Я кручусь по 5 минуток в день, правда с перерывом, сначала 2,5, потом перерыв - пресс качаю, потом еще 2,5 минутки! Если можешь, крутись больше))) Он помогает талию уменьшить, проверено на мне в том году, когда она уже ну никак не уменьшалась (я тогда на жесткой диете сидела, всё худело, а талия на месте была)! дерзай))))
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
