Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., андриянова, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ЗАПИСЫВАТСЯ НА ГОНКУ И ПРАВИЛА ГОНКИ

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Лорелея

Гонки - дело добровольное. Не удобно - не участвуй.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то не совсем удобно. Я смотрю только результаты, т.е. вес, объемы и ем согласно своему плану питания

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заходиш в тему отчеты и там отчитываешся по оброзцу который написан ниже и так каждый день

АСВ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не совсем поняла правила гонки. Отчетов на своей страничке недостаточно? Нужно писать и на форуме? Поясните, пожалуйста.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, только сегодня зарегистрировалась на этом сайте!

Хочу присоединиться к гонке))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 Лорелея

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 АНДРИЯНОВА

2 Weta

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 АНДРИЯНОВА

АСВ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРАВИЛА ГОНКИ

 ОТЧИТЫВАТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДО 21 00. КК ВЫБЕРАЕТ КАЖДЫЙ СЕБЕ САМ НО НЕ НИЖЕ 1000И НЕ ВЫШЕ 1700 АМПЛЕТУДА 350 НАПРИМЕР 1000-1350, 1200-1550. РАЗГРУЖАТСЯ МОЖНО 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

ОТЧИТЫВАТСЯ ПО ТАКОЙ СХЕМЕ

1 ВЕС

2 КК ИЛИ РАЗГРУЗ

3 ВЕЧЕРОМ ЕЛА ИЛИ НЕ ЕЛА ПОСЛИ 18 00

4 СКОЛЬКО ВЫПИЛИ СТАКАНОВ ВОДЫ

5 ФИТНЕС СКОЛЬ СОЖГЛИ КАЛЛОРИЙ

6 ДОПОЛДНИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ЛЮБЫЕ (МАССАЖ, САУНА, ОБЕРТЫВАНИЕ, НЕ ЕЛА СЛАДКОГО ИЛИ МУЧНОГО И Т.П)

7 ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ

ОБРОЗЕЦ

ОТЧЕТ ЗА 23 АПРЕЛЯ

1 75КГ(-300ГР)

2 ДА ИЛИ НЕТ ИЛИ РАЗГРУЗ

3 ЕЛА ИЛИ НЕ ЕЛА

4 ВЫПЕЛА 8

5 568

6 ДЕЛАЛА МАССАЖ

7 КАЧАТЬ ПРЕС 50 РАЗ

БАЛЛЫ

ЗА КАЖДЫЕ СБРОШЕНЫЕ 100ГР +5

ВЕЧЕРОМ НЕ ЕЛА +5

ВОДА 8И БОЛЬШЕ СТАКАНОВ +5

 ФИТНЕС ЗА КАЖДЫЕ СОЖОНЫЕ 100 КАЛЛ +5

ДОП МЕР +5

ОБЯЗЗАТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ +15

ЗА КАЖДЫЙ СБРОШЕНЫЙ 1КГ ЗА НЕДЕЛЮ +50

НАКАЗАНИЕ

ЕЛА ВЕЧЕРОМ - 5

КК НЕТ- 5 ЗА КАЖДОЕ ОТКЛОНЕНИЕ

ПРИБАВКА В ВЕСЕ ЗА КАЖДЫЕ 100ГР -5

МЕНЬШЕ 8 СТАКАНОВ -5

ЕСЛИ НЕ ДЕЛАЛА ОБЯЗ ЗАДАНИЕ -15

АСВ
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика