Ура!!! несмотря на то что я вчера кучу всего съела, отвесик все равно есть =)) -100г. теперь я ровно 70 =) надо будет сделать себе подарок

А сегодня я перехожу ко второму этапу: с 70 до 65

Трататататааа!!!! я полна оптимизма

Fituchi, спасибо большое

Привет!!! Согласна с Чижеком - отлично выглядишь! Глаза такие хитрые на фотографии!! � с виду никак не скажешь что ты весишь 70!!! Ну максимум 65! Желаю тебе успехов в этом нелегком труде - похудении!!! =))))

Мужик купается в речке. Доплывает до середины и вдруг - рядом из воды вылазит водяной и говорит: "Ну что, мужик, плюс два или минус два?". Призадумался чудак и на всякий случай говорит: "Давай плюс два". Водяной исчез, а мужик выплывает на берег и смотрит - кошмар - у него стало 4 яйца! Думает: "Во попал, сейчас поплыву к водяному и скажу - минус два". Прыгнул в реку, доплыл до середины, вызвал водяного, а тот ему: "А, мужик, это ты ?!! Ну давай, говори - плюс четыре или минус четыре".

эх весь день сегодня провалялась, еще это мороженое и курица.. о, какй кошар, мой желудок отвык от такой еды.. теперь страдает бедненький, ну ладно, разгружу его завтра

Доброе утро:)

РќРё че ты какая молодец!!! Рђ Сѓ нас тут уже наверное 10 день пасмурная РїРѕРіРѕРґР°, Рё РѕС‚ подушки себя ели как РѕС‚шкрябываю, уже зарядку начала прогуливать

Доброе утро! =)

Сегодня, несмотря на выходной, встала в семь утра, побегала, так хорошооо

Еще весы меня порадовали отвесик 300 г, еще 100 г и подарю себе подарочек

хорошо что очень хорошо провели время

Фильм РјРЅРµ понравился, Росомаха это РјРѕР№ любимый герой. Рђ фильм такой динамичный, спецэффекты класные были пару грустных моментови концовка... 

�так, подведу итоги на сегодняшний день:

- поела мороженого, ну да ладно, прощу себя, выходной.. праздник, все-таки в КК вписалась =)

- Весь день была в хорошем настроении

- Занималась: качала пресс, делала упражнения РЅР° РЅРѕРіРё, СЃ гантельками подерглась, сделала растяжку, покрутил РѕР±СЂСѓС‡... хех, РѕРґРЅРѕ упражнение  очень РјРЅРµ напоминает РїРѕР·Сѓ писающей собачки, РЅРѕ РїРѕРїСѓ качает неплохо =)

Завтра хочу опять побегать...ммм... главное чтобы погода не подвела =)

ммм... родители уедут на ночь, наконец то я от них отдохну, в общем я в отличнм настроении. Вот, что называется дождалась весны =))

РґРѕРјР°, РЅРѕ РІ принципе... ооочень хорошо  Р Р°СЃСЃРєР°Р¶РµС€СЊ потом как фильм, ага? =)

считаю щечки это хорошо(РґР° Рё РЅРµ такие РѕРЅРё Сѓ тебя большие), Р° смотрю РЅР° девушек которых нет щечек, РїСЂСЏРј  РІРёРґ сразу такой замученный.

(хотя может так считаю, потому что у самой щеки есть от природы, а от лишних кг они стали тока больше:) )

Просто уверена РЅР° 99,9% что тебе подружки РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что ты худенькая! (Рё РѕРЅРё правы) РќРѕ Р—РћР– это хорошо Рё полезно!! :) Кстати заметила что щас больше девченок С…РѕРґСЏС‚ СЃ водичкой, СЃРѕРєРѕРј, Р° РЅРµ СЃ РїРёРІРѕ Рё коктельчиками...

Затащи-смени обстановку РјС‹ почти РЅР° РІСЃРµ премьеры С…РѕРґРёРј.

Как 1 мая прошел?

какая же я худенькая? вон щеки как у хомячка, животик торчит, но главная моя проблема это попа и ноги =(

ой я тож хочу сходить, надо будет своего затащить =)

ой какая милая, худенькая!!!! Может у тебя весы, того???(неправильно показывают) по тебе нескажешь что весишь около 70 кг!

Мы щас пойдем в киношку на Людей �кс:Росомаха. Сижу вот жду когда он из ванны выйдет, пол часа там торчит, чего намывается!? в кино вроде бы идем....

 СЌС‚Рѕ собственно СЏ...

пока ничего =) скоро приедет любимый, что-ибудь придумаем

вах какие ножки Чтоб иметь такие ножки, надо бегать по дорожке

Что Сѓ тебя сегодня РїРѕ празднично-развлекательной программе?

 С…отю такие ножки

Р° как РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° РІ шесть лет РЅР° него  садилась =) РЅРѕРіРё тяну, сначала руками РґРѕ пола тянусь, потом РѕРґРЅСѓ РЅРѕРіРё ставлю РЅР° стул, вторую РЅР° РїРѕР», прогинаюсь Рё качаюсь, как то так =)   РђРіР° будем вместе учиться =)

спасибо за сайт

Кстати я вот тоже давно уже планирую сесть на шпагат снова (лет 10 тому назад садилась, на правую ногу), но как то забываю после разминки что еще надо потянуться:). Только я для себя хочу, ему будет за счастье если я хотя бы десяток скину кг-шек, а потом можно будет и шпагатом удивить:) Давай тогда вместе будем учиться садиться на шапагат

Ты как делаешь растяжку?

РџСЂРѕ картинки: есть сайт radikal.ru, там регистрируешься, потом заливаешь картинку туда, тебе сайт выдаёт 9 ссылок РЅР° эту картинку, ты выбираешь первую ссылку, РєРѕРїРёСЂСѓРµС€СЊ ее.

Потом когда уже тут пишешь сообщение, есть сверху иконка рядом со смайликом "вставить\редактировать изображение" и туда вставляешь ссылку, размер не указываешь. � всё, готова картинка ;)

Анекдот на сегодня =)

Женщина на приеме у стоматолога мужского пола. Лежит на кресле, рот в заморозке, доктор что-то старательно сверлит.
Тут у пациентки начинает разрываться мобильник. После пятого звонка врач не выдерживает: бешено хватается за трубку:
- Алле!!!
- Алее!!! (тоже мужской голос)
Врач: - Ты кто??!!!
Рњ.Р“.: - РњРЈР–!!!!
Врач: - Слушай, муж, я щас кончу, она сплюнет и перезвонит!!!

пошло но все же =) забавные наверняка были мысли у мужа

Привет))) С праздником тебя

Молодец что продолжаешь Р±РµРіР°С‚СЊ Р° РјРЅРµ что то так лениво РїРѕ утрам еще РєСѓРґР° то бежать:) РЇ тоже рано встаю РІ 5 утра Рё Р·Р° "станок" РЅР° РєСѓС…РЅСЋ готовить завтраки

Поздравляю и со 100 граммами, все равно результат! А у меня сегодня 0, но ни че еще не вечер:), обычно я взвешиваюсь в 15.00

Побегала сегодня, так хорошо, борячок на весь день

Решила сегодня еще поделать растяжку, любимый хочет, чтоб я садилась на шпагат, блин, все у него легко и просто =))

и еще! наконец-то дело сдвинулось с мертвой точки, у меня отвесик 100 г =)))) немного конечно, но во время и после месячных вес вообще стоял =(

ох не знаю сколько пробегаю... км три наверное где-то, бегаю пол часа.. чтобы ето сделатьприходиться вставать в шесть утра =)

хе, надо будет своего так отправить:)))))

РѕР№ СЏ тут недавно СЃ подружкой увиделась, которую 1000 лет РЅРµ видели, посидели так хорошо РґРѕ середины ночи. РЇ потом тоже отходила несколько дней Рё аж схуднула РЅР° 1,5 РєРі:) Рђ как отошла, так смела весь холодильник Рё опачки, вернулись РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРЅРµ 1,5 РєРі:)

Ну мы все маленько кривоваты на одну сторону:) - тобишь одна сторона больше другой

А сколько пробегаешь по км, времени?

РЇ РІРѕС‚ РїРѕР» часа прохожу 2 РєРј, так стыдно, что мало)))) РЅР° больше РјРѕРµ тело РїРѕРєР° РЅРµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕ 

I_love_myself, ты молодец! Я, например, не могу себя заставить бегат по утрам...

Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, и добавляет:
- Заодно мне две пипетки купи.
Mуж возвращается злой:
- Больше в аптеку не пойду. Я у продавщицы спрашиваю 2 презерватива, она говорит:
- Нету. - Я говорю:
- Tогда дайте мне 2 пипетки.
А она падает под прилавок в истерическом смехе

 СЏ плакала, РєРѕРіРґР° прочитала =))))

наверное употребляют гашиш (чтоб поржать), а маленькие дети - сладости

а я когда смотрю я ничего не употребляю (честно-честно=)), мне и так всегда весело =)

Приветик =) ага РІ силе, полнедели правда прохалявила, никак РЅРµ могла отойти РѕС‚ Р±СѓСЂРЅРѕР№ ночи РІ клубе)))) РЅРѕ ничего теперь Р±СѓРґСѓ Р±РµРіР°С‚СЊ С‚СЂРё РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ. сегодня отбегала, остаась завтра Рё послезавтра, Р° воскресенье как всегда выходной.

Вес что-то стоит, а вот параметры уменьшаются.. и мне не оччень нравится как:

одна рука больше, чем другая

второй бок больше, чем первый

с икрами тоже самое

но ничего, главное что процесс хоть как то идет =)

Приветик!!!!

Как твои утренние пробежки, еще в силе? ;) - Меня вот мой парень все на них подбевает, но я сопротивляюсь (� так встаю в 5 утра, чтобы завтрак приготовить)

Очень позабваила РїСЂРѕ дисней Р�нтересно Р° кто любит смотреть этот мульты какие наркотики употребляет!?

Р’ субботу ходила РЅР° РґСЂ, РІ воскресенье ездила РЅР° шашлыки. Хорошо - РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ ела, Рё вес РЅРµ поднялся. РќРѕ РІСЃРµ таки стоит РЅР° месте...  ничего, РєРґ закончились может пойдет прогресс

7 признаков того, что диснеевский мультик Винни Пух пропагандирует наркотики:

1. Ослик �а-�а - ему всё по барабану, у него замедленные реакции и выраженное отсутствие мотивации - конопля.
2. Пятачок - всего боится и страдает манией преследования - грибы.
3. Кролик - везде суёт свой большой нос, всё ему надо - кокаин.
4. Тигра - не может стоять спокойно, постоянно прыгает и кричит никогда не уставая - экстази.
5. Кристофер Робен может разговаривать с животными - употребляет галлюциногены.
6. Винни Пух - любит сладкое, обладает поистине безграничной фантазией - LSD.
7. Сова - всегда приходит на помощь, если у кого-то "проблемы" - дилер.

ммм.. в бедрах и в талии -1, так хорошо.. вот только вес стоит

Анечка85, даже РЅРµ знаю, что-РЅРёР±СѓРґСЊ приятное, например РґСѓС…Рё.  Можно конечно что-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· одежды, РЅРѕ РїРѕРєР° РІ этом смысла нет =)

Привет! Поздравляю с открытием своего личного дневника! Я вот тоже думаю завести! Желаю успехов в начинаниях! А можно спросить: каой подарок ты себе будешь делать когда дойдешь до 70 кг? Может и мне такой стимул поможет?

удачи!!!! 

Спасибо, nat_br

хорошее начало))

Удачи!

Ах да... Забыла.. Хочу похудеть до 55 ( может чуть меньше, может чуть больше)

РЇ разбила СЃРІРѕРµ похудение РЅР° несколько этапов:  Р·Р° каждый пройденный этап - приятный подарок

1. РґРѕ 70 РєРі

2. 65 РєРі

3. 60 РєРі

4. 55 РєРі

5. ( может и возможен) 50

Всем привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Настя. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 170,  Р° вес 70.5 ( РЅР° момент регистрации 75) 

С чего бы это вдруг я решила похудеть?.. Я никогда в жизни не была худенькой, даже не могу себя представить такой. �з-за этого бывает тяжело, но все таки интересно. Нет, я не хочу худеть для кого-то. Я хочу это сделать ради себя! Хочу измениться. Стать совершенно новой для себя. Хочу вновь себя полюбить ( в принципе я и так себя люблю, но в последнее время отражение в зеркале мне нравится все меньше и меньше)

Что я начала делать?

РЇ начала бегать РїРѕ утрам, делать силовые упражнения, есть меньше жирного, жареного, сладкого. Да Рё вообще: начала есть меньше))))) РЇ ничего РёР· этого себе строго-настрого РЅРµ запрещаю, так как знаю, если запрещу, то рано или РїРѕР·РґРЅРѕ обязательно СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ. Поэтому, если очень захочется, позволяю.  Еще СЏ повесила фотку РЅР° холодильник СЃ красивой стройной девушкой (теперь каждый раз РїРѕРґС…РѕРґСЏ Рє холодильнику СЏ думаю: Р° стоит ли его открывать?) РЇ перестала бояться вставать РЅР° весы. Р� РІ первые РІ жизни сказала своему любимому СЃРІРѕР№ вес ( РЅРёРєРѕРіРґР° раньше РЅРµ говорила РЅРёРєРѕРјСѓ РєСЂРѕРјРµ СЂРѕРґРЅРѕР№ мамы)) РћРЅ искренне удивился Рё хотя РґРѕ того момента, как СЏ сообщила какой Сѓ меня вес, РѕРЅ был искренне против моего похудения, скару сообщил : Сколько?! СЏ думал 60... РЅСѓ тогда конечно, худей... ( РІРѕС‚ РѕРЅРё какие...)

Этот дневник будет для меня как мотивация : все-таки намного интереснее что-либо делать, когда кто-то поддерживает, дает советы, или может быть ругает =)