А чего извиняешся, это же твоё мнение и никто ведь не заставит тебя сделать что то по другому. Ты умничка!!!

Привет!

Рђ СЏ РЅРµ против РіРѕРЅРѕРє, потому что Сѓ меня Рє РЅРёРј РґСЂСѓРіРѕРµ отношение. РЇ РЅРµ собираюсь переживать, что Сѓ РґСЂСѓРіРёС… быстрее вес СѓС…РѕРґРёС‚ или еще что-то. Гонки для меня - просто как стимул для контроля   

Сегодня я провела день на МЧ, все прошло нормально (наверное ), т.к. не только почки хорошо поработали, но и очистка кишечника хорошо прошла (в тот раз такого не было)

P.S. Р�звините, если что РЅРµ так 

Всем привет! Я сегодня пустилась во все тяжкие. Приехала начальница с Америки, выставилась за день рождения, ну и... Всё было вкусно, но увы ккал зашкалили. Теперь ругаю себя

Всем, привет!

РЇ тоже против РіРѕРЅРѕРє, РјРЅРµ хочется худеть СЃ удовольствием, Р° РЅРµ переживать, что вес РїРѕ каким -то причинам РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ так  быстро как Сѓ РґСЂСѓРіРёС….Если СЏ начинаю сильно себя ограничивать, то становлюсь сильно раздраженной Рё злой.Страдаю Рё СЏ Рё РјРѕРё близкие.РЈ меня наконец-то закончился РџРњРЎ Рё РјРѕСЏ Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ Р–РѕСЂРѕР№!Два РґРЅСЏ держалась как могла.Старалась держаться подальше РѕС‚ холодильника, больше гуляла.РЇ тоже стараюсь каждый день себя побаловть, вчера купила анттицеллюлитный крем СЃ кофе,делаю легкий массаж живота.Разгруз решила устраивать 1 раз РІ неделю.

Не, я против гонок, мне больше нравится медленно но уверенно. Слишком много отрицательных последствий после гонок.

Я сегодня себя баловала целый день:

Сходили СЃ РєСѓРјРѕР№ РІ сауну, напарились,натирались Рё мёдом Рё солью,веничком отхлестались, нам только масажиста РЅРµ хватало. Представляете СЏ даже РѕС‚ РїРёРІР° СЃ копчённой СЃРєСѓРјР±СЂРёР№РєРѕР№ отказалась. Да ещё разные маски, скрабики. Короче отвели душу, Р� СЃРЅРѕРІР° чай, чай, чай. РЇ СЃРєРѕСЂРѕ медитацию начну делать, Что СЏ РІСЃС‘ таки люблю чай, хотя честно РіРѕРІРѕСЂСЏ уже смотреть РЅР° него РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅРё то что пить.  Рђ Сѓ вас как выходные?

Привет!

Юлия, я и не знала, что МЧ рекомендуется в свой день пить. У меня свой день пятница, но я настроилась уже на завтра.

Р� завтра СЏ запишусь РЅР° РіРѕРЅРєРё. Если кто тоже захочет, то регистрация СЃРµРіРѕРґРЅСЏ Рё завтра: 

Для регистрации в гонках необходимо написать все свои данные в эту темку

/community/post.php?topic_id=12811

Девчонки спасибо за подсказки. Всю информацию нашла, хотя пришлось перешерстить много. Также мне "Лавруша" подсказала, что нужно разгружаться в свой день - по гороскопу тогда эффект до двух кг.

 РћРІРµРЅ, СЃРєРѕСЂРїРёРѕРЅ-вторник; телец,весы-пятница; близнецы-среда; рак,водолей-понедельник; лев,дева-воскресенье; стрелец,рыба-четверг; козерог-суббота. Удачи!

Я ещё не пробовала МЧ, подожду среду. Как раз настроюсь, за это время.

Привет!

Сегодня Сѓ меня разгрузочный день РЅРµ получился, РЅРѕ РїРѕ РљРє РІСЃРµ нормально. Вечером сходила РІ спортзал, РЅРѕ что-то без энтузиазма позанималась :( РќРѕ потом РІ ванной СЏ промассажировала тело массажной щеткой, Рё СѓСЃС‚роила себе массажный РґСѓС€. Р� сейчас СЏ душой Рё телом отдыхаю

Девочки, а как у вас дела?

Юлия, нашла информацию про МЧ? На себе еще не попробовала?

P.S. РњРЅРµ еще надо сдать 5 экзаменов    

Молокочай

1,5 л молока 1,5-2 % (я беру 2,5 % + 0,5 воды) нагреть до кипения, выключить, добавить 3-4 ч.л. зеленого чая (я взяла зеленый чай с клубникой - вкусно )))). Настаивать 20 мин., процедить.

Употреблять в течении дня + 2 л воды

РќР° форуме есть тема Молокочай, там очень РјРЅРѕРіРѕ информации 

Всем, привет!После молокочая отвес-0,5РєРі,надеюсь,что может Рё завтра что уйдет.Юлия РїСЂРѕ молокочай есть РјРЅРѕРіРѕ здесь  РЅР° форумах.РЇ готовлю так: Завариваю зеленый чай,(лучше первую заварку слить),процеживаю РѕС‚ чаинок Рё добавляю горячее молоко(почти кипящее).РџСЊСЋ весь день.Заметила такую особенность Рє концу РґРЅСЏ голова кружиться.Давление померила - нормальное!

Девочки здесь ссылка на автоматический улучшатель настроения, кому будет плохо зайдите улыбнитесь

http://gifzona.ru/i/flash/pozitiv.htm

Умничка, что сдала, ещё много осталось?

 Р Р°СЃСЃРєР°Р¶Рё как правильно готовить РњР§ или РіРґРµ почитать?

Девочки, привет!

Вчера я даже не зашла на форум поговорить с вами, целый день готовилась к сегодняшнему экзамену. На что сдала, пока не знаю. Препод собрала наши писульки с ответами на билет, результат будет в субботу.

        Ашварая, после РњР§ результат, как СЏ сама считаю, хороший: ушли те 1,5 РєРі СЃ праздника Рё еще 0,5 РєРі (РЅРѕ эти 0,5 РєРі, наверное, после вторника, РѕРЅ Сѓ меня тоже получился разгрузочным днем Рё + спортзал).

РќРѕ эти 2 РґРЅСЏ, просто кошмар - РЅР° меня навалился Р–РћР . Вчера хоть Рё ела хорошо, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ даже чуть-чуть недобрала, Р° сегодня - еле втиснулась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Завтра будет опять разгрузочный день, + спортзал  

А как у тебя дела после МЧ?

         Юлия, РїРѕ твоему тесту - СЏ КОРОЛЕВА

Рђ арифмашка супер. РЇ ее распечатаю, Рё повешу перед глазами :) 

Девчонки привет!!!

Нашла классную афирмашку, легко запоминается и хорошо стимулирует. Дарю всем:

Я такая Лапочка!

Я такая Цаца!

На меня, Красавицу

Не налюбоваться!

Я такая Умница!

Я такая Краля!

Вы такой Красавицы

Сроду не видали!

Я себя, любимую

Холю и лелею!

Ах, какие плечики!

Ах, какая шея!

Талия осиная,

Бархатная кожа -

С каждым днем красивее,

С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки -

С каждым днем прочнее!

Ножки - загляденье -

С каждым днем стройнее!

Волосы шикарные -

Вам и не мечталось!

На троих готовили -

Мне одной досталось!

Никого не слушаю,

Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!

ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!


 

Всем, привет!

Лилияшка, как отвес после молокочая? Я сегодня тоже на нем сижу.

Мечта прекрасная, такая ясная, уже зовет меня вперед!

Julli,по твоему тесту я наверное служанка, которая стремиться стать королевой! Ты молодец, активно занимаешься!

А танцы - это вообще прекрасно!Я больше года занимаюсь восточными танцами.Мне очень нравится.В весе я не потеряла, потому что в еде не ограничивалась.На вес надо наступать со всех сторон! Julli права лучше говорить не"я худею", а например " я стройнею",или "я хорошею"Теперь так и буду делать!

Лилияшка!

РЇ РґСѓРјР°СЋ можно, ведь РЅРµ важно кто ты? откуда?  РІР°Р¶РЅРѕ что ты РїСЂРё этом чувствуеш

Ашварая!

Способов к тонению ( я стараюсь не говорить - худею, это от слова худо дею, если кто читал есть в моём блоге) у меня не много. Я тонею. Может кому то смешно, а мне кажется, прикольно.

РЇ ограничила приём пищи РґРѕ 1500 ккал, после 6 часов РЅРµ кушаю, РјРѕРіСѓ только кефир или бифидок. Скачу РЅР° скакалке, правда сейчас прекратила, отравление дало осложнение РЅР° РЅРѕРіРё (мышцы выкручивает) врач РіРѕРІРѕСЂРёС‚ интоксикация - колют сейчас разную гадость, кушать хочется ужасно, особенно сладкого. Сегодня купила чёрного шоколада, съела 3 дольки, Р° раньше остановиться РЅРµ могла РїРѕРєР° РІСЃС‘ РЅРµ съем. РќРѕ ничего держусь. Ещё СЃ мужем ходили РґРІР° раза РІ неделю РЅР° бальные  С‚анцы, РѕРЅ сейчас работу поменял так уже пару месяцев РїСЂРѕРїСѓСЃРєРё Сѓ нас. РќРѕ очень хочется возобновить. Да ещё сауна

Девочки, не хотите протестироваться?

Ты кто служанка? Принцесса? Королева?
Служанки мечтают о доброй фее, принцессы - о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.

Служанки во всем винят себя, принцессы - других, королевы делают выводы.

Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.

Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат.

Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.

Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало.

Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.

Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.

Служанки хотят получить похвалу, принцессы - внимание, королевы - опыт.

Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.

Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются - кто кого.

Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.

Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему своё время.

Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему своё время.

Служанки видят мир в чёрном цвете, принцессы - в розовом, королевы - в чёрном, розовом и всех остальных цветах.

Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.

Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, РїРѕ крайней мере, имеет смысл».

Я буду королевой!!!!!!

Привет!

Юлия, СЃ возвращением тебя! РџРѕ твоей ссылке РёР· блога Р·Р°С€Р»Р° зажечь свечу, действительно идет РєР°РєРѕРµ-то РґСѓС…РѕРІРЅРѕРµ очищение (СЏ мусульманка, надеюсь РјРЅРµ можно было зажечь свечу?)

Ашварая! Классный способ! Я тоже так теперь буду делать :)

Прочитала в нашей местной газете: "Антикризисная" диета

* Если голод не дает спать - быстро выпить 2 стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули

* Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет почти как колбаса

* Если заморозить яйцо, разрезать его попалам и положить на сковородку, получится глазунья с двумя желтками

* Чай можно заваривать 7 раз. На восьмой раз чаинки всплывают, чтобы посмотреть на этого жадину

Всем, привет!

Лилияшка!У меня отвес после молокочая появился в два захода,через день 0,5 кг.,через два дня еще 0,5 кг.Я тоже в первый раз пробовала.Мне понравилось.Хочу повторить еще раз в среду.

Julli!Я думала куда ты пропала?Расскажи какими способами пытаешься похудеть.

Знаете,девушки!Я открыла для себя новый способ бороться с вечерним жором.Если есть очень хочется перед сном ,я вместо кухни иду в ванную.Принимаю ванну с пеной,намазываюсь каким-нибудь скрабом,маску делаю и после таких процедур есть как-то не тянет,спать уже хочетсяи телу польза.� еще хорошо помогают психологические настрои Сытина.Они есть в блогах.�х хорошо после таких ванн перед сном почитать-проговорить.

Звенит апрель: Христос Воскрес!
Колокола в церквях ликуют!
� луч добра скользит с небес!
Голубки радостно воркуют!
Пусть праздник ПАСХ� будет светлым!
Пусть будет хлеб, глоток вина!
Пусть год на всходы будет щедрым!
Пусть Солнцем расцветёт весна!

С праздником вас девочки!

Уезжала к родителям поэтому не показывалась. Могу похвастаться, я за эти дни не прибавила ничего. Наверное умеренное диет питание после отравления помогло.

Привет, Ашварая! Как дела?

Вчера утром встала на весы и у меня волосы встали дыбом - + 1,5 кг. Целый день ограничивала себя в еде, а после обеда я замучилась бегать в туалет по-маленькому. А сегодня я на МЧ (в первый раз), полёт нормальный, достаточно было физ. нагрузки. Посмотрим сколько завтра будет отвес.

Рђ еще вечером Сѓ меня зачет РїРѕ РјРёСЂРѕРІРѕР№ СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєРµ  - сессия началась  (СЏ учусь РЅР° заочном отделении) 

Привет,Лилияшка!Отвес встретила отличным настроением на весь день!Завтра собираюсь в гости,боюсь ,что будет загруз ,как бы мой отвес не перешел в привес.Я вес набирала в основном после родов, у меня двое детей,кажый раз прибавляла по 6-7 кг.� каждый раз мечтала вернуться к прежним формам,ни разу не получилось.Сейчас надеюсь на Д�он.Голодать на чем-нибудь одном, очень вредно и тяжело.Я такую практику не применяла ,мне нравится разнообразие.Я сейчас ем все ,даже сладости, но сильно урезала порции.Ем не спеша,прямо наслаждаюсь ,вкусом,как гурман стала.Стараюсь пить много воды.Хочется есть - я пью!Помогоает.

Я из города Гусь-Хрустальный,Владимирская область.

Привет, Ашварая! Ну вот, все таки отвес появился! Как ты его встретила?

Утром весы меня порадовали (-0,5 РєРі), Р° после обеда нас нежданчиком позвали РІ гости - Сѓ мужа племянник РёР· армии пришел. Р� РІРѕС‚ СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ взглянуть РІ сторону весов, наверное, завтра весы меня очень огорчат :(

РЇ стройняшкой почти Рё РЅРµ была. РљРѕРіРґР° вес достиг 90 РєРі, СЏ села РЅР° диету - СЂРёСЃ отваренный РЅР° РІРѕРґРµ, 14 дней. РЇ скинула 20 РєРі. Это было 10 лет назад (СЂРёСЃ отваренный РЅР° РІРѕРґРµ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ вызывает рвотный рефлекс). Р� РІРѕС‚ Р·Р° эти 10 лет вес постепенно вернулся, хотя Рё были разные РїРѕРїС‹С‚РєРё его РЅРµ пускать (Рё диеты, Рё фитнес). Либо сила воли  ослабла, либо действительно СЃ возрастом труднее скинуть лишний вес.

РќРѕ сейчас СЏ познакомилась СЃ Дионом, чему СЏ очень рада. РњРЅРµ тоже очень помогают статьи Рѕ мотивации, Р° также успех РґСЂСѓРіРёС… людей (если РѕРЅРё смогли, значит Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ). РњРѕРіСѓ просто РїРѕ форуму полазить, РјРЅРѕРіРѕ чего интересного можно найти. РќСѓ Рё большая надежда РЅР° спортзал - после занятия отвес бывает РґРѕ 0,5 РєРі.

Р�Р· какого ты РіРѕСЂРѕРґР°, Ашварая? РЇ РёР· Рі. Зеленодольск 

Привет,Лилияшка!Стройняшкой СЏ только хочу стать!Р—Р° Р·РёРјСѓ набрала лишнего,совсем  РЅРµ влезаю РІ весенне-летний гардероб.Р� окружающие "подбадривают",нет такого знакомого,который РЅРµ сказал Р±С‹-"Надо же как ты поправилась!"Почти РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ проболел позвоночник,движения были сильно ограничены.Хочу Рё СЃ него нагрузку  РІ РІРёРґРµ лишних РєРі. снять. После разгруза отвес появился сегодня 0,5РєРі.

Как ты борешься с лишними кг.?Что пробовала?Мне много дают статьи о мотивации на Дионе.

Привет!

 РђС€РІР°СЂР°СЏ! РЎ таким ростом - ты просто стройняшка! Почему Сѓ тебя после РњР§ отвеса РЅРµ было? Может РѕРЅ сегодня появился?

РЈ меня тоже что-то вес застопорился РЇ хоть Рё укладываюсь РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ наверное РІСЃРµ таки Сѓ меня какое неправильное питание. Надо срочно пересмотреть его!

Сейчас РїРѕР№РґСѓ РІ спортзал (вторник пропустила РёР·-Р·Р° собрания РІ школе) Рё завтра обязательно будет отвесик :)  

Привет, Лилияшка! На дионе я серьезно 1.5 месяца.Пока -3 кг.Сейчас вес стоит.Пытаюсь толкнуть его разгрузом.Но пока не очень получается.Мой рост-170,вес сейчас 73 кг, хочу похудеть до 65 кг.

Привет!

Ашварая, присоединяйся  Рђ какие Сѓ тебя успехи?

Юлия, СЏ тоже начала искать расшифровки Рє словам. Рќ-СЂ, молоко - МАЛО РљРєР° :) 

Привет,Юлия и Лилияшка!Возьмите меня к себе в компанию!Мне 34 года,наверное наступил "кризис среднего возраста", стала слишком много задумываться о смысле жизни.Юлия твой блог действительно очень интересный!

Спасибо Лилияшка за отзыв, я думала туда ни кто не заглядывает

Чтобы искать смысл жизни - не говоря уже о том, чтобы найти его, - надо прежде всего остановиться, сосредоточиться и ни о чем не хлопотать...

К сожалению, я так пока не могу, пробую, но пойди останови мысли... Только что то нашла, бац бац уже чего то нового хочется и думаешь, а может это поважнее будет?

А в чём ваш смысл жизни?

-Реализовать максимально свои возможности, способности...

-...принести максимум полезного себе, близким и обществу

Жизнь ради своей семьи

Движение к Богу

Уяснить для себя, в чем смысл жизни

Занять определенное место в обществе...

Моя работа - мой смысл жизни

Жить максимально полной, насыщенной жизнью

Нет никакого смысла ("� думать о смысле жизни вредно")

А может я тут одна в этом копаюсь....

Очень нравится цитата, пытаюсь внедрить в жизнь, если не забываю:Смотри на каждую утреннюю зарю, как на начало твоей жизни, и на каждый закат солнца, как на конец ее. Пусть каждая из этих кратких жизней будет отмечена каким-нибудь добрым поступком, какой-нибудь победой над собой или приобретенным знанием.
Джон Рескин

Привет! Юлия, СЏ вчера вечером прочитала твой блог - это просто супер! РЇ столько позитива получила, большое тебе РЎРџРђРЎР�БО!  

А где про смысл то, не вижу

Так какже насчет смысла жизни?

А меня возьмите к себе, я тут месяц- мне нравиться, но одной тяжело

Стыдно признаться, РЅРѕ первый месяц СЏ халтурила  (даже + 2 было) РёР·-Р·Р° Рґ.СЂ. РїРѕРґСЂСЏРґ Рё РЅР° работе Рё Сѓ родственников. Сейчас СЏ уже серьезно отнеслась, Рё пошли РјРѕРё РјРёРЅСѓСЃС‹  :)   

После отравления лучше слизистые кашки, пюрешки и подсушенный хлеб. Один-два дня, не больше. При улучшении состояния добавлять кисломолочку и мясные блюда - в виде паровых котлет или фрикаделей. Через 3-4 дня будешь как огурчик =)

Да, пить как можно больше, можно ромашковый чай. оч полезно.

Я за. Вижу ты здесь второй месяц, как успехи?

Привет Юлия! Очень тебе сочувствую, отравиться таким безобидным овощем :( Пей 8 стаканов воды в день и ничего жирного (можно тысячелистник попить)

Кстати, у нас с тобой и все параметры с возрастом сходятся, давай дружить :)

Вы говорите, что я добрая?
Нет...я просто хочу сделать близких счастливее!
Красивая? Нет...я просто приятная внешне!
Весёлая? Нет...я просто умею скрывать то...
Что действительно на душе!
Открытая? Но ведь вы не знаете
Обо мне и половины моей жизни!
Упрямая? Нет, я просто привыкла
Отстаивать свою точку зрения!
�деальная? Нет, у меня есть недостатки!
Забавная? Нет, просто...
Я часто веду себя, как ребёнок!
�зменчивая? Это не я, это моя
Жизнь меняет моё настроение!
Глупая? Нет, я просто наивная!
Грустная? Нет, я просто не могу
Всегда быть весёлой!
Расстроенная? Нет, просто всегда
Найдётся тот, кто сделает больно!
Милая? Нет, это просто иллюзия!
Доверчивая? Нет, я просто делаю вид, что верю!
Я - такая, какая есть...
Но не такая, какой кажусь!
� совсем не такая...
Какой вам хотелось бы... меня видеть...
Привет Всем! Я Юлия, мне 34 года, здесь совсем недавно. Две недели назад мой вес был 86 кг. Когда дошла до такой отметки взяла себя в руки и пошла рыскать по нету искать то, что нужно именно мне. Вот так оказалась здесь, есть маленький результат -- 2 кг. Да ещё, сейчас травонулась свежим перчиком ( а был такой аппетитный, красивый) на весы не становилась но думаю после всех промываний и очистительных процедур уйдёт ещё парочка кг.

Девчонки, кто подскажет, что можно в первые дни после отравления и как дальше вернуться к обычному режиму? Заранее спасибо всем