Где-то читала, что, чтобы достигнуть пропорций Барби, женщина должна иметь рост около 3 метров =))

90-60-90 ничуть РЅРµ барби :) Сѓ меня РєРѕРіРґР°-то были такие параметры, поверьте, ничего симпатичного абсолютно! СЏ ещё долго удивлялась, почему именно эти параметры, потому что ничего красивого. 

это не то, к чему надо стремиться. не к цифрам, а к улыбке глядя на отражение в зеркале :)

насчет 90-60-90 согласна...Очень мощный стереотип...

Вот я когда дошла в ог и об до 90 -подумала -нейжели модель)))

но глядя на талию в 70 см -призадумалась. Теперь пытаюсь талию сделать меньше, но по-прежнему уходят только объемы в груди( уже 85. А талия и бедра 69 и 89 соответственно. Вот этот стереотип не позволяет мне наслаждаться сейчасным телом и гонит худеть дальше..

Наверно главный стереотип, мешающий женщинам худеть- это как раз стериаотив фигуры барби 90-60-90...Согласитесь когда есть стандарт недостижимый по физиологии человека, но большая часть человечества упорно считает это идеалом красоты, это становится навождением.�менно навождением, многие женщины так упорно морят себя голодом, диетами и изматывающими тренировками,чтобы приблизиться к идеалу! и уже не в моде быть заботливой, чуткой , внимательной, доброй и отзывчивой,умной...всех судят по внешности (в большенстве своем так и есть) и когда доходит все это до крайности, превращается в манию...то о каком уж тут худении думать...тут уже надо лечиться,чтобы не умереть!Поэтому я считаю, что нормальным девушкам и женщинам мешают ненормльные стереотипы общества навязанные кучкой мучителей и дураков!

С праздниками я стала просто разбираться - переделываю рецепты, облегчая их. А если идем в гости, то всегда на столе найду то, что могу съесть без последствий. Да и много есть у меня уже не получается - желудок уменьшился до нормальных размеров.

РќР° 8 РјР°СЂС‚Р° РєСѓРїРёР» РјРЅРµ Р»СЋР±РёРјС‹Р№ С‚ортик. Рљ СЃРІРѕРµРјСѓ СѓРґРёРІР»РµРЅРёСЋ СЏ РµРіРѕ РµР»Р° Р±РµР· РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РІРѕСЃС‚РѕСЂРіР°.

После РїСЂР°Р·РґРЅРёРєР° РЅР° СЂС‹РЅРєРµ РєСѓРїРёР»Р° С„РёРЅРёРєРё Рё СЃ РЅР°СЃР»Р°Р¶РґРµРЅРёРµРј СѓС‚речком Р»Р°РєРѕРјРёР»Р°СЃСЊ РїСЏС‚СЊСЋ (!) С„иниками.

РўРѕСЂС‚ СЂСЏРґРѕРј РЅРµ РІР°Р»СЏР»СЃСЏ!

Главное - РЅРµ Р·Р°РїСЂРµС‰Р°С‚СЊ СЃРµР±Рµ РЅРёС‡РµРіРѕ. РќРµРєРѕС‚орые Р±Р»СЋРґР° СЏ РЅРµ РµРј РІ С†РµР»СЏС… СЃР°РјРѕСЃРѕС…ранения (печень Р¶Р°СЂРµРЅРѕРµ

Рё Р¶РёСЂРЅРѕРµ РєР°С‚егорически РѕС‚казывается РїРµСЂРµРІР°СЂРёРІР°С‚СЊ). Рђ СЃР»Р°РґРєРѕРµ РµРј, РЅРѕ СЃ СѓС‚СЂР° Рё РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РєР°Р»РѕСЂРёР№. 

Моя сотрудница сидит на ореховой диете: лупит одни орехи весь день! По моим расчетам она тыщи 4 ккал съедает, интересно как скоро ее разнесет? На мои убеждения не реагирует:(

Всем привет, я на дионе недавно.

РҐР° себя РјРѕСѓ сказать, что очень мешает общественное мнение Рё мнение близких людей...РјСѓР¶, который РЅСѓРґРёС‚, что СЏ  Рё так отлично выгляжу, мама, которая вечно помешана РЅР° диете, Р° РґСЂСѓРіРёС… всех откармливает Рё С‚.Рї...Р° еще праздники...РјРјРј..РґР°, очень сложноу держаться РѕС‚ стереотипа - нажрался вдоволь - празник прошел РЅР° СѓСЂР°)))

velvett, соглашусь по поводу "чудо-диет" с тобой. Добавлю, что еще - это вера в "чудо-таблетки", и в разные мифы, достаточно живучие в сознании, типа "не есть после 18 час." и т.п.!

по-моему, главный стереотип - это "чудодейственные диеты".

все-таки ничто не дает правильного результата, кроме здорового питания и спорта, и никуда от этого не денешься.

и, конечно, праздники - вкусная еда, грустно - вкусная еда, свидание - вкусная еда...

по моему главный стереотип в том что Стол поставлен в главу нашей жизни. есть чтобы жить или жить чтобы есть.

Во начинается правздник, все наелись, отвалились. вот и весь праздник, даже грустно, а ведь можно подругому, но это уже понимешь когда регистрируешься на сайтах для похудения

Сегодня начинаем отмечать Международный День Зверски Привлекательных Рё Чертовски Умных девушек!!!! Р� поэтому поздравляю РІСЃРµС…, особенно тех РєС‚Рѕ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РїРѕРґ описание!
Посвящается всем ЖЕНЩ�НАМ :
я бываю такая разная,
то капризная, то прекрасная,
то страшилище опупенное,
то красавица мисс вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюсь я матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну - расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь, то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой.
Не больна я, не в психике трещина:
Просто Я - стопроцентная ЖЕНЩ�НА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С наступающим, девочки!

Да, никогда не знаешь, где найдешь, а где потеряешь. Мне гораздо легче в плане общения с подругами и родственниками. То, что я отказываюсь что-то есть, не вызывает удивления и уговоров "попробовать". Просто я всю жизнь ем выборочно из-за больной печени (спасибо докторам). � все привыкли, что мне многое нельзя.

Правда, С‚еперь СЏ Р¶РёРІСѓ РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ Рё РјРµРЅСЏ РїРѕСЃС‚ройневшую РµС‰Рµ РЅРёРєС‚Рѕ РЅРµ

видел. РљРѕРіРґР° РїСЂРёРµРґСѓ РІ РіРѕСЃС‚Рё

Рє РјР°РјРµ, РѕРЅРё РІСЃРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ упадут. Р� СЏРІРЅРѕ РєРёРЅСѓС‚СЃСЏ РјРµРЅСЏ РѕС‚кармливать. РќРѕ, Р·РЅР°СЏ РјРѕР№ С…арактер, РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ

быстро РѕС‚станут РІ С†РµР»СЏС… СЃР°РјРѕСЃРѕС…ранения. РўР°Рє как РЅР° любое давление СЏ реагирую СЃ точностью РґРѕ наоборот РѕС‚ ожидаемого. Р� РЅРµ больно то церемонюсь СЃ теми, кто считает себя умнее меня. Так как СЏ сама предпочитаю РЅРµ навязывать СЃРІРѕРµ мнение Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ принимаю то обстоятельство, что РІСЃРµ люди разные Рё имеют право думать Рё делать РїРѕ своему желанию. Каждый выбирает РїРѕ себе. Хотят есть РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё носить лишний вес РЅР° себе, наживая болячки - это РёС… выбор, который СЏ уважаю. Зато Рё РјРѕР№ выбор РЅРµ позволю критиковать Рё высмеивать.

Вот пришел к нам в гости Старый Новый год!

Держится за печень радостный народ.

Жирное не лезет, алкоголь не прёт.

Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год!!!!!

С праздником!!!!

У нас сегодня корпаратив. Эх, лишь бы не нажраться. Уверена будет много вкусностей....

Так же будет много игр. Вот и буду играть и танцевать. � по-больше!....

Так держать!

У меня первый минус в весе пошел! Правда, пока совсем маленький!

Молодец, всё у всех получится, мы самые,самые!!!!!!!так что вперед к цели!!

Доброе утро! Всем привет!

Ура!!!! У нас выпал первый снег! Кругом бело, светло, чисто. Красота!!!!

Настроение с утра отличное. Сразу захотелось сделать что-то такое неординарное. Окончательно перехожу на ЗОЖ. С утра зарядка, здоровое питание (и без излишеств), активность в течении дня - больше двигаться, гулять, на работе каждый час перерывчик для короткого фитнеса.

Я обязательно похудею! У меня всё получится! У нас всё получится!

Совершенно согласна с высказыванием "Полезное может быть очень вкусным. А вкусное полезным." Осталось только постепенно перевести себя на вкусную и полезную пищу.

С некоторых пор стала замечать, что мне нравяться некоторые полезные продукты, которые раньше никак не могла себя заставить даже попробовать. А теперь ем и мне нравиться, а иногда даже хочется. Просто, наверно, не надо заставлять себя. Всё должно происходить само собой, постепенно. Как говориться: человек должен дозреть в своем желании вести ЗОЖ.

� тогда всё получиться!!!!

Спасибо! Но очень уж трудно. Неделю заменяла, а весы все те же цифры показывали. Вот и сорвалась. Теперь заново нужно браться.

Просто один раз на всю жизнь понять что "...плитку шоколада, тортик или колечки с творогом? Это ведь так вкусно..." Не вкусно, а сладко. Плюс еще и не полезно, а не полезное оно надо? � еще можно найти альтернативу в сладких фруктах и овощах, ну это если конечно очень надо и есть мотивация похудеть. Мееедленно заменяем вредное и сладкое на полезное и вкусное.

Никто и никогда не научит вас не замечать вредности (пищу), проджаваемые и поедаемые вокруг. Нет такого способа. Только вы сами, работая над собой можете решить в момент выбора в магазине купить или нет. �ли глядя на уже купленное съесть или нет. Но это уже ВАШЕ РЕШЕН�Е, полностью зависящее от вас, от вашей мотивированности.

А что такое мотивированность? Понятие что тебе надо и зачем.

Привет! Я первый раз пишу. Приготовить дома вкусно и полезно, конечно, можно. Но что делать с готовыми продуктами? Как заставить себя не купить, а значит ине съесть, плитку шоколада, тортик или колечки с творогом? Это ведь так вкусно, хотя совсем не полезно для стройнеющих дам! У меня пока ничего не получается.

Полезное может быть очень вкусным. А вкусное полезным. Любой рецепт может быть переиначен под потребности стройного человека. Ну или почти любой.

Хотя последнее время все больше убеждаюсь в том, что при умном и рациональном подходе в дневной рацион много чего вкусного и полезного можно безопасно вместить. Главное придумать как.

Просто каждый смотрит на мир со своей точки зрения...

РЇ РІРѕС‚ после очередного застолья Сѓ бабушки СЃ дедушкой перечитала эту темку Рё немного изменила СЃРІРѕРµ мнение. РЇ поняла, что осуждала людей Р·Р° то, что РѕРЅРё мало знают. РќРѕ разве РѕРЅРё РІ этом виноваты? Р’РѕС‚ тут кто-то РёР· вас писал: считают, что зефир низкокалорийный, салат заливают маслом, считают, что РІСЃРµ полезное невкусно...РќРѕ если РѕРЅРё иначе РЅРµ умеют? Р’РѕС‚, например, Сѓ моей бабушки хорошо получаются РїРёСЂРѕРіРё Рё жареное РјСЏСЃРѕ, Р° РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° РѕРЅР° для меня пытается сделать цветную капусту - это гадость редкостная: вываренная, безвкусная…Рђ РЅР° десерт низкокалорийный торт или тот же зефир))  Р РµРєР»Р°РјР°, что делать…Ведь РґРѕ появления Шармель РјС‹ как-то Рё РЅРµ думали, что зефир РЅРµ портит фигуру) Так что если мнение человека для тебя важно, нужно просто ему рассказать РІСЃРµ, что ты сам знаешь. РњРѕСЏ мама, например, постоянно ездит Рє бабушке СЃ дедушкой Рё готовит РёРј овощные СЃСѓРїС‹, салаты, чтобы хоть РЅР° миллиграмм убедить РёС…, что полезное тоже может быть РІРєСѓСЃРЅРѕ. Р� Сѓ нее СЃ ОЧЕНЬ большим трудом, РЅРѕ получается. Так что, если любишь человека, формула: «С‚С‹ дурак, это вредно» РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, нужно рассказывать Рё показывать то, что ты сам умеешь. Рђ РґСЂСѓРіРёРµ люди меня РЅРµ волнуют)

Virineya, тоже самое можно сказать о твоей подруге. Она не умеет жить иначе. Если она худая и так рассуждает, то она не знает, что значит плохо себя чувствовать наевшись всякой вредной еды и толстеть от каждой конфетки. Я бы посмотрела на нее, будь у нее другой метаболизм. � другие удовольствия ей тоже поэтому не хочется искать, ее и так все устраивает.

Моя подруга ест ужасное количество сладкого,постоянно уговаривая меня и других девченок,мотивируя это,то что жизнь одна стоит ли себе отказивать в удовольствиях.Но оно очень худенькая,телосложение астеническое,вот и позволяет девушка.

Просто,это я к тому,что еда-это не единственный источник удовольствия.

Да уж, главное в голове у себя все наладить, а мнение окружающих - это уже дело пятое ))

ох...сразу вспоминается фраза "разруха не в клозетах, разруха в головах!" (с).

у меня нет проблем со стрериотипами, ем что хочу и в любой компании, есть продукты которые я не ем по определению и на процесс похудения это никак не влияет, как не ела так и не ем... Полностью согласна с Кредо, проблемы в голове, на окружающих мне все равно, у каждого своя жизнь...но еще больше меня раздражают ноющие барышни...есть шикарная фраза "не можешь изменить ситуацию, измени отноршение к ней!" не зацикливайтесь на этом, расслапбтесь и получайте удовольствие от жизни!

РҐСѓРґРѕР№  Рё стройный, здоровый - это разные понятия.

Стереотипы типа все женщины должны быть худыми. это бред. Надо быть здоровыми. это главное!

Стереотипы мы сами создаем и поддерживаем.

У меня очень красивые, стройные подруги, я стараюсь на них равняться!!!

lulik28 Спасибо! Это ты здорово сказала. У меня такой пуховичок есть и очень хочется с ним растаться. Я знаю что под этой шубкой стройное подтянутое тело,и я люблю его таким. Просто пока не наступило время снять все лишнее. Но я уверена - оно скоро наступит! Тогда все увидят мою красоту!!!

Девочки, а для меня мотивация этой мой муж! Лишний раз стесняюсь перед ним переодеться, 5.5 мес. как после родов, телом жутком не довольнаХотя муж меня считает и так красивой) ((( Хочу быть красивой и для сына и для мужа!

Beeze представь,что лишний вес,это как пуховик...на самом деле ты стройная и красивая,но это знаешь только ты,а други ПОКА не обязательно...и настанет время и ты скинешь этот пуховик,и все увидят какая ты на самом деле...а пока люби себя такую красивую,красивую,сквозь пуховик

Анастасия_3

а у меня с точностью до наоборот- дома вижу одни недостатки, а в магазине сразу замечаю, как я похудела и как я замечательно выгляжу.

А для меня, девочки, мотивацией становится отражение в зеркале когда я меряю что-то новое. То ли зеркала так преломляют, то ли я так действительно выгляжу. Ничего не могу померить. Все не нравится. Когда дома смотрюсь в зеркала, вроде все хорошо, а в магазинах даже мерить ничего не хочется. А так хочется купить что-нибудь. � всего то лишние 7 кг мешают .

Beeze, нет туту никакого противоречия...если любишь РєРѕРіРѕ-то, то будешь Рѕ нем заботиться. Рё если любишь себя, РЅРµ позволишь сделать себе что-то плохое  - кормить плохой пищей, вредить глупыми диетами, РЅРµ давать себе получать удовольствие РѕС‚ физических упражнений. Поэтому просто заботься Рѕ себе, любимой, как Рѕ самом РґРѕСЂРѕРіРѕРј человеке)))

Привет

Beeze

Я думаю тебе стоит представить себя такой,какой ты хочешь быть, и держа эту картинку в голове, действовать!!

Заходи ко мне в дневник- там в начале, в середине есть статьи,которые тебе обязательно помогут! Твоя проблема не уникальна- многие через это проходят!

привет всем!!!! помогите мне разобраться с мотивацией! самая лучшая для меня мотивация это моё отражение в зеркале,вот смотрю на себя и понимаю-просто слон....и как я ещё осмеливаюсь на улицу вылазить...просто ненавижу себя...но в то же время нужно себя любить...но для меня любить себя это значит быть такой какая я есть....и принимать себя...а это значит забить на все диеты и жить как жила...меня просто разрывает от противоречий...ХЕЛП!!!