П�Л�НГ-МАСКА �З ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ. 1 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев смешайте с таким же объемом растительного масла и добавьте столько же только что выжатого сока листьев березы, молодой крапивы или земляники. Можно взять сок смеси этих трав. Все компоненты размешать до однородной массы и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут маску смойте.
Субъективно: не проверялось.

РњРћР РљРћР’РќРћ-РћР’РЎРЇРќРђРЇ РџР�Р›Р�РќР“-РњРђРЎРљРђ. Потрите большую сочную РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, затем добавьте 1/2 С‡. Р». размолотых РІ кофемолке овсяных хлопьев. Готовую кашицу нанесите РЅР° лицо, Р° через 20—25 РјРёРЅСѓС‚ смойте РІСЃРµ РІРѕРґРѕР№ комнатной температуры.
Субъективно: только делайте ее в выходные, иначе коллеги оценят благородную легкую желтизну, которую придает морковь. Но усталость снимается живо.

Я�ЧНАЯ П�Л�НГ-МАСКА. 1/2 ч. л. отрубей размешать с яичным желтком и 1 ч. л. сметаны и нанести на подготовленное для маски лицо. Через 20 минут маску снять и нанести питательный крем.
Субъективно: сушит. Оптимально подойдет для жирной кожи.

ТВОРОЖНАЯ П�Л�НГ-МАСКА. Возьмите 1 ч. л. перемолотого в кофемолке риса, тщательно перемешайте его с 2 ст. л. творога и 0,5 ч. л. оливкового масла. Полученную массу, немного подогрев, нанести минут на 15 на лицо.
Субъективно: заметен увлажняющий эффект.

МЕДОВАЯ П�Л�НГ-МАСКА. Маска идеальна для шелушащейся кожи, питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенерирующее действие. Расплавьте 2 ст. л. пчелиного меда в водяной бане, не доводя до высокой температуры, снимите с огня и, немного остудив, добавьте к меду сок 1/2 лимона и 1 ст. л. пшеничных отрубей. Теплую смесь на полчаса нанесите на лицо, а затем смойте большим количеством теплой воды.
Субъективно: теплая, комфортная маска. Лицо заметно свежеет.

Это интересно!

Перемолотые персиковые ядра - великолепное средство от выпадения волос. Кашицу вотрите в корни волос, слегка массируйте круговыми движениями, наденьте банную шапочку и укутайте голову махровым полотенцем. Смыть шампунем через час. Такую маску следует делать раз в неделю. Курс лечения - 2-3 месяца.

Персиковый скраб

ядра персиков - 3-4 шт.
натуральный йогурт - 1 ст. ложка


Ядра персиков перемолоть в кофемолке, а еще лучше на ручной мельнице (чем мельче частички, тем мягче и нежнее действие скраба). Смешать с йогуртом и нанести на чистую кожу на 10 минут. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) массировать лицо в течение 5-7 минут. Смыть теплой водой. В качестве питательных добавок к измельченным ядрам персиков можно использовать мед и яичный желток (для сухой кожи), яичный белок или сок ягод (для жирной). Скраб не только очищает кожу от мертвых клеток, но и великолепно питает ее. Благодаря содержанию витамина В15, обладающего высокой биологической активностью, масло стимулирует обменные процессы и способствует профилактике процессов старения кожи.

Для сухой кожи

Маска «РћР»РёРІРєРѕРІС‹Р№ персик»

персик - 1 шт.
оливковое масло - 0,5 ч. ложки


Размять мякоть персика до пюреобразного состояния, добавить масло, перемешать и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Для лучшего эффекта положить сверху чистый кусок полиэтилена или вощеной бумаги с прорезями для глаз, носа и рта, махровое полотенце намочить горячей водой, хорошо отжать, слегка охладить на воздухе (чтобы не обжечь кожу) и наложить на лицо, оставив открытыми глаза, нос и рот. Подержать теплый компресс до его полного остывания, примерно 5-7 минут, снять с лица, а маску оставить еще на 5 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой.

Для сухой кожи
Маска «Р“оголь-моголь»

яичный желток - 1 шт.
персик - 1 шт.


Эта маска готовится почти так же, как «РџРµСЂСЃРёРєРѕРІРѕРµ безе», СЃ единственной разницей, что миксером взбивают РґРѕ воздушной массы РЅРµ белок, Р° желток. Эту питательную смесь можно усовершенствовать, добавив РІРѕ взбитые желток Рё персик чайную ложку сливок или сметаны. Маска получится РЅРµ такая пышная Рё воздушная, РЅРѕ очень полезная. Наносят РЅР° лицо РЅР° 15-20 РјРёРЅСѓС‚. Затем смывают теплой РІРѕРґРѕР№.

Для сухой кожи

Маска «РЎР»Р°РґРєРёР№ творожок»

творог - 1 ч. л.
мед - 1 ч. л.
мякоть персика - 2 ч. л.


Творог растереть с медом и добавить мякоть персика. Смесь нанести на лицо толстым слоем, спустя 10-15 минут умыться теплой, а затем прохладной водой. Маска рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.

Для жирной кожи

Маска «РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ»

персик - 1 шт.
картофельный крахмал - 1 ч. л.


Спелый персик очистить от кожицы, удалить косточку, размять вилкой до пюреобразного состояния, смешать с крахмалом и нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой. Маска питает и смягчает кожу, избавляет ее от излишней жирности.

Для жирной кожи

Маска «РџРµСЂСЃРёРєРѕРІРѕРµ безе»

яичный белок - 1 шт.
персик - 1 шт.


Эту маску лучше всего приготовить, используя миксер. Яичный белок взбить до образования белой пены. В отдельной посуде размять (или взбить миксером) в нежное пюре мякоть персика и, непрерывно помешивая, ввести его в белковую массу. Пока воздушная смесь не осела, нанести толстым слоем на предварительно очищенное лицо. Полежать с этим фруктовым безе 15 минут, затем смыть теплой водой. Маска не только великолепно питает кожу лица, но и способствует более быстрому заживлению ранок и рубцеванию мелких шрамов, поскольку усиливает процессы регенерации в верхних слоях эпителия.

Для увядающей кожи

Маска «Р›РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ майонез»

мякоть персика - 1 ст. ложка
лимонный сок (свежевыжатый) - 1 ч. ложка
оливковое масло - 1 ч. ложка


Масло смешать с лимонным соком до образования беловатой массы, похожей на майонез. Добавить мякоть персика, снова перемешать и нанести на очищенную кожу лица и шеи. Через 15-20 минут смыть теплой, затем холодной водой. Маска великолепно питает и тонизирует кожу, активизируя процессы обмена в клетках верхнего слоя эпидермиса.

Для увядающей кожи

Маска «Р¤СЂСѓРєС‚овый геркулес»


геркулес - 1 ст. ложка
персик - 1 шт.
оливковое масло - 0,5 ч. ложки


Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке. Смешать с пюре из мякоти персика, добавить оливковое масло. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой, затем прохладной водой.

Дрожжевая маска для живота
Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда. Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу, стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.

Маска против растяжек
Состав: половина стакана сока алоэ, половина стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А. Все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике. Наносить массажными движениями на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

Маска для упругости груди
Состав: 1 ст. ложка сметаны, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо. Все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой.

Маска-похудейка
Приводит кожу в отличное состояние, препятствует целлюлиту.
Состав: 10 капель масла апельсина, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема. Смешать. Подержать маску на коже тела 25 мин. Этот состав идеален в качестве маски для проблемных зон и прекрасно сочетается с походом в сауну. Можно обернуться пленкой.

СКРАБ-МАСКА НА МЕДЕ � СОЛ�


�нгредиенты:

1 стакан морской соли
2 столовые ложки голубой глины
1/3 стакана меда


Как приготовить

Положите все компоненты в небольшую чашу и хорошо перемешайте. Добавьте еще меда для получения густой консистенции. Хорошенько перемешайте. Храните в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение.
Накладывайте скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполосните и промокните мягким полотенцем.


Мед косметологи называют натуральным скрабом. Естественно, имеется РІ РІРёРґСѓ слегка засахаренный мед, который РЅР° ощупь как сахарный песок. Глину же косметологи считают самым надежным средством РїРѕ СѓС…РѕРґРµ Р·Р° кожей. Соедините РёС… вместе РІ РѕРґРЅРѕРј продукте, Рё успех вам гарантирован. Этот скраб именно таков. РћРЅ бьет РІСЃРµ рекорды РїРѕ пользе Рё нежности. Дело РІ том, что обычно скрабы для лица Рё тела разные, поскольку кожа лица более ранимая. Р—Р° счет СЃРІРѕРёС… ингредиентов, этот скраб универсален – его можно наносить РЅР° РІСЃРµ тело, лицо, шею, РЅРµ Р±РѕСЏСЃСЊ вызвать раздражения. Р’ общем, наслаждайтесь результатом!

ШЕЛКОВ�СТЫЙ СОЛЯНОЙ СКРАБ


Р’С‹ замечали, что после отпуска РЅР° РјРѕСЂРµ еще РіРґРµ-то месяц РІС‹ благоухаете красотой Рё здоровьем. Р� это неспроста: морская РІРѕРґР° укрепляет волосы, придает эластичность коже Рё как нельзя лучше укрепляет ногти. Так зачем отказываться РѕС‚ этого удовольствия РІ течение РіРѕРґР°? Хороший тому пример – натуральные средства РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Начните хотя Р±С‹ СЃ приготовления этого скраба. РћРЅ С…РѕСЂРѕС€ РЅРµ только тем, что очищает Рё обновляет кожу, РЅРѕ Рё тем, что его хранить можно как СѓРіРѕРґРЅРѕ долго, РІ общем, скорее РІС‹ его используете, чем РѕРЅ испортится. Еще РѕРґРёРЅ плюс, после него необходимо некоторое время понежиться РІ ванне. Хорошая отговорка, чтобы передохнуть РѕС‚ жизненной суеты хотя Р±С‹ минуток двадцать. Р’ это время рекомендуется помечтать Рѕ приближающемся отпуске! Сметана богата молочными белками Рё жирами, Р° также молочной кислотой, РѕРЅР° делает кожу бархатистой, смягчает Рё питает ее. Морская соль насыщает кожу витаминами, минералами, макро- Рё микроэлементами, восстанавливая ее минеральный баланс.

�нгредиенты:

1 стакан сметаны
½ стакана соли (желательно РјРѕСЂСЃРєРѕР№)
5 капель эфирного масла (на ваш выбор, что есть под рукой)


Как приготовить

Смешайте сметану и соль в чаше. Добавьте эфирного масла и снова все перемешайте. Осторожными движениями втирайте скраб, не очень быстро, чтобы тщательно удалить сухую и отшелушивающуюся кожу. Наносить скраб необходимо на увлажненную кожу, можно, например, во время душа. После того, как нанесли смесь на тело, полежите в ванне 20 минут, затем хорошо сполоснитесь. Ванна может стать скользкой, поэтому будьте осторожны.

АНТ�ЦЕЛЛЮЛ�ТНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА НА КОФЕЙНЫХ ЗЕРНАХ


Кофе богат никотиновой кислотой, которая является прекрасным средством для борьбе с целлюлитом. Сахар стягивает поры, делает кожу более упругой. Миндальное масло богато минералами, витаминами А, В1, В2, В6, также содержит витамин Е, который является естественным антиоксидантом, замедляющим старение клеток и устраняющим воспалительные процессы на коже, а также витамин F, который нормализует функцию сальных желез. Ванильный экстракт придаст незабываемый аромат вашей коже, он способен поднять настроение даже в самый мрачный день.

�нгредиенты:

¼ стакана кофе
¾ стакана сахара
10 мл миндального масла
10 капель ванильного масла


Как приготовить

Положите кофе и сахар в небольшую емкость. Добавьте миндальное масло и смешайте до консистенции жидкой массы, добавьте ванильного масла. Если смесь густая, добавьте еще немного миндального масла. Применяйте этот скраб во время мытья, он сделает огрубевшую кожу более гладкой и эластичной. Не применяйте на участках с нежной, поврежденной кожей и на лице. Срок хранения: 1-2 недели, хранить в холодильнике.

Ягодицы дивы

�сточник http://www.fit4woman.ru/diva.html (там с картинками)

Гель для очистки лица с ромашкой (для всех типов кожи).

Добавление овсянки позволяет использовать гель в качестве мягкого скраба.

* 1 пакетик чая из ромашки
* 1-1/2 чашки фильтрованной воды
* 2 чайные ложки цельных (немолотых) семян льна
* 1/2 чашки очищенной, мелко смолотой в мельнице (блендере) овсянки
* очень мелкое ситечко (или марля)

Воду в кастрюльке доведи до кипения. Выключи огонь и опусти в кипяток чайный пакетик. Подожди 5 минут, затем вынь пакетик и насыпь в кастрюльку льняное семя. Снова доведи до кипения и держи на слабом огне 15 минут, время от времени помешивая. Сними с огня и подожди, пока не остынет. Процеди остывшую смесь через мелкое ситечко (или марлю) в стеклянную банку. Способ применения: насыпь в ладонь немного молотой овсянки, смешай ее с небольшим количеством льняного геля.
Осторожно разотри смесь по лицу. Тщательно ополосни лицо водой. Гель и овсяный порошок храни в холодильнике раздельно в течение нескольких недель.

Антицеллюлитные ванны Как выяснилось, специальные антицеллюлитные ванны все базируются на обычной морской соли, но только без добавок, причем 1 кг на ванну. Продается такая соль в аптеке, и килограммовая упаковка стоит около 16-18 рублей. Сеансов должно быть 10-15, через день, по 25-30 мин. Пусть вас не пугает дозировка, т.к. в морской воде концентрация соли намного выше, даже на вкус эта ванна не очень соленая. Зато дает намного бОльший эффект, чем ванна с обычной концентрацией. 1-ый рецепт. 1 кг соли + 10-12 капель смеси ароматических масел (мандарин, апельсин, грейпфрут, можжевельник, лимон) + 1 стакан крепко заваренного зеленого чая.

2-РѕР№ рецепт 1 РєРі соли + 10 капель смеси масел + СЃРѕРє ½ лимона (причем шкурку РѕС‚ лимона, как Р±С‹ «РїСЂРѕСЃС‚ирнуть» РІ РІРѕРґРµ, чтобы масла РёР· шкурки перешли РІ ванну.)

3-ий рецепт 1 кг соли + 10 капель смеси масел + 1 литр настоя из заваренных фильтр - пакетов ромашки и крапивы (на 1 литр 3 пакетика, например 2 ромашки и 1 крапивы) Пока лежите в ванне, пакетики с травой можно положить на глаза.

4-ый рецепт 1 кг соли + 10 капель смеси масел + 250 мл молока (большая кружка)

5-ый рецепт 1 кг соли + 10 капель смеси масел + 0,5 или 1 литр минеральной воды с газом.

После этих ванн РЅРµ ополаскиваться. Если, конечно, РІС‹ РІ дальнейшем РЅРµ смываете какое-РЅРёР±СѓРґСЊ обертывание. Для удобства РґРѕР·РёСЂРѕРІРєРё масел СЏ взяла шприц Рё «РІСЃРѕСЃР°Р»Р°» РІ него РІСЃРµ масла, какие нужно. Рђ теперь только снимаю колпачок Рё капаю столько, сколько нужно.

рецепт антицеллюлитного обертывания.
Предостережение: используйте точные пропорции указанные в рецепте, эфирные масла могут вызвать ожог кожи. Так же, не забывайте перед использованием смеси, тщательно размешать ее.
�нгредиенты:
Глина косметическая- 1 упак.
Корица - 1 ст.л.
Лимонное масло - 5 кап.

Приготовление: Смешайте все ингредиенты и введите теплую вводу, не переставая помешивать смесь. У вас смесь, должна получиться по консистенции густой сметаны.
Намажьте смесью проблемные зоны и обернитесь в пищевую пленку, чем толще слой тем лучше. Выждите полтора, два часа. (я держу 1 час)
Делайте процедуры через день и так 10 процедур.

От себя рекомендую не пожалеть времени и после горячего обертывания сделать холодное Я делаю его так: ламинарию и фукус измельчаю максимально в кофемолке, смешиваю с глиной (это что бы она не отваливалась от тела), мятное масло(10 кпель). Наношу все на ноги, руки и живот, но пленкой не заматываюсь. Можно обмотать несколькими слоями марли. Держу 30-60 мин. Желательно накрыться одеялом, а то очень х-о-л-о-д-н-о.

Рецепты домашней криотерапии.

Чтобы воспользоваться косметическим льдом для СѓС…РѕРґР° Р·Р° кожей, лед для лица можно приготовить РІ домашних условиях. РќРѕ прежде чем приступить Рє «Р»РµРґСЏРЅС‹Рј» процедурам, обязательно запомните несколько правил:

-Для приготовления косметического льда вода из-под крана не подходит. Нужно использовать питьевую, а еще лучше минеральную негазированную воду.

- Старайтесь замораживать лед крупными кусками - в пластмассовых чашках или в обрезанных пластиковых бутылках. Дело в том, что сеточке мелких подкожных капилляров не полезно охлаждение на маленькой площади.

- Протирая кожу льдом, проходите каждый участок кожи около двадцати раз.

- Не переохлаждайте лицо - процедура должна занять от двух до пяти минут.

-Для приготовления косметического льда используйте отвары и настои трав, полезные именно для вашего типа кожи.

Какие травы можно использовать для приготовления косметического льда? Предлагаем несколько рецептов для различных типов кожи.

- Сухую кожу смягчит лед из настоев подорожника и мяты. После процедуры не забудьте протереть лицо любым растительным маслом.

- Настои для нормальной кожи должны содержать преимущественно ромашку, цветы липы, шалфей, а также лед из плодов и ягод. Фрукты или ягоды (клубника, смородина, рябина, виноград, персик, арбуз и др.) нужно измельчить через мясорубку, затем добавить столовую ложку растительного масла и отправить в морозилку.

- Жирной, пористой коже, при склонности лица к застойной красноте, при явлениях воспаления кожи и солнечных ожогах лица ледяная процедура полезна один или два раза подряд после умывания по утрам. Для этого типа кожи полезен лед из цветов календулы, зверобоя, листьев березы, лопуха: столовую ложку залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить, остудить и смешать с одеколоном или водкой в пропорциях 1:1.

- На кожу, склонную к угревой сыпи, хорошо действует соленый лед: растворите столовую ложку соли в стакане кипяченой воды, разлейте по формочкам и заморозьте. Массируйте лицо кусочком соленого льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем ополосните лицо чистой прохладной водой.

- Подсушит и тонизирует жирную кожу лед из настоя крепкого чая. Заполнить 3/4 стакана настоем чая и поставить на ночь в морозилку. Для усиления действия льда из настоя чая можно добавить на стакан настоя чая чайную ложку соли, столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока.

- Для жирной кожи подойдет винный лед - он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и питает кожу, делает ее нежной, шелковистой, сужает расширенные поры. Готовят винный лед так: 2 столовых ложки травы зверобоя и 3 столовых ложки шалфея залить 1/3 стакана кипятка и настоять в темном месте полчаса. Процедить, смешать с 1/3 стакана полусухого белого вина и заморозить. Винным льдом обрабатывайте предварительно очищенную кожу лица 1-3 раза в сутки, не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.

- Придать матовость блестящей коже поможет томатный лед: 3 столовых ложки томатного сока смешать с чайной ложкой сока петрушки, разлить в формочки и поставить в морозилку.

- Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. Для приготовления кубиков нужно 2 столовых ложки цветков календулы залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 20 минут, процедить, добавить 2 столовых ложки лимонного сока. Еще более простой рецепт: в отстоявшуюся кипяченую воду добавить несколько капель сока лимона или грейпфрута и заморозить.

- Мятный лед поможет вам немного сгладить морщины: столовую ложку листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять полчаса и заморозить. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость.

- Бороться с морщинами помогает и протирание кожи кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчета стакан кипятка на столовую ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.

- РћС‚ появления «РіСѓСЃРёРЅС‹С… лапок» РІРѕРєСЂСѓРі глаз убережет протирание кожи кусочками льда РёР· молока, наполовину разведенного РІРѕРґРѕР№.

-Для уменьшения морщин на увядающей коже можно применять лед из одуванчика: полураспустившиеся бутоны и молодые листья одуванчика (500 г) пропустите через соковыжималку. Добавьте столовую ложку растительного масла (лучше оливкового), смешайте и заморозьте.

Spa-программа в домашних условиях

1 столовая ложка молотого миндаля, 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда, сок половины лимона, 2 столовые ложки сметаны и несколько капель миндального масла. Все смешайте и нанесите на лицо.

Сделайте маску для волос. Смешайте сок 1 апельсина, 1 яблока и половину банана с 1 чайной ложкой тмина в своем блендере. Вотрите смесь в волосы и опуститесь в ванну. Через 20 минут, проведенных в теплой воде, смойте маску и вымойте волосы как обычно.

Сделайте пилинг всего тела. Приготовьте скраб для тела заранее, чтобы после ванны сделать его по распаренной коже: измельчите в блендере 1 стакан клюквы, половину стакана абрикосового сока, 8 фиников и 1 столовую ложку отрубей. Обработайте всю кожу скрабом и ополоснитесь под душем.

Сделайте массаж. Нанесите на кожу массажное масло, приготовленное из 1 яйца, 1 чайной ложки меда, четверти стакана миндального масла, половины стакана оливкового масла и 2 чайных ложки шампуня. Смешайте все компоненты, добавьте четверть стакана водки и половину стакана молока. Сделайте массаж всего тела, снова примите теплый душ и смажьте кожу любимым кремом для тела. Завернитесь в теплый банный халат и посмотрите любимый фильм

Хорошо очищает кожу косметическое мыло, которое можно приготовить так: 100 Рі детского мыла настругать ножом или натереть РЅР° терке, залить 1/2 Р» крутого кипятка,затем помешивать РґРѕ полного растворения (лучше РІ эмалированной РїРѕСЃСѓРґРµ).Раствор нагревать 2—3 РјРёРЅ. Р’Рѕ время подогрева РІ него добавить 2 С‡. Р».Р±РѕСЂРЅРѕР№ кислоты, после подогрева — 1 С‡. Р». нашатырного спирта Рё 1 СЃС‚. Р».3% -РЅРѕР№ перекиси РІРѕРґРѕСЂРѕРґР°. Р�Р· полученного мыла взбивают пену, наносите РЅР° лицо ватным тампоном, влажной РіСѓР±РєРѕР№ или пальцами круговыми движениями РїРѕ кожным линиям. Для усиления очищающего действия РЅР° мыльную ватку или РіСѓР±РєСѓ насыпают мелкую соль Рё питьевую СЃРѕРґСѓ, либо то или РґСЂСѓРіРѕРµ. Пену смывают СЃ лица сразу или после высыхания теплой РІРѕРґРѕР№, лицо споласкивают прохладной РІРѕРґРѕР№ Рё вытирают полотенцем насухо. Соль Рё СЃРѕРґР° применяются РІ зависимости РѕС‚ степени загрязнения кожи Рё чувствительности ее Рє этим средствам.

Леночка, спасибо !

Столько много интересного!

На выходных обязательно сделаю обертывание! А скраб кофейный я делаю, мне очень нравится!!!

Одним из самых сильных недругов целлюлита и лишних сантиметров являются обертывания.

Данная процедура производится как РІ салонах, так Рё РІ домашних условиях Рё замешана РЅР° эффекте «СЃР°СѓРЅС‹». Немаловажно отметить, что обертывания - это лишь дополнительное средство похудения Рё никак РЅРµ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ, так как РІРѕ время обертывания РІС‹ можете потерять РґРѕ 2 СЃРј (Р·Р° раз) объема, РЅРѕ зачастую это РЅРµ жир, Р° отток лишней РІРѕРґС‹ РёР· тканей, поэтому обертывания полезно сочетать СЃ интенсивными упражнениями РЅР° интересующие РіСЂСѓРїРїС‹ мыщц Рё низкоуглеводным рационом.
Так чем же хороши обертывания? 
Р’Рѕ-первых, РѕРЅРё способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус Рё повышают тургор кожи (что особенно важно для «С…удеющего тела»), придают коже упругость Рё гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение
Какие способы обертываний существуют?
Существует горячий и холодный способы. Горячие обертывания как раз и создают эффект сауны, расширяют сосуды, усиливают крообращение и уменьшают объемы.

Холодные обертывания напротив сужают сосуды, восстанавливают тонус кожи, снимают отеки и особенно хороши для дряблой кожи.
Есть ли противопоказания для применения обертываний?
Горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен, в этом случае разрешены только холодные обертывания. Любые виды обертывания противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота), сердечно-сосудистых, гипертонии.
Как правильно делать обертывания?
Курс обертываний должен включать не менее 10 процедур. Перед обертыванием рекомендуется сделать массаж проблемных зон с применением скраба, далее нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) приготовленную смесь толстым слоем, обмотать эти места пищевой тонкой пленкой и закутать шерстяным платком на 45 минут - час. После смывания смеси, рекомендуется принять ванну с морской солью и нанести на кожу тонизирующее средство.
Какие рецепты обертываний существуют?
Во-первых, самым популярным антицеллюлитным компонентом является кофеин. Его можно найти в составе большинства средств для похудения.
Кофеин можно купить РІ ампулах или таблетках РІ аптеке, РЅРѕ самый привлекательный СЃРїРѕСЃРѕР± – сварить кофе Рё воспользоваться кофейной гущей. Смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) Рё красный молотый перец (0,5 – 1 СЃС‚. Р».) Рё нанести РЅР° кожу (осторожно, аллергены!)

Еще РѕРґРёРЅ рецепт СЃ применением кофе – 3 столовые ложки молотого кофе разбавить теплым молоком РґРѕ густой кашицы, добавить РІ смесь подогретый каолин (белую глину, предварительно разведенную холодной РІРѕРґРѕР№ РґРѕ кашицы, РІ микроволновке РЅРµ греть).

Вторым по популярности компонентом обертываний являются растения, чаще всего морские. Это ламинария, фукус, плющ. В сушеном виде они продаются в лавках жизни и в аптеках.
№1: тщательно перемолоть в кофемолке 2 ст. ложки ламинарии и 2 ст. л. фукуса, залить их крутым кипятком до образования густой кашицы, оставить на полчаса. Далее добавить желток, 10 капель эфирного масла лимона. Можно использовать как в горячем виде, так и в холодном. №2: 3 столовые ложки тщательно перемолотого фукуса и хвоща залить кипятком до образования кашицы. Настоять полчаса, смешать с 3 столовыми ложками голубой глины. Затем добавить ампулу кофеина и 2-3 капли эфирного масла корицы. �спользовать в теплом виде, но в микроволновке не подогревать.

Р’ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ целлюлитом популярна также глина. Можно использовать красную, голубую, белую, РЅРѕ СЏ поделюсь СЃ вами СЃРІРѕРёРј эксклюзивным рецептом СЃ применением желтой глины. Возьмите 3 столовые ложки желтой глины, залейте ее холодной РІРѕРґРѕР№ РґРѕ густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок Рё меда. Р’ эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто РЅР° бедрах РЅР° пленка, Р° горящие угли, РЅРѕ ожогов нет.

При приготовлении смесей для обертывания, обращайте внимание на консистенцию: масса должна быть однородной и эластичной, иначе вы не сможете нанести ее на кожу. Поэтому тщательно измельчайте водоросли и перемешивайте все компоненты.

Для ленивых РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚ масляные обертывания. Р—Р° РѕСЃРЅРѕРІСѓ нужно взять любое базовое масло или же смесь меда Рё СЃРѕРґС‹ Рё добавить РІ РЅРёС… антицеллюлитные эфирные масла – лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, розмарин, корица, мускат, апельсин, мандарин. Обратите внимание РЅР° то, что эфирные масла РЅРµ растворяются РІ РІРѕРґРµ, поэтому сначсала смешивайте РёС… СЃ СЃРѕРґРѕР№ или маслом.
РќР° 30РјР». базисного масла: 
1. 2Рє. кипариса + 2Рє. фенхеля + 2Рє. СЏРіРѕРґ можжевельника 
2. 3Рє. фенхеля + 4Рє. грейпфрута + 3Рє. лимона. 
3. 3Рє. герани + 3Рє. кипариса + 4Рє. можжевельника. 
4. 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
5. 2Рє. розмарина + 3Рє. кипариса + 4Рє. апельсина. 
РќР° 50 РјР». базисного масла: 
1. 2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.

Скрабы для тела

Технология нанесения: скрабы для тела наносим сразу после душа РЅР° влажную кожу Рё массируем СЂСѓРєРѕР№ либо РіСѓР±РєРѕР№-варежкой РёР· натуральных волокон. Для СЂСѓРє Рё ступней РЅРѕРі скраб СѓРґРѕР±РЅРѕ использовать РІРѕ время маникюра Рё педикюра. 



.

Скраб из соли

После ванны или душа круговыми движениями кожу лица можно помассировать влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура идеально подходит для жирной, пористой кожи.

.
Скраб из кофейной гущи

Утром выпить чашку свежесваренного кофе. Оставшуюся гущу отжать. РќР° РґРІРµ чайные ложки кофейной гущи добавить 2 капли любимого эфирного масла Рё чайную ложку сметаны. Р’СЃРµ тщательно перемешать! РќР° РіСѓР±РєСѓ полученную смесь. Р� нежно массировать тело около 2–5 РјРёРЅСѓС‚. Смыть РІСЃРµ прохладной РІРѕРґРѕР№. Результат: нежная, бархатистая кожа Рё замечательный аромат!

Еще делаю ежедневные втирания для укрепления волос, короче, если облезу совсем, то не буду знать от чего.

Попробовала укреплять волосы репейным маслом с настойкой перца, посмотрю что будет.

Рецепт ромовой маски для укрепления волос.
Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте столовую ложку касторового масла и столовую ложку рома, натрите получившейся смесью голову за час до мытья. Оденьте шапочку для душа и закутайте голову махровым полотенцем.

omlla, спасибо, обязательно попробую сделать.

Беру синюю глину развожу ее водой до консистенции сметаны, 2 чайные ложки меда и на очищенную кожу лица, шеи, декольте. Подождать пока высохнет, желательно во время этой маски не разговаривать чтобы кожа не растягивалась. Потом смыть теплой водой.

Я как то познакомилась с женщиной, на вид она выглядела очень молодо лет на 30, а когда я узнала что ей 47 была мягко сказать в шоке. Она рассказала что все жизнь делает маски из синей глины с добавлением меда. Я делала несколько раз, кожа конечно как персик.

П�ТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ Л�ЦА:

Если кожа жирная, смешайте 1ст.ложку мелко нарезанной зелени петрушки с 0,5 стакана кефира, размоченным ломтем пшеничного хлеба. Добавьте в кашицу несколько капель лимонного сока и нанесите на лицо. Через 15-20 минут смойте прохладной водой.

Девочки, РІ этой теме делимся рецептами РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° лицом, кожей, телом, волосами, ногтями. Рў.Рµ. поддерживаем СЃРІРѕСЋ РїСЂРёСЂРѕРґРЅСѓСЋ красоту Рё РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚аем новые навыки РїРѕ СѓС…аживанию Р·Р° СЃРѕР±РѕР№.