Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Тебе надоело быть тряпкой-СЮДА!!!!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., landau84, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Выкладываем отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, я выбываю. Но не потому что я - слабак, а потому что с сегоднешнего дня учавствую в гонках Анти-Лопок. В группе "Обгонялки" сегодня 2 гонки начались.

Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.05.09-17.05.09

1 вес 78,1 (-200г)

2 ОТ 85

  ОБ 109

  ОЖ 102

  ОГ 103

  Обхват верхней части руки 35

  Обхват верхней части ноги 65

  Обхват икроножной мышцы 42

3. уложилась в коридор +5*6=30

4 не ела перед сном +10*7=70

5 не менее 8 стаканов в день +5*7=35

6 за каждый час интенсивной аэробной нагрузки +10*3,8=38

7 за каждые 100г отвеса +2*2=4

Вычитаем баллы:

не уложилась в коридор -5*1=5

Итого 172

85 - 74

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Че-то все расслабились. я в отъезде была, не отметилась, а остальные то чё?

Итак за эту неделю.

1. Вес 62,0 (-400)

2. Обхваты почти теже.


3. Уложилась в коридор +5*3=15
4. Не ела перед сном +10*5=50
5. Не менее 8 стаканов в день +5*6=30
6. 5 силовых упражнений в день +5*4=20
7. За каждый час интенсивной аэробной нагрузки +10*7=70
8. За каждые 100 гр отвеса +2*4=8
9. За каждый -1 сантиметр +2*0см=0
10. Уход за собой +1 (за одну процедуру), не более 3 балов, +1*3=3
Вычитаемы балы:
11. Ела перед сном -10*1=-10
12. Не уложилась в коридор -5*3=-15 (ох уж этот алкоголь. то майские, то евровидение)

Итого 171 балл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Вес 64,2 (-300)
2. Обхват талии 79 (+1см)
Обхват бедер 102
Обхват груди 95
Обхват живота 90 
Обхват верхней части руки 27
Обхват верхней части ноги 56

Обхват икроножной мышцы 34
3. Уложилась в коридор +5*3=15
4. Не ела перед сном +10*6=60
5. Не менее 8 стаканов в день +5*7=35
6. 5 силовых упражнений в день +5*1=5
7. За каждый час интенсивной аэробной нагрузки +10*8=80
8. За каждые 100 гр отвеса +2*3=6
9. За каждый -1 сантиметр +2*0см=0
10. Уход за собой +1 (за одну процедуру), не более 3 балов, +1*2=2
Вычитаемы балы:
11. Ела перед сном -10*1=-10
12. Не уложилась в коридор -5*4=-20

Итого 173 балла

Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.05.09-10.05.09

1 вес 78,3 (-1200г)

2 ОТ 85

  ОБ 109

  ОЖ 102

  ОГ 103

  Обхват верхней части руки 35

  Обхват верхней части ноги 65

  Обхват икроножной мышцы 42

3. уложилась в коридор +5*6=30

4 не ела перед сном +10*5=50

5 не менее 8 стаканов в день +5*7=35

6 за каждый час интенсивной аэробной нагрузки +10*2,75=27,5

7 за каждые 100г отвеса +2*12=24

Вычитаем баллы:

не уложилась в коридор -5*1=5

ела перед сном -10*2=20

Итого 141,5

85 - 74

ссылка

Послать личное сообщение
1. Вес 41,6 (-100)
2. Обхват талии 64
Обхват бедер 83
Обхват груди 83
Обхват живота 76
Обхват верхней части руки 24
Обхват верхней части ноги 48
3. Уложилась в коридор +5*4=20
4. Не ела перед сном +10*5=50
5. Не менее 8 стаканов в день +5*0=0
6. 5 силовых упражнений в день +5*1=5
7. За каждый час интенсивной аэробной нагрузки +10*2=20
8. За каждые 100 гр отвеса +2*1=2
9. За каждый -1 сантиметр +2*0см=0
10. Уход за собой +1 (за одну процедуру), не более 3 балов, +1*2=2
Вычитаемы балы:
11. Ела перед сном -10*2=20
12. Не уложилась в коридор -5*3=-15

Итого 64 балл

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, я отчитаюсь в след. раз во вторник, в понедельник никак не смогу

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика