсы...муж брюзжит...говорит, что все его вешалки под брюки теперь моими вещами заняты и что у меня джинсов-брюк стало в 2 раза больше чем у него! я его прекрасно понимаю, за 13 лет семейной жизни я в принципе не носила брюки, а тем более джинсы!!!

итак, отчет за сегодня...вес скажу завтра...

фитнесс - 1 час, несмотря на то что мышцы ноют, решила что надо втягиватся обратно...и 2 часа активной быстрой ходьбы!!!!

питание - вот проблема...не добрала до КК...приехала уже поздно, ну не есть же мне в 11 час вечера????

процедуры - уже нет сил ни на что...хотя сегодня геннадий малахов сказал, что сегодня день красоты и все косметические процедуры пройдут удачно!!! единственное, что сделала, заварила календулу и заморозила - лицо протирать!!!!

Наташа, поздравляю с вернувшейся шестерочкой и с обновкой! Я тоже джинсы раньше не носила, потом купила в магазине больших размеров-в принципе понравилось, но они очень тугие были. А теперь спокойно в джинсы упаковываюсь. Удобно и практично!

Наташа, привет!

Вот тебя не узнают я понимаю. 40 кг потерять это большие изменения. Но я приехала домой и меня тоже стали узнавать через одного, хотя я не сильно изменилась. Во дворе у свекрови все интересуются не заболела ли я, что так похудела. А мне хорошо такой. � муж за мной потянился. пока меня с ним два месяца не было, тоже чуть похудел. Но ему сложнее, частые командировки и питание общепитное. Сама знаешь что там дают.

А вы на моря на машине ездили? Где отдыхали? я по твоим записям не очень поняла где вы остановились. У нас сейчас погода плохая стала, неделю идут сильные дожди и о море пока речи не идет. Да еще горе у нас. Родители попали в аварию на нашей машине. Машина уже две недели в ремонте, пока на море и ехать то не чем. Сейчас поехали в Ставрополь узнавать что там да и как. Может быть сегодня и готова будет. Очень хотелось бы этого. А то ведь остается уже две недели до отлета.... Тоже хочется активно поотдыхать как и вы это делали. Но с нашей малышкой много не погуляешь. А вдвоем не остаться, дети за папкой ведь тоже скучают не меньше моего.

приветик моим гостям и моему дневничку!!!

Светуля, у вас есть сынок..вот главная романтика в вашей жизни...наблюдать как растет маленький человечек, помогать ему познавать мир, расти вместе с ним - что м.б. лучше??? одно у вас плохо (ну относительно) свекровь...уф...особенно когда живете в месте, это да-а-а-а...терпения тебе!!! ну а мужу большой респект за массаж...мой делает мне но редко...

РђРЅСЏ, завидоваю что РЅР° РјРѕСЂРµ поедете! СЏ Р±С‹ хоть сейчас обратно!!! Р° насчет питания - интуиция РЅРµ РїРѕРґРІРѕРґРёС‚, Рє тому же активность РЅРµ дает набрать вес! жду фоток СЃ РјРѕСЂСЏ - Р° то  нам РЅРµ повезло - РјРѕСЂРµ РІСЃРµ волнистое было, РґР° РіСЂСЏР·РЅРѕРµ...СЂРѕРІРЅРѕР№ зеркальной глади РЅРµ наблюдала, только 1 день такое было - РєРѕРіРґР° РјС‹ погружались...

утро порадовало отвесиком...возвращаюся к цифре 6...на весах 69,8..ура-ура-ура!!!! а то как то я расслабилась, а в феврале у меня будет юбилей - охота выглядеть мега-супер-потрясающе!!!

Девочки, СЏ возобновила занятия...это что то...Сѓ меня болит РІСЃРµ!!!! РІРѕС‚ что значит месяц перерыва Рё замена упражнений РЅР° плаванье...мышцы РїРѕРїС‹ болят, Р±РµРґСЂР°, СЂСѓС‡РєРё тянет, пресс тоже...РЅРѕ ничего, как отвыкла так Рё привыкну!!!

в КК уложилась все дни..причем вчера ела и пирог с малиной, и блинчики фаршированные, и баклажанов с сыром - тещин язык...НО!!!! все ела до 14 час, после 14 были яблоки-апельсины-рыба...забыла еще мороженое ела...в сб..на прогулке...

встретили в сб знакомую...работали лет 5 назад, она меня не узнала...в общем то я уже привыкла...и тоже сказала мне, что раньше в тебе был перчик, ты была такая заметная, непохожая на всех (ну ато!!! 110 кило то не часто встретишь!!!), а сейчас как все...причем тут же начала выспрашивать как стройнела, услышала что ограничение КК и фитнесс каждый день - сморщила нос...

пы...сы...а еще я с обновкой...купила джинсы...я их вообще никогда не носила, ибо моя попа ни во что не влазила...оказалось это так удобно!!!! я довольна!!! правда джинсики прям в облипочку...

Кэти, приветик!

Какой же  Сѓ тебя РјСѓР¶ молодец!Романтик готовит!

РњС‹ же Р·Р° этой бытовухой  РєР°Рє то РІСЃРµ никак...РўРѕ время нет,

то устали, то сынок, то свекровь, то еще что то...

Зато мне муж массаж делает-а я балдею!

РќР° РјРѕСЂРµ еще РЅРµ были, РІ отличии РѕС‚ вас...  Только собираемся. РЇ, так сказать,потерялась, РЅР° время. Дела РјРѕРё хорошо. Что касается веса изменений плохих РЅРµС‚, держусь, хотя себя РЅРµ контролирую. Весы оставила маме, Р° сама питаюсь РїРѕ чувствам 

Анечка, приветик! я тебя уже потеряла!!! думала заотдыхалась ты - на море поди уехала, тебе теперь там близко!!! ура-ура-ура! с возвращением! давай пиши как у тебя дела, как детишки - наверное уже все черный от южного солнца? ты сама как?

пы..сы...поздравляю с приездом мужа!!!! хорошо когда семья вся в сборе!!!!

Наташа, приветики!

Вот заехала в безинтернетное пространство.... А вчера муж прилетел к нам в отпуск. Сегодня купили мобильный интернет и я шлю вам всем пламенный привет! Еще у тебя ничего не читала, как прочту напишу.

Доброе утро мой дневничек!!!!

Шоколадка, спасибо Р·Р° поддержку Рё пожелание удачи, сама знаешь РІ чем!!! 

Снусмымрочка, приветки! а мотивацией для меня на самом деле был не муж и не родители которые намекали на мою полноту че уж греха то таить...уж насколько меня обожает отец и то намекал что похудеть немашало бы...и это при то м что когда приезжаю, меня встречают хлебом солью, запасом тортов-шоколада-зефира-колбасы-мяса копченого...сначала всем закармливают, а потом намеки что немешало бы постройнеть! мое здоровье было главной мотивацией, ибо в 33 года иметь ожирение 3 степени, гипертонию 2 степени, варикоз и повышенное давление и мягко говоря нарушенный цикл это не есть гуд...сколько не ходила по врачам - никто не мог достучатся, а тут пошла к гинекологу хорошему, она нашла ТЕ слова, что до меня дошли, до моего разума...и все...как отрезало...правда, сейчас после 40 кг (ну почти сорока, почему то 2 вернулось, все таки наверное обезвоживание было во время болезни), чувствую себя 15 летней девочкой, на что муж говорит, что если еще будешь дальше стройнеть как хочешь - вообще в детство впадешь???? но почему то вылез варикоз, вены..раньше вообще не видно было вен, как опять же говорит супруг - было скрыто все под слоем жирка, одна нога нормально еще, а вот на второй такие вены!!! зимой все таки на операцию придется...

Танюш, свидание прошло на ура!!! такой сюрпрайз я даже не ожидала!!! правда перебор КК по максимуму, ну и пусть...было супер!!!!

ну а теперь про вес...сохраняется цифра 71 на весах...вчера было конечно больше, но 71 стабильно...возобновила фитнесс по полной, сегодня что то еле встала, все тело болит!!!! не успела вчера погрется в ванной после тренировки, но зато был кофейный скраб и гель АЦ...а еще было много домашнего фитнеса, отмыла всю квартиру, помыла 2 окна и тут же началась гроза..радует что потратила хоть калории.

вчера д.б. приехать еще гости, напекла вкусняшек всяких, сама не ела а так хотелось!!!! в итоге скушала утром пирог с малиной, и пару фаршированных блинчиков...жиры еще в норме, но уже больше ничего жирного нельзя...на остаток дня будет рыба и овощи, раз с утра хотелось снять пробу вкусняшек...

Натулечка привет! РўС‹ молодчина РґР° Рё только, Рё занятия возобновила Рё Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следишь, умница, так держать.  Рђ Сѓ мужа наверное второе дыхание открылось, глядя РЅР° то какая ты красивая Рё обворожительная, молодцы, продолжайте РІ том же РґСѓС…Рµ (надеюсь что ваши труды дадут результат)

Наталия, я вся в "шоке" после прочтения твоего дневничка. Куда я со своими 10 кг попала.� топчусь на месте с 2005 г. Кароче, есть на кого ровняться. А муж наверно влюбился опять по уши, что такие сюрпризы тебе устраивает. Думаю он и есть твоя самая большая мотивация.

Наташ, свидание с мужем, как романтично, интересно, что он тебе приготовил...вот и мне так хочется, чтобы жить с мужем и быть любимой, все будет я надеюсь у меня!

А про лето, и правда все видно разъехались, ну ни че скоро отпуска и лето закончится и все опять тут будут!

Здравствуй мой дневничек!!!! это потерявшаяся я вернулась...

Танюш, ты отчасти права, я немного отлежалась и уезжала..приехала и пошла по дневничкам - никого нет...у всех лето...разъехались...ну думаю осенью встретимся однозначно на просторах Д�ОНа!!!!

Светулька-красотулька, лечуся я можно сказать ничем...ибо моя родная температура 35,5 (муж сказал что как лягушка, зато типа дольше лучше сохранишься), а когда до 37 поднимается, это как у людей 39 наверное...

ну а теперь о весе...разленилась я честно..сначала болезнь, потом типа выздоравливать надо и окрепнуть...как итог имею опять цифру 7 на весах, а именно 71,8..так что Танюш, наше пари в силе!!!! видимо циферка 69,5 была с перепугу, от обезвоживания организма...но теперь я жива-здорова и полна сил и желания идти дальше!!!!

на днях стряпала тортик с малиной...творожный...вкусняшка!!!! вечером не ела, а утром позволила себе кусочек...взяла на заметку, что иногда можно побаловать себя таким -начинку то ведь можно разную делать!!!! и возобновила занятия фитнесом...тело с непривычки болит немного, но это приятная такая боль...ножки тянет, мышцы на попе (ведь где то они там есть все таки!!!!)

пы...сы...муж весь загадочный...выдал денежку и говорит потрать на себя как сочтешь нужным...а еще назначил свидание, говорит, принарядися...прям вся в нетерпении!!!!

Наташ хватит болеть, выходи!

АУ?? Надеюсь ты выздоровила и лежишь где-то на море отдыхаешь и из-за этого не когда просто за комп сесть!

Кэти, а чем ты лечишься?

Натульчик приветик, а нука шагом марш на поправку иш ты расслабилась там совсем, лечение и покой и никаких купаний и заплывов, скоро детки будут а ты расслабляться вздумала. Выздоравливай.

Наташ, мед РІРѕРґСѓ РІ организме задерживает, РѕС‚ СЃСЋРґР° Рё привес. Рђ вообще ты лечиться думаешь или нет? РўС‹ же детей собираешься  Р·Р°РІРѕРґРёС‚СЊ РІ ближайшее время,  Р° простуды негативно влияют РЅР°  РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅС‹Р№ фон. Кстати, СЃ точки зрения психосоматики простуда может быть желанием РїРѕРєРѕСЏ. Так что лежи РґРѕРјР°, отдыхай:)

Наташа, побереги себя. Поедешь на озера-опять не утерпишь и купаться полезешь, лучше устрой себе отдых поспокойней-в парк погулять, романтический вечер с мужем (новое белье можно будет обновить). Поправляйся!

Танюш, спасибо за картинку!!! долго болею - сама знаю...я вроде уже на поправку пошла, в вс поехали на озеро ну я и полезла купатся, а вода то холодненькая была, а я не провела аналогии что только что оттемпературила и надо бы поберечься...сама себе все подпортила...на эти выхи друзья зовут на соленые озера - а я куда в таком виде???

Наташ, что-то долго болеешь, наверно антибиотики не пьешь, здесь чай с медом не поможет, выглядешь ты чудесно, так что привес, ни чего страшного, уйдет, вода скорей всего!

Приветик, Танюш!!! Уже заценила фоты...

вес мой текущий - 70 кило...непонятно откуда взялся привес в виде полкило??? скорее всего, точнее уверена что это вода, ибо вчера пила целый день чай с медом...и явно превзошла 8 стаканов!!!! но объемы стоят на месте и вообще у меня цель выздоветь а потому и привес меня не пугает!!!

Я пару фоток выложила, какая была пару лет назад!

Наташа не перестаю радоваться за тебя и удевляться твоим успехам, молодец! Ты пишешь , что быстро теряешь вес, а из-за чего? Физ. нагрузки?

Нижнее белье, как раз то что нужно, порадовать себя и свою красивую фигуру, конечно хотелось бы посмотреть на тебя в нем и оценить, так что если решишся выкладывай...

Дарю тебе букет за прекрасные результаты...

Девчушки привет всем!!! и мой дневничек!!!

Анечка, спасибо за поддержку!!! а насчет лечебной физ-ры, так я и так деелаю эти упры, куда бы я без них...сейчас с утра замерила ноги, правая на 3 см больше в голени, щиколотке, в верхней части, - это та нога, где вены торчат сильно...чувствую, придется по осени ложится на операцию, а так нехочу!!!! ну вот охота тренажерку, потому что фигура сильно моделилируется, контуры супер и все тело подтянутое, побродила на форуме по дневникам девочек, которые в тренажерке занимаются, супер результаты!!!! и я хочу, и нельзя из за вен!!!!

вчера СЃСѓРїСЂСѓРі РЅР° скинутые 40 РєРі подарил обалденный комплект белья!!! ваще суперский!!!! СЏ РІ нем чувствую себя такой секси!!!! РїСЂРёРјРµСЂРєР° РґРѕРјР° прошла удачно...

еще сходили в кофейню..посидели...правда я с зеленым чаем сидела, он уговаривал меня скушать пирожное типа низкокалорийное, фруктовое, но я гордо отказалась - мне же надо цифру удерживать!!! в общем день прошел мега отлично, общение вдвоем, романтика...а то если честно я что то устала от мега-активного общения и тусни...

итак:

КК - соблюден, наела 1243, и то, за счет дольки горького шоколада утром к кофе, а то бы опять не добрала (хотя аппетит уже начал возвращатся по крайней мере сегодня!)

фитнесс - не было ничего...просто прогулки с любимым...как то еще кости все ломит и тело побаливает после болезни, не стала фитнесить...

вес - 69,50!!!! ура!!!! держим-держим циферку и не расслабляемся!!!!

вчера еще купила на рынке кучу зелени, поглядывала на бакалажаны, но за эту цену не готова покупать....набрала яблок, зеленых, еще и ценник приятный, так я и прикупила 3 кило!!!! яблоки обожаю, могу есть килограммами!!!! муж кстати тоже подхудел у меня...вместо 92 кило сейчас 89 при росте 192 см...вчера на ночь заловила его на кухне поглощающим яблочные оладушки и кефиром...кефир оставила, оладьи отобрала...

Crazy_Cat
У меня когда ангина ангина осенью была, я на 7 кг похудела, т.к. температура под 40, горло опухло так, что о еде даже думать больно было и еще антибиотиков в больнице накололи столько, что дисбактериоз замучал! Но эти кг не вернулись! Так что не вода это, а скорее всего организму просто сил надо много на борьбу с болезнью, а т.к. ешь в это время мало, вот он их из запасов и достает (это я так думаю).

А ты поправляйся скорее, с твоим упорством ты эти килограммы и без болезни преодолеешь! А врач не может тебе посоветовать спец.упражнения для ног? Может с врачем ЛФК стоит проконсультироваться на счет разрешенных упражнений?

Здравствуй мой дневник и мои подружки!!!!

Светулька, спасибо тебе за позитив от твоего посещения моего дневника!!!! ты мне своими сообщениями всегда поднимаешь настроение ну а смайлики так вообще в тему!!!!

Шоколадка, жду тебя в понедельник в гостях с подробным описанием проведенных выхов! порадуюся за вас что провели выхи на природе, на свежем воздухе!!!! а также жду отчет о твоем меню, а я тебе свое вышлю - будем друг друга контролировать!!!!

Ну что, а теперь отчет:

вес - 69, 90 кгэшек!!!!! я в шоке!!!!! я даже с раннего утра разбудила мужа и обрадовала его!!!! ну и что, что всего 69,90, всего на 100 гр меньше 70, но уже цифра 6 первая!!! йохо!!!! ура-ура-ура!!!! цифру 6 не видела с 14 лет, т.е. ровно 20 лет назад!!!! немного напрягает что так быстро теряю вес, скорее всего это, точнее на 120% уверена что это вода, которая уходит из за температуры ну и аппетиту нет из за болезни, но хоть в чем то позитиф д.б. от простуды...буду теперь удерживать циферку из всех сил!!!!

Р° еще Сѓ меня сегодня юбилей!!!! 40 скинутых кило!!!!! есть РїРѕРІРѕРґ для праздника!!!! была 110 килограмм РїРѕ состоянию РЅР° 27.10.2008Рі, Р° РЅР° 18.07.09 - 69,90!!!! итого Р·Р° 9 месяцев 40 РєРі!!!! Девочки, СЏ так счастлива!!! (хотя честно разницы между 72 РєРі Рё 69,90 незаметно сафсем...)

КК - уложилась со скрипом...опять же за счет меда...я как медвед ем его килограммами...

фитнесс - ничего РЅРµ было...кстати, сползала вчера вечером РІ тренажерный зал...молодой мужчина лет 30 активно приглашал прикупить абонемент РЅР° индивидуальное занятие (РѕРЅРѕ кстати РјРЅРµ РЅРµ РїРѕ карману, дороговато как то), СЏ ему рассказала РїСЂРѕ СЃРІРѕСЋ проблему  СЃ сосудами...итог, РѕРЅ никакой гарантии РЅРµ дает, что РЅРµ повредит РјРѕРёРј сосудам, С‚РёРїР° давайте тогда будем СЃ вами заниматся кардионагрузками, РЅСѓ велосипед, беговая дорожка, РЅСѓ пресс покачаем..Р° РјРЅРµ то надо наверное именно спецупры СЃ нагрузкой РЅР° РјРѕРё пробелмные места - голени Рё бедра??? там же разные РіСЂСѓРїРїС‹ мышц прокачиваются...С‚.Рµ. СЏ Рє чему, что просто бегать СЏ Рё так РјРѕРіСѓ без зала...РјРЅРµ надо именно проработку-прокачку, чтобы мышцы чувствовали утяжеление...теперь РІРѕС‚ РІСЃСЏ РІ раздумьях...

Кэти, ты чего это разболелась? А ну как давай приходи в норму!!

Фотки РєР»Р°СЃСЃРЅС‹Рµ!!

Рада Р·Р° С‚ебя , С‡С‚Рѕ С‚С‹ С‚ак С…орошо РѕС‚дохнула!

Видишь, Р·СЂСЏ С‚С‹ РІРѕР»РЅРѕРІР°Р»Р°СЃСЊ Рѕ СЃРІРѕРёС… Р»РёС€РЅРёС… РєРі!РћРЅРё СѓР¶Рµ СѓС€Р»Рё! 

Давай не болей, выздоравливай!

Натулечка привет, скорей выздоравливай и снова будь в строю, сама знаешь болеть нам никак нельзя да и не надо. Удачных выходных, мы тоже всей семьей уезжаем на дачу с ночовкой до воскресенья.

Доброе утро, мой дневничек!!!!

Мари, насчет истории похудения - были мысли написать...но позже...когда дойду до 65 кило...теперь это программа максимум!!!

Танюш, я выкладывала там фотки...когда была 78 кило...выложу также при 65 кило...

Ну что, отчитываемся за вчерашний день...

вес - еще РІС‡РµСЂР° СѓС‚СЂРѕРј вес был 73 кило, сегодня весы показали 70,50...СЏ РІ шоке...РєСѓРґР° делось полтора РєРі???? или прошли РљР” Рё ушли отеки??? или температура выгнала РІСЃСЋ лишнюю РІРѕРґСѓ??? РЅРѕ как Р±С‹ там РЅРё было, СЏ довольна!!!!! Р±СѓРґСѓ держать циферку!!!!

КК - из за болезни еле-еле наела коридор, и то только за счет молока и меда...грею и пью, лечу горло...а мед он калорийный...

фитнесс - не было...весь фитнесс заключался в лежании на диване...

сегодня даю себе последний день на выздоровление!!! впереди выхи и надо провести их активно!!!! на озере!!!!

Наташа, а ведь Lavandyshka права - напиши свою историю похудения) ведь ты молодчина и есть чем гордиться!

А до юга 2 месяца максимум... а в месяц у меня както мало получается худеть...

Я думаю тебе нужно выложить фотки в форуме "до и после"! Результат супер, пусть другие посмотрят какая ты молодец!

Ой, девули, захвалили!!!

Танюш, талия у меня была всегда и сейчас я какие то спецупры на нее не делаю...всякие там наклоны боковые или скручивания не для меня...все над попой и ногами тружуся...и видимо малорезультативно...вся надежда на спортзал, сегодня 1 день когда я свободна- уехали все гости, никакой тусни - так я с температурой 37, 3 дома сижу, а планы были в тренажерку абонемент купить, подстричься, бровки покрасить, на маникюр сходить...вместо этого лежу пластом дома...

а привес он в талии наверное...вместо 68 см имеем 72 см...ну и попень по моему ширше стала, хотя как сказал мой супруг - это ее расплющило пока 9000 км в машине отмахали!!!

муж на руки теперь поднимает...а насчет того что стройнеть дальше не надо, то вопрос спорный...можно вес этот же, но жир перевести в мускулы, а это тренажерный зал...однозначно...

Мари, приветки!!!!  РґРѕ РјРѕСЂСЏ еще 2,5 месяца Р° СЃ твоим желанием Рё упорством ты меня еще обгонишь!!!!

Натулечка, с возвращением тебя, с отличным отдыхом и потрясающим внешним видом!) Завидую по-белому, планирую в сентябре поехать на море, жаль только что так здорово выглядеть не смогу (не успею физически)

Натюся, РЅСѓ Рё РіРґРµ привес? Что то СЏ РЅРµ вижу совсем! Фигура замечательная, талия мечтать только Рѕ такой РјРЅРµ, РјРЅРµ кажется стройнеть совсем уже РЅРµ нужно Рё так просто РЅР° РІСЃРµ 100%, это СЏ как доктор РіРѕРІРѕСЂСЋ!

Море, пляж, вино - это мечта....вижу ты очень хорошо отдохнула, просто молодец! Если честно в жизни бы не поверила что ты 110 весила, если б не фотка конечно, сейчас дюймовочка, муж наверно вобще в восторге!

Добрый день мои дневничек и мои подружки!!! как же я по вам заскучалась!!!!

наконец то я вернулась...отдохнула супер...теперь на год воспоминаний!!!! привес привезла тоже хороший...3 кило...но как выяснилось то были отеки перед КД, потому что уже сегодня вес плюсом 1,5 кг перед отъездом, т.е. 73 кило!!!! но наесть полтора кг за такой отдых - я думаю что это еще мало...потому что ели-пили-тусили-пили-ели-тусили-пили-ели...шашлык каждый день и вино рекой...

что я хочу сказать...чувствую я эти полтора кило...как то застегиваются трудно юриджи, юбочка на на бедрах а на талии...так что я снова на пути постройнения!!! вперед, к фигуре мечты!!!!

ловила себя неоднократно на мысли, что как хорошо что постройнела!!! потому что в весе 110 кило при той жаре я бы не смогла никуда ни ходить, лежала бы пластом в номере...а так очень даже активно...выяснилось что 30 градусов тепла для меня очень даже комфортно, в то время как мои сотоварищи по отдыху помирают от жары...уж на что мой супруг любит тепло, но когда при 37 градусах я звала его погулять, то он в категоричной форме отказался, дескать, тебе хорошо, ты похудела, теперь жару легко переносишь...поэтому пришлось тусить одной, а товарищи по отдыху сидели под кондиционерами дома...

выложу пару фоток...это в Новороссийске..

а это на пляже...типа муж привез меня на море...

выяснилось, что оказывается я люблю черешню...ели ведрами....очень даже вкусно!!! я же вишню не люблю, решила что и черешню тоже...а она -черешня очень даже ничего!!!!

плохо что 3 недели без фитнеса...плаванье на море не считаю фитнесом, т.к. вода морская, держит хорошо и прилагать надо минимум усилий чтобы плыть...а вот купание в реке это да....