ух ты! в следующий раз, как буду в районе Детского мира, загляну за пластмассовым обручем. � правда, должно быть сложнее крутить, а давление на внутренние органы от него поменьше... Спасибо за ценный совет!

Вспомнилась мне хорошая фраза-совет по обручам-лучше всего крутить даже не алюминиевый и тем более не с утяжелением, а самый обычный пластмассовый. Для того чтоб удержать его на талии, больше усилий нужно приложить, следовательно, напрягаешь мышцы больше. У меня есть обычные пластмассовый и алюминиевый. Пластмассовый до сих пор частенько падает, и устаю от него сильнее.

нет, по себе плохо чувствую, что бока помяла)))

magicmoon, спасибочки. А что значит "не чувствуете эффекта", если 15 минут крутите? в смысле не разогреваетесь, или талия не уходит, или еще что-то????

p.s. хм, пора нам тему переименовывать... как-то мы от адресов магазинов ушли

позвоночник | 03.ru - медицинские консультации онлайн

Ответы

# 17:05 05-03-2009 Аксенов А.В., обратиться

почему? бред какой-то

просто, если я кручу до 15 минут, я эффекта вообще не чувствую(((

выше копировала вопрос-ответ с медицинского форума и других форумов, на которых поднимался этот вопрос.

В основном многие крутят по 30 мин. А вообще советуют больше часа не крутить, все должно быть в меру. Кто-то рассказывал, что у кого-то почка куда-то от него опустилась. Но я думаю, что это не факт, что именно от обруча, а может и от него.

magicmoon, спасибки. Я кручу недавно - у меня синяки еще свежие А вот на счет длительности - я слышала, что больше 15 минут нельзя, тк это способствует приливу крови к кишечнику и органам малого таза, а для здоровья это не очень. Вот хотелось бы услышать мнение медиков на этот счет. Среди нас, случайно, нет медиков???

magicmoon, спасибо!

Будешь в Локомотиве глянь плиз адресок магазина и скинь в личку - мне это важно.

Я сначала купила себе один набор ( 4 насадки). Но зимой обруч не крутила, потому что холодный был в промежутках между насадками, он у меня металический. А сейчас купила еще одну пару, получилось по всему кругу. Теперь классно: и нехолодно, и эффекта больше)))

Ну ты сама смотри, сколько тебе будет оптимально, там вообще советуют: сначала две носадки одеть, потом через несколько дней еще две, сначало до 3-х мин крутить, потом увеличивать, чтобы кожа потихоньку привыкала, потому что могут быть синяки.

У меня они были сначала, а сейчас я со всей дури кручу, бывает по часу, а синяков нет)))

буду в городе в следующий раз - прикуплю и себе такие насадки. Я знаю, что в комплекте вроде 4 шт. идет. А сколько вообще оптимально надо одевать на обруч?

Пышечка, ласты, трубку и т.д. точно в стречала в СК ЛОКОМОТ�В там где бассейн. Там все для плавания есть. � еще там реклама магазина есть, где подобные вещи купить можно. когда буду следующий раз посмотрю адрес.

Еще пройдись по спортмагазинам на Советской, там может найдешь.

Ксюша, что касается насадок на обруч, это такие типа шипы по всему периметру одеваются, очень хорошо массажируют, эффект в несколько раз лучше!!!!

А вот пояс я купила такой типа резиновый, в котором на треше прыгаю, больше патеет тело. Хотя на самом деле, все равно мы худеем не от того, что патеем, а от того, что сжигаем каллории, которые потом организм пополняет из запасов своего жира)))

Так же я покупала пояс, который стимулирует мышцы пресса. Но я им очень редко пользуюсь. В основном отеваю на ляшки, целлюлит помассажировать, а вот на живот боюсь, мало ли как он будет влиять на мочевую и половую систему.

Буду признательна. Мне говорили, что где-то то на Сумской что-ли был SPEEDO, да съехал. Теперь вот то ли в Караване, то ли в Дафи, но я не видела.

Пышечка, такого не встречала, но если увижу - отпишусь

Немного не в тему. Никто не встречал у нас магазин с подводным снаряжением - маски, трубки, ласты? Просто вернулась с отдыха, там мне этого очень не хватало. С собой взяли старые маску, трубку. Там купили - и дорого и некачественно. Хочется в следующий раз ехать подготовленными.

Насадки наверное для усиления массажного эффекта.

Р° насадки для обруча - зачем нужны-то??? 

Кстати, на счет поясов много противоречивой информации читала в интеренете. Говорят, что кроме выхода воды из организма никакого толку больше нет и даже вредно. Я сама не пробовала, magicmoon - что скажете по своему опыту?

Я тоже там покупаю себе спорт товары. Покупала там гантельки, насадки для обруча и пояса разные для похудения.

Предлагаю вносить сюда адреса магазинов, в которых можно купить спортивные товары (не только одежду, но и снаряды: скакалку, обруч, мячи и т.п.).

Например, я на неделе прикупила в Детском мире на 2-м этаже скакалку утяжеленную с такими мягкими ручками за 30 грн. + обруч гимнастический металлический (40 грн.). Может, кому-то такая информация тоже пригодится