|
|
 |
|
irusy25
Diet-Баллов: 2356
Сообщений: 57
20.4.2009 0:56
|
14.16.17.18.19 110мин 1100ккал. |
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
19.4.2009 23:02
|
13-19апр.(3 дня)
80мин.- 621ккал.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
19.4.2009 21:45
|
5 дней
285 минут
2048 ккал
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
19.4.2009 21:39
|
6-12апр 920кк 100мин 40,38км 2дня
13-19апр 2451кк 270мин 107,55км 6дней
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
Фамози
Diet-Баллов: 2505
Сообщений: 102
19.4.2009 19:46
|
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
19.4.2009 18:55
|
2 дня тренировок
90 минут
752 ккал
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
belka78
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 85
19.4.2009 17:13
|
13-19.04(13,14,15,16,18.19- 6 дн)
411 мин
2496 ккал |
irusy25
Diet-Баллов: 2356
Сообщений: 57
19.4.2009 0:57
|
ОРБИТРЭК 7-12.04 120мин. 1200ккал |
Герик
Diet-Баллов: 1429
Сообщений: 23
13.4.2009 18:37
|
6-12/04
40мин.
392ккал
Для великих дел необходимо неутомимое постоянство.
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
12.4.2009 23:33
|
Отчет:
3 дня тренировок
время на велосипеде/кросстренере - 125 минут
ккал - 1120 ккал
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
мариш
Diet-Баллов: 1908
Сообщений: 35
12.4.2009 23:27
|
40 мин. 303 ккал. 6.04 и 11.04  |
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
12.4.2009 20:25
|
6/04 - 12/04 (5 дней)
345 мин
2240 ккал
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
12.4.2009 20:11
|
6.04-12.04
459 мин
4695 ккал
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
12.4.2009 20:07
|
с 6.04 по 12.04 ( 6 дней )
174 мин.
1375 ккал.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4734
Сообщений: 1039
12.4.2009 19:39
|
с 6.04.2009 по 12.04.2009 (бег. дорожка)
95 мин.
1687 ккал
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29739
Сообщений: 672
Город: Одесса
12.4.2009 19:21
|
06/04/09-12/04/09
271 мин
2437 ккал
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
12.4.2009 19:17
|
09 апреля
45 минут
359 ккал
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
belka78
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 85
12.4.2009 17:20
|
7,8,9,10,12 апреля (5 дней)
516 мин
3150 кк |
Фамози
Diet-Баллов: 2505
Сообщений: 102
12.4.2009 16:53
|
6-12 апреля, 2 дня
45 мин
372 КК |
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
9.4.2009 9:58
|
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4734
Сообщений: 1039
6.4.2009 11:54
|
1-5 апреля (бег. дорожка)
30 мин.
327 ккал
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
julia849
Diet-Баллов: 2929
Сообщений: 137
6.4.2009 9:59
|
5 апреля
35 мин.
10 км.
370 ккал
Меня зовут Юля,мне 43 года.Рост 165 см.Вес 102.Стремлюсь к нулю)))
1 цель - 98 кг. - я сделала это!!! 09.06.11 Вес взят! Держать!!!
2 цель - 93 кг.
3 цель - 88 кг.
4 цель - 83 кг.
|
olka77
Diet-Баллов: 2223
Сообщений: 198
Город: кемерово
6.4.2009 8:11
|
1-5 апреля
41 минута
300 ккал
Ольга, 24года, рост 170, вес был 89кг,сейчас 80.1 хочу 64кг. мой личный дневник /community/post.php?topic_id=11395
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29739
Сообщений: 672
Город: Одесса
6.4.2009 1:27
|
01/04/09-05/04/09
222 минуты
1956 ккал |
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
5.4.2009 23:48
|
1-5 апреля
1. 1704 Ккал
2. 180 минут
3. 74,85 км
каждый день велотренажер
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
мариш
Diet-Баллов: 1908
Сообщений: 35
5.4.2009 22:19
|
107 минут. 812 ккал  |
belka78
Diet-Баллов: 7683
Сообщений: 85
5.4.2009 19:52
|
4дня
385 мин
3690 ккал
2361 ккал |
МУР-МУР
Diet-Баллов: 7078
Сообщений: 669
5.4.2009 19:38
|
4 дня тренировок
150 мин.
1722ккал.
Ирина, 42года,рост 165.
Вес на 1.08.12 87кг., к 1.08.13 будет 67кг.
|
R-meow
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 2234
5.4.2009 18:24
|
2 дня тренировок
120 мин.
1010 ккал
Оля
171 см
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=19317
|
Фамози
Diet-Баллов: 2505
Сообщений: 102
5.4.2009 18:10
|
3 дня тренировок
80 мин
672 ккал |
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
5.4.2009 17:58
|
4 дня тренировок
175 минут
1100 ккал
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
Герик
Diet-Баллов: 1429
Сообщений: 23
5.4.2009 17:25
|
5 дней тренировок
90 мин
854 ккал
Для великих дел необходимо неутомимое постоянство.
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
5.4.2009 15:21
|
5 дней тренировок
331 мин
3521 ккал
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
чи-чи-ко
Diet-Баллов: 8054
Сообщений: 517
5.4.2009 8:51
|
3 дня тренировок
120 мин
1062 ккал
Зовут Лёка, возраст 21, вес 100.....79...........70
Продолжение, похудела на 1 кг , в объем уменьшился где-то на 1 см)))))
16.03.09 98 0б-120, ож-104, от-100,он-65
18.09.09 79 об-109, ож-88, от-83, он-57
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
5.4.2009 1:59
|
3 дня тренировок
время на велосипеде 90 минут
882 ккал сожжено
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Крохотуля
Diet-Баллов: 22323
Сообщений: 2249
5.4.2009 1:00
|
Отчет:
3 дня тренировок
время на велосипеде/кросстренере - 105 минут
ккал - 958 ккал
Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
3.4.2009 12:56
|
Фенечка, в правилах гонок сказано: отчеты сдаём ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ, в воскресенье; ОБЩЕЙ СУММОЙ сгоревших ккал - за все дни тренировок; указываем ОБЩЕЕ (за неделю) время занятий и количество дней тренировок.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29739
Сообщений: 672
Город: Одесса
3.4.2009 0:25
|
02/04/09
45 минут
549 ккал |
Фенечка
Diet-Баллов: 29739
Сообщений: 672
Город: Одесса
1.4.2009 22:46
|
|
Funny_Princess
Diet-Баллов: 5195
Сообщений: 354
Город: Ярославль
30.3.2009 23:09
|
Здесь. вы и я будем писать отчеты. а потом я буду пытаться делать репортажи! Все общение по данной теме будет происходить в той темке! Все жду отчетов!!! Всем удачи!
Возраст - 22 год
Рост - 158 см
Вес: февраль 2009 - 63 кг, июнь 2009 - 54 кг, декабрь 2009 - 59 кг, июнь 2010 - 57, сейчас 62.... хочу весить 53 кг
|
