Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: *Волшебство преображений*
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., KuklaDolly, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
*В погони за идеалом*

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет № 30     30.06.09 smile

1. КК- да   +10б

2. Спорт  - да +30б

3.  Не есть до 4ч -  да  +5б

4. 8стаканов-  да +5б

5. Космет.процед- да  +3б

 

Итого:  53б (1346 б)

 

было 73------сейчас------61,5------хочу и буду 44-47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.06.

1)      КК Уложились Да +10 б

2)      Спорт: аэробные-30 мин  = 30б

3)      Не есть за 4 ч.до сна. Да +5б

4)      8 стаканов воды Да +5 б

5)      Косметические процедуры –  контрастный душ, массаж медовый - 2б

Итого -526 (2489)б


Да, у меня тоже это первые гонки smile. Девчонки, спасибо! Катюшке отдельный приветsmile

Рост 153 см, ТВН - 53,8, а надо - 45! Возраст - 30 лет. Тело упругое делаем спортом. КК недели - 1670. Я на Минус-Фунте!!!!! Я - доктор, психолог с высшим медицинским образованием, Лейсан Деникеева.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак - 30 июня. Окончание гонок. Последний отчет.

1) КК +10

2) Спорт +60

3) не есть за 4 ч.до сна +5 

4) больше 8 стаканов воды +5 

5) Косметические процедуры - +3

Итого: 83 б, а всего =  1822 б 
Не знаю, как оценивать результат. Но это мои первые гонки и я все равно всем благодарна!

Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.06.

1)      КК Уложились Да +10 б

2)      Спорт: аэробные-30 мин  = 30б

3)      Не есть за 4 ч.до сна. Да +5б

4)      8 стаканов воды Да +5 б

5)      Косметические процедуры – антицеллюлитный скраб, контрастный душ, обертывание с термогелем - 3б

Итого -536 (2437)б

Девочки, у меня КД, я пока меряться не буду smile, через несколько дней результаты выложу, если интересно smile

Рост 153 см, ТВН - 53,8, а надо - 45! Возраст - 30 лет. Тело упругое делаем спортом. КК недели - 1670. Я на Минус-Фунте!!!!! Я - доктор, психолог с высшим медицинским образованием, Лейсан Деникеева.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 июня

1) КК +10

2) Спорт +60

3) не есть за 4 ч.до сна +5 

4) больше 8 стаканов воды +5 

5) Косметические процедуры - +1

Итого: 81 б, а всего = 1539 б

Вместе с замерами: 1739 б, осталось только учесть сегодняшний день и мы готовы подводить итоги! 

Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет № 29     29.06.09 smile

1. КК- да   +10б

2. Спорт  - да +10б

3.  Не есть до 4ч -  да  +5б

4. 8стаканов-  да +5б

5. Космет.процед- да  +2б

 

Итого:  32б (1293 б)

было 73------сейчас------61,5------хочу и буду 44-47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.06.

1)      КК Уложились Да +10 б

2)      Спорт: аэробные-210 мин  = 210б

3)      Не есть за 4 ч.до сна. Да +5б

4)      8 стаканов воды Да +5 б

5)      Косметические процедуры – антицеллюлитный скраб, контрастный душ - 2б

Итого -2326 (2384)б

Рост 153 см, ТВН - 53,8, а надо - 45! Возраст - 30 лет. Тело упругое делаем спортом. КК недели - 1670. Я на Минус-Фунте!!!!! Я - доктор, психолог с высшим медицинским образованием, Лейсан Деникеева.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27.06.

1)      КК Уложились Да +10 б

2)      Спорт: аэробные-75 мин  = 75б

3)      Не есть за 4 ч.до сна. Да +5б

4)      8 стаканов воды Да +5 б

5)      Косметические процедуры – медовый массаж, антицеллюлитный скраб, контрастный душ - 3б

Итого -986 (2152)б

Рост 153 см, ТВН - 53,8, а надо - 45! Возраст - 30 лет. Тело упругое делаем спортом. КК недели - 1670. Я на Минус-Фунте!!!!! Я - доктор, психолог с высшим медицинским образованием, Лейсан Деникеева.
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика